一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬寒性，制作(zuo)工藝與綠茶相似，屬于(yu)輕(qing)發(fa)酵茶類，其(qi)中含有多種營養(yang)成(cheng)分，比如茶多酚(fen)、氨基酸、維生素(su)等，具有去除胃熱、減(jian)肥消脂、清熱解毒的(de)功效。適量喝黃茶具有一定好處(chu)(chu)，可以(yi)(yi)為身(shen)體補(bu)充營養(yang)，還(huan)可以(yi)(yi)增強身(shen)體抵(di)抗力，對身(shen)體健康具有一定好處(chu)(chu)。對于(yu)體內有實熱的(de)人(ren)群，以(yi)(yi)及患有熱證的(de)人(ren)群，可以(yi)(yi)適當地喝黃茶，對疾病(bing)的(de)恢復(fu)具有一定好處(chu)(chu)。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃茶的(de)茶性(xing)偏寒，脾胃(wei)不好(hao)的(de)人、寒性(xing)體質的(de)人不適合飲用，以免對脾胃(wei)產生刺(ci)激(ji)，加重病情，引起腹痛、腹脹等(deng)不適癥(zheng)狀(zhuang)。

2、特殊時期的女性

如(ru)果是妊娠期(qi)、經期(qi)的(de)女性(xing)，需要避免飲用(yong)(yong)黃茶(cha)(cha)(cha)，因(yin)為黃茶(cha)(cha)(cha)中含有鞣酸，會影(ying)響身(shen)體對鐵元素的(de)吸收，所(suo)以(yi)在懷(huai)孕、哺乳(ru)期(qi)、月(yue)經期(qi)間的(de)女性(xing)應避免飲用(yong)(yong)任(ren)何茶(cha)(cha)(cha)類。此外(wai)，缺(que)鐵性(xing)貧血者(zhe)也不宜飲用(yong)(yong)黃茶(cha)(cha)(cha)。

3、肝功能不全的人群

肝功(gong)能不全的(de)人(ren)要避免(mian)喝(he)黃(huang)茶，否則(ze)容易增加肝臟(zang)負擔，影響(xiang)肝臟(zang)代謝、排(pai)毒等功(gong)能，可能會加重肝損傷。

4、醉酒者

醉酒(jiu)者飲用黃茶(cha)會使醉意加(jia)重，酒(jiu)精與黃茶(cha)中(zhong)的咖(ka)啡堿結合會加(jia)重對心(xin)(xin)(xin)血管的刺激，導致出現(xian)心(xin)(xin)(xin)悸、胸悶、心(xin)(xin)(xin)絞痛等癥狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失眠(mian)者及神(shen)經衰弱者應避免飲用黃茶以及其他各種茶類，否(fou)則會使大腦處(chu)于興奮狀態，加重失眠(mian)情(qing)況。

三、黃茶的副作用

黃茶如果飲用(yong)過多，會引發便秘(mi)、缺鐵性貧血、失(shi)眠(mian)、尿(niao)路結石、缺鈣(gai)等(deng)副作用(yong)，具(ju)體如下：

1、便秘

黃茶(cha)中富含鞣酦，如果(guo)飲用過多，會減(jian)慢腸道蠕動，引(yin)發(fa)或加重便秘的情況。

2、缺鐵性貧血

大量飲用黃茶后(hou)鞣酸(suan)與鐵(tie)質的(de)結合會較為活(huo)躍(yue)，對鐵(tie)的(de)吸收造成一定影響，從而表現為缺鐵(tie)性貧血(xue)。

3、失眠

由于黃茶(cha)中的咖(ka)啡堿(jian)含量較(jiao)多(duo)，長期大量飲用(yong)黃茶(cha)會導致(zhi)中樞神(shen)經系統(tong)產生強烈(lie)的興(xing)奮，使大腦處于過度興(xing)奮狀態，會嚴重(zhong)影響睡眠。

4、尿路結石

如果(guo)長期(qi)大量飲用黃(huang)茶(cha)且不運(yun)動，茶(cha)水中(zhong)的(de)草(cao)酸會(hui)堆積過多(duo)，導致結石的(de)出現(xian)或(huo)增多(duo)。

5、缺鈣

黃茶中含有草酸(suan)(suan)(suan)，草酸(suan)(suan)(suan)會(hui)和(he)鈣、鋅結合，生成草酸(suan)(suan)(suan)鈣和(he)草酸(suan)(suan)(suan)鋅，長期(qi)大量飲用(yong)會(hui)出現缺鈣的(de)情況(kuang)。