一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為甜(tian)點類(lei)食(shi)品，鳳(feng)梨酥(su)(su)的單位熱量(liang)算是比較高的，每(mei)100克鳳(feng)梨酥(su)(su)含有400多大(da)卡的熱量(liang)，主要熱量(liang)來源是其(qi)中(zhong)的糖(tang)分和脂(zhi)肪。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳梨酥的(de)熱(re)量(liang)較(jiao)高，不(bu)過(guo)一般鳳梨酥都(dou)是(shi)一小(xiao)塊一小(xiao)塊的(de)，注意(yi)控制食用量(liang)的(de)話(hua)，還是(shi)不(bu)容易胖(pang)，不(bu)過(guo)如果一次吃比較(jiao)多(duo)的(de)話(hua)，是(shi)很容易長胖(pang)的(de)。

吃(chi)鳳梨酥(su)的(de)時候，要想避(bi)免長(chang)(chang)胖，除了(le)要控制每次吃(chi)的(de)量以外，還要注意盡(jin)量避(bi)免空腹(fu)吃(chi)鳳梨酥(su)，因為(wei)空腹(fu)時熱量會(hui)更容易(yi)被(bei)吸收(shou)，而且人(ren)們(men)在空腹(fu)時會(hui)不(bu)(bu)自覺(jue)的(de)多(duo)吃(chi)幾塊，長(chang)(chang)此以往便會(hui)有(you)發(fa)胖的(de)跡象，可以在吃(chi)鳳梨酥(su)之(zhi)前喝一(yi)杯低脂牛奶或(huo)一(yi)些糖(tang)分含(han)量比較少(shao)的(de)水果先墊(dian)下(xia)肚子；另外，晚(wan)上不(bu)(bu)宜(yi)吃(chi)鳳梨酥(su)，因為(wei)在吃(chi)過晚(wan)飯以后(hou)，身體(ti)(ti)對(dui)熱量的(de)吸收(shou)是非(fei)常(chang)強(qiang)的(de)，特別是睡前吃(chi)鳳梨酥(su)，血糖(tang)很容易(yi)直接轉(zhuan)化成脂肪(fang)留(liu)在體(ti)(ti)內，長(chang)(chang)期這樣(yang)吃(chi)非(fei)常(chang)容易(yi)發(fa)胖。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對于減(jian)肥人群來說，需要(yao)嚴格控(kong)制(zhi)飲食(shi)(shi)熱(re)量(liang)，除了正(zheng)餐以外的(de)熱(re)量(liang)攝入都(dou)應(ying)盡量(liang)避(bi)免，鳳(feng)梨酥作為零食(shi)(shi)，而(er)且是糖(tang)分和脂肪含(han)量(liang)、熱(re)量(liang)較(jiao)高(gao)的(de)零食(shi)(shi)，對于減(jian)肥人群來說應(ying)該是避(bi)免食(shi)(shi)用(yong)的(de)。