一、雞胗熱量高嗎

雞胗是雞的胃，屬于動物內臟類食品，很多人比較喜歡吃雞胗，但對于雞胗的(de)熱量高低大家并不是(shi)很(hen)了解，那(nei)么雞胗的(de)熱量是(shi)多少(shao)呢？

據了解，雞胗的單位熱量(liang)為每100克118大卡，其中(zhong)含有4克的碳水(shui)化合(he)物、2.8克的脂肪以及19.2克的蛋白(bai)質，并(bing)不算熱量(liang)高的食品。

不過需要注意的(de)是，雞(ji)(ji)胗(zhen)有(you)很多做(zuo)法(fa)，有(you)的(de)做(zuo)法(fa)做(zuo)出(chu)來的(de)雞(ji)(ji)胗(zhen)熱(re)量會比(bi)較(jiao)高，比(bi)如鹽水(shui)雞(ji)(ji)胗(zhen)、爆炒雞(ji)(ji)胗(zhen)、鹵(lu)雞(ji)(ji)胗(zhen)等，水(shui)煮雞(ji)(ji)胗(zhen)的(de)話(hua)熱(re)量還是不高的(de)。

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二、吃雞胗會胖嗎

雞胗的(de)(de)熱量(liang)并不高(gao)，而且脂肪含量(liang)較少(shao)，一般適量(liang)吃(chi)的(de)(de)話是(shi)不會容(rong)易造成肥胖的(de)(de)，不過如(ru)果經常大量(liang)吃(chi)的(de)(de)話，還(huan)是(shi)會因為熱量(liang)攝入(ru)過多(duo)導(dao)致肥胖。所系對于需要控(kong)制體重的(de)(de)朋友來說，還(huan)是(shi)要盡量(liang)少(shao)吃(chi)一些雞胗的(de)(de)。

三、減肥可不可以吃雞胗

可以少(shao)量吃一些。

減肥關鍵是要控制住熱量的攝入，再加上科學運動來降低體重，雞胗作為一(yi)種蛋白質(zhi)含量高、脂肪較少的食材，減肥期間是可以吃(chi)一(yi)些的。

不過減肥期間(jian)吃(chi)雞(ji)胗(zhen)要注意雞(ji)胗(zhen)的吃(chi)法，雞(ji)胗(zhen)有很多熱量(liang)較高的做法，如用很多油爆炒雞(ji)胗(zhen)，或者經過鹵制的雞(ji)胗(zhen)，這些熱量(liang)較高，也不符合減肥期間(jian)科(ke)學飲食的需求，是(shi)不建議吃(chi)的。