1.首烏(wu)(wu)(wu)花生(sheng)藕(ou)蒸 何首烏(wu)(wu)(wu)10克，洗凈，切細；鮮藕(ou)一節洗凈，將何首烏(wu)(wu)(wu)、連衣花生(sheng)搗碎，與(yu)黑芝麻、冰糖合(he)并納入藕(ou)孔中，藕(ou)兩端蓋(gai)好，文火蒸熟，隨(sui)意常食。能加(jia)速血小板再生(sheng)。
2.韭菜炒(chao)豬(zhu)血(xue)肴(yao) 韭菜80克，擇(ze)洗干(gan)凈(jing)，切成段；豬(zhu)血(xue)50克，同用(yong)(yong)武火炒(chao)熟，加鹽佐(zuo)味，當(dang)菜食。有補血(xue)化瘀的(de)良(liang)好作(zuo)用(yong)(yong)。
3.桑椹(shen)馬齒莧肴(yao) 桑椹(shen)15克，新鮮(xian)色紫者為(wei)佳；馬齒莧100克，擇(ze)洗干凈(jing)，炒熟；大蒜頭切碎(sui)，加入麻(ma)油(you)佐味，常(chang)當(dang)蔬菜食(shi)用。對血小板(ban)減少、慢性腸炎引起的大便出血者常(chang)食(shi)最為(wei)合適(shi)。
4.木耳阿(a)膠湯(tang) 阿(a)膠粉10克；用黑木耳12克、柿餅2只，煎(jian)湯(tang)，用其湯(tang)沖阿(a)膠粉，每晚(wan)當(dang)茶飲(yin)。對(dui)血小板減(jian)少(shao)、瘀斑鮮紅者，有(you)消(xiao)斑止(zhi)血的功用。
5.當歸(gui)龍眼(yan)花生(sheng)湯 當歸(gui)15克(ke)，龍眼(yan)肉15克(ke)，連衣花生(sheng)30克(ke)，雞蛋一枚，同(tong)燉湯飲(yin)食，每日一次。對(dui)血小板減少(shao)、心(xin)慌心(xin)悸、畏寒怕冷(leng)之癥較合(he)適。
1.牛(niu)肉(rou)(rou)鵪鶉湯(tang)：配方：鵪鶉(去(qu)毛及(ji)腸雜，洗(xi)凈)1只(zhi)、牛(niu)肉(rou)(rou)250克、小(xiao)麥50克，鵪鶉、牛(niu)肉(rou)(rou)、小(xiao)麥同煮，加入少量食鹽調味，即可食用。
2.鴨(ya)肉大(da)米粥(zhou)：配(pei)方：鴨(ya)肉100克、大(da)米100克，鴨(ya)肉切片與(yu)大(da)米同煮粥(zhou)，用食鹽(yan)調味食用。
3.黃芪烏(wu)雞(ji)(ji)湯黃：配方：芪40克、烏(wu)雞(ji)(ji)肉600克，黃芪、烏(wu)雞(ji)(ji)肉、食(shi)鹽、水(shui)適量(liang)，同蒸熟食(shi)用(yong)。
1.患者應(ying)多食用富含高蛋白的食物，如(ru)牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆(dou)類等食品。
2.中(zhong)(zhong)醫認為血熱則妄行，出血屬熱者(zhe)，適宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中(zhong)(zhong)性涼者(zhe)，多對止(zhi)血有利，可在(zai)飲食配餐中(zhong)(zhong)應用，尤其是(shi)荸薺(qi)(qi)、蓮藕、薺(qi)(qi)菜、黑木耳、梨(li)、鮮棗等更佳。
1、健脾、益氣(qi)、攝(she)血(xue)飲食：當患者出血(xue)減少或停止時，飲食宜以健脾、益氣(qi)、攝(she)血(xue)為原則。此(ci)時應在飲食中選擇紅棗、花生(sheng)衣等有(you)升(sheng)高血(xue)小板作用(yong)的食物(wu)制(zhi)成菜肴。
2、滋補(bu)飲食(shi)(shi)：久病體虛、身體疲乏者，在(zai)飲食(shi)(shi)中還(huan)可以(yi)加入黃芪、枸杞、桂圓肉、黨參、黑豆(dou)、核桃仁等食(shi)(shi)物煲(bao)粥、燉湯或煮(zhu)水喝，特(te)別對老年(nian)人(ren)血小板減少性紫癜尤為適宜。
3、高蛋白飲食：血小板減(jian)少的患者在(zai)病情穩定的時候(hou)可(ke)以多吃一些高蛋白的食物，如豆制品、牛奶、魚、瘦肉等(deng)等(deng)。
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