蔥油餅的(de)熱量(liang)較高，每100克蔥油餅之中(zhong)含(han)有250大卡以上的(de)熱量(liang)，處于(yu)減(jian)肥減(jian)脂期(qi)間的(de)人(ren)盡量(liang)少吃或不吃。
準(zhun)備材料：面粉、油和青蔥。
制作步驟：
1、將面(mian)粉加(jia)入適(shi)量的水，揉(rou)成(cheng)均勻的面(mian)團，然后醒發片刻。
2、面(mian)團分成適當大小(xiao)的塊(kuai)，再搟成薄餅，并在上面(mian)撒上切碎的蔥坯和適量的鹽。
3、將餅(bing)卷起來，再按扁成餅(bing)狀，放入鍋中煎至(zhi)金黃酥脆即可。
1、蔥油餅富含(han)高蛋(dan)白，并且美味可口(kou)，可以有效(xiao)增強食(shi)欲。
2、蔥油餅熱量(liang)比較高，含碳水化合物、胡蘿卜素豐富，可為人體補充能量(liang)。
吃(chi)吃(chi)
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