1.首(shou)烏花(hua)生(sheng)藕蒸 何首(shou)烏10克，洗凈(jing)，切(qie)細(xi)；鮮藕一節洗凈(jing)，將(jiang)何首(shou)烏、連衣花(hua)生(sheng)搗(dao)碎，與黑芝麻、冰糖合并納入藕孔中，藕兩端蓋好，文火蒸熟，隨意常食。能加(jia)速血小板(ban)再生(sheng)。
2.韭菜炒豬血肴(yao) 韭菜80克(ke)，擇洗干凈(jing)，切成段；豬血50克(ke)，同用武火炒熟，加鹽佐味，當(dang)菜食。有補(bu)血化瘀的良好(hao)作(zuo)用。
3.桑椹馬齒(chi)莧肴 桑椹15克(ke)(ke)，新鮮色紫者為佳；馬齒(chi)莧100克(ke)(ke)，擇(ze)洗(xi)干(gan)凈，炒熟；大蒜頭切碎，加(jia)入(ru)麻油佐味，常(chang)(chang)當蔬菜食(shi)用(yong)。對血小板減少、慢性腸炎引(yin)起的大便出血者常(chang)(chang)食(shi)最為合適(shi)。
4.木(mu)耳(er)阿(a)膠(jiao)湯 阿(a)膠(jiao)粉10克；用黑(hei)木(mu)耳(er)12克、柿餅2只，煎湯，用其(qi)湯沖阿(a)膠(jiao)粉，每晚當茶飲。對血小板(ban)減少、瘀(yu)斑鮮紅者，有消斑止(zhi)血的(de)功用。
5.當歸龍眼(yan)花(hua)生湯 當歸15克，龍眼(yan)肉15克，連衣花(hua)生30克，雞蛋一枚(mei)，同燉(dun)湯飲食，每(mei)日一次。對血小板(ban)減少、心慌心悸、畏寒怕(pa)冷(leng)之(zhi)癥較合適。
1.牛(niu)肉鵪鶉湯(tang)：配方：鵪鶉(去毛及腸雜，洗凈)1只、牛(niu)肉250克、小麥(mai)50克，鵪鶉、牛(niu)肉、小麥(mai)同煮(zhu)，加入(ru)少(shao)量食鹽調味(wei)，即可食用。
2.鴨肉(rou)大(da)米(mi)粥(zhou)：配方：鴨肉(rou)100克(ke)、大(da)米(mi)100克(ke)，鴨肉(rou)切片與(yu)大(da)米(mi)同煮粥(zhou)，用食鹽調味食用。
3.黃(huang)芪(qi)烏雞湯(tang)黃(huang)：配方：芪(qi)40克、烏雞肉(rou)600克，黃(huang)芪(qi)、烏雞肉(rou)、食鹽、水適(shi)量，同(tong)蒸(zheng)熟食用。
1.患者(zhe)應多食用富含高蛋白的食物(wu)，如牛奶、瘦肉、魚類(lei)、蛋類(lei)、豆類(lei)等食品。
2.中(zhong)(zhong)(zhong)醫認為(wei)血(xue)(xue)熱則妄行，出血(xue)(xue)屬熱者(zhe)，適(shi)宜選(xuan)用(yong)性偏寒(han)涼食物。蔬(shu)菜水果中(zhong)(zhong)(zhong)性涼者(zhe)，多對止(zhi)血(xue)(xue)有利，可在飲食配餐中(zhong)(zhong)(zhong)應(ying)用(yong)，尤其是荸薺(qi)、蓮藕(ou)、薺(qi)菜、黑木(mu)耳(er)、梨、鮮棗等更佳。
1、健(jian)(jian)脾、益(yi)氣、攝血飲(yin)食：當患者出血減少或停(ting)止時，飲(yin)食宜(yi)以健(jian)(jian)脾、益(yi)氣、攝血為(wei)原則。此時應(ying)在飲(yin)食中選擇紅棗(zao)、花生衣等有升(sheng)高血小板作用的食物制成菜肴。
2、滋補飲(yin)食：久病體虛(xu)、身體疲乏者，在(zai)飲(yin)食中還可以加(jia)入(ru)黃芪、枸杞、桂圓肉(rou)、黨(dang)參、黑豆、核桃(tao)仁等食物煲粥、燉(dun)湯或煮水(shui)喝(he)，特(te)別對老(lao)年人血小(xiao)板減(jian)少性紫癜尤(you)為適宜。
3、高(gao)蛋(dan)白飲(yin)食：血(xue)小(xiao)板減(jian)少的(de)患者在病情穩(wen)定的(de)時(shi)候可以多吃一些高(gao)蛋(dan)白的(de)食物，如(ru)豆制品、牛(niu)奶、魚、瘦肉等等。
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