一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶爾吃還是(shi)可(ke)以的(de)，但是(shi)如果常吃對身(shen)體還是(shi)有影響的(de)。

首先，豬(zhu)肉脯脂(zhi)肪含量(liang)高即便是瘦肉含量(liang)也在20%以(yi)上，所以(yi)食之過多(duo)便使人攝入了(le)過多(duo)熱(re)量(liang)，多(duo)余的熱(re)量(liang)轉化為脂(zhi)肪在人體內儲存就容(rong)易(yi)導(dao)致(zhi)肥(fei)胖(pang)，肥(fei)胖(pang)則(ze)易(yi)發多(duo)種疾病。

其次，豬(zhu)肉膽(dan)固(gu)(gu)醇含量很高(gao)被稱作(zuo)高(gao)膽(dan)固(gu)(gu)醇食物，經科學驗證高(gao)膽(dan)固(gu)(gu)醇食物攝食過多會增加動脈硬化、高(gao)血壓病的發(fa)生概率。

最(zui)后，豬肉脯是由(you)豬肉經(jing)(jing)過深(shen)加工，腌制、烘干(gan)、再烤制，其中還添(tian)(tian)加了一些(xie)食用(yong)香料、防腐劑(ji)之類的化(hua)學(xue)物(wu)。這些(xie)添(tian)(tian)加劑(ji)吃(chi)多了對身體不利(li)，里面含有的亞硝酸(suan)鈉，長期食用(yong)而容易致癌，盡(jin)管風味獨特也不適合經(jing)(jing)常吃(chi)，不管是拿(na)來當做(zuo)零食還是配(pei)菜(cai)，都(dou)不要經(jing)(jing)常食用(yong)。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉(rou)脯吃多了，可(ke)能會(hui)造成以下危害：

1、加重胃腸道負擔

由于豬肉脯是經過腌(a)制、烘烤等工藝制作(zuo)而成(cheng)，其中含(han)有(you)大量(liang)的添(tian)加劑，并且(qie)含(han)有(you)大量(liang)的鹽分，如果一次性吃太多，可能會加重胃腸道負擔，引起消化不良(liang)，從而出現(xian)腹(fu)脹、腹(fu)痛、腹(fu)瀉等不適癥狀。

2、身體肥胖

由于豬肉脯中含有大量(liang)的(de)脂肪和糖分，如果過量(liang)食(shi)用，可能會導致身體(ti)內脂肪堆積，從而出(chu)現身體(ti)肥胖的(de)情(qing)況。

3、誘發痛風

豬肉脯屬于一種高嘌呤(ling)的食物，如果過量(liang)食用，可能會導(dao)致(zhi)體內嘌呤(ling)含量(liang)升高，從而誘發痛風(feng)，并出現關(guan)節(jie)疼痛、腫脹等不適癥(zheng)狀。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于豬肉(rou)脯中含(han)(han)有大量(liang)的脂肪(fang)和(he)鹽(yan)分(fen)，如果過(guo)量(liang)食用，可能會導致(zhi)體內的脂肪(fang)含(han)(han)量(liang)升高，從而增加(jia)心(xin)腦(nao)血管疾病的發生概率。

5、其他壞處

如(ru)果經常吃豬(zhu)肉(rou)脯，可能會(hui)導致口腔潰(kui)瘍、牙齦(yin)腫痛等上火癥狀。