一、維生素d2的作用及功能

維生素D2的化學名是(shi)麥角鈣(gai)化醇(chun)，在(zai)人(ren)體(ti)中(zhong)(zhong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D2是(shi)由小腸(chang)進行吸收(shou)，主(zhu)要存儲在(zai)肝臟與脂(zhi)肪(fang)中(zhong)(zhong)。在(zai)動物肝臟中(zhong)(zhong)、奶類(lei)與蛋(dan)黃(huang)中(zhong)(zhong)都含有維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D2。維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D2的主(zhu)要功能：

1、維生(sheng)素(su)D2能(neng)(neng)(neng)(neng)促(cu)進(jin)人體(ti)對鈣(gai)(gai)與磷(lin)的(de)吸(xi)(xi)收(shou)。能(neng)(neng)(neng)(neng)促(cu)進(jin)小(xiao)腸黏膜吸(xi)(xi)收(shou)鈣(gai)(gai)，也(ye)能(neng)(neng)(neng)(neng)促(cu)進(jin)腎小(xiao)管對于(yu)磷(lin)元素(su)的(de)吸(xi)(xi)收(shou)作用，從而能(neng)(neng)(neng)(neng)夠(gou)維持(chi)血液中的(de)鈣(gai)(gai)磷(lin)濃(nong)度平衡，同時維生(sheng)素(su)D2還(huan)能(neng)(neng)(neng)(neng)幫(bang)助鈣(gai)(gai)沉淀在新骨部位，促(cu)進(jin)新股完(wan)成(cheng)鈣(gai)(gai)化過程(cheng)，保護骨骼(ge)健康。

2、達(da)成人(ren)體對鈣(gai)含量(liang)需求。維生素D2經過小腸(chang)吸(xi)收(shou)后會在肝臟與脂肪中存儲起來，能(neng)夠有效提高人(ren)體中鈣(gai)含量(liang)，促進鈣(gai)吸(xi)收(shou)，從而能(neng)夠預防兒童(tong)佝僂病與成人(ren)的骨軟化疾病。

3、充(chong)足的維生(sheng)(sheng)素D2能幫助患者(zhe)恢(hui)復與治(zhi)(zhi)療。比如胰腺功能不全、腸(chang)(chang)胃疾病、素食(shi)主義者(zhe)以及(ji)小腸(chang)(chang)疾病患者(zhe)等(deng)，很容易導致體內(nei)維生(sheng)(sheng)素D2不足，而(er)及(ji)時(shi)補充(chong)維生(sheng)(sheng)素D2能夠幫助人體緩解(jie)這些(xie)病癥(zheng)，幫助治(zhi)(zhi)療與恢(hui)復。

4、維生(sheng)素(su)D2能(neng)夠用于(yu)治療(liao)某些疾(ji)病(bing)，比如慢(man)性(xing)低鈣(gai)血(xue)癥、佝(gou)僂(lou)病(bing)、低磷血(xue)癥等等，這(zhe)是(shi)因(yin)為維生(sheng)素(su)D2能(neng)夠維持血(xue)液(ye)中的(de)鈣(gai)磷平衡，因(yin)此對于(yu)這(zhe)些缺乏(fa)鈣(gai)磷導致的(de)疾(ji)病(bing)具(ju)有很好的(de)治療(liao)效(xiao)果。此外維生(sheng)素(su)D2還能(neng)幫助治療(liao)急慢(man)性(xing)以(yi)及術后的(de)手足(zu)抽搐等。

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二、維生素d2缺乏的表現

1、佝僂(lou)病：主(zhu)要發生在兒童時(shi)(shi)期，由于長(chang)期缺(que)乏維(wei)生素d2時(shi)(shi)，可(ke)導致骨骼變(bian)軟(ruan)，容易變(bian)形，從而(er)出現X型腿(tui)、O型腿(tui)，甚(shen)至雞胸(xiong)。

2、骨軟化癥(zheng)：主要發生(sheng)在中(zhong)年人(ren)，主要是懷(huai)孕和(he)多產的(de)(de)婦女(nv)，以及體弱的(de)(de)老年人(ren)。當維生(sheng)素d2缺乏時，早期(qi)患(huan)者可能會出現(xian)疲(pi)勞、體力下降(jiang)、肌肉酸(suan)痛等癥(zheng)狀。嚴重者可出現(xian)牙齒脫落和(he)骨痛，甚至部分患(huan)者因體內骨密度降(jiang)低而誘發骨質疏松，易(yi)發生(sheng)骨折。

3、手足抽(chou)搐：如果是由于維(wei)生(sheng)素D2缺乏，體內鈣濃度不足，導致肌(ji)肉(rou)神經興(xing)奮性增(zeng)加，容易(yi)出(chu)現肌(ji)肉(rou)痙攣(luan)(luan)等癥狀，并(bing)可能伴有抽(chou)搐和喉痙攣(luan)(luan)等癥狀。

三、缺維生素d2怎么補

1、戶外運動：在平時可以適當地參加一些戶外運動，通過太陽照射的方式可以補充身體內的維生素D2。

2、食(shi)物：在平時(shi)生活(huo)中(zhong)也可以(yi)適量地吃一些新鮮的(de)蔬菜(cai)和水果(guo)，比如白菜(cai)、芹菜(cai)、油菜(cai)、蘑菇、香蕉、西瓜、蘋果(guo)，草(cao)莓以(yi)及(ji)橙(cheng)子等，這些食(shi)物當中(zhong)含(han)有較豐富(fu)的(de)維生素D2，在攝入到身體之(zhi)后，可以(yi)幫助機體補充所需(xu)的(de)維生素D2。

3、藥物(wu)：維(wei)生素D2缺(que)乏的人(ren)群也可(ke)以(yi)在醫(yi)生的指導下，通過口服維(wei)生素制劑等(deng)藥物(wu)改(gai)(gai)善，比如魚(yu)肝油、維(wei)生素D2片等(deng)，可(ke)以(yi)起到直接補充體內(nei)缺(que)乏的維(wei)生素D2，從(cong)而改(gai)(gai)善癥狀。