一、孕婦能吃小龍蝦嗎

小龍蝦的(de)營養(yang)豐(feng)富，其中的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)以及鈣、鐵、硒等微量元素含(han)量很高，且其肉質(zhi)松軟，易消化，烹飪之(zhi)后味道(dao)鮮(xian)美(mei)，深受人們喜愛。對于孕媽來說，是一(yi)道(dao)不(bu)錯的(de)美(mei)食。

孕(yun)(yun)(yun)(yun)婦能不(bu)(bu)能吃(chi)(chi)小(xiao)(xiao)龍(long)(long)(long)(long)蝦(xia)(xia)(xia)？這需要看個人體質(zhi)。簡單來說(shuo)，就(jiu)是(shi)(shi)如果你(ni)吃(chi)(chi)了小(xiao)(xiao)龍(long)(long)(long)(long)蝦(xia)(xia)(xia)會(hui)出現頭暈、惡心(xin)、嘔吐、腹(fu)瀉、皮膚(fu)瘙癢等(deng)癥狀，說(shuo)明你(ni)對(dui)(dui)小(xiao)(xiao)龍(long)(long)(long)(long)蝦(xia)(xia)(xia)過(guo)敏，那么你(ni)就(jiu)不(bu)(bu)能吃(chi)(chi)；如果你(ni)對(dui)(dui)小(xiao)(xiao)龍(long)(long)(long)(long)蝦(xia)(xia)(xia)不(bu)(bu)過(guo)敏，就(jiu)可(ke)以(yi)吃(chi)(chi)。需要注意的(de)(de)是(shi)(shi)，一些(xie)孕(yun)(yun)(yun)(yun)媽(ma)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)之(zhi)(zhi)(zhi)前可(ke)能吃(chi)(chi)龍(long)(long)(long)(long)蝦(xia)(xia)(xia)沒事，但是(shi)(shi)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)之(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)一吃(chi)(chi)小(xiao)(xiao)龍(long)(long)(long)(long)蝦(xia)(xia)(xia)就(jiu)不(bu)(bu)舒服，這是(shi)(shi)由于懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)之(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)，孕(yun)(yun)(yun)(yun)媽(ma)體質(zhi)發生改(gai)變導致的(de)(de)，所(suo)以(yi)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)之(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)第一次(ci)吃(chi)(chi)小(xiao)(xiao)龍(long)(long)(long)(long)蝦(xia)(xia)(xia)，孕(yun)(yun)(yun)(yun)媽(ma)一定要少量嘗試，確(que)實沒有不(bu)(bu)適(shi)反應之(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)，才可(ke)以(yi)吃(chi)(chi)。

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二、孕婦吃龍蝦的好處

1、從蛋白質成分來看，龍蝦的(de)蛋白(bai)質含量(liang)(liang)高于大多(duo)數的(de)淡水和海水魚蝦(xia)，其氨(an)基酸組成優于肉類，含有(you)(you)人(ren)體(ti)所必(bi)需的(de)而體(ti)內(nei)又不能(neng)合成或合成量(liang)(liang)不足(zu)的(de)8種必(bi)需氨(an)基酸，還(huan)含有(you)(you)脊(ji)椎動(dong)物體(ti)內(nei)含量(liang)(liang)很少的(de)精氨(an)酸，另外，龍蝦(xia)還(huan)含有(you)(you)對幼兒(er)而言也(ye)是必(bi)需的(de)組氨(an)酸。

2、龍蝦(xia)的(de)脂肪(fang)含量不(bu)但(dan)比畜禽肉低得多(duo)(duo)，比青蝦(xia)、對蝦(xia)還低許(xu)多(duo)(duo)，而且其脂肪(fang)大多(duo)(duo)是由(you)人體所必需的(de)不(bu)飽和脂肪(fang)酸(suan)組成，易被人體消化和吸收，并且具有防止膽(dan)固醇在體內蓄積的(de)作用。

3、龍(long)(long)(long)蝦(xia)和其他水產品一(yi)樣(yang)，含(han)有(you)人體所必需的(de)(de)礦(kuang)物成分，其中含(han)量(liang)(liang)較多(duo)的(de)(de)有(you)鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含(han)量(liang)(liang)比較重要的(de)(de)有(you)鐵、硫、銅等(deng)。龍(long)(long)(long)蝦(xia)中礦(kuang)物質總量(liang)(liang)約為1、6%，其中鈣、磷、鈉及鐵的(de)(de)含(han)量(liang)(liang)都比一(yi)般畜(chu)禽(qin)肉高，也(ye)比對蝦(xia)高。因(yin)此，經常食用龍(long)(long)(long)蝦(xia)肉可保持神經、肌(ji)肉的(de)(de)興奮性。

