一、鮮肉月餅的熱量高嗎

一個鮮肉月餅的(de)(de)熱量為365kcal/100g，熱量是比較高的(de)(de)。鮮肉(rou)(rou)月(yue)餅(bing)(bing)的(de)(de)表(biao)皮和肉(rou)(rou)餡都(dou)含有豬油(you)，皮脂的(de)(de)豬油(you)主(zhu)要用(yong)來起酥，讓月(yue)餅(bing)(bing)在制作的(de)(de)過程中能夠變得酥脆，而(er)肉(rou)(rou)餡里的(de)(de)豬油(you)在加(jia)熱過后能化成湯汁，在雙倍油(you)的(de)(de)疊加(jia)下(xia)，鮮肉(rou)(rou)月(yue)餅(bing)(bing)的(de)(de)熱量很高。

鑒于原(yuan)料、制作(zuo)方法和份量(liang)的(de)(de)不同，鮮肉月餅(bing)的(de)(de)熱(re)量(liang)會有所差(cha)異。具體的(de)(de)熱(re)量(liang)數值可以查看(kan)鮮肉月餅(bing)品牌或食品標(biao)簽上的(de)(de)營養信息。

二、鮮肉月餅減肥能吃嗎

鮮肉(rou)月(yue)餅是一(yi)種熱量(liang)(liang)很高的(de)食物，建議(yi)減肥(fei)期間最好不要(yao)吃鮮肉(rou)月(yue)餅。如果一(yi)定要(yao)在中秋節應個(ge)景(jing)的(de)話也(ye)可盡量(liang)(liang)少吃，但并(bing)不可以(yi)過(guo)量(liang)(liang)吃鮮肉(rou)月(yue)餅，否(fou)則(ze)會導致體內熱量(liang)(liang)過(guo)剩，會有多余熱量(liang)(liang)轉(zhuan)化成脂肪堆積，影響減肥(fei)效果，不利于快速(su)瘦身。

三、吃鮮肉月餅會胖嗎

香(xiang)甜酥軟(ruan)的(de)口感，一(yi)(yi)(yi)口爆汁的(de)餡料，再加上圓滿甜蜜的(de)寓意(yi)，鮮(xian)肉(rou)月餅對(dui)很多(duo)人(ren)來說具(ju)有無法抵擋的(de)魅(mei)力(li)。很多(duo)人(ren)一(yi)(yi)(yi)口氣能吃兩(liang)三個，甚至一(yi)(yi)(yi)吃就欲罷不能。但鮮(xian)肉(rou)月餅其實(shi)是一(yi)(yi)(yi)種熱量很高的(de)食物，吃的(de)時候一(yi)(yi)(yi)定要控(kong)制攝入量。如果不運動(dong)而吃得太多(duo)，很容易發胖(pang)。一(yi)(yi)(yi)般(ban)來說，人(ren)們一(yi)(yi)(yi)次(ci)最多(duo)吃1個是最好的(de)。

四、鮮肉月餅怎么吃不胖

不同制(zhi)作(zuo)工藝的鮮(xian)肉月(yue)餅皮脂含油量(liang)(liang)也不同，市(shi)面上(shang)比較受歡(huan)迎的鮮(xian)肉月(yue)餅主要用烤、炸和(he)煎三種方式制(zhi)作(zuo)，相比于再用植(zhi)物(wu)油炸一(yi)次的制(zhi)作(zuo)方法，烤和(he)煎的方式會使得表皮的含油量(liang)(liang)少一(yi)些。專家建議吃鮮(xian)肉月(yue)餅的時候可以搭配新鮮(xian)的蔬菜、水(shui)果、豆(dou)腐花等一(yi)些清淡的食品一(yi)起(qi)食用，加快體內油脂代謝，消食解(jie)膩。

五、鮮肉月餅什么人不能吃

雖然“含豬油等于高膽固醇”尚無科學結論，但鮮肉月餅依然富含(han)油(you)脂，“三高(gao)”高(gao)血壓(ya)、高(gao)血脂、高(gao)血糖的(de)人(ren)應盡量避免(mian)食(shi)用鮮肉月餅。