清血熱的食物有哪些

血(xue)熱(re)，因陰(yin)(yin)虛內熱(re)過盛(sheng)所導致的，其根本是因肝(gan)腎陰(yin)(yin)虛。只需(xu)滋(zi)陰(yin)(yin)涼血(xue)即可。

食物中滋陰涼血的不少，如涼血第一的西瓜，可入心、肝、腎、肺、胃五經，起到滋陰涼血的作用，還有降肝火去血躁的柚子，以及清心火的蓮子心、苦瓜，還有專門涼血的冬瓜、蓮藕、荷葉蓮藕，龍眼，黑木耳，甘蔗，菠(bo)菜，雪梨(li)，紅薯(shu)，香蕉等蔬菜和水果。

但切記這些食(shi)(shi)(shi)物都在下午(wu)食(shi)(shi)(shi)用，若在上午(wu)食(shi)(shi)(shi)用，這么多寒性食(shi)(shi)(shi)物會破氣(qi)，致使(shi)中氣(qi)不(bu)足，那就不(bu)好了。下午(wu)屬陰，可在下午(wu)食(shi)(shi)(shi)用。

除(chu)了(le)上述可(ke)以食(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)外，為了(le)盡早(zao)去除(chu)血熱，在飲食(shi)上便要注(zhu)意不要食(shi)用(yong)(yong)熱性食(shi)物(wu)，如油膩、辛辣、葷(hun)腥這三大類食(shi)物(wu)。要少吃花生、紅(hong)豆、紅(hong)糖、紅(hong)肉(rou)（牛肉(rou)、羊(yang)肉(rou)）） 其中葷(hun)腥類食(shi)物(wu)中的(de)(de)(de)鴨(ya)類與羊(yang)蹄(ti)是可(ke)以食(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)。魚和(he)鴨(ya)肉(rou)（有溫涼(liang)作用(yong)(yong)），特別是鴨(ya)類。

血熱之時絕對不(bu)可(ke)飲酒，酒為百藥(yao)之首，大熱，烈補(bu)之物，若血熱之人飲用，無異于火上澆(jiao)油！ 以(yi)上所說皆為飲食，也可(ke)以(yi)用一(yi)兩位(wei)中(zhong)藥(yao)材泡水(shui)(shui)(shui)，去血熱效果(guo)(guo)更佳。如(ru)生地枸(gou)杞水(shui)(shui)(shui)（生地15克、枸(gou)杞5克泡水(shui)(shui)(shui)），決明菊花(hua)水(shui)(shui)(shui)（決明子5克、菊花(hua)3克泡水(shui)(shui)(shui)），每日頻飲，都可(ke)起到滋(zi)陰降火涼血的(de)作用，效果(guo)(guo)不(bu)錯。

清血熱的藥茶有哪些

黑白茶(cha)：墨旱蓮30g，白茅根(gen)30g，苦(ku)瓜根(gen)15g，冰糖適量。將(jiang)諸藥(yao)洗凈，加(jia)水適量煎取藥(yao)汁，再(zai)加(jia)入冰糖調味即可。每(mei)日1劑，不拘時代茶(cha)飲。功能滋陰清熱(re)，涼血(xue)止血(xue)。

芙蓉蓮(lian)蓬茶：木芙蓉花(hua)15g，蓮(lian)蓬15g，冰糖(tang)15 g。以上(shang)前2味加水煎湯(tang)，去渣(zha)取汁，加入冰糖(tang)，代茶頻飲(yin)。功能(neng)清熱(re)(re)涼血(xue)，消腫解毒。適用(yong)于血(xue)熱(re)(re)型月經過多。

青蒿(hao)丹皮(pi)茶(cha)：青蒿(hao)6g，丹皮(pi)6g，茶(cha)葉3g，冰(bing)糖(tang)15g。將青蒿(hao)、丹皮(pi)冼(xian)凈(jing)，與(yu)茶(cha)葉同(tong)放杯中，用開水浸泡15～20分鐘后，再加入冰(bing)糖(tang)溶化。每日1劑(ji)，不拘(ju)時(shi)飲用。方中清(qing)蒿(hao)能清(qing)透伏熱(re)，丹皮(pi)清(qing)熱(re)涼血(xue)止血(xue)，冰(bing)糖(tang)補中益氣，并能防制(zhi)青蒿(hao)、丹皮(pi)之苦寒(han)傷胃，共奏清(qing)熱(re)涼血(xue)、止血(xue)之功。