1.首(shou)烏(wu)花生(sheng)藕(ou)(ou)蒸 何(he)首(shou)烏(wu)10克(ke)，洗(xi)凈，切(qie)細(xi)；鮮藕(ou)(ou)一節洗(xi)凈，將何(he)首(shou)烏(wu)、連(lian)衣花生(sheng)搗碎，與黑芝麻(ma)、冰糖(tang)合(he)并納(na)入藕(ou)(ou)孔(kong)中，藕(ou)(ou)兩端蓋好，文火(huo)蒸熟，隨(sui)意常食(shi)。能加速血小板(ban)再生(sheng)。
2.韭菜炒豬(zhu)血肴(yao) 韭菜80克(ke)，擇洗干凈，切成段；豬(zhu)血50克(ke)，同用武(wu)火(huo)炒熟(shu)，加(jia)鹽佐味(wei)，當菜食。有補血化(hua)瘀的良好作用。
3.桑椹馬齒莧肴 桑椹15克，新鮮色(se)紫(zi)者(zhe)為佳；馬齒莧100克，擇洗干凈(jing)，炒熟；大(da)蒜頭切碎，加入麻油佐味，常(chang)當蔬菜食用。對(dui)血小板(ban)減少、慢性(xing)腸(chang)炎(yan)引起(qi)的大(da)便出血者(zhe)常(chang)食最為合(he)適。
4.木耳阿(a)膠(jiao)(jiao)湯(tang) 阿(a)膠(jiao)(jiao)粉10克(ke)；用黑木耳12克(ke)、柿餅(bing)2只，煎湯(tang)，用其(qi)湯(tang)沖阿(a)膠(jiao)(jiao)粉，每(mei)晚(wan)當茶飲。對血小板減少、瘀斑鮮紅(hong)者(zhe)，有消斑止血的(de)功(gong)用。
5.當歸龍眼花(hua)生湯(tang) 當歸15克(ke)，龍眼肉(rou)15克(ke)，連衣(yi)花(hua)生30克(ke)，雞蛋一(yi)枚，同燉(dun)湯(tang)飲(yin)食，每日一(yi)次(ci)。對(dui)血小板(ban)減少、心(xin)慌心(xin)悸、畏寒怕冷之癥較合適(shi)。
1.牛肉鵪(an)鶉湯：配(pei)方：鵪(an)鶉(去毛及腸(chang)雜，洗(xi)凈)1只、牛肉250克、小麥50克，鵪(an)鶉、牛肉、小麥同(tong)煮，加入少量(liang)食鹽(yan)調味，即(ji)可食用。
2.鴨(ya)肉(rou)大(da)米粥：配方：鴨(ya)肉(rou)100克(ke)、大(da)米100克(ke)，鴨(ya)肉(rou)切(qie)片與大(da)米同煮粥，用食鹽調味食用。
3.黃芪(qi)(qi)烏雞湯(tang)黃：配方(fang)：芪(qi)(qi)40克、烏雞肉(rou)600克，黃芪(qi)(qi)、烏雞肉(rou)、食鹽、水適量，同蒸熟食用(yong)。
1.患(huan)者應多(duo)食(shi)用富含高蛋白的食(shi)物，如牛奶、瘦肉、魚類(lei)(lei)、蛋類(lei)(lei)、豆類(lei)(lei)等食(shi)品。
2.中(zhong)(zhong)醫認為血(xue)熱(re)(re)則妄(wang)行，出血(xue)屬熱(re)(re)者，適宜選用性(xing)偏(pian)寒(han)涼(liang)食(shi)(shi)物。蔬菜水果中(zhong)(zhong)性(xing)涼(liang)者，多(duo)對止血(xue)有利，可在飲食(shi)(shi)配餐中(zhong)(zhong)應用，尤其是荸薺、蓮藕(ou)、薺菜、黑木耳(er)、梨、鮮(xian)棗(zao)等更佳。
1、健脾(pi)、益(yi)氣、攝(she)血(xue)飲食(shi)：當患者出(chu)血(xue)減少或停止時(shi)，飲食(shi)宜以健脾(pi)、益(yi)氣、攝(she)血(xue)為原則。此時(shi)應在飲食(shi)中選擇紅棗(zao)、花生衣等有升高血(xue)小板(ban)作(zuo)用的食(shi)物(wu)制成(cheng)菜肴。
2、滋補飲食(shi)：久(jiu)病體虛、身體疲乏者，在飲食(shi)中還可(ke)以加入(ru)黃芪、枸杞、桂圓肉、黨(dang)參、黑豆(dou)、核(he)桃仁等(deng)食(shi)物(wu)煲粥、燉湯或煮水(shui)喝，特別(bie)對老年人(ren)血小(xiao)板減少性(xing)紫癜尤為適宜。
3、高(gao)(gao)蛋白(bai)飲食：血小板減少的(de)患者(zhe)在病(bing)情穩(wen)定的(de)時候可以多吃(chi)一些高(gao)(gao)蛋白(bai)的(de)食物(wu)，如豆制品、牛(niu)奶、魚、瘦肉等等。
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