一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這(zhe)些(xie)年最(zui)紅的零食(shi)(shi)，恐怕要(yao)數各種“每(mei)日堅(jian)果(guo)”了，公認的健(jian)康零食(shi)(shi)，比起糖果(guo)、煎炸食(shi)(shi)品健(jian)康得多。很多人(ren)都被種草(cao)，那么(me)每(mei)日堅(jian)果(guo)怎么(me)吃呢？每(mei)日堅(jian)果(guo)是(shi)泡(pao)水(shui)喝的嗎？

每日堅果不需要泡水喝(he)，開(kai)袋即食，也可(ke)以采用其(qi)他做法(fa)食用。

二、每日堅果怎么吃

每日堅果除了開袋既吃，還有很多種(zhong)花(hua)式(shi)搭配，為(wei)大家介紹(shao)幾種(zhong)日常吃法，健康又美味。

1、堅果配酸奶：每日(ri)堅(jian)果1包，搗碎，灑在適量的(de)新(xin)鮮(xian)酸(suan)奶上，均勻即(ji)可(ke)。營(ying)養價值：堅(jian)果富含蛋白質、油脂、礦物質等營(ying)養元素，是補充(chong)營(ying)養、預防疾病的(de)功效。

2、堅果配水果沙拉：水果(guo)(guo)適(shi)量(liang)，切塊，淋上適(shi)量(liang)酸(suan)奶，然后每日堅(jian)果(guo)(guo)1包，搗碎，灑在酸(suan)奶上，均勻即可。營養(yang)價值：富含多種營養(yang)元素，口感(gan)清(qing)爽。

3、堅果配冰淇淋：把1包每(mei)日堅果搗(dao)碎，撒到冰淇(qi)淋上。口感(gan)：冰淇(qi)淋的酸甜清香，冰爽加上堅果的脆甜，回(hui)味(wei)無窮。

掌(zhang)握(wo)了(le)上面這些花式吃每日(ri)堅果的方法，媽媽再也不會擔心(xin)我加班亂吃零食了(le)，加班不累了(le)，精神變(bian)好了(le)，996的也過得666了(le)。