果凍橙的功效和作用

1、增強食欲(yu)

果凍橙中含有一定量的有機酸成分，適量食用可以促進人體中的胃液分泌，其果肉味道芳香，聞著讓人食欲打開，這些都能增強人體吃東西的欲望，改善食欲不振的現象，具有一定增強食欲的作用。

2、和胃降逆

果凍橙味酸甜，入肝(gan)經、胃(wei)經，且有降逆止(zhi)嘔(ou)、和胃(wei)的功效，對飲食留(liu)滯引起的嘔(ou)吐、胃(wei)氣上逆等(deng)有一定改善作(zuo)用(yong)。

3、潤(run)腸通便

果(guo)凍(dong)橙中含有豐富的(de)富含有膳食纖維和(he)果(guo)膠(jiao)，膳食纖維和(he)果(guo)膠(jiao)進入(ru)腸(chang)道后(hou)能夠促(cu)進腸(chang)道蠕動，有潤(run)腸(chang)通便的(de)作用，便秘人群適量(liang)的(de)飲用一些橙子汁還可以加(jia)速腸(chang)胃蠕動，有助于緩(huan)解便秘的(de)情況。

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4、生津解渴(ke)

果凍(dong)橙(cheng)含有(you)(you)大量的有(you)(you)機酸(suan)以及水分，適(shi)量食用(yong)可以緩(huan)解(jie)人體的口渴(ke)癥狀、消積食以及解(jie)油(you)膩等，具(ju)有(you)(you)一定生津止渴(ke)的作用(yong)。

果凍橙和臍橙的區別

1、表面：無(wu)論是(shi)它的(de)大(da)小，還是(shi)色(se)澤，果凍橙和臍(qi)橙差(cha)不多，都是(shi)圓的(de)，大(da)小也(ye)差(cha)不多。

2、內部：果凍橙(cheng)(cheng)皮(pi)比臍橙(cheng)(cheng)要薄(bo)上許(xu)多，而且吃起(qi)來還沒有(you)籽，而且用勺子隨便一舀，就有(you)很(hen)多果肉，因此(ci)得名果凍橙(cheng)(cheng)。

3、熱量：果凍橙每100g含有52卡(ka)路里、12.3g碳水(shui)以及(ji)86.4的水(shui)分(fen)，臍橙每100g含有48卡(ka)路里，11.1的碳水(shui)和87.9的水(shui)分(fen)，所以果凍橙相比(bi)較(jiao)熱量更高一點。

果凍橙上火嗎

適量食用果凍橙一般不會導致身體上火，因為果凍橙味酸、性涼。但是吃的時候要注意適量，果凍橙如果一次性吃得過多容易傷肝氣，而且還容易刺激腸胃，甚至會引起胃寒。如果女性在月經期吃了過多的果凍橙，還容易引起痛經的情況發生，嚴重時還(huan)有可能會引起(qi)女性月經不調，對身體的健(jian)康產(chan)生不利影(ying)