一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這些年最紅的零食，恐(kong)怕要數各(ge)種(zhong)(zhong)“每日(ri)(ri)堅(jian)(jian)果”了，公(gong)認的健康(kang)零食，比起糖(tang)果、煎炸食品健康(kang)得多(duo)。很多(duo)人都被種(zhong)(zhong)草，那么每日(ri)(ri)堅(jian)(jian)果怎么吃呢？每日(ri)(ri)堅(jian)(jian)果是(shi)泡水喝的嗎？

每日堅果不需要泡水(shui)喝，開袋即食，也可以采用其他做法食用。

二、每日堅果怎么吃

每日(ri)(ri)堅(jian)果除了開袋既(ji)吃，還有很(hen)多(duo)種花式(shi)搭配，為大家介紹幾(ji)種日(ri)(ri)常吃法，健康又美味。

1、堅果配酸奶：每日堅果1包，搗碎，灑在適量的(de)(de)新鮮酸奶上(shang)，均勻即(ji)可。營(ying)養價值：堅果富(fu)含蛋白質、油脂、礦物質等營(ying)養元素，是補充營(ying)養、預(yu)防(fang)疾病的(de)(de)功效。

2、堅果配水果沙拉：水果適量(liang)，切塊，淋上適量(liang)酸奶(nai)(nai)，然后每日堅(jian)果1包，搗(dao)碎，灑在酸奶(nai)(nai)上，均(jun)勻即(ji)可。營養價值：富含多種營養元素，口(kou)感清爽。

3、堅果配冰淇淋：把1包每日(ri)堅果搗(dao)碎，撒到冰(bing)淇淋上(shang)。口感(gan)：冰(bing)淇淋的酸甜清香，冰(bing)爽加上(shang)堅果的脆甜，回味無窮。

掌握(wo)了(le)上面這些(xie)花式(shi)吃(chi)每日(ri)堅果的方法(fa)，媽(ma)媽(ma)再(zai)也不(bu)會(hui)擔心(xin)我加(jia)班(ban)亂吃(chi)零食了(le)，加(jia)班(ban)不(bu)累了(le)，精(jing)神變好(hao)了(le)，996的也過得666了(le)。