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山楂陳皮荷葉茶食用價值

1、理氣健脾：山楂(zha)(zha)可以起到(dao)健脾胃的(de)功(gong)效，陳皮荷葉(xie)搭(da)配山楂(zha)(zha)沖(chong)泡(pao)喝，有利(li)于緩解脾虛氣虛引(yin)起的(de)消化不良和(he)反復脹痛(tong)，有利(li)于緩解食欲不振(zhen)和(he)乏力以及惡心等癥狀。

2、燥濕化(hua)痰：荷葉(xie)可(ke)以(yi)起到輔助祛濕的(de)作(zuo)用，陳皮(pi)荷葉(xie)山楂(zha)沖泡喝，有利于加(jia)快體內的(de)濕寒排出(chu)，還有利于緩解體內濕氣(qi)較重引起的(de)痰多和不易咳(ke)出(chu)癥狀。

3、減肥：陳皮和荷葉(xie)以及山(shan)楂(zha)沖泡喝有利于(yu)增加身體(ti)代謝(xie)和加快體(ti)內的脂肪(fang)熱(re)量消化(hua)，從而可以起到輔助減肥的效果。

山楂陳皮荷葉茶制作方法

用料：干荷(he)葉(xie)10克(ke)，山楂5克(ke)，陳皮5克(ke)。

做法：將干(gan)荷葉(xie)，干(gan)山楂(zha)和陳皮清洗(xi)一下，撈出放入(ru)鍋中(zhong)，倒(dao)入(ru)700ml清水，大火(huo)煮(zhu)開后(hou)，轉中(zhong)火(huo)繼續煮(zhu)5分鐘(zhong)，加適量冰糖調(diao)味即(ji)可。

山楂陳皮荷葉茶食用須知

正常情況下適當(dang)飲用山(shan)楂陳皮(pi)荷(he)葉(xie)(xie)茶對身體有一定(ding)好處(chu)，但(dan)若(ruo)山(shan)楂陳皮(pi)荷(he)葉(xie)(xie)茶飲用不當(dang)，可能會引(yin)起皮(pi)膚過(guo)敏、上(shang)火(huo)等危害，還可能會對腸胃造成(cheng)刺激。

1、皮膚過敏(min)：山楂(zha)、陳皮和荷(he)(he)葉都屬于中(zhong)藥(yao)材，如果(guo)既(ji)往發生過嚴(yan)重(zhong)的過敏(min)反應(ying)，或對其中(zhong)的某種(zhong)中(zhong)藥(yao)材存在過敏(min)，在飲用山楂(zha)陳皮荷(he)(he)葉茶后，可(ke)能會導致身體出現(xian)(xian)過敏(min)反應(ying)，嚴(yan)重(zhong)時還可(ke)能會出現(xian)(xian)呼吸困難(nan)，甚(shen)至會引發過敏(min)性休克；

2、上火：由于山楂(zha)味酸(suan)、性(xing)微溫，陳(chen)皮味辛、性(xing)溫，荷(he)(he)葉味苦、性(xing)平(ping)，如(ru)果長(chang)時間大(da)量飲用山楂(zha)陳(chen)皮荷(he)(he)葉茶，較容易導致(zhi)身體上火，出現口(kou)干、舌燥、口(kou)苦等癥狀；

3、刺(ci)激腸(chang)胃(wei)：山(shan)楂可(ke)(ke)起到(dao)消(xiao)食化積(ji)的作用(yong)，如果(guo)飲用(yong)過多山(shan)楂陳皮荷葉茶，容易導(dao)致(zhi)體內的胃(wei)酸分泌過多，從而刺(ci)激腸(chang)胃(wei)，引起胃(wei)痛等情(qing)況，甚至會引起胃(wei)潰瘍(yang)。如果(guo)飲用(yong)者脾(pi)胃(wei)比較(jiao)虛弱，飲用(yong)過多山(shan)楂陳皮荷葉茶后(hou)，還可(ke)(ke)能會導(dao)致(zhi)病情(qing)加(jia)重。

此外(wai)，山楂(zha)還具(ju)有降(jiang)血壓的(de)藥理作用(yong)(yong)，如果正(zheng)常人群(qun)飲用(yong)(yong)過(guo)多山楂(zha)陳皮荷葉茶，可能會引發低血壓，導(dao)致患者(zhe)出現頭(tou)暈、面色蒼(cang)白等癥狀。