呵護前列腺十大水果

本文章由 MAIGOO榜單研究員(yuan)322號上傳提供 2024-04-14 0

1.石榴 維生素/尿石素 預防前列腺癌

保護前列腺吃什么食物？有前列腺問題的人可以吃石榴，因為石榴中營養非常的豐富，含有多種人體所需要的成分。石榴中的尿石素，能夠起到良好治療前列腺疾病方面的作用，能夠治療前列腺炎，以及預防老年男性前列腺癌的發生。石榴中含有較多維生素和微量元素，可以為機體提供需要的營養物質。石榴有強抗氧化和消炎的作用，可以保證人體健康細胞的不會受到自由基的破壞，對前列腺癌有一定的預防作用，多吃可以降低前列腺癌的發病率。石榴還可以刺激男性分泌睪丸素，提高精子的質量。詳細

2.覆盆子 促進前列腺分泌苛爾蒙

覆盆子又叫做山莓、樹莓、覆盆莓、野莓、紅莓等，有“黃金水果”的美譽。覆盆子可入藥，有多種藥物價值，可促進前列腺分泌苛爾蒙，具有補腎、固精、縮尿之功效，用于腎虛遺尿、小便頻數、陽痿早泄、遺精滑精等癥狀。而且覆盆子的維生素c、維生素e、蛋白質、氨基酸等營養物質，比一般水果含量高出許多，且纖維素和鉀、鋅、鐵、銅、錳等多種微量元素含量豐富，能有效補充人體能量。詳細

3.獼猴桃 保養前列腺/增強性功能

獼猴桃營養價值高，適宜人群廣，男性吃獼猴桃的好處很多，是呵護前列腺十大水果之一。M aigoo網編輯了解到，獼猴桃中含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣，磷，鐵，還有胡蘿卜素和多種維生素，其中維生素a和葉酸對于前列腺具有很好的保護作用，同時也能夠護肝，能夠讓眼睛得到滋潤；精氨酸能促使血液循環順暢，增進性能力，所含的維生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。男性適當的多吃獼猴桃，可以幫助補充精力，保養前列腺，增強性功能，是不可小覷的一大營養水果。詳細

4.圣女果番茄紅素 預防和改善前列腺疾病

圣女果就是小番茄，和西紅柿同屬番茄類，而圣女果之中含有非常高的番茄紅素。番茄紅素是一種類胡蘿卜素，可保護細胞免受自由基的氧化損傷。已發現番茄紅素可減緩良性前列腺增生的進展并降低前列腺特異性抗原(PSA)的水平，PSA是前列腺炎癥和前列腺癌風險的標志物。Ma igoo小編了解到，番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，并能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險，番茄紅素還能預防前列腺癌的發生。所以圣女果也是呵護前列腺十大水果之一，男性平時可以多吃一些保養前列腺。詳細

5.枸杞 補腎益精/改善腎虛引起的前列腺問題

枸杞是大家非常熟悉的一種藥食同源的食物，也是一種適合男人吃的食物。枸杞含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素c、枸杞蛋白多糖等營養成分，被稱為東方神草。從中醫角度來說，枸杞具有滋補肝腎、益精等作用，有助于改善肝腎陰虛導致的腰酸疼痛、眩暈、耳鳴、遺精、失眠多夢等癥狀。如果是腎虛引起的前列腺炎或者前列腺增生，可以吃一些枸杞。不過買購編輯提醒大家，雖然枸杞的生精效果好，但并不是所有人都適合吃，脾虛便溏的患者不宜服用枸杞，以免加重原有的病情。詳細

6.藍莓 改善前列腺炎

對前列腺好的食物和水果有哪些？藍莓是男性可以常吃的漿果，它富含多種抗氧化劑，包括錦葵素、芍藥苷、飛燕草素、矮牽牛素等等，這些成分可以保護細胞免受氧化損傷，從而降低男性患前列腺癌的風險。藍莓的抗氧化能力較強，自由基是新陳代謝的毒副產物，當體內有過多的自由基，細胞就會遭受氧化損傷，從而導致細胞發生癌變，包括前列腺癌。對于男性朋友來說，經常食用藍莓能夠有效的改善精子的活力，促進精子的生成，有效改善前列腺炎癥，或有利于男性的健康。詳細

7.牛油果 預防前列腺癌

牛油果也叫鱷梨，它有水果中的“春藥”之稱，可見其有很好的壯陽作用，而且還可以減少與改善前列腺增生相關的泌尿系統癥狀。牛油果營養豐富，其含有豐富的葉酸，可以讓男人更有勁，有助于提高性生活質量；牛油果還富含有助于男性荷爾蒙生長的維他命B6，其有助于提高睪丸激素和鉀和調節甲狀腺，而這些元素都能增強性欲。牛油果不飽和脂肪酸中70%是單不飽和脂肪酸，油酸比例高，可以接近橄欖油，又被稱為“水果中的深海魚”，是保護前列腺的10大水果之一。詳細

8.黑葡萄 補腎益精/保護前列腺

葡萄在日常是很多人都比較喜歡的一種水果，新鮮的葡萄香甜多汁，酸甜可口，富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，營養價值很高。經常吃黑葡萄，能夠美容養顏，除此之外，男性在日常生活中多吃黑葡萄也可以養護自己的腎臟，黑葡萄具有補腎益精的效果，它能夠增強腎臟功能，還有利于前列腺的健康，是前列腺的保護傘，大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。而且黑葡萄還可以用來這種葡萄酒，味道也非常的好。詳細

9.黑棗 補充腎精/維持前列腺外分泌功能

對前列腺好的水果有哪些？為大家推薦黑棗。黑棗是屬于棗子的一種，黑棗的用途非常的多，它可以生吃，也可以把它作為蜜餞，還可以用它燉湯，并且黑棗的營養價值也非常的高，它具有養生養胃的功能，腎是人身體的重要器官，特別是腎臟健康對于人性來說是非常重要的，而黑棗具有“雄激素”之稱，經常吃黑棗，除可以補充維生素和微量元素外，對于補充鋅元素、維持前列腺外分泌功能也有一定的療效。詳細

10.櫻桃 預防和緩解前列腺問題

酸甜可口的櫻桃，不僅適合女性適用，男性適量食用也很有好處。櫻桃營養全面，富含碳水化合物、蛋白質、維生素、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鈉等營養成分，可以補充日常所需的能量。此外，櫻桃還是男人應該常吃的保護前列腺健康的水果，櫻桃對于男性前列腺癌具有緩解作用，表現為櫻桃可促進男性前列腺液的分泌和返排，利于機體尿酸的排泄，避免男性感染通風及關節炎，也利于男性運動和增強男性性欲和自身抵抗力。詳細

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