一、新冠轉陰吃什么對身體好

新冠肺炎恢復期應吃一些富含維生素和蛋白(bai)質以及微量(liang)元(yuan)素的食物，用于補充身(shen)體所需(xu)要的維生素、蛋白(bai)質及微量(liang)元(yuan)素等，幫助(zhu)身(shen)體提高抵抗力。但是(shi)在吃(chi)的時候(hou)一定不(bu)要過量(liang)，以免增加胃腸道負擔，引起(qi)腹(fu)(fu)脹、腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉等消(xiao)化不(bu)良癥狀。

二、新冠轉陰后吃什么提高免疫力

1、食物

①富含蛋白質的(de)食物(wu)

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包(bao)括牛奶(nai)、羊(yang)肉、雞蛋、黃豆等，機體(ti)的(de)細(xi)(xi)胞需要(yao)有蛋白質(zhi)(zhi)參與。干體(ti)力活可(ke)能會導致(zhi)身體(ti)內的(de)細(xi)(xi)胞受損(sun)，進食蛋白質(zhi)(zhi)豐富(fu)的(de)食物(wu)后，可(ke)以補充(chong)蛋白質(zhi)(zhi)，修復受損(sun)的(de)細(xi)(xi)胞，幫助(zhu)身體(ti)細(xi)(xi)胞恢復，也有助(zhu)于(yu)增強(qiang)體(ti)質(zhi)(zhi)。

②富含碳水化合物的食(shi)物

包括(kuo)小米、大米、玉米、面條等，可以(yi)調(diao)節細胞活動(dong)，是主(zhu)要的供能物(wu)質。干(gan)體(ti)力(li)活會消耗很(hen)多的能量(liang)，而含有碳水化合物(wu)的食物(wu)可以(yi)提供能量(liang)、補(bu)充(chong)營養。

③富含維生素的蔬(shu)菜水果

如獼猴桃、橙子(zi)(zi)、柚子(zi)(zi)、黃瓜(gua)、卷心菜、厘子(zi)(zi)、菠菜、西蘭花(hua)等，這些食物富含(han)鐵、鎂(mei)、磷等微(wei)量(liang)元素，可(ke)以(yi)幫(bang)助患者補充身(shen)體所(suo)需要(yao)的微(wei)量(liang)元素，增加肌肉(rou)的含(han)量(liang)，提(ti)高身(shen)體的免疫能(neng)力。

2、藥物

新(xin)型冠狀病毒感(gan)(gan)染之(zhi)后，既有呼(hu)吸(xi)衰竭的(de)(de)重癥感(gan)(gan)染者(zhe)，也有病情非(fei)常輕的(de)(de)輕癥患者(zhe)。

①輕癥患者在治愈康(kang)復并且病毒轉(zhuan)(zhuan)陰(yin)(yin)之后(hou)，大多沒(mei)有(you)任(ren)何后(hou)遺(yi)癥，新(xin)(xin)冠(guan)轉(zhuan)(zhuan)陰(yin)(yin)還要吃(chi)藥(yao)嗎？不(bu)(bu)需要再(zai)繼(ji)續服用(yong)藥(yao)物控(kong)制。如果新(xin)(xin)型冠(guan)狀病毒肺炎(yan)的(de)患者在轉(zhuan)(zhuan)陰(yin)(yin)后(hou)，其身體免疫力差的(de)比較明顯，如出現乏(fa)力、面色(se)蒼白(bai)等不(bu)(bu)適，在給予(yu)飲食調理的(de)基礎(chu)上，也(ye)可(ke)以遵醫囑吃(chi)黃芪、太子參等于中藥(yao)材(cai)，具有(you)補氣血、調節身體免疫力的(de)作用(yong)。

②而一(yi)些重癥患者，即使(shi)康復出院，并且新型(xing)冠狀病毒轉陰(yin)了，也會(hui)遺留一(yi)些后遺癥。例如肺(fei)纖維化、睡眠障礙、焦(jiao)慮、腎功(gong)能異常、心(xin)臟(zang)病等(deng)，不同的后遺癥需(xu)要(yao)服用不同的藥(yao)物(wu)(wu)，例如改善呼(hu)吸(xi)功(gong)能的藥(yao)物(wu)(wu)（如沙美特羅替卡松粉吸(xi)入劑(ji)、噻托溴銨吸(xi)入噴霧劑(ji)等(deng)）、控制心(xin)律失常的藥(yao)物(wu)(wu)（如琥珀(po)酸(suan)美托洛(luo)爾緩釋片、苯(ben)妥英鈉片）等(deng)。

三、新冠病毒痊愈后如何調理身體

新冠患者在愈合后可(ke)通過(guo)飲食調節(jie)、心理(li)調節(jie)以及調節(jie)生活方(fang)式調理(li)身體(ti)，這樣有利于軀體(ti)更快恢復(fu)，減輕身體(ti)不適感覺，并且(qie)還有利于肺臟的(de)恢復(fu)，對(dui)預防疾病復(fu)發也有好處。

1、飲食調節

新(xin)型冠狀(zhuang)病毒肺炎的(de)患者痊愈之后可以(yi)通過補充(chong)營養(yang)價值較高的(de)食(shi)物(wu)來調理身體，如(ru)雞蛋、牛(niu)(niu)肉、牛(niu)(niu)奶、雞肉等，對身體的(de)恢(hui)復很有幫助。還可以(yi)多吃一些新(xin)鮮(xian)的(de)水果(guo)、蔬菜，促進腸道蠕動和食(shi)物(wu)消化，如(ru)蘋果(guo)、菠菜、梨子(zi)、芹(qin)菜等；

2、心理調節

新冠患者痊愈之后，可能會擔心疾病復發或傳染給家人，故而情緒不穩定，容易焦慮、緊張。患者要保持良好的心態，多與別人溝通，多散散心，負面情緒較重者可以到醫院去進行心理治療；

3、調節生活方式

新(xin)冠(guan)(guan)患者痊愈之(zhi)后(hou)要規(gui)律作息、避(bi)免熬夜，適當(dang)進行體育鍛煉，如跑步、打泰拳(quan)等(deng)，有利于(yu)改善心肺功能。患者得了新(xin)冠(guan)(guan)之(zhi)后(hou)，呼(hu)(hu)吸(xi)功能會受到一定的損傷(shang)，在新(xin)冠(guan)(guan)痊愈后(hou)可多進行呼(hu)(hu)吸(xi)功能鍛煉，如腹式(shi)呼(hu)(hu)吸(xi)、胸式(shi)呼(hu)(hu)吸(xi)、縮唇呼(hu)(hu)吸(xi)等(deng)，有利于(yu)肺臟康(kang)復。