紅薯山藥粥的做法大全 山藥紅薯粥怎么做最養脾胃
本文章由注冊用戶
知識雜貨鋪 上傳提供
2024-12-12
評論
0
紅薯山藥粥是一道由紅薯、山藥為主要材料做成的菜品,屬于家常菜,不僅香味道鮮甜,營養還非常豐富。山藥具有補脾養胃、生津益肺、補腎固精、抗疲勞等作用,紅薯則具有通便排毒、輔助降壓、保護心血管等功效。如果你也有以上這些功效需求,那么這篇介紹了紅薯山藥粥的做法大全的文章就不要錯過啦。
做法
- STEP 01
-
小米和燕麥洗凈,浸泡備用
- STEP 02
-
山藥、紅薯去皮洗凈,切成小塊備用;枸杞洗凈瀝水備用
- STEP 03
-
將小米、燕麥放入鍋中,加入多點清水煮沸
- STEP 04
-
放入紅薯和山藥,拌勻煮沸,轉小火半蓋住鍋蓋,慢煮半小時
- STEP 05
-
半小時后,小米和其余食材煮熟爛,再加入枸杞,拌勻煮沸即可
- STEP 06
-
出鍋裝入容器中,即可食用
小貼士
喜歡(huan)吃甜食(shi)的可以加適(shi)量蜂蜜或者冰糖