菊花茶起(qi)源(yuan)于唐朝，于清朝時期(qi)被廣泛(fan)應用于民眾生(sheng)活中，以菊(ju)(ju)花(hua)為(wei)主要原料制成(cheng)的花(hua)草(cao)茶(cha)(cha)，貢菊(ju)(ju)、懷菊(ju)(ju)、杭白菊(ju)(ju)、胎(tai)菊(ju)(ju)等菊(ju)(ju)花(hua)都是菊(ju)(ju)花(hua)茶(cha)(cha)的主要品種(zhong)，是具(ju)有有明日清肝(gan)，清熱解(jie)郁的作(zuo)用。電腦一族經常飲(yin)用，可緩解(jie)眼部的疲(pi)(pi)勞(lao)。在沖(chong)泡菊(ju)(ju)花(hua)茶(cha)(cha)的時候，放一點枸杞子，能消(xiao)除(chu)視力疲(pi)(pi)勞(lao)，起(qi)到護眼明目的效果。

茉莉花茶是集(ji)茶味花香于一體的(de)(de)茶中(zhong)珍(zhen)品，茶內富(fu)含(han)多(duo)種(zhong)營養成分，有(you)潤(run)喉去燥(zao)、清熱提(ti)神(shen)(shen)、理氣解郁的(de)(de)功效，茶中(zhong)的(de)(de)咖啡堿也(ye)可以(yi)對抗疲勞。秋季很(hen)多(duo)人(ren)(ren)都有(you)秋困的(de)(de)現(xian)象，整天(tian)打(da)不(bu)起精神(shen)(shen)來。這(zhe)個時候如(ru)果(guo)能喝(he)上一杯濃郁芬芳的(de)(de)茉莉花茶，就(jiu)能夠起到提(ti)神(shen)(shen)醒腦的(de)(de)作用(yong)，令人(ren)(ren)心曠神(shen)(shen)怡。

秋季天氣干燥漸涼，喝點溫補柔和的普洱茶，是祛除寒氣和(he)(he)秋燥的養生之道。普(pu)洱(er)屬于一種后期發酵而成(cheng)的茶，有生普(pu)洱(er)和(he)(he)熟普(pu)洱(er)兩種。秋季可以多喝普(pu)洱(er)熟茶，熟茶性溫和(he)(he)，而且不會刺(ci)激腸(chang)胃(wei)，香氣獨特(te)陳香，滋味醇厚回甘，既能解燥，也能養胃(wei)刮油。

“八月中秋桂花飄香”，每年八月是桂花盛放的季節，秋季養生怎能少得了一杯桂花茶。桂(gui)(gui)花(hua)作為一種秋季的(de)象征花(hua)卉，用其(qi)剛開(kai)的(de)鮮花(hua)與(yu)茶葉窖(jiao)制而成的(de)桂(gui)(gui)花(hua)茶自然是(shi)(shi)秋季必飲的(de)茶飲之(zhi)一，尤其(qi)是(shi)(shi)桂(gui)(gui)花(hua)茶沖泡后(hou)具有馥(fu)郁持久的(de)香味，茶湯透亮(liang)美麗，再加上具有很好(hao)的(de)美白效果，可謂是(shi)(shi)眾多女性美容養(yang)生(sheng)的(de)不二(er)之(zhi)選。

秋季也是用金銀花泡水喝的最佳季節，金銀花茶不(bu)僅(jin)富(fu)含營(ying)養，還具有一定的(de)養生保健(jian)的(de)作用(yong)，在秋季喝金(jin)銀(yin)花茶可以幫助清瀉人體(ti)內火，預防秋季感冒。對于(yu)(yu)經常喝酒的(de)人來說，喝金(jin)銀(yin)花茶也能夠緩解酒精對肝臟的(de)傷害，有很(hen)好的(de)護肝作用(yong)。MAIGOO小(xiao)編提醒，由于(yu)(yu)金(jin)銀(yin)花偏寒，不(bu)能天天喝，并(bing)且每次的(de)飲用(yong)量不(bu)要太(tai)大(da)，否則(ze)會傷脾(pi)胃。

羅漢果是一(yi)種盛產于廣西的(de)(de)(de)植物，為歷(li)代貢品，藥食兩(liang)用，被譽為“長壽之果”和“神仙果”。平時(shi)可(ke)以(yi)用它來煲(bao)湯或者泡茶(cha)(cha)喝(he)，特別適合秋季干(gan)燥時(shi)飲(yin)用，能夠滋陰潤肺，生津止渴，對于秋燥引起的(de)(de)(de)嗓子干(gan)啞疼痛有很好(hao)的(de)(de)(de)緩解作用。常喝(he)羅(luo)漢果茶(cha)(cha)可(ke)以(yi)起到美容養(yang)顏(yan)的(de)(de)(de)作用。

秋季是一個適合養生的時節，在這個時節中枸杞茶為養生必(bi)備的(de)飲(yin)(yin)品，再加它即(ji)可單(dan)獨品飲(yin)(yin)，也可以(yi)和菊花、桂花、茶葉、金銀花等混飲(yin)(yin)，具有十分不錯(cuo)的(de)口(kou)感體(ti)驗和營(ying)養價值，若是定期品飲(yin)(yin)可以(yi)益氣補血、強身(shen)健(jian)體(ti)。在購買枸杞時要注意選(xuan)擇優質的(de)枸杞，用(yong)優質枸杞泡出(chu)的(de)水(shui)味道甘甜(tian)，沒有苦澀(se)感。

百合花茶是一(yi)種(zhong)香(xiang)味濃(nong)郁(yu)，入口具有(you)一(yi)定甘(gan)甜味和苦澀味的茶，不過(guo)其(qi)苦澀感(gan)不強烈，且回甘(gan)速度快，若不細品很難(nan)品嘗(chang)道(dao)，而且定期品飲百(bai)合花(hua)具有(you)寧(ning)心(xin)安神、潤(run)肺清火(huo)等作用，極為適合在喉嚨容易干燥、體(ti)內火(huo)氣容易堆積的時(shi)節品飲。

荷葉茶相信很(hen)多人都聽說(shuo)過，秋天喝(he)一點荷(he)葉茶(cha)(cha)也有(you)很(hen)多的(de)好處。荷(he)葉茶(cha)(cha)有(you)利尿通便的(de)作(zuo)用，常(chang)喝(he)荷(he)葉茶(cha)(cha)可(ke)(ke)以清理(li)腸胃，消除(chu)體(ti)內(nei)(nei)堆積的(de)油脂，幫助排除(chu)體(ti)內(nei)(nei)毒素。在(zai)泡茶(cha)(cha)時，將一小塊荷(he)葉放入玻璃杯中(zhong)，倒入開水，蓋上蓋子(zi)燜幾分鐘，等茶(cha)(cha)水變得微黃可(ke)(ke)飲用。常(chang)喝(he)荷(he)葉茶(cha)(cha)還可(ke)(ke)以減肥、降脂、降壓(ya)。

秋季干燥的氣候，飲食的不規律，更容易引發便秘。決明子茶是適合秋天飲用的(de)養生茶飲之一，對于秋燥引起的(de)便秘(mi)有一定(ding)的(de)治療效果(guo)。決(jue)明子(zi)還(huan)可與枸杞、菊花一起沖(chong)泡，能滋補腎臟。將決(jue)明子(zi)與綠茶放在(zai)一起泡水喝，也可以(yi)單獨泡水喝。在(zai)泡決(jue)明子(zi)時要注意將決(jue)明子(zi)炒熟，這樣可以(yi)將其中的(de)營養成(cheng)分全部釋放出(chu)來。