一、鮮肉月餅的熱量高嗎

一個鮮肉月餅的熱量為365kcal/100g，熱量是比較高的。鮮肉(rou)月(yue)(yue)餅的表皮和(he)肉(rou)餡都含有豬(zhu)油(you)，皮脂的豬(zhu)油(you)主要用來起酥(su)，讓月(yue)(yue)餅在制作的過(guo)程(cheng)中能夠變得酥(su)脆(cui)，而肉(rou)餡里(li)的豬(zhu)油(you)在加熱過(guo)后能化成湯汁，在雙倍油(you)的疊加下，鮮肉(rou)月(yue)(yue)餅的熱量很高。

鑒于(yu)原料、制(zhi)作(zuo)方法和(he)份量的(de)不同，鮮(xian)肉(rou)月餅的(de)熱量會有所差異。具體的(de)熱量數值可以查看鮮(xian)肉(rou)月餅品牌或食品標簽(qian)上的(de)營(ying)養信息。

二、鮮肉月餅減肥能吃嗎

鮮肉月餅是一種熱量很高的(de)食物，建議減肥(fei)期間(jian)最好不(bu)要吃(chi)鮮肉月餅。如果一定(ding)要在中(zhong)秋節(jie)應(ying)個景(jing)的(de)話(hua)也可盡量少吃(chi)，但并不(bu)可以過量吃(chi)鮮肉月餅，否則會導致(zhi)體(ti)內熱量過剩，會有多(duo)余熱量轉化成脂肪堆積，影響減肥(fei)效果，不(bu)利于快(kuai)速瘦身。

三、吃鮮肉月餅會胖嗎

香甜(tian)酥軟的(de)口(kou)感，一(yi)口(kou)爆汁的(de)餡(xian)料(liao)，再加上圓滿甜(tian)蜜的(de)寓意，鮮肉(rou)月餅對很(hen)多(duo)人(ren)來(lai)說具有無法抵(di)擋(dang)的(de)魅力。很(hen)多(duo)人(ren)一(yi)口(kou)氣(qi)能(neng)吃(chi)(chi)(chi)兩三個，甚至一(yi)吃(chi)(chi)(chi)就欲(yu)罷不(bu)能(neng)。但鮮肉(rou)月餅其實是(shi)一(yi)種熱量(liang)很(hen)高的(de)食物(wu)，吃(chi)(chi)(chi)的(de)時候一(yi)定要控制攝入量(liang)。如果(guo)不(bu)運動而吃(chi)(chi)(chi)得太多(duo)，很(hen)容易發胖。一(yi)般來(lai)說，人(ren)們一(yi)次最多(duo)吃(chi)(chi)(chi)1個是(shi)最好的(de)。

四、鮮肉月餅怎么吃不胖

不同制(zhi)作(zuo)工藝的(de)鮮肉月(yue)餅(bing)(bing)皮(pi)脂(zhi)含油(you)(you)量也不同，市面上(shang)比較受歡迎(ying)的(de)鮮肉月(yue)餅(bing)(bing)主要用(yong)烤、炸和煎三(san)種方式(shi)制(zhi)作(zuo)，相比于再(zai)用(yong)植物油(you)(you)炸一(yi)次的(de)制(zhi)作(zuo)方法，烤和煎的(de)方式(shi)會(hui)使(shi)得表皮(pi)的(de)含油(you)(you)量少(shao)一(yi)些(xie)。專家建議吃鮮肉月(yue)餅(bing)(bing)的(de)時候可(ke)以搭配新鮮的(de)蔬菜、水果、豆腐花等一(yi)些(xie)清淡的(de)食品一(yi)起食用(yong)，加快體內油(you)(you)脂(zhi)代謝(xie)，消食解膩。

五、鮮肉月餅什么人不能吃

雖然“含豬油等于高膽固醇”尚無科學結論，但鮮肉月餅依然(ran)富含油脂，“三高(gao)(gao)”高(gao)(gao)血壓、高(gao)(gao)血脂、高(gao)(gao)血糖(tang)的人應(ying)盡(jin)量避(bi)免食用鮮肉月餅。