喝(he)(he)(he)老紅(hong)糖(tang)(tang)的(de)(de)最佳(jia)時(shi)(shi)間(jian)：上午9-11點沖泡，因為這個時(shi)(shi)間(jian)段是(shi)(shi)(shi)脾經(jing)(jing)(jing)(jing)運行時(shi)(shi)間(jian)，中(zhong)醫上講婦科走(zou)脾經(jing)(jing)(jing)(jing)。還(huan)有經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)可以喝(he)(he)(he)紅(hong)糖(tang)(tang)水(shui)，但喝(he)(he)(he)紅(hong)糖(tang)(tang)水(shui)最好(hao)的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)不(bu)是(shi)(shi)(shi)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)，而(er)是(shi)(shi)(shi)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)后(hou)(hou)一周。紅(hong)糖(tang)(tang)主調理，所以經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)前(qian)后(hou)(hou)喝(he)(he)(he)一些紅(hong)糖(tang)(tang)水(shui)會減輕經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)帶來的(de)(de)不(bu)適癥狀。經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)，量大的(de)(de)不(bu)建議喝(he)(he)(he)紅(hong)糖(tang)(tang)水(shui)，量小的(de)(de)可以喝(he)(he)(he)，最好(hao)是(shi)(shi)(shi)在經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)的(de)(de)第一二天喝(he)(he)(he)。經(jing)(jing)(jing)(jing)后(hou)(hou)若感覺精神差(cha)，氣色不(bu)好(hao)，可以在每天中(zhong)餐前(qian)，喝(he)(he)(he)一杯(bei)濃度約(yue)20%的(de)(de)紅(hong)糖(tang)(tang)水(shui)。

紅糖有(you)促(cu)進血液循環和鎮(zhen)(zhen)痛，補血的功(gong)效，紅糖性熱(re)，女生常喝有(you)利于(yu)美(mei)容及去斑作(zuo)用，女性經期喝紅糖水有(you)利于(yu)鎮(zhen)(zhen)糖排淤及補血，紅糖加生姜(jiang)湯可以去寒，如在(zai)著涼或淋(lin)雨后能起到顯著的防止感冒的功(gong)能，夏天最好(hao)不宜多(duo)喝，以免引起上火。

早起時和下午：

1 紅(hong)糖中(zhong)所含(han)有的(de)葡萄糖、果糖等(deng)多(duo)種單糖和多(duo)糖類能量物質(zhi)，可加速皮膚細胞的(de)代謝，為細胞提供能量。

2 紅糖中含有(you)的葉酸、微量物質等可加(jia)速血液循(xun)環、增加(jia)血容量的成分，刺激(ji)機體(ti)的造(zao)血功(gong)能，擴充血容量，提高局(ju)部皮膚的營養、氧(yang)氣、水(shui)分供(gong)應(ying)。