女生對于奶茶的(de)抵(di)抗力為0，比男朋友還(huan)難(nan)以抗拒的(de)飲料，而(er)且女(nv)生總(zong)會(hui)有一大(da)堆的(de)喝(he)(he)奶(nai)(nai)茶的(de)理由，總(zong)之(zhi)奶(nai)(nai)茶對于女(nv)生來(lai)說(shuo)是萬(wan)能的(de)！小編提醒，真心喜(xi)歡喝(he)(he)奶(nai)(nai)茶的(de)小仙女(nv)們一定要(yao)少(shao)喝(he)(he)點網(wang)紅(hong)店里賣的(de)奶(nai)(nai)茶了，太不健(jian)康了，可以買些紅(hong)茶、黑(hei)糖(tang)、牛奶(nai)(nai)自己在(zai)家煮哦！

咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。咖啡最常見的功效就是提神，其實咖啡還具有抗氧化及護心、增加食欲、有助于消化、活絡化淤等等好處。很多人喜歡空腹時喝咖啡，然而，這種習慣對胃的刺激很大，經常這樣可能會引發慢性胃炎。【什么咖啡比較好喝>>】

氣(qi)(qi)(qi)(qi)泡水(shui)是(shi)在壓力(li)的(de)(de)作用(yong)(yong)之下(xia)，把(ba)一(yi)(yi)定量(liang)的(de)(de)二氧化碳(tan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)體與飲(yin)用(yong)(yong)水(shui)進行混合，是(shi)碳(tan)酸飲(yin)料(liao)的(de)(de)一(yi)(yi)種，所以每當(dang)喝一(yi)(yi)口(kou)氣(qi)(qi)(qi)(qi)泡水(shui)的(de)(de)時候，都會有酥麻(ma)爽快的(de)(de)感覺。飲(yin)用(yong)(yong)氣(qi)(qi)(qi)(qi)泡水(shui)具有提神消暑(shu)、改善便秘(mi)、控制食量(liang)、緩解三高等好處。現(xian)在的(de)(de)氣(qi)(qi)(qi)(qi)泡水(shui)主打“無(wu)糖”和“健(jian)康”理念的(de)(de)開(kai)始成為市(shi)場風口(kou)。

乳(ru)酸菌飲(yin)料(liao)是(shi)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)乳(ru)飲(yin)料(liao)，以(yi)乳(ru)或乳(ru)制(zhi)品(pin)為原料(liao)，經乳(ru)酸菌發酵(jiao)制(zhi)得(de)的(de)乳(ru)液。乳(ru)酸菌飲(yin)料(liao)的(de)種(zhong)類主要有(you)(you)兩種(zhong)，是(shi)按照有(you)(you)無經過殺(sha)(sha)菌處理劃(hua)分的(de)，一(yi)(yi)(yi)種(zhong)是(shi)未殺(sha)(sha)菌的(de)活(huo)性(xing)乳(ru)酸菌飲(yin)料(liao)，另(ling)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)是(shi)殺(sha)(sha)菌的(de)非活(huo)性(xing)乳(ru)酸菌飲(yin)料(liao)。適量(liang)飲(yin)用乳(ru)酸菌飲(yin)料(liao)對人體(ti)腸(chang)(chang)胃(wei)健(jian)康有(you)(you)一(yi)(yi)(yi)定(ding)的(de)好(hao)處，有(you)(you)利(li)于(yu)促進小(xiao)腸(chang)(chang)的(de)蠕動，幫助促進消化。

牛奶是一種富含優質蛋白質和鈣質的飲品，對于增強骨密度和預防骨質疏松非常有益。女生喝好處非常多，利于改善睡眠、預防骨質疏松、美容養顏、增強腸道等。牛奶中的乳清具有消除黑色素、潤澤肌膚、增加皮膚彈性的作用，在一定程度上可以使女性皮膚更加細膩光滑。【哪種牛奶適合你>>】

蜂蜜水就是對咱們女生特別友好的一種飲品，屬于甘甜可口的潤喉佳品，富含多種維生素和微量元素等營養成分，具有消除疲勞、美容養顏，并調節內分泌的功效。蜂蜜水的調制非常簡單，利用溫開水沖泡適量的蜂蜜即可，配料簡單，可以在家自己動手調制。【喝蜂蜜水有什么功效>>】

檸(ning)檬水中含有(you)豐富的(de)(de)維生素，可以(yi)防止皮膚色(se)素沉著，有(you)美容養顏(yan)、促進(jin)(jin)人體的(de)(de)新(xin)陳代謝(xie)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，口(kou)味酸(suan)酸(suan)甜(tian)(tian)甜(tian)(tian)的(de)(de)，好喝(he)又很解(jie)渴，熱(re)量也很低，非常適合夏(xia)天。檸(ning)檬酸(suan)可以(yi)有(you)效的(de)(de)促進(jin)(jin)糖、脂(zhi)(zhi)肪(fang)，蛋白質的(de)(de)代謝(xie)，從低熱(re)量和可促進(jin)(jin)脂(zhi)(zhi)肪(fang)代謝(xie)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)上(shang)來看，適當喝(he)檸(ning)檬水還是對減肥有(you)一(yi)定的(de)(de)效果的(de)(de)。

有很多的女性為了能夠保持苗條的身材，會控制飲食，其實在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來喝，具有一定的減肥功效，里面含有大量的礦物質和維生素都是人體所需要的。堅持(chi)飲用有助于塑造身材(cai)，讓身材(cai)保持(chi)勻稱。maigoo小編建議(yi)體重超(chao)標的mm，可以買些西柚榨(zha)汁(zhi)飲用。

椰奶是一種很好的清涼消暑、生津止渴的飲料。由于椰漿中富含有糖、脂肪、蛋白質、維生素等微量礦物質，因此人們在食用椰漿的時候可以為人體補充一定的營養成分。MAIGOO小編提醒，外面的椰奶產品往往含有很多添加劑，營養價值也有限，自己做的可能會更加健康純正。【椰奶怎么吃有營養>>】

奶(nai)昔是(shi)牛奶(nai)、水果(guo)、冰塊的(de)混合物，具有口(kou)感綿滑細膩(ni)、香(xiang)甜(tian)可(ke)口(kou)的(de)特(te)點，很(hen)多人都喜歡在下(xia)午茶的(de)時候來一杯奶(nai)昔。可(ke)以用來做奶(nai)昔原(yuan)料的(de)水果(guo)有很(hen)多，比如牛奶(nai)與(yu)蘋(pin)果(guo)、香(xiang)蕉、芒果(guo)、葡萄或獼猴桃等，常(chang)見的(de)有芒果(guo)奶(nai)昔、香(xiang)蕉奶(nai)昔、蘋(pin)果(guo)奶(nai)昔等。