一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬寒(han)性(xing)，制(zhi)作工藝與綠茶相似，屬于輕發酵茶類，其(qi)中含有多種營養成分，比如茶多酚(fen)、氨基酸、維生素等，具(ju)有去除胃(wei)熱、減肥消脂、清熱解毒的(de)(de)功效。適量喝黃茶具(ju)有一定(ding)好處(chu)，可(ke)以(yi)為(wei)身體補充營養，還(huan)可(ke)以(yi)增強(qiang)身體抵抗力，對(dui)身體健康具(ju)有一定(ding)好處(chu)。對(dui)于體內有實熱的(de)(de)人群，以(yi)及患(huan)有熱證的(de)(de)人群，可(ke)以(yi)適當地喝黃茶，對(dui)疾病的(de)(de)恢(hui)復(fu)具(ju)有一定(ding)好處(chu)。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃(huang)茶的(de)茶性偏寒，脾(pi)胃(wei)不好(hao)的(de)人、寒性體質(zhi)的(de)人不適合飲用(yong)，以(yi)免對脾(pi)胃(wei)產(chan)生(sheng)刺(ci)激(ji)，加重病情，引(yin)起腹(fu)痛(tong)、腹(fu)脹等(deng)不適癥(zheng)狀。

2、特殊時期的女性

如果是(shi)妊(ren)娠期(qi)(qi)、經期(qi)(qi)的女性，需要(yao)避(bi)免(mian)飲用黃(huang)茶(cha)，因為黃(huang)茶(cha)中(zhong)含(han)有鞣酸，會影(ying)響身體對鐵元素的吸收，所以(yi)在懷孕、哺(bu)乳期(qi)(qi)、月經期(qi)(qi)間(jian)的女性應避(bi)免(mian)飲用任何茶(cha)類(lei)。此(ci)外，缺鐵性貧血(xue)者也不宜(yi)飲用黃(huang)茶(cha)。

3、肝功能不全的人群

肝(gan)功能不(bu)全的人要(yao)避(bi)免喝(he)黃茶，否則容易增加肝(gan)臟負擔(dan)，影響肝(gan)臟代謝(xie)、排(pai)毒(du)等(deng)功能，可能會加重肝(gan)損傷。

4、醉酒者

醉(zui)酒者飲用黃(huang)茶會(hui)使醉(zui)意(yi)加(jia)重，酒精(jing)與(yu)黃(huang)茶中的(de)咖啡堿(jian)結(jie)合會(hui)加(jia)重對心血管的(de)刺激，導致出現(xian)心悸、胸悶、心絞(jiao)痛等(deng)癥狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失眠(mian)者及神經衰(shuai)弱者應避免飲用黃茶(cha)以(yi)及其他各種茶(cha)類，否則會(hui)使大(da)腦(nao)處于興奮(fen)狀(zhuang)態(tai)，加(jia)重失眠(mian)情況。

三、黃茶的副作用

黃(huang)茶如(ru)果飲(yin)用過(guo)多，會引發(fa)便秘、缺(que)鐵(tie)性貧血、失眠、尿(niao)路(lu)結(jie)石、缺(que)鈣等副(fu)作用，具體如(ru)下：

1、便秘

黃茶中(zhong)富含鞣酦，如果飲用過多，會減(jian)慢腸道蠕動，引發或(huo)加重便秘的情況。

2、缺鐵性貧血

大量飲用黃茶后鞣酸(suan)與鐵(tie)質的(de)結合會較為活(huo)躍，對鐵(tie)的(de)吸收(shou)造(zao)成一定影響，從而表現為缺鐵(tie)性貧血。

3、失眠

由于黃茶中的(de)咖啡堿(jian)含量較多(duo)，長期大量飲用黃茶會導致中樞神經系統產生強(qiang)烈的(de)興(xing)奮，使大腦處(chu)于過度興(xing)奮狀態，會嚴重影響睡眠。

4、尿路結石

如果(guo)長期大量飲用黃茶且不運動(dong)，茶水中的草酸會堆(dui)積過多，導(dao)致結石的出現(xian)或增多。

5、缺鈣

黃茶中(zhong)含有草(cao)酸(suan)(suan)(suan)，草(cao)酸(suan)(suan)(suan)會(hui)和鈣、鋅結合，生成草(cao)酸(suan)(suan)(suan)鈣和草(cao)酸(suan)(suan)(suan)鋅，長(chang)期大量飲用會(hui)出現缺(que)鈣的情(qing)況。