秋葵是什么季節的蔬菜

1、秋葵屬于夏秋季節的蔬菜，它的播種時間為4-6月份，收獲季節(jie)為夏秋季的7-10月份(fen)，但是由于大棚種植的(de)廣泛存在(zai)，在(zai)每年的(de)4-8月都能種(zhong)植秋葵，也就是(shi)說在整(zheng)個夏秋季節(jie)都能吃到新鮮(xian)的(de)秋葵。

2、秋(qiu)葵采(cai)收(shou)的(de)一般為(wei)嫩果，注(zhu)意(yi)栽培(pei)期(qi)間不可采(cai)收(shou)的(de)過早，否則會(hui)影響產量；也不能(neng)太晚(wan)，會(hui)導(dao)致(zhi)纖維(wei)過多，口感(gan)降低(di)，失去食用價值；一般是在花謝之后的(de)7-8天，果實(shi)長到(dao)8-10厘(li)米的(de)時候采收，這(zhe)時是比(bi)較(jiao)好的(de)商品果。

秋葵什么時候吃比較好

1、秋(qiu)葵(kui)整(zheng)個(ge)夏秋(qiu)之際都是可以吃的，秋(qiu)葵(kui)從播種到嫩(nen)果的形成一(yi)般(ban)需要2個(ge)月左右，收(shou)獲時間一般在7-10月份(fen)左右，而(er)秋葵(kui)的(de)最佳食用時間為每年的(de)5-9月，秋葵本身的口感(gan)就很爽滑，可以直(zhi)接(jie)生吃的。

該圖片由注冊用戶"詩酒趁年華"提供，版權聲明反饋

2、秋葵最(zui)好(hao)是(shi)在(zai)(zai)(zai)早(zao)上和中(zhong)(zhong)午(wu)食(shi)(shi)用(yong)，不(bu)建議晚(wan)餐食(shi)(shi)用(yong)，人在(zai)(zai)(zai)早(zao)上和中(zhong)(zhong)午(wu)處于升高熱氣(qi)的(de)時間(jian)，尤其是(shi)在(zai)(zai)(zai)夏(xia)季，上午(wu)和中(zhong)(zhong)午(wu)會在(zai)(zai)(zai)體內大(da)量(liang)聚(ju)集熱氣(qi)，秋葵屬寒性，在(zai)(zai)(zai)上午(wu)和中(zhong)(zhong)午(wu)食(shi)(shi)用(yong)能降低(di)體內的(de)熱氣(qi)，有清熱避暑功效，而在(zai)(zai)(zai)晚(wan)上不(bu)適合食(shi)(shi)用(yong)寒性食(shi)(shi)物(wu)，以免影(ying)響睡眠。

秋葵的功效與作用

1、降低血糖

秋葵的粘液(ye)中(zhong)含與黏蛋白、水(shui)溶性果(guo)膠物質，這些能夠(gou)幫(bang)助減緩體(ti)內(nei)的糖分吸(xi)(xi)收、降低人們(men)體(ti)內(nei)對胰島(dao)素的需求(qiu)，從而抑制膽固醇的吸(xi)(xi)收，可以改善血(xue)脂，幫(bang)助排(pai)除體(ti)內(nei)的毒素。此外，秋葵中(zhong)含有非常豐富的胡蘿卜素，它可以維持我們(men)體(ti)內(nei)胰島(dao)素的分泌(mi)作用(yong)、平衡了(le)血(xue)糖值。

2、補腎益精

秋葵籽(zi)以及黏性(xing)物質具有補腎填精的(de)(de)作用(yong)，對男(nan)性(xing)器質性(xing)疾病有輔(fu)助治療作用(yong)，特別適(shi)宜患(huan)(huan)有前列(lie)腺(xian)疾病、腎虛的(de)(de)患(huan)(huan)者，是一(yi)種適(shi)宜的(de)(de)營養(yang)保健蔬菜，有“植(zhi)物偉哥”的美譽。

3、減肥瘦身

秋葵中富含蛋(dan)白質(zhi)、鈣、磷，有高蛋(dan)白質(zhi)、高營養、低(di)脂(zhi)肪、低(di)熱量、無膽固醇的獨(du)特優(you)勢，讓秋葵稱(cheng)為了減肥佳(jia)品，非常適(shi)宜減肥者食用。

4、保護腸胃

秋(qiu)葵(kui)(kui)中含(han)有非常豐富的(de)牛乳聚糖和果膠等物(wu)質，這些(xie)物(wu)質能夠幫(bang)助消化治療胃潰瘍(yang)、胃炎、保(bao)(bao)護(hu)腸胃，而且它分泌(mi)的(de)黏蛋白也具(ju)有保(bao)(bao)護(hu)胃壁的(de)功效，此(ci)外，還(huan)能夠促進(jin)胃液分泌(mi)，提高我們(men)的(de)食欲，改(gai)善消化不(bu)良(liang)等問題(ti)，因此(ci)，秋(qiu)葵(kui)(kui)是被人們(men)稱之為最佳的(de)保(bao)(bao)健蔬菜之一，常吃對(dui)腸胃非常有益處。