女生對于奶茶的(de)(de)(de)抵抗力(li)為0，比男朋友(you)還難(nan)以(yi)抗拒的(de)(de)(de)飲料，而且女(nv)生總會(hui)有(you)一大堆的(de)(de)(de)喝(he)奶茶的(de)(de)(de)理由，總之奶茶對于女(nv)生來說(shuo)是萬能的(de)(de)(de)！小(xiao)編提醒，真心喜歡喝(he)奶茶的(de)(de)(de)小(xiao)仙(xian)女(nv)們一定要少(shao)喝(he)點網(wang)紅店里賣的(de)(de)(de)奶茶了，太不(bu)健康了，可以(yi)買些紅茶、黑糖、牛奶自己在家煮哦！

咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。咖啡最常見的功效就是提神，其實咖啡還具有抗氧化及護心、增加食欲、有助于消化、活絡化淤等等好處。很多人喜歡空腹時喝咖啡，然而，這種習慣對胃的刺激很大，經常這樣可能會引發慢性胃炎。【什么咖啡比較好喝>>】

氣(qi)泡(pao)水(shui)(shui)是在壓力的作用之(zhi)下，把(ba)一(yi)定量的二氧化碳氣(qi)體與飲用水(shui)(shui)進行(xing)混合，是碳酸飲料的一(yi)種，所以每當喝(he)一(yi)口(kou)氣(qi)泡(pao)水(shui)(shui)的時(shi)候(hou)，都會有(you)酥麻爽快的感覺。飲用氣(qi)泡(pao)水(shui)(shui)具有(you)提(ti)神消暑、改善(shan)便秘、控制食量、緩解(jie)三(san)高等好處。現在的氣(qi)泡(pao)水(shui)(shui)主打“無糖”和“健康”理念的開始成為市場(chang)風口(kou)。

乳酸菌(jun)(jun)(jun)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)是一(yi)種乳飲(yin)(yin)料(liao)(liao)，以乳或(huo)乳制品(pin)為原(yuan)料(liao)(liao)，經乳酸菌(jun)(jun)(jun)發酵制得的(de)(de)乳液。乳酸菌(jun)(jun)(jun)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)的(de)(de)種類主要有(you)兩種，是按照有(you)無經過殺(sha)菌(jun)(jun)(jun)處理(li)劃分的(de)(de)，一(yi)種是未殺(sha)菌(jun)(jun)(jun)的(de)(de)活性乳酸菌(jun)(jun)(jun)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)，另(ling)一(yi)種是殺(sha)菌(jun)(jun)(jun)的(de)(de)非活性乳酸菌(jun)(jun)(jun)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)。適量(liang)飲(yin)(yin)用乳酸菌(jun)(jun)(jun)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)對人體腸胃健康有(you)一(yi)定的(de)(de)好處，有(you)利于促進(jin)小腸的(de)(de)蠕動(dong)，幫助促進(jin)消化。

牛奶是一種富含優質蛋白質和鈣質的飲品，對于增強骨密度和預防骨質疏松非常有益。女生喝好處非常多，利于改善睡眠、預防骨質疏松、美容養顏、增強腸道等。牛奶中的乳清具有消除黑色素、潤澤肌膚、增加皮膚彈性的作用，在一定程度上可以使女性皮膚更加細膩光滑。【哪種牛奶適合你>>】

蜂蜜水就是對咱們女生特別友好的一種飲品，屬于甘甜可口的潤喉佳品，富含多種維生素和微量元素等營養成分，具有消除疲勞、美容養顏，并調節內分泌的功效。蜂蜜水的調制非常簡單，利用溫開水沖泡適量的蜂蜜即可，配料簡單，可以在家自己動手調制。【喝蜂蜜水有什么功效>>】

檸檬(meng)水中含有豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)維生素，可(ke)以防止皮膚色素沉著，有美容養顏(yan)、促進人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)新陳代謝(xie)的(de)(de)(de)作用，口味酸(suan)酸(suan)甜甜的(de)(de)(de)，好喝又很(hen)解渴，熱量也很(hen)低，非常適合夏(xia)天。檸檬(meng)酸(suan)可(ke)以有效的(de)(de)(de)促進糖(tang)、脂(zhi)肪(fang)，蛋白(bai)質的(de)(de)(de)代謝(xie)，從低熱量和可(ke)促進脂(zhi)肪(fang)代謝(xie)的(de)(de)(de)作用上來看，適當喝檸檬(meng)水還是對減(jian)肥有一定的(de)(de)(de)效果的(de)(de)(de)。

有很多的女性為了能夠保持苗條的身材，會控制飲食，其實在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來喝，具有一定的減肥功效，里面含有大量的礦物質和維生素都是人體所需要的。堅持飲用有助于塑造身(shen)材，讓身(shen)材保持勻稱。maigoo小編建議體重超標的(de)mm，可(ke)以買些(xie)西柚榨(zha)汁飲用。

椰奶是一種很好的清涼消暑、生津止渴的飲料。由于椰漿中富含有糖、脂肪、蛋白質、維生素等微量礦物質，因此人們在食用椰漿的時候可以為人體補充一定的營養成分。MAIGOO小編提醒，外面的椰奶產品往往含有很多添加劑，營養價值也有限，自己做的可能會更加健康純正。【椰奶怎么吃有營養>>】

奶(nai)(nai)(nai)(nai)昔(xi)是(shi)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)、水果(guo)、冰塊的混合物，具有口感綿(mian)滑細膩、香甜(tian)可(ke)口的特(te)點(dian)，很多(duo)人都喜歡在下(xia)午茶(cha)的時候(hou)來一杯奶(nai)(nai)(nai)(nai)昔(xi)。可(ke)以用來做奶(nai)(nai)(nai)(nai)昔(xi)原(yuan)料的水果(guo)有很多(duo)，比如牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)與蘋果(guo)、香蕉、芒果(guo)、葡萄或獼(mi)猴桃等，常見的有芒果(guo)奶(nai)(nai)(nai)(nai)昔(xi)、香蕉奶(nai)(nai)(nai)(nai)昔(xi)、蘋果(guo)奶(nai)(nai)(nai)(nai)昔(xi)等。