喝(he)老紅(hong)(hong)糖的(de)(de)(de)最佳時(shi)間(jian)：上(shang)午9-11點(dian)沖泡(pao)，因為(wei)這個時(shi)間(jian)段(duan)是(shi)脾(pi)(pi)經(jing)(jing)運行時(shi)間(jian)，中醫上(shang)講(jiang)婦科走脾(pi)(pi)經(jing)(jing)。還有(you)經(jing)(jing)期(qi)可(ke)以喝(he)紅(hong)(hong)糖水(shui)(shui)(shui)，但喝(he)紅(hong)(hong)糖水(shui)(shui)(shui)最好的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)不是(shi)經(jing)(jing)期(qi)，而是(shi)經(jing)(jing)期(qi)后(hou)一周。紅(hong)(hong)糖主(zhu)調理，所以經(jing)(jing)期(qi)前后(hou)喝(he)一些紅(hong)(hong)糖水(shui)(shui)(shui)會減輕(qing)經(jing)(jing)期(qi)帶來的(de)(de)(de)不適癥(zheng)狀(zhuang)。經(jing)(jing)期(qi)，量大的(de)(de)(de)不建議(yi)喝(he)紅(hong)(hong)糖水(shui)(shui)(shui)，量小的(de)(de)(de)可(ke)以喝(he)，最好是(shi)在經(jing)(jing)期(qi)的(de)(de)(de)第一二天(tian)喝(he)。經(jing)(jing)后(hou)若(ruo)感覺精神差(cha)，氣色不好，可(ke)以在每天(tian)中餐前，喝(he)一杯濃度約20%的(de)(de)(de)紅(hong)(hong)糖水(shui)(shui)(shui)。

紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)有(you)(you)促進血液(ye)循(xun)環和鎮(zhen)痛，補(bu)(bu)血的功(gong)效，紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)性熱，女(nv)生常喝(he)(he)有(you)(you)利(li)于美容及(ji)去(qu)斑作用(yong)，女(nv)性經期喝(he)(he)紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)水(shui)有(you)(you)利(li)于鎮(zhen)糖(tang)(tang)(tang)排(pai)淤及(ji)補(bu)(bu)血，紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)加生姜湯可以去(qu)寒，如在(zai)著(zhu)涼或淋(lin)雨后(hou)能起到顯著(zhu)的防止感冒的功(gong)能，夏天(tian)最好不宜多(duo)喝(he)(he)，以免引起上火。

早起時和下午：

1 紅糖(tang)中(zhong)所含(han)有(you)的(de)葡(pu)萄糖(tang)、果糖(tang)等多種單糖(tang)和多糖(tang)類(lei)能(neng)量物質，可加速(su)皮(pi)膚細(xi)胞的(de)代謝，為細(xi)胞提供能(neng)量。

2 紅糖中含有(you)的(de)葉酸、微量物質等可加速血(xue)液循環、增(zeng)加血(xue)容(rong)量的(de)成(cheng)分，刺激機體(ti)的(de)造血(xue)功能，擴充血(xue)容(rong)量，提高局部皮膚的(de)營(ying)養、氧氣、水(shui)分供應。