一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為甜(tian)點類食品，鳳梨(li)酥的(de)單位熱量算是比較(jiao)高(gao)的(de)，每(mei)100克(ke)鳳梨(li)酥含(han)有400多(duo)大卡的(de)熱量，主要熱量來源是其中的(de)糖分和脂肪。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳(feng)梨酥的(de)熱量較高，不過一般鳳(feng)梨酥都是(shi)一小塊一小塊的(de)，注(zhu)意控制食用量的(de)話，還是(shi)不容易胖，不過如果一次吃比較多的(de)話，是(shi)很容易長胖的(de)。

吃(chi)(chi)(chi)鳳梨(li)酥(su)的時候，要(yao)想(xiang)避免長胖(pang)，除了(le)要(yao)控制每次吃(chi)(chi)(chi)的量以(yi)外，還要(yao)注(zhu)意盡量避免空(kong)腹(fu)吃(chi)(chi)(chi)鳳梨(li)酥(su)，因(yin)為(wei)空(kong)腹(fu)時熱(re)量會(hui)更容易被吸(xi)收(shou)，而且人們在空(kong)腹(fu)時會(hui)不自覺的多吃(chi)(chi)(chi)幾塊，長此以(yi)往便會(hui)有發(fa)胖(pang)的跡象，可以(yi)在吃(chi)(chi)(chi)鳳梨(li)酥(su)之前(qian)喝一杯低(di)脂(zhi)(zhi)牛奶或一些糖分含量比較少的水果先墊(dian)下肚子；另外，晚上不宜(yi)吃(chi)(chi)(chi)鳳梨(li)酥(su)，因(yin)為(wei)在吃(chi)(chi)(chi)過晚飯以(yi)后，身體對熱(re)量的吸(xi)收(shou)是非(fei)常強(qiang)的，特別是睡前(qian)吃(chi)(chi)(chi)鳳梨(li)酥(su)，血糖很容易直接轉(zhuan)化成脂(zhi)(zhi)肪留在體內，長期(qi)這樣吃(chi)(chi)(chi)非(fei)常容易發(fa)胖(pang)。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對于減肥人(ren)群來(lai)說，需要(yao)嚴格控制飲食(shi)(shi)熱(re)量(liang)，除了正餐以外的熱(re)量(liang)攝(she)入都(dou)應盡量(liang)避(bi)免(mian)，鳳梨(li)酥作(zuo)為(wei)零食(shi)(shi)，而且是糖分和脂肪含(han)量(liang)、熱(re)量(liang)較高的零食(shi)(shi)，對于減肥人(ren)群來(lai)說應該(gai)是避(bi)免(mian)食(shi)(shi)用(yong)的。