一、吃藍莓干大便會黑嗎

使用大量的(de)(de)藍莓干(gan)，可能會出(chu)現大便(bian)變黑(hei)的(de)(de)情況，大便(bian)變黑(hei)是因為(wei)藍莓干(gan)中的(de)(de)色(se)素所導(dao)致的(de)(de)。如果沒有(you)腹痛和腹瀉(xie)一般(ban)不用擔(dan)心(xin)，因為(wei)食物在體內代謝完成后，大便(bian)的(de)(de)顏(yan)色(se)自(zi)行好(hao)轉。

同時需(xu)要(yao)注意，服用鐵(tie)質或吃(chi)動(dong)物(wu)的血后，大便也可能(neng)變(bian)黑(hei)，還有可能(neng)是因(yin)為腸胃(wei)(wei)出(chu)(chu)血所導致的，如果(guo)發現腸胃(wei)(wei)出(chu)(chu)血，可以考慮使用一些抗生素，可以起到(dao)不俗的治療的效果(guo)，平時要(yao)少吃(chi)辛辣(la)的食物(wu)。

二、藍莓干吃多了會怎么樣

藍莓干是由新鮮藍莓制作而成的，味道酸甜可口，作為休閑小零食，一般建議一天食用10-20粒左右就可以了，不要過量食用，那么藍莓干吃(chi)多了會怎么樣(yang)呢？

1、長胖

每100克(ke)可食部分藍莓干的熱量為300多大卡(ka)，屬(shu)于熱量偏高的食物，吃多了藍莓干容易使熱量堆積在(zai)體(ti)內，進(jin)而引|起身體(ti)肥胖(pang)。

2、易上火

藍莓干是一種熱量偏高的(de)食物(wu)，吃多(duo)了(le)還容易上(shang)火(huo)，造成(cheng)身體的(de)不適。

3、易長齲齒

藍(lan)(lan)莓干(gan)中的(de)糖分(fen)含量豐富，吃多了藍(lan)(lan)莓干(gan)又沒有及(ji)時刷牙(ya)(ya)的(de)話，容易(yi)使糖分(fen)蘸(zhan)附在牙(ya)(ya)齒上，長齲齒的(de)可能性會比較大。

4、消化不良

過量食用藍莓(mei)干(gan)容(rong)易(yi)使食物堆積在(zai)腸(chang)道內，增加腸(chang)道的(de)負擔(dan)，不利于食物的(de)消化吸收，容(rong)易(yi)出現消化不良的(de)情況。