維(wei)生素B族包括多種維(wei)生素，如(ru)維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、維(wei)生素B6等。它們在體(ti)內(nei)參與能量代謝(xie)、神(shen)經(jing)功能、紅血(xue)細胞生成等方面發揮(hui)重要作用。喝酒會(hui)消(xiao)耗體(ti)內(nei)的維(wei)生素B族，而補充維(wei)生素B族有(you)助(zhu)于恢(hui)復(fu)和維(wei)持身體(ti)的能量代謝(xie)。此(ci)外，維(wei)生素B族還(huan)有(you)助(zhu)于保護神(shen)經(jing)系統(tong)健康，緩(huan)解焦慮和抑郁情緒。

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維生素C也稱(cheng)為抗(kang)壞血酸(suan)，它有(you)助于維(wei)持(chi)免疫系統健康，促進鐵(tie)的(de)(de)(de)吸收和(he)膠原蛋白(bai)的(de)(de)(de)合成。維(wei)生(sheng)素C還可以幫助修(xiu)復組織損(sun)傷、促進傷口愈(yu)合，并(bing)具有(you)抗(kang)炎和(he)抗(kang)衰老的(de)(de)(de)作用。維(wei)生(sheng)素C是一種強大的(de)(de)(de)抗(kang)氧化(hua)劑，有(you)助于抵御酒精產(chan)生(sheng)的(de)(de)(de)自由(you)基對身體的(de)(de)(de)損(sun)害(hai)。

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維生素(su)E是一(yi)種脂溶性(xing)抗氧化(hua)劑(ji)，對細(xi)(xi)胞膜具(ju)有保(bao)護(hu)作(zuo)用。它(ta)有助于(yu)防止脂質氧化(hua)、保(bao)護(hu)細(xi)(xi)胞免受(shou)自(zi)由(you)基的損害，從(cong)而減少慢性(xing)疾病的風險。維生素(su)E對于(yu)保(bao)護(hu)肝(gan)臟(zang)健康尤其(qi)重(zhong)要，因為肝(gan)臟(zang)是酒精(jing)代謝的主要器官，還(huan)可以在一(yi)定程度上保(bao)護(hu)細(xi)(xi)胞免受(shou)酒精(jing)引起的氧化(hua)損傷。

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魚油是從深海(hai)魚類(lei)體(ti)內提取的(de)富含Omega-3脂(zhi)肪酸(suan)的(de)油脂(zhi)。Omega-3脂(zhi)肪酸(suan)是一(yi)種必需脂(zhi)肪酸(suan)，對人體(ti)健(jian)(jian)康至(zhi)關(guan)重要，但人體(ti)不能自(zi)行合成它們，具有抗炎(yan)和抗血小板聚集的(de)作用，可以(yi)降低血壓、血脂(zhi)，改善心血管健(jian)(jian)康。

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益生菌是對宿主有(you)(you)益(yi)的微生(sheng)物(wu)，主要(yao)生(sheng)存(cun)在腸(chang)(chang)道中。常(chang)見的益(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)有(you)(you)乳酸菌(jun)(jun)(jun)(jun)和雙歧桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)等。它們能夠平(ping)衡腸(chang)(chang)道菌(jun)(jun)(jun)(jun)群、促進食物(wu)消化吸(xi)收、增強免(mian)疫系統功能。益(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)有(you)(you)助于維持(chi)(chi)腸(chang)(chang)道健康，減少有(you)(you)害(hai)菌(jun)(jun)(jun)(jun)的生(sheng)長，預防腹瀉和便(bian)秘等腸(chang)(chang)道問題。酒(jiu)精(jing)攝入可能導致(zhi)腸(chang)(chang)道菌(jun)(jun)(jun)(jun)群失調，而(er)攝入益(yi)生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)有(you)(you)利于恢復和維持(chi)(chi)腸(chang)(chang)道菌(jun)(jun)(jun)(jun)群的平(ping)衡。

