一、金槍魚罐頭怎么吃

1、開蓋即食。

2、取出魚肉夾到(dao)吐司面包吃。

3、與時蔬進行涼拌。

4、油(you)浸金槍魚(yu)做(zuo)金槍魚(yu)拌色拉。

5、金(jin)槍(qiang)魚三明治（喜(xi)歡(huan)可(ke)以加洋蔥(cong)）。

6、用金槍魚做豆腐羹。

7、把金槍魚打(da)入雞蛋中，然后(hou)煎成餅(bing)。

8、把金槍魚放到蘇打餅干上，然后(hou)一起吃。

9、把金槍(qiang)魚和洋蔥絲加鹽拌到一起，然后再擠上檸檬(meng)汁。

二、金槍魚罐頭怎么做好吃

1、金槍魚罐頭三明治

材料：土(tu)司切片(pian)面包，金槍魚罐頭，甜玉(yu)米粒，洋(yang)蔥，西紅(hong)柿，生(sheng)菜，沙拉(la)醬，蛋(dan)黃(huang)醬，火腿(tui)片(pian)。

做法：

（1）將金槍魚(yu)，洋蔥(cong)（切末），玉米粒放入(ru)盆(pen)中，加(jia)入(ru)蛋黃醬，沙拉醬，黑胡椒(jiao)，攪拌均勻。土(tu)司面包(bao)去(qu)掉四邊。

（2）取一(yi)片(pian)切(qie)片(pian)面包，隨個(ge)人(ren)口味(wei)加入自(zi)己(ji)喜歡的(de)蔬(shu)菜。

（3）蓋(gai)上另(ling)一片(pian)，壓一下對角切開。

（4）放(fang)入烤(kao)箱中(zhong)烤(kao)1分鐘（不烤(kao)也可以）。

2、金槍魚土司沙拉

材料(liao)：土司，金槍魚罐頭，小番茄，黃瓜，紫甘藍，千島(dao)醬(jiang)，黃油。

做法：

（1）小番茄(qie)，黃瓜(gua)，紫甘藍洗(xi)凈(jing)切丁，金(jin)槍魚肉切丁，加入千島醬拌(ban)勻。

（2）烤箱185度預熱，土司(si)去四邊，切成三角形，表(biao)面(mian)(mian)抹上(shang)一(yi)層薄薄的黃油，放烤箱烤至表(biao)面(mian)(mian)焦(jiao)黃取(qu)出。

（3）將第一步拌好的材料放在土司上即可。

3、金槍魚壽司

材(cai)料：壽司用紫菜，剩米飯(fan)，紫甘藍，黃(huang)瓜，金槍魚罐頭。

做法：

（1）黃瓜，紫甘藍洗凈(jing)切(qie)成(cheng)條。

（2）剩米飯加熱(re)后晾涼，拌(ban)入罐頭汁。

（3）紫菜鋪勻米飯(fan)，放入黃瓜條，紫甘藍條，金(jin)槍魚，卷起，切開即(ji)可。

三、金槍魚罐頭食用注意事項

1、孕婦忌食

金(jin)槍(qiang)(qiang)(qiang)魚中含有汞，婦女在懷(huai)孕(yun)期間食用(yong)金(jin)槍(qiang)(qiang)(qiang)魚或金(jin)槍(qiang)(qiang)(qiang)魚制品可能會(hui)傷害(hai)到寶寶的智力發育(yu)，不利胎兒(er)的健康。

2、肝硬化患者忌食

金槍(qiang)魚中含有不飽和有機酸二十碳五(wu)烯酸，人體進食(shi)后(hou)能(neng)抑(yi)制血(xue)小板聚集引起出血(xue)的癥(zheng)狀。肝硬化患者本身血(xue)小板數(shu)量少(shao)容(rong)易出血(xue)，食(shi)用(yong)金槍(qiang)魚罐頭會加重病情不利健(jian)康。

3、不搭配茶和石榴一起食用

金(jin)(jin)槍魚罐頭中(zhong)含有豐富(fu)的優質(zhi)蛋白，茶和石(shi)榴里面含有大量鞣酸物質(zhi)。金(jin)(jin)槍魚罐頭搭配茶和石(shi)榴一起食(shi)用(yong)，會(hui)使蛋白質(zhi)與鞣酸結合生(sheng)成(cheng)具有收斂作用(yong)的鞣酸蛋白，不僅會(hui)降低金(jin)(jin)槍魚中(zhong)蛋白質(zhi)的利用(yong)率，還會(hui)危(wei)害胃腸(chang)健康(kang)。

4、少吃金槍魚罐頭

金槍魚是一種食肉性深海魚，體內汞含量超標污染嚴重。金槍魚罐頭污染(ran)程度更甚，所以一定(ding)要少吃(chi)金槍魚(yu)罐頭(tou)。