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山楂陳皮荷葉茶食用價值

1、理氣(qi)健脾(pi)：山楂可以(yi)起(qi)到健脾(pi)胃的功效，陳皮荷葉搭配山楂沖(chong)泡(pao)喝，有利于緩解脾(pi)虛氣(qi)虛引(yin)起(qi)的消化不良和反復脹痛，有利于緩解食(shi)欲不振(zhen)和乏(fa)力以(yi)及惡心等癥狀。

2、燥濕化痰(tan)(tan)：荷葉可以(yi)起到(dao)輔助祛濕的(de)(de)作用，陳皮荷葉山楂沖泡喝(he)，有(you)利于(yu)加快體內的(de)(de)濕寒(han)排出，還有(you)利于(yu)緩解體內濕氣較重引起的(de)(de)痰(tan)(tan)多和(he)不易咳出癥(zheng)狀。

3、減肥：陳皮和荷葉以(yi)及山楂沖泡(pao)喝有(you)利于(yu)增(zeng)加(jia)身體代謝和加(jia)快體內的脂肪熱(re)量消化，從而可以(yi)起到輔助減肥的效(xiao)果。

山楂陳皮荷葉茶制作方法

用料：干荷葉(xie)10克(ke)，山楂(zha)5克(ke)，陳皮5克(ke)。

做法：將干(gan)(gan)荷(he)葉，干(gan)(gan)山楂(zha)和陳皮清(qing)洗一(yi)下，撈出放入(ru)鍋中，倒入(ru)700ml清(qing)水，大火煮開(kai)后，轉中火繼(ji)續煮5分鐘，加適量冰糖調味即(ji)可。

山楂陳皮荷葉茶食用須知

正常情況下適(shi)當飲用(yong)山(shan)楂(zha)陳皮(pi)荷葉茶對身體有一定好處，但若(ruo)山(shan)楂(zha)陳皮(pi)荷葉茶飲用(yong)不(bu)當，可能會(hui)引起皮(pi)膚(fu)過敏、上火等危害，還可能會(hui)對腸胃造成刺激。

1、皮(pi)(pi)膚過(guo)敏(min)：山(shan)楂(zha)、陳皮(pi)(pi)和荷葉都屬(shu)于(yu)中藥材(cai)，如(ru)果既往發(fa)生過(guo)嚴(yan)重的過(guo)敏(min)反應，或對(dui)其中的某(mou)種中藥材(cai)存在(zai)過(guo)敏(min)，在(zai)飲用山(shan)楂(zha)陳皮(pi)(pi)荷葉茶后(hou)，可能(neng)會導(dao)致身(shen)體出(chu)現過(guo)敏(min)反應，嚴(yan)重時還可能(neng)會出(chu)現呼吸困難，甚至(zhi)會引發(fa)過(guo)敏(min)性(xing)休(xiu)克；

2、上火：由于(yu)山(shan)楂味(wei)酸、性微溫(wen)，陳皮味(wei)辛、性溫(wen)，荷(he)(he)葉(xie)味(wei)苦、性平，如(ru)果長時間大量(liang)飲用山(shan)楂陳皮荷(he)(he)葉(xie)茶，較容易導致身體上火，出(chu)現口(kou)干、舌(she)燥、口(kou)苦等癥狀；

3、刺激(ji)腸胃(wei)(wei)：山楂可起到(dao)消食化積的(de)作用，如果(guo)飲用過多(duo)(duo)(duo)山楂陳(chen)皮(pi)荷(he)葉茶(cha)，容易導(dao)致(zhi)體內的(de)胃(wei)(wei)酸分泌(mi)過多(duo)(duo)(duo)，從而刺激(ji)腸胃(wei)(wei)，引起胃(wei)(wei)痛等情(qing)況，甚至(zhi)會引起胃(wei)(wei)潰瘍。如果(guo)飲用者脾(pi)胃(wei)(wei)比較虛弱(ruo)，飲用過多(duo)(duo)(duo)山楂陳(chen)皮(pi)荷(he)葉茶(cha)后，還可能會導(dao)致(zhi)病情(qing)加重。

此外，山楂還(huan)具有降血(xue)壓的藥理作(zuo)用(yong)，如果正常人群飲用(yong)過多山楂陳皮荷葉茶，可能會引發低血(xue)壓，導致(zhi)患者出現頭暈、面(mian)色(se)蒼白等癥狀。