一、雞胗熱量高嗎

雞胗是雞的胃，屬于動物內臟類食品，很多人比較喜歡吃雞胗，但對于雞胗的熱量(liang)高低大家并不(bu)是很(hen)了(le)解(jie)，那么(me)雞胗的熱量(liang)是多少呢？

據了解，雞胗的(de)(de)單位(wei)熱量(liang)為每100克118大卡，其(qi)中(zhong)含(han)有(you)4克的(de)(de)碳水化合(he)物、2.8克的(de)(de)脂肪以及19.2克的(de)(de)蛋白質(zhi)，并不算(suan)熱量(liang)高的(de)(de)食品(pin)。

不過需要注意的是，雞(ji)胗(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)有很多做(zuo)法，有的做(zuo)法做(zuo)出來的雞(ji)胗(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)熱量會(hui)比(bi)較(jiao)高，比(bi)如鹽水雞(ji)胗(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)、爆炒雞(ji)胗(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)、鹵(lu)雞(ji)胗(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)等(deng)，水煮雞(ji)胗(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)的話熱量還是不高的。

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二、吃雞胗會胖嗎

雞胗的(de)熱量(liang)并不(bu)高，而且脂肪含(han)量(liang)較少，一般適量(liang)吃的(de)話(hua)是不(bu)會(hui)容易造成(cheng)肥(fei)胖的(de)，不(bu)過(guo)如果經常(chang)大量(liang)吃的(de)話(hua)，還是會(hui)因為熱量(liang)攝入(ru)過(guo)多導致肥(fei)胖。所系對于需要控制體重的(de)朋(peng)友來(lai)說，還是要盡量(liang)少吃一些雞胗的(de)。

三、減肥可不可以吃雞胗

可以少量吃一些。

減肥關鍵是要控制住熱量的攝入，再加上科學運動來降低體重，雞胗作為一種(zhong)蛋白質含量高、脂(zhi)肪較(jiao)少的食(shi)材，減肥期(qi)間是(shi)可以吃一些的。

不過減肥期間吃雞(ji)(ji)胗(zhen)(zhen)(zhen)要注意雞(ji)(ji)胗(zhen)(zhen)(zhen)的(de)吃法(fa)，雞(ji)(ji)胗(zhen)(zhen)(zhen)有很多熱(re)量(liang)較高(gao)的(de)做法(fa)，如(ru)用很多油爆炒雞(ji)(ji)胗(zhen)(zhen)(zhen)，或者經過鹵(lu)制的(de)雞(ji)(ji)胗(zhen)(zhen)(zhen)，這些熱(re)量(liang)較高(gao)，也(ye)不符合減肥期間科學飲食的(de)需求(qiu)，是不建議吃的(de)。