一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬(shu)寒性，制作工藝與綠(lv)茶相似，屬(shu)于輕發酵茶類，其中含有(you)(you)(you)(you)多種營(ying)養成分，比如茶多酚、氨基(ji)酸、維生素等，具(ju)有(you)(you)(you)(you)去除胃熱(re)、減肥消(xiao)脂、清熱(re)解毒的功效(xiao)。適(shi)量(liang)喝黃(huang)茶具(ju)有(you)(you)(you)(you)一定(ding)好處，可(ke)以(yi)為身(shen)體(ti)補(bu)充營(ying)養，還(huan)可(ke)以(yi)增(zeng)強身(shen)體(ti)抵抗(kang)力，對身(shen)體(ti)健康(kang)具(ju)有(you)(you)(you)(you)一定(ding)好處。對于體(ti)內有(you)(you)(you)(you)實(shi)熱(re)的人群，以(yi)及患(huan)有(you)(you)(you)(you)熱(re)證的人群，可(ke)以(yi)適(shi)當地喝黃(huang)茶，對疾(ji)病的恢復具(ju)有(you)(you)(you)(you)一定(ding)好處。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃茶的茶性(xing)偏寒，脾胃(wei)不(bu)好的人、寒性(xing)體質的人不(bu)適合飲用，以免對脾胃(wei)產生刺(ci)激(ji)，加重病情(qing)，引起腹痛、腹脹(zhang)等不(bu)適癥(zheng)狀。

2、特殊時期的女性

如果是妊娠期(qi)、經期(qi)的女性，需要避(bi)(bi)免(mian)飲用(yong)黃(huang)茶，因為黃(huang)茶中含有鞣酸，會影響(xiang)身體對鐵(tie)元素的吸(xi)收，所(suo)以(yi)在懷孕、哺乳期(qi)、月經期(qi)間(jian)的女性應(ying)避(bi)(bi)免(mian)飲用(yong)任何茶類。此外(wai)，缺鐵(tie)性貧血(xue)者也不宜飲用(yong)黃(huang)茶。

3、肝功能不全的人群

肝(gan)功能(neng)不全的(de)人要(yao)避免喝黃茶，否則容易增加肝(gan)臟負(fu)擔(dan)，影響肝(gan)臟代謝、排毒等功能(neng)，可能(neng)會加重(zhong)肝(gan)損傷(shang)。

4、醉酒者

醉酒(jiu)者飲用黃茶(cha)會使醉意加(jia)重(zhong)，酒(jiu)精與黃茶(cha)中的咖(ka)啡(fei)堿結合會加(jia)重(zhong)對心(xin)血管的刺(ci)激(ji)，導致出現心(xin)悸、胸悶、心(xin)絞痛等癥狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失(shi)眠(mian)者(zhe)及神經衰弱者(zhe)應避免(mian)飲用黃茶(cha)以及其他各種茶(cha)類，否則會使大腦處于興奮狀態，加重(zhong)失(shi)眠(mian)情況(kuang)。

三、黃茶的副作用

黃茶(cha)如果(guo)飲用(yong)過(guo)多，會(hui)引發便秘、缺鐵性貧血、失眠、尿路結石、缺鈣等副作用(yong)，具體如下：

1、便秘

黃茶中(zhong)富含鞣(rou)酦(fa)，如(ru)果飲(yin)用(yong)過多，會(hui)減慢腸道蠕動，引(yin)發或加重便秘的情況。

2、缺鐵性貧血

大量飲用黃茶后鞣(rou)酸與鐵(tie)質的(de)結合(he)會較(jiao)為(wei)活躍，對鐵(tie)的(de)吸(xi)收造成一定影(ying)響，從而表現為(wei)缺鐵(tie)性(xing)貧(pin)血。

3、失眠

由于黃茶(cha)中的咖啡堿(jian)含量較多，長期大(da)量飲用(yong)黃茶(cha)會導致中樞神經系統產(chan)生強烈(lie)的興奮，使大(da)腦處(chu)于過度興奮狀態，會嚴重(zhong)影響(xiang)睡(shui)眠(mian)。

4、尿路結石

如果長期大量(liang)飲(yin)用黃茶且不運動，茶水中的(de)草酸會堆積(ji)過(guo)多，導致(zhi)結石的(de)出現或(huo)增多。

5、缺鈣

黃茶中含有草酸(suan)，草酸(suan)會(hui)和鈣、鋅(xin)結合，生成草酸(suan)鈣和草酸(suan)鋅(xin)，長期大量(liang)飲用會(hui)出現(xian)缺鈣的情況。