一、蓮蓉月餅哪些人不能吃

1、糖尿病，包括妊娠期糖尿病患者

因蓮蓉月餅含糖(tang)量高(gao)，短期(qi)內吃得過多(duo)，可使(shi)血糖(tang)急劇升高(gao)，使(shi)病情加重。

2、嬰幼兒及老年人

因消化(hua)系(xi)統發育不(bu)夠健全或消化(hua)吸收能力較差，多(duo)食蓮(lian)蓉月餅(bing)可能加(jia)重脾胃負擔(dan)，引起消化(hua)不(bu)良(liang)、腹瀉等不(bu)適。

3、高血壓、高血脂、冠心病患者

因蓮蓉月(yue)餅是高糖、高油脂的食物，多吃可(ke)增加血液粘稠(chou)度，加重疾病(bing)的進展。

4、消化系統疾病患者，如膽囊炎、膽石癥、十二指腸炎、胃炎患者

食用過多的蓮蓉月餅可以(yi)引起疾(ji)病發作或對(dui)疾(ji)病康復不利，應控(kong)制食用。

5、腎炎患者

因蓮蓉(rong)月(yue)餅食后常會感到口干舌燥，易喝水(shui)(shui)過多，可加(jia)重腎臟負(fu)擔，使腎性高血(xue)壓加(jia)重，并容易出現水(shui)(shui)腫。

二、蓮蓉月餅食用禁忌

1、食用月餅不宜過量

正常成年人一天(tian)不(bu)超(chao)過(guo)1/2個月餅(bing)(bing)，體重過(guo)重、肥胖者、高血(xue)壓、高血(xue)脂、糖尿病(bing)、十(shi)二指腸炎、胃炎、老年人和小孩(hai)等食用量應減半，一天(tian)不(bu)超(chao)過(guo)1/4個月餅(bing)(bing)為宜(yi)。

2、不能拿月餅當早餐

因為(wei)月餅之(zhi)中含有的油(you)脂類食物以及(ji)蛋(dan)白食物較多，會進一步誘發患者(zhe)(zhe)膽絞痛，或者(zhe)(zhe)是(shi)進一步誘發患者(zhe)(zhe)發生膽源性胰(yi)腺炎。

3、飯后不宜馬上吃月餅

吃(chi)(chi)飯后(hou)不宜馬(ma)上(shang)食(shi)(shi)用月餅，應間隔3小時后(hou)再食(shi)(shi)用為佳。因為剛吃(chi)(chi)飽飯，胃里的食(shi)(shi)物還未(wei)完全消化，如果馬(ma)上(shang)食(shi)(shi)用月餅的話，容(rong)易引起(qi)消化不良。

4、不要將月餅當宵夜

夜間吃月餅難以(yi)消化(hua)，極(ji)易導致肝膽問題，甚至出現消化(hua)道疾病和(he)其他急病，如腹脹、胸悶、嘔吐等。

5、月餅不宜粥相配

月(yue)餅配粥會迅速升高血糖，不(bu)僅對(dui)糖尿病人不(bu)適，對(dui)人的大腦細胞不(bu)利，還會降(jiang)低脂肪代(dai)謝。

三、蓮蓉月餅健康食用指南

1、吃(chi)蓮(lian)蓉(rong)月餅時，可以將其切成小塊(kuai)，與家人一起食用。

2、蓮蓉(rong)月餅富含脂肪，吃多了容易膩，可搭配(pei)熱飲，例如熱茶(cha)等，可以幫助消化。另外(wai)，搭配(pei)葉莖(jing)類蔬菜(cai)可以有(you)效(xiao)延緩(huan)人體對(dui)月餅糖分、脂肪的吸(xi)收，防止血糖升高。

3、可將蓮蓉月餅(bing)代(dai)替(ti)部分主食食用(yong)，搭配低鹽(yan)低油(you)低糖的蔬菜和飲品(pin)。

4、吃完蓮蓉月餅可以(yi)搭配合理運動(dong)，及時(shi)消耗(hao)多(duo)余的熱量。