一、維生素d2的作用及功能

維生素D2的化學名是(shi)麥(mai)角(jiao)鈣化醇，在(zai)人體(ti)中(zhong)(zhong)維(wei)生素D2是(shi)由小腸(chang)進行吸收，主(zhu)要(yao)存儲(chu)在(zai)肝臟與脂肪中(zhong)(zhong)。在(zai)動(dong)物肝臟中(zhong)(zhong)、奶類與蛋黃中(zhong)(zhong)都含有維(wei)生素D2。維(wei)生素D2的主(zhu)要(yao)功能：

1、維(wei)生素(su)(su)D2能促進(jin)人體對鈣與磷(lin)的(de)吸(xi)收(shou)。能促進(jin)小(xiao)腸黏(nian)膜(mo)吸(xi)收(shou)鈣，也(ye)能促進(jin)腎(shen)小(xiao)管對于(yu)磷(lin)元素(su)(su)的(de)吸(xi)收(shou)作用，從(cong)而能夠維(wei)持血液(ye)中的(de)鈣磷(lin)濃度平衡，同時維(wei)生素(su)(su)D2還能幫助鈣沉淀在新骨部(bu)位，促進(jin)新股完成鈣化過(guo)程，保護骨骼健康。

2、達成人體(ti)對鈣含量需求。維生素D2經過小腸吸收(shou)后會(hui)在肝臟與脂肪中存儲(chu)起(qi)來(lai)，能夠有效(xiao)提高人體(ti)中鈣含量，促進鈣吸收(shou)，從而能夠預防(fang)兒童(tong)佝僂病與成人的(de)骨軟化(hua)疾病。

3、充足(zu)的維(wei)生素(su)D2能(neng)(neng)幫(bang)助患(huan)(huan)者恢復與治療。比如(ru)胰(yi)腺功能(neng)(neng)不全、腸胃疾(ji)病、素(su)食主義者以(yi)及小(xiao)腸疾(ji)病患(huan)(huan)者等(deng)，很容易導致體內維(wei)生素(su)D2不足(zu)，而及時補充維(wei)生素(su)D2能(neng)(neng)夠幫(bang)助人(ren)體緩解這(zhe)些病癥，幫(bang)助治療與恢復。

4、維生(sheng)素(su)D2能夠用于治(zhi)療某些(xie)疾(ji)病，比如(ru)慢性低鈣(gai)(gai)血(xue)(xue)癥、佝僂(lou)病、低磷血(xue)(xue)癥等等，這(zhe)是(shi)因為(wei)維生(sheng)素(su)D2能夠維持血(xue)(xue)液中的(de)鈣(gai)(gai)磷平(ping)衡，因此對(dui)于這(zhe)些(xie)缺(que)乏(fa)鈣(gai)(gai)磷導致的(de)疾(ji)病具有很好的(de)治(zhi)療效果。此外維生(sheng)素(su)D2還能幫助治(zhi)療急慢性以及術后的(de)手足抽搐等。

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二、維生素d2缺乏的表現

1、佝僂(lou)病：主要發(fa)生在(zai)兒童時(shi)期，由于長期缺乏(fa)維生素d2時(shi)，可導致(zhi)骨骼變(bian)軟，容易變(bian)形，從而(er)出現X型(xing)腿、O型(xing)腿，甚至(zhi)雞胸。

2、骨軟化癥(zheng)：主要發(fa)生在(zai)中年(nian)人(ren)(ren)，主要是(shi)懷孕(yun)和多(duo)產(chan)的(de)婦女，以及體(ti)弱的(de)老年(nian)人(ren)(ren)。當(dang)維生素d2缺乏時(shi)，早期患(huan)(huan)者(zhe)可(ke)能會(hui)出(chu)(chu)現疲勞、體(ti)力下降、肌(ji)肉酸(suan)痛(tong)等癥(zheng)狀。嚴(yan)重(zhong)者(zhe)可(ke)出(chu)(chu)現牙齒脫落和骨痛(tong)，甚至部(bu)分患(huan)(huan)者(zhe)因體(ti)內骨密度降低而誘發(fa)骨質疏松(song)，易發(fa)生骨折。

3、手足抽(chou)搐(chu)：如果是由于維生素D2缺乏，體內鈣濃度不足，導致肌(ji)肉神(shen)經興奮性增加，容易出(chu)現肌(ji)肉痙攣等(deng)癥狀(zhuang)，并(bing)可能伴有抽(chou)搐(chu)和喉痙攣等(deng)癥狀(zhuang)。

三、缺維生素d2怎么補

1、戶外運動：在平時可以適當地參加一些戶外運動，通過太陽照射的方式可以補充身體內的維生素D2。

2、食物(wu)：在平時生(sheng)(sheng)活中也(ye)可以(yi)適量地吃一(yi)些(xie)新鮮的(de)蔬菜和(he)水果(guo)，比如白菜、芹菜、油菜、蘑菇、香(xiang)蕉、西瓜、蘋果(guo)，草莓以(yi)及橙(cheng)子等，這些(xie)食物(wu)當中含(han)有(you)較豐(feng)富的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)D2，在攝(she)入(ru)到身(shen)體(ti)之后，可以(yi)幫助機(ji)體(ti)補充(chong)所需的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)D2。

3、藥物：維(wei)(wei)生素(su)(su)D2缺(que)乏的人群也(ye)可以在醫生的指導(dao)下，通(tong)過口服維(wei)(wei)生素(su)(su)制(zhi)劑等(deng)藥物改(gai)善，比如魚肝油、維(wei)(wei)生素(su)(su)D2片等(deng)，可以起到直接補充體內缺(que)乏的維(wei)(wei)生素(su)(su)D2，從(cong)而(er)改(gai)善癥狀。