一、新冠轉陰吃什么對身體好

新冠肺炎恢復期應吃一些富含維生素和蛋(dan)白質以(yi)及微量元(yuan)素的食物，用于補充身體所(suo)需(xu)要的維(wei)生素、蛋(dan)白質及微量元(yuan)素等(deng)(deng)，幫(bang)助身體提(ti)高抵抗力。但(dan)是在吃(chi)的時候一定不要過量，以(yi)免(mian)增加胃腸道負(fu)擔，引起腹(fu)脹、腹(fu)痛、腹(fu)瀉等(deng)(deng)消化不良癥狀。

二、新冠轉陰后吃什么提高免疫力

1、食物

①富含蛋(dan)白(bai)質的(de)食物

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包括牛奶(nai)、羊肉(rou)、雞蛋、黃(huang)豆等，機體(ti)的細(xi)胞需(xu)要有蛋白質(zhi)(zhi)參與。干(gan)體(ti)力活可(ke)能(neng)會導致身體(ti)內的細(xi)胞受(shou)損(sun)，進(jin)食蛋白質(zhi)(zhi)豐富的食物(wu)后，可(ke)以補充蛋白質(zhi)(zhi)，修復受(shou)損(sun)的細(xi)胞，幫助身體(ti)細(xi)胞恢復，也(ye)有助于增強(qiang)體(ti)質(zhi)(zhi)。

②富含碳(tan)水化合物(wu)的食物(wu)

包括小米(mi)、大(da)米(mi)、玉米(mi)、面條等，可以(yi)調節細胞活動，是主要的供能物質。干體力活會消(xiao)耗很多的能量，而(er)含有碳水化合物的食物可以(yi)提供能量、補充營養。

③富含維(wei)生素的蔬(shu)菜水果(guo)

如(ru)獼猴(hou)桃、橙子(zi)、柚子(zi)、黃瓜、卷心(xin)菜(cai)、厘子(zi)、菠(bo)菜(cai)、西蘭花等，這些食物富含鐵、鎂(mei)、磷等微(wei)量元(yuan)(yuan)素，可以幫助患(huan)者補充(chong)身體所(suo)需要(yao)的(de)(de)微(wei)量元(yuan)(yuan)素，增(zeng)加肌肉的(de)(de)含量，提高身體的(de)(de)免疫能力(li)。

2、藥物

新型冠狀(zhuang)病(bing)毒感染(ran)之后，既有呼(hu)吸衰竭的重(zhong)癥感染(ran)者，也有病(bing)情非常(chang)輕的輕癥患(huan)者。

①輕癥(zheng)患者(zhe)(zhe)在治愈(yu)康復并且(qie)病毒(du)轉(zhuan)陰(yin)(yin)(yin)之后，大(da)多沒有(you)任(ren)何后遺癥(zheng)，新冠轉(zhuan)陰(yin)(yin)(yin)還要吃(chi)藥(yao)(yao)嗎？不(bu)需要再繼續服用(yong)藥(yao)(yao)物控制。如果(guo)新型冠狀病毒(du)肺炎的(de)(de)患者(zhe)(zhe)在轉(zhuan)陰(yin)(yin)(yin)后，其(qi)身體(ti)免疫力(li)差(cha)的(de)(de)比較(jiao)明(ming)顯，如出現乏力(li)、面(mian)色蒼(cang)白等不(bu)適，在給(gei)予(yu)飲食(shi)調理的(de)(de)基礎(chu)上，也可以遵(zun)醫囑吃(chi)黃芪、太子參等于中藥(yao)(yao)材，具(ju)有(you)補氣血、調節身體(ti)免疫力(li)的(de)(de)作用(yong)。

②而一些(xie)重癥患(huan)者(zhe)，即使康復出(chu)院，并且新型冠狀病(bing)毒轉(zhuan)陰了(le)，也會遺(yi)留一些(xie)后(hou)遺(yi)癥。例如(ru)肺(fei)纖維化、睡眠(mian)障礙、焦慮、腎功能異常、心臟病(bing)等(deng)，不同(tong)(tong)的(de)(de)后(hou)遺(yi)癥需要(yao)服用不同(tong)(tong)的(de)(de)藥物，例如(ru)改善呼吸功能的(de)(de)藥物（如(ru)沙美(mei)特羅替卡松粉吸入(ru)劑(ji)、噻托溴銨(an)吸入(ru)噴霧劑(ji)等(deng)）、控制心律失常的(de)(de)藥物（如(ru)琥珀酸美(mei)托洛(luo)爾緩釋片、苯(ben)妥(tuo)英鈉片）等(deng)。

三、新冠病毒痊愈后如何調理身體

新冠患(huan)者在愈合后可通過(guo)飲食調(diao)節(jie)、心理調(diao)節(jie)以及調(diao)節(jie)生活方式調(diao)理身體(ti)(ti)，這樣有(you)利于(yu)軀體(ti)(ti)更快恢復(fu)，減輕(qing)身體(ti)(ti)不適感(gan)覺(jue)，并且還有(you)利于(yu)肺臟的恢復(fu)，對預防(fang)疾病(bing)復(fu)發也有(you)好(hao)處。

1、飲食調節

新型冠狀病毒肺炎的患者痊愈之后可以通過(guo)補(bu)充營養價(jia)值較高的食(shi)物來調(diao)理(li)身(shen)體(ti)，如(ru)雞(ji)蛋、牛(niu)肉、牛(niu)奶(nai)、雞(ji)肉等，對身(shen)體(ti)的恢(hui)復很有幫助(zhu)。還可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜(cai)(cai)，促(cu)進腸道蠕動(dong)和食(shi)物消化，如(ru)蘋(pin)果、菠菜(cai)(cai)、梨(li)子、芹菜(cai)(cai)等；

2、心理調節

新冠患者痊愈之后，可能會擔心疾病復發或傳染給家人，故而情緒不穩定，容易焦慮、緊張。患者要保持良好的心態，多與別人溝通，多散散心，負面情緒較重者可以到醫院去進行心理治療；

3、調節生活方式

新(xin)冠(guan)患(huan)者痊愈之(zhi)后要規律作息、避免熬夜，適當進行(xing)體育(yu)鍛煉，如(ru)跑步、打泰拳等，有利(li)于改(gai)善心肺(fei)(fei)功能(neng)。患(huan)者得(de)了新(xin)冠(guan)之(zhi)后，呼(hu)(hu)吸功能(neng)會受到一(yi)定(ding)的損傷，在新(xin)冠(guan)痊愈后可多進行(xing)呼(hu)(hu)吸功能(neng)鍛煉，如(ru)腹(fu)式(shi)呼(hu)(hu)吸、胸式(shi)呼(hu)(hu)吸、縮唇呼(hu)(hu)吸等，有利(li)于肺(fei)(fei)臟康(kang)復。