一、金槍魚罐頭怎么吃

1、開蓋即食。

2、取出魚(yu)肉(rou)夾(jia)到吐司面包吃。

3、與時蔬進行涼拌。

4、油浸金槍魚(yu)做金槍魚(yu)拌(ban)色拉(la)。

5、金槍魚三明治（喜歡可以(yi)加洋蔥）。

6、用(yong)金(jin)槍魚做(zuo)豆腐羹。

7、把金槍魚打入雞蛋中，然后煎成餅。

8、把金槍魚放到蘇打餅(bing)干上，然后(hou)一起吃。

9、把(ba)金槍魚和(he)洋(yang)蔥絲加鹽拌到(dao)一起(qi)，然后(hou)再擠上(shang)檸(ning)檬(meng)汁。

二、金槍魚罐頭怎么做好吃

1、金槍魚罐頭三明治

材料：土司切片(pian)面包(bao)，金(jin)槍(qiang)魚罐(guan)頭，甜玉米粒，洋蔥，西紅柿(shi)，生菜，沙(sha)拉醬，蛋黃醬，火腿片(pian)。

做法：

（1）將金槍魚，洋蔥(cong)（切(qie)末），玉米粒放(fang)入(ru)盆中，加入(ru)蛋黃醬，沙拉醬，黑胡(hu)椒，攪拌(ban)均勻。土司面包去掉四邊(bian)。

（2）取一片切片面包，隨個人口味(wei)加入(ru)自(zi)己喜(xi)歡的蔬菜(cai)。

（3）蓋(gai)上另一(yi)片(pian)，壓一(yi)下對角切(qie)開。

（4）放入烤(kao)(kao)箱(xiang)中烤(kao)(kao)1分鐘（不烤(kao)(kao)也可(ke)以）。

2、金槍魚土司沙拉

材料：土司(si)，金槍魚罐頭，小番(fan)茄，黃瓜(gua)，紫甘藍，千島醬(jiang)，黃油。

做法：

（1）小番茄(qie)，黃瓜，紫甘藍洗(xi)凈切(qie)丁(ding)，金槍魚肉切(qie)丁(ding)，加入千島醬拌勻。

（2）烤箱185度(du)預熱，土(tu)司去四(si)邊，切成三角形，表面抹上一層(ceng)薄薄的黃油，放烤箱烤至表面焦黃取出(chu)。

（3）將第一步拌好的材料(liao)放(fang)在土司上即可。

3、金槍魚壽司

材(cai)料：壽(shou)司(si)用紫(zi)菜，剩米飯，紫(zi)甘藍，黃瓜，金(jin)槍(qiang)魚罐頭。

做法：

（1）黃(huang)瓜，紫甘(gan)藍(lan)洗凈切(qie)成條。

（2）剩米飯加熱后晾涼，拌(ban)入罐頭汁。

（3）紫菜鋪勻米飯，放入黃瓜條，紫甘藍(lan)條，金(jin)槍魚，卷起，切開即可。

三、金槍魚罐頭食用注意事項

1、孕婦忌食

金槍(qiang)(qiang)魚(yu)中含有汞(gong)，婦(fu)女在懷孕期間食用金槍(qiang)(qiang)魚(yu)或(huo)金槍(qiang)(qiang)魚(yu)制品(pin)可(ke)能會傷(shang)害(hai)到寶寶的智(zhi)力發育，不利胎兒的健康。

2、肝硬化患者忌食

金槍(qiang)魚(yu)(yu)中含有不(bu)飽和有機(ji)酸二(er)十碳五烯酸，人體進食(shi)后能抑制血(xue)小(xiao)板聚集引起出血(xue)的癥狀。肝硬化患者本身血(xue)小(xiao)板數量少容易出血(xue)，食(shi)用金槍(qiang)魚(yu)(yu)罐(guan)頭會加重病情不(bu)利健(jian)康。

3、不搭配茶和石榴一起食用

金(jin)槍魚(yu)罐頭(tou)中(zhong)含(han)有豐富的(de)優(you)質(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)，茶和石榴里面含(han)有大(da)量鞣酸(suan)物質(zhi)(zhi)。金(jin)槍魚(yu)罐頭(tou)搭(da)配(pei)茶和石榴一起食用，會使蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)與鞣酸(suan)結合(he)生成具有收斂作(zuo)用的(de)鞣酸(suan)蛋(dan)白(bai)，不(bu)僅會降(jiang)低金(jin)槍魚(yu)中(zhong)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)的(de)利用率，還(huan)會危(wei)害胃腸健康。

4、少吃金槍魚罐頭

金槍魚是一種食肉性深海魚，體內汞含量超標污染嚴重。金槍魚罐頭污染(ran)程度更甚，所(suo)以一定要少(shao)吃金槍魚罐頭。