人參果含糖量高嗎
現在(zai)市面上有(you)低(di)糖(tang)(tang)(tang)(tang)人參果(guo)和高(gao)糖(tang)(tang)(tang)(tang)人參果(guo)兩種，低(di)糖(tang)(tang)(tang)(tang)人參果(guo)的含糖(tang)(tang)(tang)(tang)量比較低(di)，水分充足，一般味道(dao)較為清淡(dan)，高(gao)糖(tang)(tang)(tang)(tang)人參果(guo)則含糖(tang)(tang)(tang)(tang)量較高(gao)，味道(dao)較清香甘甜。
不管是低糖人參果還是高糖人參果，都含有豐富的蛋白質、維生素，還含有硒、鐵、鋅、鈷、鈣等微量元素，屬于高蛋白、低脂肪的水果，具有較高的(de)營養價值(zhi)。
人參果熱量高嗎
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人(ren)(ren)參果的熱量(liang)并(bing)不(bu)高，每100g人(ren)(ren)參果的熱量(liang)大(da)約為80大(da)卡。但是人(ren)(ren)參果的減肥作用并(bing)不(bu)明顯，而且多(duo)吃還容易長(chang)胖。
人參果的功效與作用
防癌，抗(kang)癌，降血(xue)壓(ya)、血(xue)糖，消炎，補鈣(gai)，美容。
人(ren)參(can)(can)果(guo)它有(you)豐富的(de)(de)(de)高蛋白低(di)脂肪(fang)，還(huan)有(you)低(di)糖(tang)、富含(han)維生素C以(yi)及多量的(de)(de)(de)微量元素這些特點。其中人(ren)參(can)(can)果(guo)的(de)(de)(de)含(han)量最高的(de)(de)(de)就(jiu)是鋅元素，具有(you)保健(jian)的(de)(de)(de)功效，那么長期使(shi)用(yong)人(ren)參(can)(can)果(guo)，可以(yi)有(you)防癌、抗癌、以(yi)及有(you)抗衰老(lao)、降(jiang)(jiang)血壓、降(jiang)(jiang)血糖(tang)，同時有(you)消炎補鈣(gai)、美(mei)容的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。
人參果怎么吃
1、當水果鮮食
選(xuan)擇成熟的人參(can)果(guo)其果(guo)汁多且(qie)爽口，有淡雅香味(wei)，風味(wei)獨特(te)。
2、腌漬涼拌
將充分成(cheng)熟的(de)人參果(guo)洗凈切盤加入精鹽腌漬，倒出滲出的(de)水分，再(zai)加入適(shi)量蒜泥、味精拌勻食(shi)用。
3、人參果炒肉片
準備(bei)人(ren)(ren)參(can)果(guo)250g豬肉(rou)100g精(jing)鹽、味(wei)精(jing)、素(su)油(you)、料酒、蔥花姜末醬(jiang)油(you)各適量；人(ren)(ren)參(can)果(guo)去蒂、洗凈、切片(pian)，豬肉(rou)洗凈、切薄片(pian)；油(you)炒(chao)(chao)熱下肉(rou)片(pian)煸(bian)炒(chao)(chao)，七(qi)八(ba)成熟時加人(ren)(ren)參(can)果(guo)片(pian)和佐(zuo)料，炒(chao)(chao)熟裝盤即可。
人參果中間的心能吃嗎
建議不要吃。人參果跟(gen)香瓜(gua)長得差(cha)不多(duo)，切(qie)開中間(jian)會有(you)囊，雖然(ran)人(ren)參果里面(mian)的(de)(de)囊可(ke)以吃(chi)，但是還(huan)是建議不要(yao)吃(chi)，一(yi)方面(mian)吃(chi)起來沒(mei)什(shen)么(me)味道，另一(yi)方面(mian)吃(chi)了也沒(mei)什(shen)么(me)高營養(yang)，大部分(fen)人(ren)都是不吃(chi)的(de)(de)。
另外，人(ren)參果(guo)的(de)皮(pi)也(ye)是(shi)(shi)建(jian)(jian)議不吃的(de)。因為人(ren)參果(guo)皮(pi)會(hui)殘留一些(xie)農藥(yao)或是(shi)(shi)其它(ta)細(xi)菌，吃了皮(pi)可能會(hui)把(ba)細(xi)菌等(deng)吃進腸胃中；且人(ren)參果(guo)連皮(pi)吃的(de)話，味(wei)道、口感都(dou)怪(guai)怪(guai)的(de)，想要(yao)享受人(ren)參果(guo)的(de)甘甜，建(jian)(jian)議皮(pi)也(ye)是(shi)(shi)不吃的(de)。
