一、維生素d2的作用及功能

維生素D2的化學名(ming)是麥(mai)角鈣化醇，在(zai)人體中(zhong)維(wei)生素(su)D2是由小(xiao)腸進(jin)行(xing)吸收，主(zhu)要存儲在(zai)肝(gan)臟(zang)與脂肪中(zhong)。在(zai)動(dong)物肝(gan)臟(zang)中(zhong)、奶(nai)類(lei)與蛋黃(huang)中(zhong)都含有維(wei)生素(su)D2。維(wei)生素(su)D2的主(zhu)要功能：

1、維生素D2能(neng)促進(jin)人體對鈣(gai)與磷的(de)吸(xi)收。能(neng)促進(jin)小腸(chang)黏膜(mo)吸(xi)收鈣(gai)，也(ye)能(neng)促進(jin)腎小管(guan)對于磷元素的(de)吸(xi)收作用，從而能(neng)夠維持血液中的(de)鈣(gai)磷濃度平衡，同(tong)時維生素D2還能(neng)幫助鈣(gai)沉(chen)淀(dian)在(zai)新(xin)骨部位(wei)，促進(jin)新(xin)股完(wan)成鈣(gai)化過程，保護骨骼健康(kang)。

2、達成(cheng)人體對鈣(gai)含量(liang)需求(qiu)。維生素D2經過(guo)小腸吸收后會(hui)在肝臟與脂肪中存儲起來，能(neng)夠(gou)有效提高人體中鈣(gai)含量(liang)，促進鈣(gai)吸收，從而能(neng)夠(gou)預防(fang)兒童佝僂病(bing)與成(cheng)人的骨軟化疾病(bing)。

3、充足的維(wei)生素D2能幫助患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)恢復(fu)與治(zhi)療。比如(ru)胰腺(xian)功能不全、腸(chang)胃疾病、素食主義者(zhe)(zhe)(zhe)以及(ji)小(xiao)腸(chang)疾病患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)等(deng)，很容(rong)易導致體內維(wei)生素D2不足，而及(ji)時補充維(wei)生素D2能夠幫助人體緩解這些(xie)病癥，幫助治(zhi)療與恢復(fu)。

4、維生(sheng)素D2能夠(gou)用于治療某些(xie)(xie)疾(ji)病，比如慢性低(di)(di)鈣(gai)血癥、佝僂病、低(di)(di)磷(lin)(lin)血癥等等，這(zhe)是(shi)因(yin)為(wei)維生(sheng)素D2能夠(gou)維持血液(ye)中的(de)鈣(gai)磷(lin)(lin)平衡(heng)，因(yin)此(ci)對于這(zhe)些(xie)(xie)缺乏鈣(gai)磷(lin)(lin)導致(zhi)的(de)疾(ji)病具有(you)很好的(de)治療效果。此(ci)外維生(sheng)素D2還能幫助治療急慢性以及術后(hou)的(de)手足抽搐等。

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二、維生素d2缺乏的表現

1、佝僂(lou)病：主要(yao)發生(sheng)在(zai)兒童時(shi)(shi)期，由于(yu)長期缺乏維(wei)生(sheng)素d2時(shi)(shi)，可導致(zhi)骨骼變(bian)軟，容易變(bian)形，從而出(chu)現(xian)X型腿、O型腿，甚(shen)至(zhi)雞胸。

2、骨(gu)(gu)(gu)軟化(hua)癥：主要發生在(zai)中年人，主要是懷孕和多產的(de)婦女，以及體弱的(de)老年人。當維(wei)生素(su)d2缺乏時(shi)，早期患者可能會出現疲勞、體力下降(jiang)、肌肉酸痛(tong)等癥狀。嚴重者可出現牙(ya)齒脫落(luo)和骨(gu)(gu)(gu)痛(tong)，甚至(zhi)部分患者因體內骨(gu)(gu)(gu)密度降(jiang)低而(er)誘發骨(gu)(gu)(gu)質疏松(song)，易發生骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)。

3、手足抽(chou)搐：如果是由(you)于維生(sheng)素D2缺乏，體內鈣(gai)濃度不(bu)足，導致肌肉神經興奮性增加(jia)，容(rong)易出現肌肉痙攣(luan)(luan)等癥狀，并可能伴有抽(chou)搐和喉痙攣(luan)(luan)等癥狀。

三、缺維生素d2怎么補

1、戶外運動：在平時可以適當地參加一些戶外運動，通過太陽照射的方式可以補充身體內的維生素D2。

2、食物：在平時生活中(zhong)也(ye)可以(yi)適量地(di)吃一些(xie)新鮮的(de)蔬菜和水果，比(bi)如(ru)白(bai)菜、芹菜、油(you)菜、蘑菇(gu)、香(xiang)蕉、西瓜、蘋(pin)果，草莓以(yi)及(ji)橙子等(deng)，這些(xie)食物當中(zhong)含有較豐富的(de)維(wei)生素(su)D2，在攝入(ru)到身體(ti)之后(hou)，可以(yi)幫助機體(ti)補充所(suo)需的(de)維(wei)生素(su)D2。

3、藥物：維(wei)(wei)生素D2缺乏的人群也可(ke)以在醫(yi)生的指(zhi)導下(xia)，通過口服(fu)維(wei)(wei)生素制劑等(deng)藥物改善(shan)，比如(ru)魚肝油、維(wei)(wei)生素D2片(pian)等(deng)，可(ke)以起到直(zhi)接補充體內缺乏的維(wei)(wei)生素D2，從而(er)改善(shan)癥狀。