一、淡奶的熱量高嗎

淡(dan)奶(nai)(nai)屬于奶(nai)(nai)類制品，它是(shi)用牛奶(nai)(nai)濃縮蒸(zheng)發制成的(de)，常用來(lai)制作甜(tian)品、奶(nai)(nai)茶等。現代人對(dui)于食品的(de)熱量比較關注，那么淡(dan)奶(nai)(nai)的(de)熱量是(shi)多少呢？

據了解，淡(dan)奶(nai)的(de)(de)單位熱量(liang)為每100ml133大卡左右(you)，主要含有10g左右(you)的(de)(de)碳(tan)水(shui)化合物、6.67克(ke)左右(you)的(de)(de)脂肪以(yi)及6.67克(ke)左右(you)的(de)(de)蛋白質(zhi)。淡(dan)奶(nai)的(de)(de)熱量(liang)還是(shi)比較高(gao)的(de)(de)，平(ping)時吃淡(dan)奶(nai)制作的(de)(de)甜品、奶(nai)茶的(de)(de)話，還是(shi)要注意(yi)少吃一些。

二、淡奶和鮮奶哪個熱量高

淡(dan)奶(nai)是(shi)鮮(xian)牛奶(nai)蒸發后的(de)產物，因此也叫蒸發奶(nai)、蒸發奶(nai)水，那么(me)和鮮(xian)奶(nai)相比，淡(dan)奶(nai)的(de)熱量(liang)是(shi)高還是(shi)低(di)呢？

每100ml鮮奶(nai)(nai)(nai)的(de)熱(re)量(liang)(liang)大概是(shi)57大卡左右，跟淡奶(nai)(nai)(nai)的(de)單位熱(re)量(liang)(liang)比起來，只有(you)它的(de)一半，這主要是(shi)因為淡奶(nai)(nai)(nai)是(shi)水分蒸發了的(de)鮮奶(nai)(nai)(nai)，鮮奶(nai)(nai)(nai)差不多蒸發掉(diao)一半的(de)水分可(ke)以得到淡奶(nai)(nai)(nai)，因此同(tong)體積下，淡奶(nai)(nai)(nai)的(de)熱(re)量(liang)(liang)會比鮮奶(nai)(nai)(nai)高一倍左右。

三、喝淡奶會胖嗎

淡奶(nai)(nai)的熱量(liang)比牛奶(nai)(nai)高，不過整體來說并不算(suan)太高熱量(liang)的食物，一般注意控制食用(yong)量(liang)的話是(shi)不怎么(me)容易胖(pang)的。

不過淡奶(nai)主要不是(shi)(shi)用(yong)來(lai)喝的(de)，而是(shi)(shi)制作甜品(pin)、奶(nai)茶等，甜品(pin)和奶(nai)茶都(dou)是(shi)(shi)高糖高熱量的(de)食(shi)物，經常(chang)吃又不注意運(yun)動的(de)話，是(shi)(shi)很容易長胖的(de)。