一、藍莓干對眼睛有好處嗎

吃(chi)藍莓干對(dui)眼睛有好處，能(neng)夠起到保護眼睛、增進記憶力的作用。

藍莓干是藍莓制作而成的，富(fu)含維(wei)(wei)生素(su)E、維(wei)(wei)生素(su)A、維(wei)(wei)生素(su)B、熊果(guo)苷(gan)、蛋(dan)白(bai)質、花青素(su)、食用纖維(wei)(wei)、鉀(jia)、鐵、鋅、鈣等營養元素(su)。其(qi)中(zhong)的花青素(su)可促進視網(wang)膜細胞中(zhong)視紫質的再生成，可預防重度(du)近視及視網(wang)膜剝離(li)，并且可以(yi)增進視力(li)，所以(yi)對(dui)眼睛(jing)有(you)好處。

二、藍莓干的功效對肝有損害嗎

目前研究沒有(you)明確(que)的(de)治(zhi)療(liao)顯示長期食用藍莓干(gan)會損害肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)，而且藍莓干(gan)被(bei)稱為強肝(gan)(gan)王，對于肝(gan)(gan)不好的(de)人(ren)來說，常吃藍莓干(gan)可以促進肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)的(de)解(jie)毒，幫助排出體內(nei)的(de)毒素垃圾，減輕肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)的(de)負擔，避免肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)病(bing)變等(deng)問題發(fa)生。

三、藍莓干哪些人不能吃

藍莓(mei)干通常不適(shi)合過敏體質的人群(qun)、糖(tang)尿病(bing)患者、胃腸(chang)道不適(shi)的人群(qun)食用，以免會誘發(fa)不良反應，影響(xiang)身體健康。

1、過敏體質的人群

如果(guo)本身(shen)屬于過敏(min)體質，對于藍莓干(gan)中的某些成(cheng)分(fen)過敏(min)，一般不建議吃，以免(mian)會誘(you)發過敏(min)反應(ying)，導致皮(pi)膚出現(xian)瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥(zheng)狀。

2、糖尿病患者

藍(lan)莓干(gan)中含有大量的糖(tang)(tang)分，糖(tang)(tang)尿病(bing)患者如果吃藍(lan)莓干(gan)，則會導(dao)致體(ti)內的糖(tang)(tang)分攝入(ru)過(guo)多，會導(dao)致血糖(tang)(tang)持續(xu)升高，不利(li)于病(bing)情的控制。

3、胃腸道不適的人群

如(ru)果(guo)本身存在胃(wei)(wei)腸道(dao)不(bu)適的(de)情況，比如(ru)胃(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)潰瘍等疾病(bing)(bing)，吃藍莓干可能會增(zeng)加胃(wei)(wei)腸道(dao)負擔，導致原有的(de)病(bing)(bing)情加重，不(bu)利于疾病(bing)(bing)的(de)恢復。

除此之外，存在血糖高(gao)(gao)的患者也不建議(yi)吃，以免會導致血糖升高(gao)(gao)，不利(li)于病(bing)情的恢復。