女生對于奶茶的抵抗力為(wei)0，比(bi)男朋友(you)還(huan)難以抗拒的飲(yin)料，而且女生總會有一大堆(dui)的喝(he)奶茶的理由(you)，總之(zhi)奶茶對(dui)于(yu)女生來說是萬能的！小(xiao)編提醒(xing)，真心(xin)喜歡喝(he)奶茶的小(xiao)仙女們一定(ding)要(yao)少喝(he)點網紅店里賣的奶茶了，太(tai)不健康了，可以買些紅茶、黑糖(tang)、牛(niu)奶自(zi)己在(zai)家煮(zhu)哦！

咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。咖啡最常見的功效就是提神，其實咖啡還具有抗氧化及護心、增加食欲、有助于消化、活絡化淤等等好處。很多人喜歡空腹時喝咖啡，然而，這種習慣對胃的刺激很大，經常這樣可能會引發慢性胃炎。【什么咖啡比較好喝>>】

氣泡(pao)(pao)水(shui)是在(zai)壓力的(de)作用(yong)(yong)之下，把一定量(liang)的(de)二氧化碳氣體(ti)與飲(yin)用(yong)(yong)水(shui)進行(xing)混合，是碳酸飲(yin)料的(de)一種，所以每(mei)當喝一口氣泡(pao)(pao)水(shui)的(de)時候，都會有酥(su)麻爽快的(de)感(gan)覺。飲(yin)用(yong)(yong)氣泡(pao)(pao)水(shui)具有提神消暑、改善便(bian)秘(mi)、控制食量(liang)、緩解(jie)三高等好處。現在(zai)的(de)氣泡(pao)(pao)水(shui)主打“無糖”和“健康”理念(nian)的(de)開始成為市場(chang)風(feng)口。

乳(ru)(ru)酸(suan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)飲(yin)料(liao)是一(yi)種乳(ru)(ru)飲(yin)料(liao)，以乳(ru)(ru)或(huo)乳(ru)(ru)制品為原料(liao)，經(jing)乳(ru)(ru)酸(suan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)發酵制得的(de)乳(ru)(ru)液。乳(ru)(ru)酸(suan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)飲(yin)料(liao)的(de)種類主要(yao)有(you)兩種，是按照有(you)無經(jing)過殺(sha)(sha)菌(jun)(jun)(jun)(jun)處理劃(hua)分(fen)的(de)，一(yi)種是未殺(sha)(sha)菌(jun)(jun)(jun)(jun)的(de)活性(xing)乳(ru)(ru)酸(suan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)飲(yin)料(liao)，另(ling)一(yi)種是殺(sha)(sha)菌(jun)(jun)(jun)(jun)的(de)非活性(xing)乳(ru)(ru)酸(suan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)飲(yin)料(liao)。適量飲(yin)用乳(ru)(ru)酸(suan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)飲(yin)料(liao)對人體腸胃(wei)健康有(you)一(yi)定的(de)好處，有(you)利于(yu)促(cu)進(jin)小腸的(de)蠕(ru)動，幫(bang)助促(cu)進(jin)消化。

牛奶是一種富含優質蛋白質和鈣質的飲品，對于增強骨密度和預防骨質疏松非常有益。女生喝好處非常多，利于改善睡眠、預防骨質疏松、美容養顏、增強腸道等。牛奶中的乳清具有消除黑色素、潤澤肌膚、增加皮膚彈性的作用，在一定程度上可以使女性皮膚更加細膩光滑。【哪種牛奶適合你>>】

蜂蜜水就是對咱們女生特別友好的一種飲品，屬于甘甜可口的潤喉佳品，富含多種維生素和微量元素等營養成分，具有消除疲勞、美容養顏，并調節內分泌的功效。蜂蜜水的調制非常簡單，利用溫開水沖泡適量的蜂蜜即可，配料簡單，可以在家自己動手調制。【喝蜂蜜水有什么功效>>】

檸檬水中(zhong)含有豐富的(de)維生(sheng)素，可(ke)以(yi)(yi)防止皮膚色素沉著，有美容養顏、促進(jin)(jin)人體的(de)新陳(chen)代(dai)謝(xie)的(de)作用，口味酸(suan)(suan)酸(suan)(suan)甜(tian)甜(tian)的(de)，好喝(he)又很解渴，熱量(liang)(liang)也很低，非常適(shi)合(he)夏天。檸檬酸(suan)(suan)可(ke)以(yi)(yi)有效的(de)促進(jin)(jin)糖(tang)、脂(zhi)肪(fang)，蛋(dan)白質的(de)代(dai)謝(xie)，從低熱量(liang)(liang)和可(ke)促進(jin)(jin)脂(zhi)肪(fang)代(dai)謝(xie)的(de)作用上來看(kan)，適(shi)當喝(he)檸檬水還是(shi)對(dui)減肥有一定的(de)效果的(de)。

有很多的女性為了能夠保持苗條的身材，會控制飲食，其實在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來喝，具有一定的減肥功效，里面含有大量的礦物質和維生素都是人體所需要的。堅(jian)持(chi)飲(yin)用有助于塑造身(shen)材，讓身(shen)材保持(chi)勻稱。maigoo小編建議體重超標的mm，可(ke)以買些(xie)西柚榨汁飲(yin)用。

椰奶是一種很好的清涼消暑、生津止渴的飲料。由于椰漿中富含有糖、脂肪、蛋白質、維生素等微量礦物質，因此人們在食用椰漿的時候可以為人體補充一定的營養成分。MAIGOO小編提醒，外面的椰奶產品往往含有很多添加劑，營養價值也有限，自己做的可能會更加健康純正。【椰奶怎么吃有營養>>】

奶(nai)(nai)昔是牛(niu)奶(nai)(nai)、水果、冰塊的(de)混合(he)物(wu)，具有(you)口感綿滑(hua)細(xi)膩、香(xiang)甜可(ke)口的(de)特點，很多人都喜(xi)歡在下午茶(cha)的(de)時候來一杯奶(nai)(nai)昔。可(ke)以用來做奶(nai)(nai)昔原料的(de)水果有(you)很多，比如牛(niu)奶(nai)(nai)與蘋(pin)果、香(xiang)蕉、芒果、葡萄或獼(mi)猴桃(tao)等，常見的(de)有(you)芒果奶(nai)(nai)昔、香(xiang)蕉奶(nai)(nai)昔、蘋(pin)果奶(nai)(nai)昔等。