椰子水是熱性還是涼性

椰子水(shui)既不屬于(yu)(yu)涼性(xing)，也不屬于(yu)(yu)熱性(xing)，它屬于(yu)(yu)溫(wen)性(xing)，可供任(ren)何人食(shi)用(yong)，對身(shen)體不會有太多的(de)負面影響，可放心飲用(yong)。

椰子水性(xing)平味甘，含有(you)種類豐富的(de)氨基酸及礦物質，也(ye)含有(you)部分維(wei)生(sheng)素和蛋白質，具(ju)有(you)清涼解渴的(de)功效，尤其適用于(yu)暑熱類口渴，或津(jin)液不足表現的(de)口渴。

需要注意的是，對(dui)于胃腸(chang)功能(neng)不好的人群不建(jian)議經常(chang)喝椰子水(shui)，容易導致胃腸(chang)道(dao)的不適癥狀，嚴重時會導致腹瀉。另外椰子水(shui)含有一定(ding)(ding)蛋白(bai)成分，開殼(ke)后性(xing)質不穩定(ding)(ding)，易受到微生(sheng)物的污染，不僅降低椰子水(shui)的營(ying)養價值，更可(ke)能(neng)引發胃腸(chang)不適。

椰子水上火還是降火

椰子(zi)水具有降火的功效(xiao)，可以適(shi)量(liang)飲用(yong)。

椰(ye)子(zi)水(shui)是溫性食物，適量喝椰(ye)子(zi)水(shui)可(ke)以(yi)降(jiang)火(huo)，還可(ke)以(yi)輔(fu)助治療口干舌燥、咽(yan)喉腫痛(tong)、食欲下降(jiang)等上火(huo)的(de)癥狀，尤其是在天氣過于炎熱的(de)時(shi)候，適當(dang)的(de)喝一些(xie)椰(ye)子(zi)水(shui)還可(ke)以(yi)起到消暑(shu)的(de)效果。

椰子水來源于椰子的嫩果，營養價值比較豐富，里面含有大量的鉀、鎂等礦物質，還含有豐富的果糖、葡萄糖、蛋白質、維生素等營養物質，在滿足身體所需的同時，還可以及時補充水分，避免脫水造成的水電解質紊亂；其次，椰子水還可以起到利尿消腫的作用，如果身體比較浮腫的情況下，每天可以適當的喝一些椰汁水，可以(yi)(yi)起到(dao)很(hen)好的改(gai)善作(zuo)用(yong)；此外還含有豐(feng)富的纖(xian)維素，可以(yi)(yi)促進腸胃蠕動(dong)，有潤(run)腸通便的作(zuo)用(yong)，且可以(yi)(yi)預防便秘(mi)的發生(sheng)。