一、雞胗熱量高嗎

雞胗是雞的胃，屬于動物內臟類食品，很多人比較喜歡吃雞胗，但對于雞胗的(de)熱(re)量(liang)高低大(da)家(jia)并不是很(hen)了解，那么(me)雞胗的(de)熱(re)量(liang)是多(duo)少呢(ni)？

據了解，雞胗(zhen)的(de)單位(wei)熱量(liang)(liang)為每100克(ke)118大卡，其中(zhong)含有4克(ke)的(de)碳(tan)水(shui)化合物(wu)、2.8克(ke)的(de)脂肪(fang)以及(ji)19.2克(ke)的(de)蛋白質，并(bing)不算熱量(liang)(liang)高的(de)食品。

不(bu)過需(xu)要注意的(de)是，雞胗有很多做法，有的(de)做法做出來的(de)雞胗熱量會比較高，比如鹽水(shui)雞胗、爆(bao)炒雞胗、鹵雞胗等(deng)，水(shui)煮雞胗的(de)話熱量還是不(bu)高的(de)。

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二、吃雞胗會胖嗎

雞胗的熱量并不(bu)高，而且脂肪含量較少，一(yi)般(ban)適量吃的話(hua)是不(bu)會容(rong)易造(zao)成肥胖(pang)的，不(bu)過如果經(jing)常大量吃的話(hua)，還是會因為熱量攝入過多導致肥胖(pang)。所系對于(yu)需要(yao)(yao)控制(zhi)體(ti)重的朋友(you)來(lai)說，還是要(yao)(yao)盡量少吃一(yi)些(xie)雞胗的。

三、減肥可不可以吃雞胗

可(ke)以少量吃一些。

減肥關鍵是要控制住熱量的攝入，再加上科學運動來降低體重，雞胗作(zuo)為(wei)一(yi)種蛋白質含量高、脂肪(fang)較少的(de)(de)食材，減肥(fei)期間是可以(yi)吃一(yi)些(xie)的(de)(de)。

不(bu)(bu)過(guo)減(jian)(jian)肥(fei)期間(jian)吃(chi)(chi)(chi)雞(ji)(ji)胗要注意(yi)雞(ji)(ji)胗的吃(chi)(chi)(chi)法(fa)，雞(ji)(ji)胗有很多熱(re)量較(jiao)高的做法(fa)，如用(yong)很多油爆炒(chao)雞(ji)(ji)胗，或者(zhe)經過(guo)鹵(lu)制(zhi)的雞(ji)(ji)胗，這些熱(re)量較(jiao)高，也不(bu)(bu)符合減(jian)(jian)肥(fei)期間(jian)科學飲食(shi)的需求，是不(bu)(bu)建議吃(chi)(chi)(chi)的。