一、維生素d是鈣片嗎

維生素D不是鈣片，維(wei)生素D和鈣片屬于兩種藥(yao)物，其成分、作用和功(gong)效均(jun)不相同。

維生(sheng)素(su)(su)D屬于維生(sheng)素(su)(su)類制(zhi)劑，其主(zhu)要藥理作用為參與體內鈣(gai)磷(lin)代謝(xie)、促(cu)進鈣(gai)磷(lin)吸收，所以可促(cu)進骨(gu)質(zhi)形成(cheng)，還(huan)可預防和治療維生(sheng)素(su)(su)D缺乏癥，如佝(gou)僂病等(deng)。

鈣為(wei)人(ren)體較重(zhong)要化合物之一，臨床常用(yong)的鈣主(zhu)要包(bao)括(kuo)磷酸鈣和乳酸鈣等。鈣主(zhu)要作用(yong)為(wei)參與(yu)骨骼形成、促(cu)進生(sheng)長(chang)發(fa)育、中和胃酸、治療(liao)骨質疏松等。

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二、吃鈣片為什么要吃維生素D

吃鈣片的時候要吃維生素D是為了更好的促進鈣的吸收。鈣是骨骼建設當中的基本材料，維生素D能讓這些材料更易被人體吸收，補鈣的效果會更好。如果單純補鈣，但缺乏維生素D，鈣就會吸收不好，所以一定要在補鈣的同時配合維生素D的補充。現在市面上就有鈣維生素D片(pian)復方制劑，里面就含有鈣和維生素D，吸(xi)收(shou)更好。但是要注意補鈣(gai)和維(wei)生素d都(dou)需要適量(liang)，過(guo)量(liang)容易(yi)患上(shang)高鈣(gai)血癥。如果缺(que)乏(fa)不嚴重可通過(guo)食療的(de)方式來補充，魚、蝦、蟹、瘦肉等食物當中也含有鈣(gai)和維(wei)生素d。