一、孕婦能吃小龍蝦嗎

小龍蝦的(de)營養豐(feng)富，其中(zhong)的(de)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)以及鈣、鐵、硒等微(wei)量(liang)元素(su)含量(liang)很高，且其肉(rou)質(zhi)(zhi)松軟，易(yi)消化，烹飪(ren)之(zhi)后味道鮮美，深受(shou)人們喜(xi)愛。對于孕(yun)媽(ma)來說，是一道不錯的(de)美食。

孕婦能(neng)不(bu)(bu)(bu)能(neng)吃(chi)小(xiao)龍蝦(xia)(xia)？這需(xu)要(yao)看個人體質。簡單來說，就(jiu)是如果(guo)你(ni)吃(chi)了小(xiao)龍蝦(xia)(xia)會出(chu)現頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、皮(pi)膚瘙癢等癥狀，說明你(ni)對(dui)小(xiao)龍蝦(xia)(xia)過敏(min)，那么你(ni)就(jiu)不(bu)(bu)(bu)能(neng)吃(chi)；如果(guo)你(ni)對(dui)小(xiao)龍蝦(xia)(xia)不(bu)(bu)(bu)過敏(min)，就(jiu)可(ke)以(yi)吃(chi)。需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)的是，一些孕媽(ma)懷孕之前(qian)可(ke)能(neng)吃(chi)龍蝦(xia)(xia)沒事，但是懷孕之后一吃(chi)小(xiao)龍蝦(xia)(xia)就(jiu)不(bu)(bu)(bu)舒服，這是由于懷孕之后，孕媽(ma)體質發生改變(bian)導致的，所以(yi)懷孕之后第一次吃(chi)小(xiao)龍蝦(xia)(xia)，孕媽(ma)一定要(yao)少(shao)量嘗試，確實沒有不(bu)(bu)(bu)適反應之后，才可(ke)以(yi)吃(chi)。

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二、孕婦吃龍蝦的好處

1、從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋(dan)白質含量高于大多數的淡水和(he)海水魚(yu)蝦，其氨基(ji)酸(suan)組(zu)成(cheng)優(you)于肉類，含有(you)(you)人體所必(bi)需的而體內(nei)又不能(neng)合(he)成(cheng)或合(he)成(cheng)量不足的8種必(bi)需氨基(ji)酸(suan)，還含有(you)(you)脊椎動(dong)物體內(nei)含量很少的精氨酸(suan)，另(ling)外(wai)，龍蝦還含有(you)(you)對幼兒而言(yan)也(ye)是(shi)必(bi)需的組(zu)氨酸(suan)。

2、龍蝦(xia)的脂(zhi)肪(fang)含量不但比(bi)(bi)畜(chu)禽肉低(di)(di)得多(duo)(duo)，比(bi)(bi)青蝦(xia)、對蝦(xia)還低(di)(di)許(xu)多(duo)(duo)，而且其(qi)脂(zhi)肪(fang)大多(duo)(duo)是由人(ren)體(ti)所必需(xu)的不飽(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)組成，易被人(ren)體(ti)消化和(he)吸收，并且具有(you)防止(zhi)膽固醇在體(ti)內(nei)蓄積的作用。

3、龍(long)蝦(xia)和其他水產品一(yi)樣(yang)，含(han)有(you)人體所必需的(de)(de)礦(kuang)物(wu)成分(fen)，其中含(han)量(liang)較多的(de)(de)有(you)鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含(han)量(liang)比(bi)較重要(yao)的(de)(de)有(you)鐵(tie)、硫、銅等。龍(long)蝦(xia)中礦(kuang)物(wu)質總量(liang)約為1、6%，其中鈣、磷、鈉及鐵(tie)的(de)(de)含(han)量(liang)都比(bi)一(yi)般畜禽(qin)肉高，也比(bi)對(dui)蝦(xia)高。因(yin)此，經(jing)常食(shi)用龍(long)蝦(xia)肉可(ke)保持神(shen)經(jing)、肌肉的(de)(de)興奮性。

4、從維生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素成分來看，龍蝦也是脂溶(rong)性維生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素的重要(yao)來源之(zhi)一，龍蝦富含維生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素A、C、D，大大超過陸生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)動物的含量。

