一、維生素d2的作用及功能

維生素D2的化學名(ming)是麥角鈣化醇，在(zai)人體中維(wei)生(sheng)素(su)D2是由小(xiao)腸進行吸收，主要存(cun)儲在(zai)肝臟與(yu)脂肪中。在(zai)動物(wu)肝臟中、奶類與(yu)蛋黃中都(dou)含有(you)維(wei)生(sheng)素(su)D2。維(wei)生(sheng)素(su)D2的主要功能(neng)：

1、維(wei)生素(su)D2能(neng)促進人體對鈣與磷的(de)吸收(shou)(shou)。能(neng)促進小腸黏(nian)膜吸收(shou)(shou)鈣，也能(neng)促進腎小管對于磷元素(su)的(de)吸收(shou)(shou)作用，從(cong)而能(neng)夠維(wei)持血液中的(de)鈣磷濃(nong)度平衡，同時維(wei)生素(su)D2還能(neng)幫(bang)助鈣沉淀在新骨部位(wei)，促進新股完(wan)成鈣化過程，保護(hu)骨骼健康。

2、達(da)成(cheng)人體對鈣(gai)含(han)量需求。維生素D2經過小腸吸收(shou)后會在肝臟與脂肪中存儲(chu)起(qi)來，能夠(gou)(gou)有效提高人體中鈣(gai)含(han)量，促進鈣(gai)吸收(shou)，從(cong)而能夠(gou)(gou)預防兒(er)童佝僂(lou)病(bing)(bing)與成(cheng)人的骨軟化疾(ji)病(bing)(bing)。

3、充足(zu)的維(wei)生(sheng)素D2能(neng)幫助(zhu)(zhu)患者恢(hui)復與(yu)(yu)治療。比如胰(yi)腺(xian)功能(neng)不全、腸胃疾(ji)病、素食主(zhu)義(yi)者以及小腸疾(ji)病患者等，很容(rong)易導致體(ti)內維(wei)生(sheng)素D2不足(zu)，而及時(shi)補充維(wei)生(sheng)素D2能(neng)夠幫助(zhu)(zhu)人體(ti)緩解這些病癥，幫助(zhu)(zhu)治療與(yu)(yu)恢(hui)復。

4、維生素(su)(su)D2能夠(gou)用于治療某(mou)些疾病(bing)，比如慢性低(di)鈣血癥、佝僂病(bing)、低(di)磷血癥等等，這是因為維生素(su)(su)D2能夠(gou)維持血液中的(de)鈣磷平衡，因此對(dui)于這些缺乏(fa)鈣磷導致的(de)疾病(bing)具有(you)很好的(de)治療效果。此外(wai)維生素(su)(su)D2還能幫助(zhu)治療急(ji)慢性以及術后的(de)手(shou)足(zu)抽搐等。

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二、維生素d2缺乏的表現

1、佝僂病(bing)：主要(yao)發生在兒童(tong)時(shi)期，由于長期缺乏維(wei)生素d2時(shi)，可導致(zhi)骨骼(ge)變(bian)軟，容易變(bian)形，從(cong)而出現X型腿、O型腿，甚至雞胸。

2、骨軟化癥：主要(yao)發生在(zai)中年人(ren)，主要(yao)是懷孕和多產的(de)婦女，以(yi)及體弱的(de)老年人(ren)。當維生素d2缺(que)乏時，早(zao)期患(huan)者(zhe)可能會出現(xian)疲勞、體力(li)下降、肌肉酸痛等癥狀。嚴(yan)重(zhong)者(zhe)可出現(xian)牙齒脫落和骨痛，甚至部分患(huan)者(zhe)因體內骨密(mi)度降低(di)而誘發骨質疏(shu)松，易發生骨折。

3、手足抽搐(chu)：如果是(shi)由于維(wei)生素D2缺乏，體內鈣濃度(du)不(bu)足，導致(zhi)肌(ji)肉神(shen)經興奮性(xing)增加(jia)，容易出現肌(ji)肉痙(jing)攣等癥(zheng)狀，并可能(neng)伴有抽搐(chu)和喉(hou)痙(jing)攣等癥(zheng)狀。

三、缺維生素d2怎么補

1、戶外運動：在平時可以適當地參加一些戶外運動，通過太陽照射的方式可以補充身體內的維生素D2。

2、食(shi)物：在平時(shi)生活中也可以(yi)適(shi)量地吃一些新鮮的(de)蔬菜(cai)(cai)和水果，比(bi)如白菜(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)、油(you)菜(cai)(cai)、蘑菇、香(xiang)蕉、西(xi)瓜、蘋果，草莓以(yi)及橙子等(deng)，這些食(shi)物當中含有較豐(feng)富(fu)的(de)維生素(su)D2，在攝入到身體之后，可以(yi)幫助機體補充所需的(de)維生素(su)D2。

3、藥(yao)(yao)物：維(wei)生素(su)D2缺(que)乏(fa)的人(ren)群(qun)也可(ke)以在醫生的指導下，通過口服維(wei)生素(su)制劑等藥(yao)(yao)物改(gai)善，比如魚(yu)肝油、維(wei)生素(su)D2片等，可(ke)以起到直接補(bu)充體內缺(que)乏(fa)的維(wei)生素(su)D2，從而改(gai)善癥狀。