女生對于奶茶的抵抗(kang)力為(wei)0，比男朋友還難以抗(kang)拒的飲料，而(er)且女生總會有一大堆的喝(he)(he)奶(nai)茶(cha)的理由，總之奶(nai)茶(cha)對于女生來說(shuo)是萬能的！小編提醒(xing)，真心喜(xi)歡喝(he)(he)奶(nai)茶(cha)的小仙女們一定(ding)要少喝(he)(he)點(dian)網紅店里賣的奶(nai)茶(cha)了，太(tai)不健康了，可以買些(xie)紅茶(cha)、黑糖、牛奶(nai)自(zi)己在家煮哦！

咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。咖啡最常見的功效就是提神，其實咖啡還具有抗氧化及護心、增加食欲、有助于消化、活絡化淤等等好處。很多人喜歡空腹時喝咖啡，然而，這種習慣對胃的刺激很大，經常這樣可能會引發慢性胃炎。【什么咖啡比較好喝>>】

氣(qi)泡水(shui)是在壓力的(de)(de)作用之(zhi)下，把一(yi)定(ding)量(liang)(liang)的(de)(de)二氧化(hua)碳氣(qi)體與(yu)飲用水(shui)進行(xing)混合，是碳酸飲料的(de)(de)一(yi)種，所以(yi)每當喝一(yi)口氣(qi)泡水(shui)的(de)(de)時候，都會有(you)酥麻爽快(kuai)的(de)(de)感覺。飲用氣(qi)泡水(shui)具有(you)提神消暑、改(gai)善便秘、控制(zhi)食量(liang)(liang)、緩解(jie)三(san)高等好處。現在的(de)(de)氣(qi)泡水(shui)主打“無糖”和(he)“健康”理念的(de)(de)開始(shi)成為(wei)市場風口。

乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌(jun)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)是(shi)(shi)一(yi)(yi)種(zhong)乳(ru)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)，以乳(ru)或乳(ru)制品為原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經(jing)乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌(jun)發酵制得的(de)(de)(de)(de)乳(ru)液。乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌(jun)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)的(de)(de)(de)(de)種(zhong)類主要有兩種(zhong)，是(shi)(shi)按(an)照有無經(jing)過殺(sha)菌(jun)處理劃分的(de)(de)(de)(de)，一(yi)(yi)種(zhong)是(shi)(shi)未殺(sha)菌(jun)的(de)(de)(de)(de)活(huo)性乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌(jun)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)，另一(yi)(yi)種(zhong)是(shi)(shi)殺(sha)菌(jun)的(de)(de)(de)(de)非活(huo)性乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌(jun)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)。適(shi)量飲(yin)(yin)用乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌(jun)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)對人(ren)體腸(chang)胃健康有一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)好處，有利于促進小(xiao)腸(chang)的(de)(de)(de)(de)蠕動，幫助(zhu)促進消化(hua)。

牛奶是一種富含優質蛋白質和鈣質的飲品，對于增強骨密度和預防骨質疏松非常有益。女生喝好處非常多，利于改善睡眠、預防骨質疏松、美容養顏、增強腸道等。牛奶中的乳清具有消除黑色素、潤澤肌膚、增加皮膚彈性的作用，在一定程度上可以使女性皮膚更加細膩光滑。【哪種牛奶適合你>>】

蜂蜜水就是對咱們女生特別友好的一種飲品，屬于甘甜可口的潤喉佳品，富含多種維生素和微量元素等營養成分，具有消除疲勞、美容養顏，并調節內分泌的功效。蜂蜜水的調制非常簡單，利用溫開水沖泡適量的蜂蜜即可，配料簡單，可以在家自己動手調制。【喝蜂蜜水有什么功效>>】

檸檬(meng)水(shui)中含有豐富的(de)(de)(de)維生素，可以防止(zhi)皮膚色素沉(chen)著(zhu)，有美容養顏、促(cu)進人體(ti)的(de)(de)(de)新陳(chen)代謝(xie)的(de)(de)(de)作用(yong)，口味酸(suan)酸(suan)甜甜的(de)(de)(de)，好喝又很(hen)解渴，熱量也(ye)很(hen)低，非常適(shi)合夏天。檸檬(meng)酸(suan)可以有效的(de)(de)(de)促(cu)進糖(tang)、脂肪，蛋白質(zhi)的(de)(de)(de)代謝(xie)，從(cong)低熱量和可促(cu)進脂肪代謝(xie)的(de)(de)(de)作用(yong)上來看(kan)，適(shi)當(dang)喝檸檬(meng)水(shui)還(huan)是對減肥有一定(ding)的(de)(de)(de)效果的(de)(de)(de)。

有很多的女性為了能夠保持苗條的身材，會控制飲食，其實在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來喝，具有一定的減肥功效，里面含有大量的礦物質和維生素都是人體所需要的。堅(jian)持飲用(yong)有助于塑(su)造身材(cai)，讓身材(cai)保(bao)持勻稱。maigoo小編(bian)建議(yi)體重超標的mm，可以買些(xie)西柚榨(zha)汁(zhi)飲用(yong)。

椰奶是一種很好的清涼消暑、生津止渴的飲料。由于椰漿中富含有糖、脂肪、蛋白質、維生素等微量礦物質，因此人們在食用椰漿的時候可以為人體補充一定的營養成分。MAIGOO小編提醒，外面的椰奶產品往往含有很多添加劑，營養價值也有限，自己做的可能會更加健康純正。【椰奶怎么吃有營養>>】

奶(nai)(nai)昔(xi)是牛(niu)奶(nai)(nai)、水果、冰塊的混(hun)合物，具有(you)口感(gan)綿滑細膩、香甜可口的特點，很(hen)多人都喜歡在下(xia)午茶的時候來一(yi)杯奶(nai)(nai)昔(xi)。可以用來做(zuo)奶(nai)(nai)昔(xi)原(yuan)料的水果有(you)很(hen)多，比如牛(niu)奶(nai)(nai)與蘋果、香蕉(jiao)、芒(mang)(mang)果、葡萄或(huo)獼(mi)猴桃等(deng)，常見的有(you)芒(mang)(mang)果奶(nai)(nai)昔(xi)、香蕉(jiao)奶(nai)(nai)昔(xi)、蘋果奶(nai)(nai)昔(xi)等(deng)。