菊花茶起(qi)源(yuan)于(yu)唐(tang)朝，于(yu)清朝時(shi)期被廣泛(fan)應用于(yu)民眾(zhong)生(sheng)活(huo)中，以菊(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)為主要原料(liao)制成的(de)(de)(de)(de)花(hua)(hua)(hua)草茶，貢菊(ju)(ju)(ju)、懷菊(ju)(ju)(ju)、杭(hang)白菊(ju)(ju)(ju)、胎菊(ju)(ju)(ju)等菊(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)都是(shi)菊(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)茶的(de)(de)(de)(de)主要品(pin)種(zhong)，是(shi)具有(you)有(you)明日(ri)清肝，清熱解(jie)郁的(de)(de)(de)(de)作用。電(dian)腦(nao)一族經常飲用，可緩(huan)解(jie)眼(yan)部的(de)(de)(de)(de)疲勞。在沖泡菊(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)茶的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，放一點(dian)枸杞子，能(neng)消(xiao)除視力疲勞，起(qi)到(dao)護眼(yan)明目的(de)(de)(de)(de)效果。

茉莉花茶是集茶味花(hua)香于一體的(de)(de)(de)茶中珍品，茶內富含多(duo)種營養(yang)成(cheng)分，有潤喉去燥、清熱提(ti)(ti)神、理(li)氣解郁(yu)的(de)(de)(de)功效，茶中的(de)(de)(de)咖啡(fei)堿也可以(yi)對抗(kang)疲(pi)勞。秋季(ji)很多(duo)人(ren)都有秋困的(de)(de)(de)現象，整天打不(bu)起(qi)精神來(lai)。這個時(shi)候如(ru)果能(neng)喝上(shang)一杯(bei)濃(nong)郁(yu)芬(fen)芳的(de)(de)(de)茉莉花(hua)茶，就(jiu)能(neng)夠起(qi)到提(ti)(ti)神醒(xing)腦的(de)(de)(de)作(zuo)用，令人(ren)心曠神怡(yi)。

秋季天氣干燥漸涼，喝點溫補柔和的普洱茶，是祛除(chu)寒氣(qi)和秋燥的養生之(zhi)道(dao)。普(pu)洱(er)屬于(yu)一(yi)種后期(qi)發酵而成(cheng)的茶，有生普(pu)洱(er)和熟(shu)普(pu)洱(er)兩種。秋季可以多喝普(pu)洱(er)熟(shu)茶，熟(shu)茶性溫(wen)和，而且(qie)不會刺激腸胃(wei)(wei)，香(xiang)氣(qi)獨(du)特陳(chen)香(xiang)，滋味醇厚回(hui)甘，既能(neng)解燥，也能(neng)養胃(wei)(wei)刮(gua)油(you)。

“八月中秋桂花飄香”，每年八月是桂花盛放的季節，秋季養生怎能少得了一杯桂花茶。桂(gui)花(hua)(hua)(hua)作(zuo)為一種(zhong)秋季(ji)的象征花(hua)(hua)(hua)卉，用其剛開的鮮花(hua)(hua)(hua)與茶(cha)葉窖制(zhi)而成的桂(gui)花(hua)(hua)(hua)茶(cha)自然(ran)是秋季(ji)必飲的茶(cha)飲之(zhi)一，尤其是桂(gui)花(hua)(hua)(hua)茶(cha)沖泡后具有馥(fu)郁持久的香味，茶(cha)湯(tang)透(tou)亮美麗，再加上具有很好的美白(bai)效果(guo)，可謂是眾多女(nv)性美容(rong)養生(sheng)的不二之(zhi)選。

秋季也是用金銀花泡水喝的最佳季節，金銀花茶不(bu)(bu)僅(jin)富含(han)營養(yang)，還具有(you)一(yi)定的(de)養(yang)生保健的(de)作用(yong)，在秋季(ji)喝金(jin)銀(yin)花茶可以幫(bang)助清瀉人體內火，預防秋季(ji)感冒(mao)。對于(yu)經(jing)常喝酒的(de)人來說，喝金(jin)銀(yin)花茶也能夠緩(huan)解(jie)酒精對肝(gan)臟的(de)傷害，有(you)很(hen)好的(de)護(hu)肝(gan)作用(yong)。MAIGOO小(xiao)編提醒，由于(yu)金(jin)銀(yin)花偏(pian)寒，不(bu)(bu)能天(tian)天(tian)喝，并且每次的(de)飲用(yong)量不(bu)(bu)要(yao)太大，否則會傷脾胃。

