一、淡奶的熱量高嗎

淡奶(nai)屬于奶(nai)類制(zhi)品，它是用牛奶(nai)濃縮(suo)蒸發制(zhi)成的(de)，常(chang)用來制(zhi)作(zuo)甜品、奶(nai)茶等。現代人對于食(shi)品的(de)熱(re)量比較關(guan)注(zhu)，那么淡奶(nai)的(de)熱(re)量是多(duo)少(shao)呢？

據了解，淡奶的單位熱量為每100ml133大(da)卡(ka)左右，主要(yao)(yao)含有10g左右的碳(tan)水化(hua)合物、6.67克左右的脂肪以及6.67克左右的蛋(dan)白質。淡奶的熱量還是比較高的，平時吃淡奶制作的甜品、奶茶的話(hua)，還是要(yao)(yao)注意少吃一(yi)些(xie)。

二、淡奶和鮮奶哪個熱量高

淡奶(nai)是(shi)(shi)鮮(xian)牛奶(nai)蒸發(fa)后的產物(wu)，因(yin)此(ci)也(ye)叫蒸發(fa)奶(nai)、蒸發(fa)奶(nai)水，那(nei)么和鮮(xian)奶(nai)相比，淡奶(nai)的熱量是(shi)(shi)高(gao)還是(shi)(shi)低(di)呢？

每100ml鮮(xian)奶(nai)的(de)熱量大(da)概(gai)是57大(da)卡左右，跟淡奶(nai)的(de)單(dan)位熱量比起來(lai)，只有它的(de)一半，這主(zhu)要是因為淡奶(nai)是水(shui)分蒸發了的(de)鮮(xian)奶(nai)，鮮(xian)奶(nai)差(cha)不多蒸發掉一半的(de)水(shui)分可以得(de)到淡奶(nai)，因此(ci)同體(ti)積下，淡奶(nai)的(de)熱量會(hui)比鮮(xian)奶(nai)高(gao)一倍左右。

三、喝淡奶會胖嗎

淡奶(nai)的(de)(de)熱(re)量比牛奶(nai)高，不過整(zheng)體來(lai)說并不算太高熱(re)量的(de)(de)食物(wu)，一般注意控制食用量的(de)(de)話是(shi)不怎么(me)容易胖的(de)(de)。

不過淡奶(nai)主要(yao)不是(shi)用(yong)來喝的(de)(de)，而是(shi)制(zhi)作甜品、奶(nai)茶等，甜品和奶(nai)茶都是(shi)高(gao)糖高(gao)熱量的(de)(de)食物，經常吃又不注意(yi)運(yun)動(dong)的(de)(de)話，是(shi)很(hen)容易長(chang)胖(pang)的(de)(de)。