三、孕婦吃龍蝦可能有哪些危害？

有些孕媽高興(xing)了，我(wo)對小龍(long)蝦不過敏(min)，是(shi)不是(shi)就可(ke)以放心吃了？吃之(zhi)前，我(wo)們來(lai)看一看孕媽吃龍(long)蝦可(ke)能出(chu)現的危(wei)害：

1、胃腸道疾病

夏天很多人喜歡(huan)在外面的小攤吃龍蝦(xia)，由于食物衛(wei)生、質量等沒(mei)有保障，所以(yi)孕媽吃完龍蝦(xia)可能就會(hui)出(chu)現腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉、上吐下瀉等胃(wei)腸道疾病，情況嚴重的甚至(zhi)還會(hui)導(dao)致流產(chan)。

2、加重便秘、上火

夏天和麻辣小(xiao)龍蝦很(hen)配，但是(shi)懷孕之后，一些(xie)孕媽出現了便秘情況，這個時候(hou)再吃(chi)過多麻辣小(xiao)龍蝦，便秘情況會加(jia)重，還可(ke)能會出現喉嚨(long)痛、嗓子干(gan)、臉上長痘等上火(huo)癥(zheng)狀。

3、橫紋肌肉溶解癥

小龍(long)蝦體(ti)內含(han)有一(yi)定的毒素(su)，食用量(liang)過多，就(jiu)可能(neng)會橫紋肌肉溶解癥。

四、孕婦吃龍蝦的禁忌

龍(long)蝦味(wei)道鮮(xian)美，營(ying)養(yang)豐富，但鑒于孕(yun)婦的特殊體(ti)質(zhi)，吃龍(long)蝦時應(ying)注(zhu)意(yi)以下事項：

1、孕婦吃龍蝦需適量(liang)，多(duo)吃易引(yin)起過敏。

2、孕婦如果有對海鮮類過敏的特殊體質(zhi)，就應(ying)避免(mian)吃龍蝦(xia)，否則有可能(neng)會影響到(dao)胎兒的健康。

3、確保吃熟透(tou)的(de)龍(long)蝦：因(yin)為龍(long)蝦中可能會(hui)含有某些寄(ji)(ji)生蟲，如果烹(peng)調(diao)不到位(wei)寄(ji)(ji)生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會(hui)導致(zhi)寄(ji)(ji)生蟲感染，影響胎兒的(de)正常發育(yu)。所以孕婦一(yi)定要(yao)保證吃到熟透(tou)的(de)龍(long)蝦。

4、孕婦龍蝦時不(bu)(bu)能與(yu)含有(you)鞣(rou)(rou)酸的(de)水果(guo)同(tong)食，如葡(pu)萄、石榴、山楂、柿(shi)子等(deng)。因(yin)為蝦含有(you)比較豐富的(de)蛋白質和鈣(gai)等(deng)營養(yang)物(wu)質，如果(guo)把它們與(yu)含有(you)鞣(rou)(rou)酸的(de)水果(guo)同(tong)食，不(bu)(bu)僅會降低(di)蛋白質的(de)營養(yang)價值，而(er)且鞣(rou)(rou)酸和鈣(gai)離(li)子結合形成不(bu)(bu)溶性結合物(wu)刺激腸胃，引起(qi)人體不(bu)(bu)適，易出現嘔吐、頭(tou)暈(yun)、惡心和腹(fu)(fu)痛腹(fu)(fu)瀉等(deng)癥狀。海鮮與(yu)這些(xie)水果(guo)同(tong)吃至少應間隔2小時。

五、孕婦吃龍蝦過敏怎么辦

如果孕婦在食用(yong)龍蝦之后(hou)，出現(xian)頭暈、惡心、嘔吐(tu)，腹(fu)瀉(xie)，皮膚瘙癢等癥狀，應(ying)考慮是否是龍蝦過敏。

如出(chu)現上述癥狀(zhuang)，應(ying)立即停止食用(yong)龍蝦(xia)。一般的龍蝦(xia)過(guo)敏(min)治療(liao)可選用(yong)適當(dang)的抗過(guo)敏(min)藥物治療(liao)，如氯雷他定(ding)或西替利嗪、維生(sheng)素(su)C、葡萄糖(tang)酸鈣、強的松等治療(liao)，但(dan)對(dui)于孕婦的特殊(shu)體質(zhi)，建議(yi)到醫院找(zhao)醫生(sheng)專門診(zhen)斷。