羅漢果是一種盛產于廣西(xi)的(de)植物，為歷代(dai)貢(gong)品，藥食兩用(yong)，被(bei)譽為“長壽之果(guo)”和(he)“神仙(xian)果(guo)”。平(ping)時(shi)可(ke)以(yi)用(yong)它來煲(bao)湯或者泡茶喝，特別(bie)適合秋季干燥時(shi)飲用(yong)，能夠滋(zi)陰(yin)潤肺，生津止渴，對于秋燥引起(qi)的(de)嗓子干啞(ya)疼痛有(you)很好的(de)緩(huan)解作用(yong)。常喝羅漢果(guo)茶可(ke)以(yi)起(qi)到(dao)美容養顏(yan)的(de)作用(yong)。

秋季是一個適合養生的時節，在這個時節中枸杞茶為養(yang)(yang)生必備的(de)飲(yin)品(pin)(pin)，再(zai)加它即(ji)可(ke)(ke)單獨(du)品(pin)(pin)飲(yin)，也(ye)可(ke)(ke)以和菊花(hua)、桂(gui)花(hua)、茶葉(xie)、金銀花(hua)等混(hun)飲(yin)，具有(you)十(shi)分(fen)不錯的(de)口(kou)感體(ti)驗和營(ying)養(yang)(yang)價值，若是定(ding)期品(pin)(pin)飲(yin)可(ke)(ke)以益氣(qi)補血、強身健體(ti)。在購買枸(gou)杞(qi)時(shi)要注(zhu)意選(xuan)擇優質的(de)枸(gou)杞(qi)，用優質枸(gou)杞(qi)泡出(chu)的(de)水味道甘甜，沒有(you)苦(ku)澀感。

百合花茶是一(yi)種(zhong)香(xiang)味(wei)濃(nong)郁，入(ru)口(kou)具(ju)有一(yi)定甘甜味(wei)和(he)苦澀味(wei)的茶，不過其苦澀感不強(qiang)烈，且回(hui)甘速度快，若不細品(pin)很難(nan)品(pin)嘗道，而且定期品(pin)飲百合花具(ju)有寧心安神、潤肺清(qing)火(huo)等(deng)作用(yong)，極(ji)為(wei)適合在(zai)喉(hou)嚨(long)容易干燥(zao)、體內(nei)火(huo)氣(qi)容易堆積(ji)的時節品(pin)飲。

荷葉茶相(xiang)信很(hen)多人都(dou)聽(ting)說過，秋(qiu)天喝(he)一(yi)(yi)點荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)也有很(hen)多的好處。荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)有利尿(niao)通便的作用，常喝(he)荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)可(ke)(ke)以清理腸(chang)胃，消(xiao)除體內堆積的油脂(zhi)，幫助排除體內毒素。在泡茶(cha)(cha)時，將一(yi)(yi)小塊荷(he)葉(xie)放入(ru)玻(bo)璃(li)杯中，倒(dao)入(ru)開水(shui)，蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)子(zi)燜幾分(fen)鐘，等茶(cha)(cha)水(shui)變得微黃可(ke)(ke)飲(yin)用。常喝(he)荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)還可(ke)(ke)以減肥、降(jiang)脂(zhi)、降(jiang)壓。

秋季干燥的氣候，飲食的不規律，更容易引發便秘。決明子茶是適(shi)合秋天飲用的(de)養生茶飲之一(yi)(yi)(yi)，對于(yu)秋燥引起(qi)的(de)便秘有一(yi)(yi)(yi)定的(de)治療效果。決(jue)明(ming)子(zi)(zi)還可(ke)與(yu)枸杞、菊(ju)花一(yi)(yi)(yi)起(qi)沖泡(pao)，能滋補(bu)腎臟。將決(jue)明(ming)子(zi)(zi)與(yu)綠(lv)茶放在一(yi)(yi)(yi)起(qi)泡(pao)水(shui)喝(he)(he)，也可(ke)以單獨(du)泡(pao)水(shui)喝(he)(he)。在泡(pao)決(jue)明(ming)子(zi)(zi)時(shi)要注意將決(jue)明(ming)子(zi)(zi)炒(chao)熟，這樣可(ke)以將其(qi)中的(de)營養成分全部釋(shi)放出(chu)來。