一、維生素d鈣片作用與功效

維生素d鈣片的主要(yao)成分是碳(tan)酸鈣和(he)維生素D3，具有補(bu)鈣的效果(guo)，可(ke)以(yi)幫(bang)助預防(fang)和(he)治療由于缺乏鈣和(he)維生素D所(suo)引起(qi)的疾病，比如佝(gou)僂病、骨(gu)(gu)折、骨(gu)(gu)質疏松癥(zheng)，還(huan)可(ke)用(yong)于妊娠期和(he)哺乳(ru)期婦(fu)女缺鈣的補(bu)充。

維(wei)生素(su)d鈣雖(sui)然補鈣的效果比較(jiao)好，但在服用的過程當中(zhong)可能會出現(xian)噯氣(qi)和便秘的現(xian)象，需(xu)要增(zeng)加膳食纖維(wei)的攝入，多(duo)喝水，還(huan)應適當去戶外曬太陽。

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二、維生素d鈣片可以促進長高嗎

一般情(qing)況(kuang)下(xia)，如果患者體(ti)(ti)內缺乏維生素D、鈣元(yuan)素，維生素D鈣片能(neng)(neng)夠促進(jin)長(chang)高；如果患者體(ti)(ti)內維生素D、鈣元(yuan)素充足，維生素D鈣片一般不能(neng)(neng)促進(jin)長(chang)高，具體(ti)(ti)分析如下(xia)：

1、能：如果(guo)患(huan)者(zhe)體內(nei)缺乏維生(sheng)素(su)(su)(su)D、鈣(gai)元素(su)(su)(su)，容易造成患(huan)者(zhe)營(ying)養不良，影響生(sheng)長發育，并且可能會(hui)導致(zhi)患(huan)者(zhe)骨(gu)質疏松(song)，這時補(bu)充維生(sheng)素(su)(su)(su)D鈣(gai)片(pian)能夠促進長高，因為維生(sheng)素(su)(su)(su)D鈣(gai)片(pian)有(you)助于骨(gu)骼發育，能夠增(zeng)強骨(gu)骼密度(du)。

2、不能：如(ru)果患者(zhe)體(ti)內維生素(su)D、鈣元素(su)充足，一般不需要補充維生素(su)D鈣片，如(ru)果補充維生素(su)D鈣片，患者(zhe)容易(yi)因(yin)為補鈣過多，導致(zhi)高鈣血(xue)癥、便(bian)秘、腎(shen)鈣沉著(zhu)癥、泌(mi)尿(niao)系統結石(shi)等，因(yin)此，這種情況不會促(cu)進(jin)長高。

三、維生素d鈣片一天吃幾粒

維生素d鈣片，大部分一天只需要服用一粒，如果缺鈣情況相(xiang)對嚴重(zhong)，一天可以服用兩粒，建議(yi)飯后睡前服用。平時(shi)多曬曬太陽，多煅練(lian)身(shen)體，均衡飲食，多吃奶(nai)類，蛋類，豆制品等食物。