一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶爾吃(chi)(chi)還是可以的，但是如果常吃(chi)(chi)對身體還是有影響的。

首先，豬肉脯脂肪含量(liang)(liang)高即(ji)便是瘦肉含量(liang)(liang)也(ye)在(zai)20%以上，所以食(shi)之(zhi)過多便使人(ren)攝入了過多熱量(liang)(liang)，多余的熱量(liang)(liang)轉化(hua)為(wei)脂肪在(zai)人(ren)體內儲(chu)存就容易導致肥(fei)胖，肥(fei)胖則易發多種(zhong)疾病(bing)。

其次，豬(zhu)肉膽固醇(chun)含量很高(gao)被稱作高(gao)膽固醇(chun)食物，經科學驗證高(gao)膽固醇(chun)食物攝食過多會增加動脈硬(ying)化(hua)、高(gao)血壓病的發生概率。

最后，豬(zhu)肉脯是由豬(zhu)肉經過深加工，腌制(zhi)、烘干、再烤制(zhi)，其中還(huan)添加了一些食用(yong)(yong)香料、防腐劑(ji)之類的化學物(wu)。這些添加劑(ji)吃多了對身體不(bu)利，里面含(han)有的亞硝酸鈉(na)，長期食用(yong)(yong)而容(rong)易致癌，盡管風味(wei)獨特也(ye)不(bu)適合經常吃，不(bu)管是拿(na)來當做零食還(huan)是配菜，都不(bu)要經常食用(yong)(yong)。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉(rou)脯吃多了，可能會造(zao)成以下危害：

1、加重胃腸道負擔

由于豬肉脯是經(jing)過腌(a)制(zhi)、烘烤等(deng)工藝制(zhi)作(zuo)而(er)成，其(qi)中含(han)有大量的(de)添(tian)加劑，并且含(han)有大量的(de)鹽分(fen)，如果一次性吃太多，可(ke)能會加重胃腸道負擔，引起(qi)消化不良，從而(er)出現腹脹、腹痛(tong)、腹瀉等(deng)不適癥(zheng)狀。

2、身體肥胖

由于豬肉脯中(zhong)含有大(da)量的(de)脂肪和糖分，如(ru)果過量食用(yong)，可(ke)能會導致(zhi)身體內(nei)脂肪堆積，從而出(chu)現(xian)身體肥胖的(de)情況。

3、誘發痛風

豬肉脯屬于(yu)一種高嘌呤(ling)的食物，如果過量食用，可能(neng)會(hui)導致(zhi)體內嘌呤(ling)含(han)量升高，從而誘發痛(tong)風(feng)，并出(chu)現關(guan)節疼(teng)痛(tong)、腫脹等(deng)不適癥狀。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于豬肉(rou)脯中含有(you)大(da)量(liang)的脂肪和鹽分，如果過量(liang)食用，可能(neng)會導致體(ti)內的脂肪含量(liang)升(sheng)高，從(cong)而增加心腦血管(guan)疾病(bing)的發(fa)生概率。

5、其他壞處

如(ru)果經常吃(chi)豬(zhu)肉脯，可(ke)能會導致口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。