一、淡奶的熱量高嗎

淡奶(nai)屬于(yu)奶(nai)類制品，它是用(yong)牛奶(nai)濃縮蒸(zheng)發制成的，常(chang)用(yong)來制作甜品、奶(nai)茶等。現(xian)代人對于(yu)食品的熱(re)量比較關注(zhu)，那么淡奶(nai)的熱(re)量是多少呢？

據了解，淡奶(nai)的(de)(de)單(dan)位熱(re)量為每100ml133大卡左(zuo)右(you)，主要含有(you)10g左(zuo)右(you)的(de)(de)碳水化合(he)物、6.67克左(zuo)右(you)的(de)(de)脂肪以及6.67克左(zuo)右(you)的(de)(de)蛋白質。淡奶(nai)的(de)(de)熱(re)量還(huan)是比較高的(de)(de)，平(ping)時(shi)吃(chi)淡奶(nai)制作的(de)(de)甜(tian)品、奶(nai)茶(cha)的(de)(de)話，還(huan)是要注意(yi)少吃(chi)一些。

二、淡奶和鮮奶哪個熱量高

淡(dan)奶(nai)(nai)是(shi)(shi)(shi)鮮牛奶(nai)(nai)蒸發后的產物，因(yin)此也叫(jiao)蒸發奶(nai)(nai)、蒸發奶(nai)(nai)水，那么和(he)鮮奶(nai)(nai)相(xiang)比，淡(dan)奶(nai)(nai)的熱量是(shi)(shi)(shi)高還是(shi)(shi)(shi)低呢(ni)？

每100ml鮮(xian)奶(nai)的(de)熱(re)量大概是(shi)57大卡左右，跟淡奶(nai)的(de)單位熱(re)量比起來，只有它的(de)一(yi)半(ban)，這主要(yao)是(shi)因(yin)為(wei)淡奶(nai)是(shi)水分蒸發(fa)了的(de)鮮(xian)奶(nai)，鮮(xian)奶(nai)差不多蒸發(fa)掉一(yi)半(ban)的(de)水分可以得到淡奶(nai)，因(yin)此同體積(ji)下，淡奶(nai)的(de)熱(re)量會比鮮(xian)奶(nai)高一(yi)倍(bei)左右。

三、喝淡奶會胖嗎

淡奶的(de)熱量比牛奶高(gao)，不過整體(ti)來說并不算太高(gao)熱量的(de)食物，一般注意控(kong)制食用量的(de)話是(shi)不怎么容易胖的(de)。

不(bu)過(guo)淡奶主要不(bu)是用來喝的(de)(de)(de)，而(er)是制(zhi)作(zuo)甜品(pin)、奶茶(cha)等，甜品(pin)和奶茶(cha)都是高(gao)糖高(gao)熱量(liang)的(de)(de)(de)食物，經常吃又(you)不(bu)注意運動的(de)(de)(de)話(hua)，是很容易長胖的(de)(de)(de)。