一、新冠轉陰吃什么對身體好

新冠肺炎恢復期應吃一些富含維生素和蛋白質以及(ji)微量(liang)元素(su)的食(shi)物，用于補(bu)充身(shen)體所(suo)需要(yao)的維生素(su)、蛋白質及(ji)微量(liang)元素(su)等，幫助身(shen)體提(ti)高抵(di)抗力(li)。但(dan)是在(zai)吃的時候(hou)一定不要(yao)過(guo)量(liang)，以免增加胃腸道負擔，引起腹(fu)脹、腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉等消化不良癥(zheng)狀(zhuang)。

二、新冠轉陰后吃什么提高免疫力

1、食物

①富含蛋白(bai)質的食物

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包括牛奶、羊(yang)肉、雞(ji)蛋、黃豆等，機(ji)體的(de)(de)細(xi)胞(bao)需要有(you)蛋白質(zhi)參(can)與。干體力活可能會導(dao)致(zhi)身(shen)體內的(de)(de)細(xi)胞(bao)受(shou)損(sun)，進食(shi)蛋白質(zhi)豐富的(de)(de)食(shi)物后，可以補充蛋白質(zhi)，修復(fu)受(shou)損(sun)的(de)(de)細(xi)胞(bao)，幫(bang)助身(shen)體細(xi)胞(bao)恢(hui)復(fu)，也有(you)助于(yu)增強體質(zhi)。

②富(fu)含碳水(shui)化合物的食物

包括小(xiao)米、大米、玉米、面條等，可(ke)以調節細胞活(huo)動，是主(zhu)要(yao)的(de)供(gong)(gong)能物質。干體力活(huo)會消耗(hao)很多的(de)能量，而含(han)有(you)碳水(shui)化合物的(de)食物可(ke)以提供(gong)(gong)能量、補充營養。

③富含(han)維生素的蔬(shu)菜(cai)水果

如獼猴桃(tao)、橙子(zi)、柚子(zi)、黃瓜、卷(juan)心菜、厘子(zi)、菠菜、西蘭花(hua)等，這(zhe)些食物富(fu)含鐵、鎂、磷(lin)等微量(liang)元素(su)，可(ke)以幫助患者補(bu)充身體所需要(yao)的(de)(de)微量(liang)元素(su)，增加肌(ji)肉的(de)(de)含量(liang)，提高身體的(de)(de)免疫能(neng)力。

2、藥物

新型冠狀病(bing)毒感(gan)染之后，既(ji)有呼吸衰(shuai)竭的重癥(zheng)(zheng)感(gan)染者，也有病(bing)情(qing)非常(chang)輕的輕癥(zheng)(zheng)患者。

①輕癥患者在治(zhi)愈康復并且病毒(du)轉(zhuan)(zhuan)陰之后，大(da)多(duo)沒有任何后遺癥，新冠轉(zhuan)(zhuan)陰還(huan)要吃藥嗎？不需(xu)要再(zai)繼(ji)續服用(yong)藥物控制。如果新型(xing)冠狀病毒(du)肺(fei)炎的(de)患者在轉(zhuan)(zhuan)陰后，其(qi)身體免疫力(li)差的(de)比較(jiao)明顯(xian)，如出現乏力(li)、面色蒼白等不適，在給予飲食調理的(de)基礎上，也可以(yi)遵醫囑(zhu)吃黃芪、太子參等于中藥材，具(ju)有補氣血、調節(jie)身體免疫力(li)的(de)作用(yong)。

②而一些重癥(zheng)患者，即(ji)使康復(fu)出院，并(bing)且新(xin)型冠狀病毒轉陰了，也會(hui)遺留一些后遺癥(zheng)。例(li)如(ru)肺纖(xian)維化、睡眠障礙、焦慮、腎(shen)功能異常(chang)(chang)、心臟(zang)病等(deng)，不同的后遺癥(zheng)需要服用(yong)不同的藥物(wu)，例(li)如(ru)改(gai)善呼吸(xi)功能的藥物(wu)（如(ru)沙美特羅替卡(ka)松粉吸(xi)入劑(ji)、噻托(tuo)溴銨吸(xi)入噴霧(wu)劑(ji)等(deng)）、控制心律失常(chang)(chang)的藥物(wu)（如(ru)琥(hu)珀酸美托(tuo)洛爾(er)緩釋片、苯妥英鈉片）等(deng)。

三、新冠病毒痊愈后如何調理身體

新冠患(huan)者(zhe)在(zai)愈合后可通(tong)過飲(yin)食調(diao)(diao)節(jie)(jie)、心理調(diao)(diao)節(jie)(jie)以及調(diao)(diao)節(jie)(jie)生活方(fang)式調(diao)(diao)理身(shen)體(ti)，這樣(yang)有(you)利于(yu)軀體(ti)更快恢(hui)(hui)復，減輕身(shen)體(ti)不適(shi)感覺(jue)，并且還有(you)利于(yu)肺臟的恢(hui)(hui)復，對預防疾病復發也有(you)好處(chu)。

1、飲食調節

新(xin)型冠狀(zhuang)病(bing)毒肺炎的患者痊(quan)愈之后可以通過(guo)補充(chong)營養價值較(jiao)高(gao)的食(shi)(shi)物來調理身體(ti)，如雞蛋、牛肉、牛奶、雞肉等(deng)，對身體(ti)的恢復(fu)很有幫(bang)助(zhu)。還(huan)可以多吃(chi)一些新(xin)鮮的水果、蔬菜(cai)，促(cu)進腸道蠕動(dong)和食(shi)(shi)物消化，如蘋果、菠菜(cai)、梨子、芹(qin)菜(cai)等(deng)；

2、心理調節

新冠患者痊愈之后，可能會擔心疾病復發或傳染給家人，故而情緒不穩定，容易焦慮、緊張。患者要保持良好的心態，多與別人溝通，多散散心，負面情緒較重者可以到醫院去進行心理治療；

3、調節生活方式

新冠(guan)(guan)患者(zhe)痊愈(yu)之后要規律作息、避免熬夜(ye)，適當(dang)進行(xing)體育鍛(duan)煉，如跑(pao)步、打(da)泰拳等(deng)，有利(li)于改善心肺(fei)(fei)功(gong)能(neng)(neng)。患者(zhe)得(de)了新冠(guan)(guan)之后，呼吸功(gong)能(neng)(neng)會受到一定(ding)的損傷，在(zai)新冠(guan)(guan)痊愈(yu)后可多(duo)進行(xing)呼吸功(gong)能(neng)(neng)鍛(duan)煉，如腹式(shi)呼吸、胸式(shi)呼吸、縮唇呼吸等(deng)，有利(li)于肺(fei)(fei)臟(zang)康復。