一、鮮肉月餅的熱量高嗎

一個鮮肉月餅的熱(re)量為365kcal/100g，熱(re)量是比較高的。鮮肉月(yue)(yue)餅的表皮和(he)肉餡都含有豬(zhu)油(you)，皮脂的豬(zhu)油(you)主要(yao)用來(lai)起酥，讓月(yue)(yue)餅在制作的過(guo)程中能夠變(bian)得酥脆，而肉餡里的豬(zhu)油(you)在加熱(re)過(guo)后能化成湯汁(zhi)，在雙(shuang)倍(bei)油(you)的疊加下，鮮肉月(yue)(yue)餅的熱(re)量很高。

鑒于原料、制作(zuo)方(fang)法和份量(liang)的(de)不同，鮮肉月(yue)(yue)餅(bing)的(de)熱量(liang)會有所差異(yi)。具體的(de)熱量(liang)數值可以查看鮮肉月(yue)(yue)餅(bing)品牌或食(shi)品標(biao)簽(qian)上的(de)營(ying)養信息。

二、鮮肉月餅減肥能吃嗎

鮮肉(rou)月餅(bing)(bing)是一種熱(re)量很高的食物，建議減(jian)肥期間最好(hao)不要(yao)(yao)吃(chi)鮮肉(rou)月餅(bing)(bing)。如(ru)果一定(ding)要(yao)(yao)在中秋節應個(ge)景的話也可盡量少(shao)吃(chi)，但并不可以過量吃(chi)鮮肉(rou)月餅(bing)(bing)，否則(ze)會導致體內熱(re)量過剩，會有多余熱(re)量轉化成脂肪(fang)堆積，影響減(jian)肥效果，不利于(yu)快速瘦身。

三、吃鮮肉月餅會胖嗎

香(xiang)甜酥軟的(de)(de)口感，一(yi)口爆汁的(de)(de)餡(xian)料(liao)，再加(jia)上圓滿甜蜜的(de)(de)寓意(yi)，鮮肉月餅對很(hen)多人(ren)來說(shuo)具有無法抵擋的(de)(de)魅(mei)力。很(hen)多人(ren)一(yi)口氣能吃兩三個(ge)，甚至一(yi)吃就欲罷(ba)不能。但(dan)鮮肉月餅其實是一(yi)種熱量很(hen)高的(de)(de)食物(wu)，吃的(de)(de)時(shi)候(hou)一(yi)定要控制攝入量。如果不運(yun)動而吃得太多，很(hen)容易發胖。一(yi)般來說(shuo)，人(ren)們一(yi)次最多吃1個(ge)是最好的(de)(de)。

四、鮮肉月餅怎么吃不胖

不(bu)同制作工藝的(de)(de)(de)鮮肉(rou)月(yue)餅皮脂含(han)油量也不(bu)同，市面上比較(jiao)受歡迎的(de)(de)(de)鮮肉(rou)月(yue)餅主要用烤、炸(zha)和(he)煎三種方(fang)式制作，相比于再(zai)用植(zhi)物油炸(zha)一(yi)次的(de)(de)(de)制作方(fang)法(fa)，烤和(he)煎的(de)(de)(de)方(fang)式會使得表皮的(de)(de)(de)含(han)油量少(shao)一(yi)些。專家建議(yi)吃鮮肉(rou)月(yue)餅的(de)(de)(de)時候可(ke)以搭配新(xin)鮮的(de)(de)(de)蔬菜、水果、豆腐花等一(yi)些清淡的(de)(de)(de)食品一(yi)起食用，加快體內油脂代謝(xie)，消食解(jie)膩。

五、鮮肉月餅什么人不能吃

雖然“含豬油等于高膽固醇”尚無科學結論，但鮮肉月餅依然富(fu)含油脂(zhi)，“三高(gao)”高(gao)血(xue)(xue)壓、高(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)、高(gao)血(xue)(xue)糖的人應盡量避免食用鮮(xian)肉月(yue)餅。