一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為甜點類食品，鳳梨酥的(de)單位(wei)熱量算是(shi)比較高(gao)的(de)，每100克鳳梨酥含有400多大卡(ka)的(de)熱量，主要熱量來源是(shi)其中的(de)糖分和脂肪。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳梨(li)酥的(de)熱量較高，不過一般(ban)鳳梨(li)酥都(dou)是(shi)一小塊(kuai)一小塊(kuai)的(de)，注意(yi)控制食用量的(de)話(hua)，還是(shi)不容(rong)易胖(pang)，不過如果一次(ci)吃比(bi)較多的(de)話(hua)，是(shi)很容(rong)易長(chang)胖(pang)的(de)。

吃鳳(feng)梨(li)酥的時候，要(yao)想避(bi)免(mian)長(chang)(chang)胖(pang)，除了要(yao)控制(zhi)每次吃的量(liang)以(yi)外(wai)，還(huan)要(yao)注意盡(jin)量(liang)避(bi)免(mian)空腹吃鳳(feng)梨(li)酥，因為(wei)空腹時熱量(liang)會(hui)(hui)更容易被吸(xi)收，而且人(ren)們在(zai)空腹時會(hui)(hui)不自覺的多吃幾(ji)塊，長(chang)(chang)此以(yi)往便(bian)會(hui)(hui)有發胖(pang)的跡(ji)象，可(ke)以(yi)在(zai)吃鳳(feng)梨(li)酥之前(qian)喝一杯(bei)低(di)脂牛奶或一些糖分含量(liang)比較少(shao)的水(shui)果(guo)先墊下肚子；另(ling)外(wai)，晚(wan)上不宜吃鳳(feng)梨(li)酥，因為(wei)在(zai)吃過晚(wan)飯以(yi)后，身體對熱量(liang)的吸(xi)收是非(fei)常強的，特別是睡前(qian)吃鳳(feng)梨(li)酥，血(xue)糖很容易直接轉化成脂肪留(liu)在(zai)體內，長(chang)(chang)期(qi)這樣(yang)吃非(fei)常容易發胖(pang)。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對(dui)于(yu)減肥(fei)人群來(lai)說，需要嚴格控制飲食(shi)熱量(liang)(liang)，除了正餐以外的(de)熱量(liang)(liang)攝入都應盡量(liang)(liang)避(bi)免，鳳梨酥(su)作為零(ling)食(shi)，而且是糖分和脂肪含量(liang)(liang)、熱量(liang)(liang)較(jiao)高(gao)的(de)零(ling)食(shi)，對(dui)于(yu)減肥(fei)人群來(lai)說應該(gai)是避(bi)免食(shi)用的(de)。