女生對于奶茶的(de)(de)抵抗力為0，比(bi)男朋友還難以抗拒(ju)的(de)(de)飲料，而且女生總(zong)會有(you)一(yi)大堆(dui)的(de)(de)喝(he)奶(nai)(nai)茶(cha)的(de)(de)理由，總(zong)之奶(nai)(nai)茶(cha)對(dui)于女生來說(shuo)是萬能的(de)(de)！小(xiao)編提醒(xing)，真(zhen)心喜歡喝(he)奶(nai)(nai)茶(cha)的(de)(de)小(xiao)仙女們(men)一(yi)定要少喝(he)點(dian)網紅店里賣的(de)(de)奶(nai)(nai)茶(cha)了，太(tai)不(bu)健康了，可以買(mai)些(xie)紅茶(cha)、黑糖、牛奶(nai)(nai)自己在家煮(zhu)哦！

咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。咖啡最常見的功效就是提神，其實咖啡還具有抗氧化及護心、增加食欲、有助于消化、活絡化淤等等好處。很多人喜歡空腹時喝咖啡，然而，這種習慣對胃的刺激很大，經常這樣可能會引發慢性胃炎。【什么咖啡比較好喝>>】

氣(qi)(qi)泡水(shui)是(shi)在(zai)壓力的(de)(de)作(zuo)用(yong)之下，把(ba)一定量的(de)(de)二氧化碳(tan)氣(qi)(qi)體與飲(yin)用(yong)水(shui)進(jin)行混合，是(shi)碳(tan)酸(suan)飲(yin)料的(de)(de)一種，所(suo)以每當喝一口氣(qi)(qi)泡水(shui)的(de)(de)時(shi)候，都(dou)會(hui)有酥麻(ma)爽快的(de)(de)感覺。飲(yin)用(yong)氣(qi)(qi)泡水(shui)具有提神(shen)消暑(shu)、改善(shan)便秘、控制食量、緩解(jie)三高等好處(chu)。現(xian)在(zai)的(de)(de)氣(qi)(qi)泡水(shui)主打“無糖”和“健康”理念的(de)(de)開始成為市場風口。

乳(ru)(ru)(ru)(ru)酸(suan)菌(jun)(jun)飲料(liao)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)乳(ru)(ru)(ru)(ru)飲料(liao)，以(yi)乳(ru)(ru)(ru)(ru)或乳(ru)(ru)(ru)(ru)制品為原料(liao)，經(jing)乳(ru)(ru)(ru)(ru)酸(suan)菌(jun)(jun)發酵(jiao)制得的乳(ru)(ru)(ru)(ru)液。乳(ru)(ru)(ru)(ru)酸(suan)菌(jun)(jun)飲料(liao)的種(zhong)類主要有(you)兩種(zhong)，是(shi)(shi)按照有(you)無經(jing)過(guo)殺菌(jun)(jun)處理劃分的，一(yi)種(zhong)是(shi)(shi)未殺菌(jun)(jun)的活性乳(ru)(ru)(ru)(ru)酸(suan)菌(jun)(jun)飲料(liao)，另一(yi)種(zhong)是(shi)(shi)殺菌(jun)(jun)的非活性乳(ru)(ru)(ru)(ru)酸(suan)菌(jun)(jun)飲料(liao)。適量飲用乳(ru)(ru)(ru)(ru)酸(suan)菌(jun)(jun)飲料(liao)對(dui)人體腸胃健(jian)康(kang)有(you)一(yi)定的好處，有(you)利于促進小(xiao)腸的蠕動，幫助(zhu)促進消化(hua)。

牛奶是一種富含優質蛋白質和鈣質的飲品，對于增強骨密度和預防骨質疏松非常有益。女生喝好處非常多，利于改善睡眠、預防骨質疏松、美容養顏、增強腸道等。牛奶中的乳清具有消除黑色素、潤澤肌膚、增加皮膚彈性的作用，在一定程度上可以使女性皮膚更加細膩光滑。【哪種牛奶適合你>>】

蜂蜜水就是對咱們女生特別友好的一種飲品，屬于甘甜可口的潤喉佳品，富含多種維生素和微量元素等營養成分，具有消除疲勞、美容養顏，并調節內分泌的功效。蜂蜜水的調制非常簡單，利用溫開水沖泡適量的蜂蜜即可，配料簡單，可以在家自己動手調制。【喝蜂蜜水有什么功效>>】

檸(ning)檬(meng)水中含(han)有(you)(you)(you)豐富的(de)(de)(de)(de)維生素，可以(yi)防止(zhi)皮(pi)膚色素沉著，有(you)(you)(you)美容養顏、促(cu)(cu)進人(ren)體的(de)(de)(de)(de)新(xin)陳代(dai)(dai)謝的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用，口味酸酸甜甜的(de)(de)(de)(de)，好喝又很解渴，熱量也很低，非常(chang)適(shi)合夏天。檸(ning)檬(meng)酸可以(yi)有(you)(you)(you)效的(de)(de)(de)(de)促(cu)(cu)進糖、脂肪(fang)，蛋(dan)白質的(de)(de)(de)(de)代(dai)(dai)謝，從低熱量和(he)可促(cu)(cu)進脂肪(fang)代(dai)(dai)謝的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用上來(lai)看，適(shi)當喝檸(ning)檬(meng)水還是對(dui)減肥有(you)(you)(you)一定的(de)(de)(de)(de)效果的(de)(de)(de)(de)。

有很多的女性為了能夠保持苗條的身材，會控制飲食，其實在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來喝，具有一定的減肥功效，里面含有大量的礦物質和維生素都是人體所需要的。堅持(chi)飲用有助于塑造(zao)身(shen)材，讓身(shen)材保持(chi)勻(yun)稱。maigoo小編(bian)建議體重超標的mm，可以買些(xie)西柚(you)榨(zha)汁飲用。

椰奶是一種很好的清涼消暑、生津止渴的飲料。由于椰漿中富含有糖、脂肪、蛋白質、維生素等微量礦物質，因此人們在食用椰漿的時候可以為人體補充一定的營養成分。MAIGOO小編提醒，外面的椰奶產品往往含有很多添加劑，營養價值也有限，自己做的可能會更加健康純正。【椰奶怎么吃有營養>>】

奶(nai)(nai)昔(xi)(xi)是牛奶(nai)(nai)、水果(guo)、冰塊的(de)(de)混合(he)物，具有(you)(you)口感(gan)綿滑細膩、香甜可(ke)口的(de)(de)特(te)點，很多(duo)人都喜(xi)歡在下(xia)午(wu)茶的(de)(de)時候來(lai)一杯奶(nai)(nai)昔(xi)(xi)。可(ke)以(yi)用來(lai)做奶(nai)(nai)昔(xi)(xi)原料的(de)(de)水果(guo)有(you)(you)很多(duo)，比如牛奶(nai)(nai)與蘋果(guo)、香蕉、芒果(guo)、葡萄或獼(mi)猴(hou)桃等(deng)，常見的(de)(de)有(you)(you)芒果(guo)奶(nai)(nai)昔(xi)(xi)、香蕉奶(nai)(nai)昔(xi)(xi)、蘋果(guo)奶(nai)(nai)昔(xi)(xi)等(deng)。