4、從(cong)維(wei)生(sheng)素(su)成分(fen)來看，龍蝦也是脂溶性維(wei)生(sheng)素(su)的重要來源之一，龍蝦富含(han)維(wei)生(sheng)素(su)A、C、D，大大超過陸生(sheng)動物的含(han)量。

三、孕婦吃龍蝦可能有哪些危害？

有些孕媽(ma)高(gao)興了(le)，我對小龍(long)蝦不過敏，是不是就可以放心吃了(le)？吃之前，我們來看一看孕媽(ma)吃龍(long)蝦可能出現(xian)的(de)危害：

1、胃腸道疾病

夏天(tian)很(hen)多人喜歡在外面的(de)小(xiao)攤(tan)吃(chi)龍蝦(xia)，由于食物衛生、質量等(deng)沒(mei)有保障(zhang)，所以孕媽吃(chi)完龍蝦(xia)可能(neng)就會出現腹痛、腹瀉、上吐下(xia)瀉等(deng)胃腸道疾病，情況嚴(yan)重(zhong)的(de)甚至還(huan)會導致流產。

2、加重便秘、上火

夏天和麻(ma)辣小龍蝦(xia)很配，但是(shi)懷孕之后(hou)，一些孕媽出(chu)現了便秘情況，這(zhe)個時(shi)候再吃(chi)過多麻(ma)辣小龍蝦(xia)，便秘情況會加重(zhong)，還可能(neng)會出(chu)現喉嚨痛(tong)、嗓子干(gan)、臉上(shang)長(chang)痘等上(shang)火癥(zheng)狀。

3、橫紋肌肉溶解癥

小(xiao)龍蝦體內含有一定的(de)毒素，食用(yong)量過多，就可能會橫紋(wen)肌肉溶解(jie)癥。

四、孕婦吃龍蝦的禁忌

龍蝦味道鮮美，營養豐富，但鑒于(yu)孕婦的特(te)殊體質，吃龍蝦時(shi)應注意(yi)以下事項：

1、孕婦吃(chi)龍(long)蝦(xia)需(xu)適(shi)量，多吃(chi)易(yi)引起過(guo)敏(min)。

2、孕婦如果有對海鮮(xian)類過敏的(de)特殊體質，就應避免吃龍(long)蝦，否(fou)則有可能(neng)會(hui)影響到(dao)胎兒的(de)健(jian)康。

3、確保吃(chi)熟透(tou)的(de)龍蝦(xia)：因為龍蝦(xia)中可(ke)能(neng)會含有(you)某些寄生蟲(chong)，如果烹調不到位寄生蟲(chong)卵(luan)不能(neng)被殺死，孕婦吃(chi)了以后有(you)可(ke)能(neng)會導(dao)致寄生蟲(chong)感染，影響胎兒的(de)正常發育(yu)。所以孕婦一定要保證吃(chi)到熟透(tou)的(de)龍蝦(xia)。

4、孕婦龍蝦時不(bu)(bu)(bu)能與含(han)有(you)鞣(rou)酸的(de)水果同食，如葡萄(tao)、石榴、山楂、柿子(zi)等(deng)(deng)。因為蝦含(han)有(you)比較豐(feng)富(fu)的(de)蛋(dan)白質和鈣(gai)等(deng)(deng)營養(yang)物質，如果把它們與含(han)有(you)鞣(rou)酸的(de)水果同食，不(bu)(bu)(bu)僅會降低蛋(dan)白質的(de)營養(yang)價值，而且鞣(rou)酸和鈣(gai)離子(zi)結合形成不(bu)(bu)(bu)溶性結合物刺(ci)激(ji)腸胃，引起人體不(bu)(bu)(bu)適，易出現嘔吐、頭暈、惡心和腹(fu)痛腹(fu)瀉(xie)等(deng)(deng)癥狀(zhuang)。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

五、孕婦吃龍蝦過敏怎么辦

如果孕婦(fu)在食(shi)用龍(long)蝦(xia)之后(hou)，出現頭暈(yun)、惡心、嘔吐(tu)，腹瀉，皮膚(fu)瘙癢等(deng)癥狀，應(ying)考慮是否是龍(long)蝦(xia)過敏。

如出現上述癥狀，應立即停止食用龍(long)蝦。一般的龍(long)蝦過敏(min)治療(liao)(liao)(liao)可選用適當的抗過敏(min)藥物治療(liao)(liao)(liao)，如氯(lv)雷(lei)他定或(huo)西(xi)替利嗪、維(wei)生素C、葡萄糖(tang)酸鈣、強的松等治療(liao)(liao)(liao)，但對于(yu)孕婦(fu)的特殊體(ti)質，建議到醫(yi)院找醫(yi)生專門診斷。