一、新冠轉陰吃什么對身體好

新冠肺炎恢復期應吃一些富含維生素和(he)蛋(dan)白質(zhi)以及微量元(yuan)素的(de)(de)食物，用(yong)于補充身(shen)體所需要的(de)(de)維生(sheng)素、蛋(dan)白質(zhi)及微量元(yuan)素等，幫助身(shen)體提高抵(di)抗力(li)。但是在吃的(de)(de)時(shi)候一定不要過量，以免(mian)增(zeng)加胃腸道負擔，引起腹(fu)(fu)脹、腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉等消化不良癥狀。

二、新冠轉陰后吃什么提高免疫力

1、食物

①富(fu)含蛋白質的(de)食(shi)物(wu)

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包(bao)括(kuo)牛奶(nai)、羊(yang)肉(rou)、雞(ji)蛋(dan)、黃豆等，機體(ti)的(de)細胞(bao)(bao)需要有(you)(you)蛋(dan)白質參與。干體(ti)力(li)活可(ke)能會(hui)導致身體(ti)內的(de)細胞(bao)(bao)受(shou)損，進食蛋(dan)白質豐富的(de)食物(wu)后，可(ke)以(yi)補充蛋(dan)白質，修復受(shou)損的(de)細胞(bao)(bao)，幫助身體(ti)細胞(bao)(bao)恢復，也有(you)(you)助于增強體(ti)質。

②富含碳水化合物的食物

包(bao)括小米、大米、玉米、面(mian)條(tiao)等，可以(yi)調(diao)節細胞活動，是主要的供(gong)能(neng)物(wu)質。干體力(li)活會消(xiao)耗(hao)很多的能(neng)量(liang)，而(er)含(han)有碳水(shui)化合(he)物(wu)的食物(wu)可以(yi)提供(gong)能(neng)量(liang)、補充營養。

③富含維(wei)生(sheng)素的蔬菜(cai)水果

如(ru)獼(mi)猴(hou)桃、橙子、柚子、黃瓜、卷心菜、厘子、菠(bo)菜、西(xi)蘭(lan)花等，這些食物富含(han)鐵、鎂、磷等微量元(yuan)素(su)，可以幫助患(huan)者補充身體所(suo)需要的微量元(yuan)素(su)，增加肌肉的含(han)量，提(ti)高身體的免疫能力。

2、藥物

新型冠狀病毒感染之(zhi)后，既有呼吸衰竭的重癥(zheng)感染者(zhe)，也有病情(qing)非常輕(qing)的輕(qing)癥(zheng)患者(zhe)。

①輕癥患(huan)者在治愈康(kang)復并且病毒(du)轉陰之后(hou)，大多沒有任何后(hou)遺(yi)癥，新冠轉陰還要吃藥嗎？不需(xu)要再繼續服用(yong)藥物控制。如果新型冠狀病毒(du)肺炎的(de)患(huan)者在轉陰后(hou)，其身(shen)體(ti)免疫力差的(de)比較明顯，如出(chu)現(xian)乏力、面色蒼白等不適，在給(gei)予飲食調理的(de)基礎上，也可以遵(zun)醫囑吃黃芪、太子參(can)等于中(zhong)藥材，具有補氣(qi)血(xue)、調節身(shen)體(ti)免疫力的(de)作用(yong)。

②而一些重癥患者，即使康復(fu)出院，并且新(xin)型冠狀病(bing)毒(du)轉陰了，也會遺留一些后遺癥。例如肺纖維化(hua)、睡(shui)眠障礙、焦慮、腎功能異(yi)常(chang)、心臟病(bing)等，不同(tong)的(de)后遺癥需要服用不同(tong)的(de)藥物，例如改善呼吸(xi)功能的(de)藥物（如沙美(mei)特羅替卡松(song)粉吸(xi)入劑、噻托溴銨吸(xi)入噴霧劑等）、控(kong)制(zhi)心律失(shi)常(chang)的(de)藥物（如琥珀酸美(mei)托洛爾緩釋片(pian)、苯妥英鈉片(pian)）等。

三、新冠病毒痊愈后如何調理身體

新(xin)冠患(huan)者在愈合(he)后可通過飲食調(diao)節(jie)、心(xin)理(li)調(diao)節(jie)以及(ji)調(diao)節(jie)生活方式(shi)調(diao)理(li)身體(ti)，這樣有(you)利(li)于(yu)(yu)軀體(ti)更快恢復，減輕(qing)身體(ti)不(bu)適感覺，并(bing)且還有(you)利(li)于(yu)(yu)肺臟的(de)恢復，對預(yu)防疾病(bing)復發也(ye)有(you)好處。

1、飲食調節

新(xin)型(xing)冠狀(zhuang)病毒(du)肺炎的(de)患者(zhe)痊愈之后可(ke)以通(tong)過補充營養價值較(jiao)高的(de)食物來調理身(shen)體，如雞蛋、牛(niu)肉(rou)、牛(niu)奶、雞肉(rou)等(deng)，對身(shen)體的(de)恢復很(hen)有幫助。還可(ke)以多吃一些新(xin)鮮的(de)水果(guo)、蔬菜(cai)，促進腸道蠕動(dong)和食物消化(hua)，如蘋(pin)果(guo)、菠菜(cai)、梨(li)子、芹菜(cai)等(deng)；

2、心理調節

新冠患者痊愈之后，可能會擔心疾病復發或傳染給家人，故而情緒不穩定，容易焦慮、緊張。患者要保持良好的心態，多與別人溝通，多散散心，負面情緒較重者可以到醫院去進行心理治療；

3、調節生活方式

新冠患者痊(quan)愈(yu)(yu)之(zhi)后要規律作息、避免(mian)熬夜，適當進(jin)行(xing)體育(yu)鍛(duan)煉，如(ru)跑步、打泰(tai)拳等，有利于改善心肺功(gong)能。患者得了(le)新冠之(zhi)后，呼吸(xi)功(gong)能會受到一定的(de)損傷，在新冠痊(quan)愈(yu)(yu)后可多進(jin)行(xing)呼吸(xi)功(gong)能鍛(duan)煉，如(ru)腹式呼吸(xi)、胸式呼吸(xi)、縮唇呼吸(xi)等，有利于肺臟康復。