一、鮮肉月餅的熱量高嗎

一個鮮肉月餅的(de)(de)熱(re)(re)量為(wei)365kcal/100g，熱(re)(re)量是(shi)比較高的(de)(de)。鮮肉月餅的(de)(de)表皮和肉餡都含有豬(zhu)(zhu)油(you)，皮脂(zhi)的(de)(de)豬(zhu)(zhu)油(you)主要用來(lai)起酥，讓月餅在制作(zuo)的(de)(de)過程中(zhong)能夠變得酥脆，而肉餡里(li)的(de)(de)豬(zhu)(zhu)油(you)在加熱(re)(re)過后能化成湯汁，在雙(shuang)倍(bei)油(you)的(de)(de)疊加下，鮮肉月餅的(de)(de)熱(re)(re)量很高。

鑒于(yu)原料、制作方法和份量(liang)(liang)的(de)(de)不同，鮮肉月餅(bing)的(de)(de)熱量(liang)(liang)會有所差異(yi)。具體的(de)(de)熱量(liang)(liang)數(shu)值可以查看(kan)鮮肉月餅(bing)品牌或食(shi)品標簽上的(de)(de)營養信息。

二、鮮肉月餅減肥能吃嗎

鮮肉(rou)月餅是(shi)一(yi)(yi)種熱(re)量很高(gao)的(de)(de)食物，建議減肥(fei)(fei)期間最好不(bu)要(yao)吃(chi)鮮肉(rou)月餅。如果一(yi)(yi)定要(yao)在中秋節應個景的(de)(de)話也(ye)可盡(jin)量少吃(chi)，但并不(bu)可以過(guo)量吃(chi)鮮肉(rou)月餅，否則會導致體內(nei)熱(re)量過(guo)剩，會有(you)多余熱(re)量轉化成脂肪堆積，影(ying)響減肥(fei)(fei)效果，不(bu)利于快(kuai)速瘦(shou)身。

三、吃鮮肉月餅會胖嗎

香甜(tian)酥軟的(de)口(kou)感，一(yi)(yi)口(kou)爆汁的(de)餡料，再加上(shang)圓(yuan)滿甜(tian)蜜的(de)寓意，鮮肉月(yue)(yue)餅(bing)對很(hen)多人來說具有無法抵擋的(de)魅力。很(hen)多人一(yi)(yi)口(kou)氣能吃(chi)兩三(san)個(ge)，甚至一(yi)(yi)吃(chi)就(jiu)欲罷(ba)不(bu)能。但(dan)鮮肉月(yue)(yue)餅(bing)其實是一(yi)(yi)種熱量很(hen)高(gao)的(de)食物，吃(chi)的(de)時候一(yi)(yi)定要控制攝入量。如果不(bu)運動而吃(chi)得(de)太多，很(hen)容(rong)易發胖(pang)。一(yi)(yi)般來說，人們一(yi)(yi)次最多吃(chi)1個(ge)是最好的(de)。

四、鮮肉月餅怎么吃不胖

不同制(zhi)作工藝(yi)的(de)(de)鮮(xian)(xian)肉月餅(bing)皮脂含油量(liang)也不同，市面上(shang)比較受(shou)歡迎(ying)的(de)(de)鮮(xian)(xian)肉月餅(bing)主(zhu)要用烤、炸和(he)(he)煎三種方式(shi)制(zhi)作，相比于再用植物油炸一次的(de)(de)制(zhi)作方法，烤和(he)(he)煎的(de)(de)方式(shi)會使得表皮的(de)(de)含油量(liang)少一些。專(zhuan)家建(jian)議(yi)吃鮮(xian)(xian)肉月餅(bing)的(de)(de)時候可以搭配新鮮(xian)(xian)的(de)(de)蔬菜、水果、豆腐花等(deng)一些清淡的(de)(de)食品一起食用，加(jia)快體內油脂代謝，消食解膩。

五、鮮肉月餅什么人不能吃

雖然“含豬油等于高膽固醇”尚無科學結論，但鮮肉月餅依然富含油脂，“三高(gao)”高(gao)血(xue)壓、高(gao)血(xue)脂、高(gao)血(xue)糖的人應盡量避免食用鮮肉月餅。