一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶爾吃(chi)還(huan)是(shi)可以的，但(dan)是(shi)如果常吃(chi)對身體(ti)還(huan)是(shi)有影(ying)響(xiang)的。

首先(xian)，豬(zhu)肉脯脂(zhi)肪含量(liang)高即便(bian)是(shi)瘦肉含量(liang)也在20%以上，所以食(shi)之過多便(bian)使(shi)人(ren)攝入了(le)過多熱量(liang)，多余(yu)的(de)熱量(liang)轉(zhuan)化為脂(zhi)肪在人(ren)體內(nei)儲(chu)存(cun)就容易導致肥(fei)胖(pang)，肥(fei)胖(pang)則易發多種(zhong)疾病。

其(qi)次，豬肉膽(dan)固醇含量(liang)很高(gao)(gao)被(bei)稱(cheng)作(zuo)高(gao)(gao)膽(dan)固醇食物，經科(ke)學驗證高(gao)(gao)膽(dan)固醇食物攝(she)食過多(duo)會增加動脈硬化、高(gao)(gao)血壓病(bing)的發生(sheng)概率。

最后，豬肉脯是(shi)由豬肉經過(guo)深加工(gong)，腌(a)制(zhi)、烘干(gan)、再烤制(zhi)，其中(zhong)還添加了一些食(shi)(shi)用香料、防腐劑之類的(de)化(hua)學物。這些添加劑吃(chi)多了對身體不利，里面含(han)有的(de)亞硝酸鈉，長期食(shi)(shi)用而容易致癌，盡管風味獨特也不適合經常吃(chi)，不管是(shi)拿來當做零食(shi)(shi)還是(shi)配(pei)菜，都(dou)不要經常食(shi)(shi)用。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉脯吃多(duo)了，可能會造成以下危害：

1、加重胃腸道負擔

由于豬肉脯是經(jing)過腌制、烘烤等工藝制作而成，其(qi)中(zhong)含有(you)大量(liang)的添(tian)加劑，并且含有(you)大量(liang)的鹽分，如果一次性吃太多，可能會加重胃腸道負擔，引起消化不(bu)良，從而出(chu)現(xian)腹脹、腹痛、腹瀉等不(bu)適癥狀。

2、身體肥胖

由于豬肉脯中含有大量的脂肪和糖分，如果過量食用，可能會導致(zhi)身體內脂肪堆積，從而出(chu)現(xian)身體肥胖的情況(kuang)。

3、誘發痛風

豬肉脯屬于一種高(gao)(gao)嘌(piao)呤的食物，如(ru)果過量食用，可(ke)能會(hui)導致體內嘌(piao)呤含量升(sheng)高(gao)(gao)，從而(er)誘發(fa)痛風(feng)，并出現(xian)關節疼痛、腫(zhong)脹(zhang)等(deng)不適(shi)癥狀(zhuang)。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于豬肉脯(fu)中含(han)有大量的脂肪(fang)和鹽分，如果過(guo)量食用，可(ke)能(neng)會導致體(ti)內的脂肪(fang)含(han)量升高，從而增加心(xin)腦血管疾病的發生概率。

5、其他壞處

如果經常吃豬肉脯(fu)，可能會導(dao)致口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。