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奶薊草是一種草藥，主(zhu)要用(yong)于肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)保護(hu)和解毒。它含有豐富的(de)硒(xi)和維(wei)生(sheng)(sheng)素E，具有抗氧化和抗炎作用(yong)。奶薊草還可以(yi)刺激(ji)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)細胞再生(sheng)(sheng)，促進解毒過程，在一定(ding)程度(du)上保護(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)免受(shou)損傷。奶薊草被廣泛用(yong)于保護(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)免受(shou)酒精引起的(de)損傷，減輕酒精對肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)的(de)不良影(ying)響。

肉(rou)蓯(cong)蓉(rong)(rong)(rong)是一(yi)種中草藥(yao)，被認為具(ju)有滋補(bu)肝腎(shen)(shen)、補(bu)益腎(shen)(shen)陽的作用。它(ta)被廣泛應用于改(gai)善體力疲勞、提(ti)高免疫力、增強腎(shen)(shen)臟功能(neng)。肉(rou)蓯(cong)蓉(rong)(rong)(rong)還被認為具(ju)有抗(kang)氧化和(he)抗(kang)衰老的效果，可以(yi)改(gai)善心血管健康(kang)和(he)性(xing)功能(neng)。喝酒會對腎(shen)(shen)臟造成(cheng)一(yi)定(ding)負擔，而攝入肉(rou)蓯(cong)蓉(rong)(rong)(rong)有助于恢(hui)復腎(shen)(shen)臟功能(neng)，促進(jin)體內廢物(wu)代謝(xie)和(he)排毒過程(cheng)。

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鈣片是(shi)一種補充(chong)鈣的(de)(de)保健(jian)品(pin)，其中(zhong)含有(you)鈣鹽。鈣是(shi)人(ren)體骨(gu)骼和(he)牙齒構成(cheng)的(de)(de)重(zhong)要(yao)成(cheng)分，也參與神經傳導、肌(ji)肉收縮(suo)和(he)血液(ye)凝固等生理過程。充(chong)足的(de)(de)鈣攝入(ru)對于骨(gu)骼健(jian)康至關重(zhong)要(yao)，能(neng)有(you)效(xiao)預防骨(gu)質疏松癥。長期過量(liang)(liang)飲酒可能(neng)會導致鈣流(liu)失，而(er)補充(chong)適量(liang)(liang)的(de)(de)鈣可以有(you)助于保護骨(gu)骼健(jian)康。

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卵磷脂是一種復(fu)合物，富含磷(lin)脂(zhi)(zhi)(zhi)酰膽堿、磷(lin)脂(zhi)(zhi)(zhi)酰乙醇胺等成分，它對(dui)腦部(bu)和(he)神經(jing)系統(tong)功能(neng)(neng)有益。卵(luan)磷(lin)脂(zhi)(zhi)(zhi)在神經(jing)細胞膜的(de)構(gou)建(jian)中(zhong)起重要作用，有助于改善記憶力(li)、注意力(li)、學習能(neng)(neng)力(li)和(he)情緒調節。喝酒可能(neng)(neng)對(dui)大腦和(he)神經(jing)系統(tong)產生不(bu)良影(ying)響，而攝入(ru)適當卵(luan)磷(lin)脂(zhi)(zhi)(zhi)保(bao)護神經(jing)細胞的(de)各項(xiang)功能(neng)(neng)。

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護肝片是一(yi)類保護肝(gan)臟(zang)健康的(de)(de)(de)草藥(yao)或(huo)復合(he)配(pei)方。其成分包括多種草本植物提取(qu)物、維生素(su)、礦物質等(deng)。護肝(gan)片被(bei)廣泛用(yong)于減(jian)輕酒(jiu)(jiu)精(jing)、藥(yao)物或(huo)其他因素(su)引(yin)起的(de)(de)(de)肝(gan)臟(zang)損傷，促進肝(gan)臟(zang)代謝、解毒和再生。特別是可減(jian)輕酒(jiu)(jiu)精(jing)對肝(gan)臟(zang)造成的(de)(de)(de)損傷，減(jian)少酒(jiu)(jiu)精(jing)引(yin)起的(de)(de)(de)肝(gan)臟(zang)問題。

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