1.首(shou)烏花生(sheng)藕(ou)蒸 何首(shou)烏10克(ke)，洗凈，切(qie)細；鮮藕(ou)一節(jie)洗凈，將(jiang)何首(shou)烏、連衣花生(sheng)搗碎，與黑芝麻、冰糖合并納入藕(ou)孔中，藕(ou)兩端(duan)蓋好，文火蒸熟，隨意常(chang)食。能加速血小板再生(sheng)。
2.韭(jiu)菜炒豬血(xue)肴(yao) 韭(jiu)菜80克，擇(ze)洗(xi)干凈，切成(cheng)段(duan)；豬血(xue)50克，同用武(wu)火炒熟，加鹽(yan)佐味，當菜食。有補血(xue)化瘀的(de)良好作用。
3.桑椹馬齒莧肴 桑椹15克，新鮮(xian)色紫者(zhe)為佳；馬齒莧100克，擇(ze)洗干凈，炒熟；大蒜頭切碎，加入麻油佐味，常當(dang)蔬(shu)菜食用。對血(xue)小(xiao)板減少(shao)、慢性腸炎引起的大便(bian)出血(xue)者(zhe)常食最為合適。
4.木耳阿(a)膠湯(tang)(tang) 阿(a)膠粉10克；用黑木耳12克、柿餅2只，煎湯(tang)(tang)，用其湯(tang)(tang)沖阿(a)膠粉，每晚(wan)當茶飲。對血(xue)小板減少(shao)、瘀斑鮮紅者，有消斑止血(xue)的功用。
5.當(dang)歸龍眼花生湯(tang) 當(dang)歸15克(ke)(ke)，龍眼肉15克(ke)(ke)，連衣花生30克(ke)(ke)，雞蛋一(yi)枚(mei)，同燉湯(tang)飲食，每日一(yi)次。對血小板減(jian)少、心慌心悸、畏寒怕(pa)冷(leng)之癥較合適。
1.牛(niu)肉鵪鶉湯：配方(fang)：鵪鶉(去毛及(ji)腸雜，洗凈)1只、牛(niu)肉250克、小麥50克，鵪鶉、牛(niu)肉、小麥同煮，加入(ru)少(shao)量食(shi)鹽調(diao)味，即可(ke)食(shi)用。
2.鴨(ya)肉大(da)米(mi)(mi)粥：配方：鴨(ya)肉100克(ke)(ke)、大(da)米(mi)(mi)100克(ke)(ke)，鴨(ya)肉切片與大(da)米(mi)(mi)同煮粥，用(yong)食鹽調味食用(yong)。
3.黃芪烏雞(ji)湯黃：配方：芪40克、烏雞(ji)肉(rou)600克，黃芪、烏雞(ji)肉(rou)、食鹽、水適量，同蒸熟(shu)食用。
1.患者應多食用富含高(gao)蛋白(bai)的食物，如牛(niu)奶、瘦肉(rou)、魚(yu)類、蛋類、豆類等(deng)食品。
2.中(zhong)(zhong)醫認為血(xue)熱則妄行，出血(xue)屬(shu)熱者，適宜選用性偏寒涼食物。蔬(shu)菜(cai)水果中(zhong)(zhong)性涼者，多對(dui)止血(xue)有利，可在飲食配餐中(zhong)(zhong)應用，尤(you)其是荸薺(qi)、蓮藕、薺(qi)菜(cai)、黑(hei)木耳、梨(li)、鮮棗等更佳(jia)。
1、健(jian)(jian)脾、益(yi)氣、攝血(xue)飲(yin)食(shi)(shi)：當(dang)患者出血(xue)減少(shao)或停止時，飲(yin)食(shi)(shi)宜以健(jian)(jian)脾、益(yi)氣、攝血(xue)為原則。此(ci)時應(ying)在飲(yin)食(shi)(shi)中選擇紅(hong)棗、花生衣等(deng)有升高血(xue)小板作用的食(shi)(shi)物制成菜肴。
2、滋補飲食(shi)：久病體虛、身體疲乏者，在飲食(shi)中還(huan)可以加入黃芪、枸杞(qi)、桂(gui)圓肉、黨參、黑(hei)豆、核桃仁等(deng)食(shi)物(wu)煲粥、燉(dun)湯或煮(zhu)水喝，特別(bie)對老年人血小(xiao)板(ban)減少(shao)性紫癜尤為適宜(yi)。
3、高(gao)蛋白飲食(shi)：血小板減少的患者在(zai)病情穩定的時候可以多吃一些(xie)高(gao)蛋白的食(shi)物(wu)，如豆制品(pin)、牛(niu)奶、魚、瘦(shou)肉等等。
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