一、吃藍莓干大便會黑嗎

使用大(da)量的(de)藍莓干，可能會出現(xian)大(da)便(bian)變(bian)黑的(de)情(qing)況(kuang)，大(da)便(bian)變(bian)黑是因為(wei)藍莓干中的(de)色(se)(se)素所(suo)導致的(de)。如果沒(mei)有腹痛和腹瀉一般不用擔心，因為(wei)食(shi)物在(zai)體內代謝完成后(hou)，大(da)便(bian)的(de)顏色(se)(se)自行好轉。

同(tong)時(shi)需要注意，服用鐵質或(huo)吃動物的(de)(de)血后(hou)，大便也(ye)可(ke)(ke)能變黑，還有可(ke)(ke)能是因為腸胃出血所導致的(de)(de)，如果(guo)發現(xian)腸胃出血，可(ke)(ke)以考慮使用一些抗生素，可(ke)(ke)以起到不俗的(de)(de)治(zhi)療的(de)(de)效(xiao)果(guo)，平(ping)時(shi)要少吃辛辣的(de)(de)食物。

二、藍莓干吃多了會怎么樣

藍莓干是由新鮮藍莓制作而成的，味道酸甜可口，作為休閑小零食，一般建議一天食用10-20粒左右就可以了，不要過量食用，那么藍莓干吃多(duo)了會(hui)怎么(me)樣呢？

1、長胖

每(mei)100克可食部分(fen)藍(lan)莓干的熱量(liang)為300多大卡，屬于熱量(liang)偏高的食物(wu)，吃(chi)多了藍(lan)莓干容易使(shi)熱量(liang)堆積在(zai)體內，進而引|起身體肥胖。

2、易上火

藍莓(mei)干是一種熱(re)量偏高的(de)食物，吃多了還容(rong)易上火，造(zao)成身體的(de)不適。

3、易長齲齒

藍(lan)莓干(gan)中(zhong)的(de)糖分(fen)含(han)量豐富，吃多(duo)了藍(lan)莓干(gan)又(you)沒有及(ji)時刷(shua)牙的(de)話，容易使糖分(fen)蘸附在牙齒上，長齲齒的(de)可能(neng)性會(hui)比較大。

4、消化不良

過量食(shi)用藍莓(mei)干容(rong)易(yi)使食(shi)物堆積在(zai)腸(chang)(chang)道內(nei)，增加腸(chang)(chang)道的負擔，不(bu)利(li)于食(shi)物的消(xiao)化吸收，容(rong)易(yi)出現消(xiao)化不(bu)良的情況。