一、金槍魚罐頭怎么吃

1、開蓋即食。

2、取出(chu)魚肉夾(jia)到吐司面包吃。

3、與時蔬進行(xing)涼拌。

4、油浸(jin)金(jin)槍魚做金(jin)槍魚拌色拉。

5、金槍(qiang)魚三(san)明(ming)治（喜(xi)歡(huan)可以加洋蔥）。

6、用(yong)金(jin)槍魚(yu)做(zuo)豆腐羹。

7、把(ba)金槍魚打入雞蛋中，然后煎成餅。

8、把金槍(qiang)魚放到蘇打(da)餅干上，然后一起吃。

9、把金槍(qiang)魚和洋蔥絲加鹽拌到一起，然后再(zai)擠上檸檬汁(zhi)。

二、金槍魚罐頭怎么做好吃

1、金槍魚罐頭三明治

材料(liao)：土司(si)切片面(mian)包，金槍魚(yu)罐(guan)頭，甜玉米粒，洋蔥，西紅柿，生菜，沙拉醬(jiang)，蛋黃醬(jiang)，火(huo)腿片。

做法：

（1）將金(jin)槍魚，洋蔥(cong)（切末），玉米(mi)粒放入(ru)盆中，加入(ru)蛋黃(huang)醬，沙(sha)拉醬，黑(hei)胡椒，攪拌(ban)均勻。土(tu)司面包去掉四邊。

（2）取一片(pian)切片(pian)面(mian)包，隨(sui)個人(ren)口味加入自(zi)己喜歡的蔬菜。

（3）蓋上(shang)另(ling)一片，壓一下對角切開。

（4）放入(ru)烤(kao)箱(xiang)中烤(kao)1分(fen)鐘（不(bu)烤(kao)也可以(yi)）。

2、金槍魚土司沙拉

材料(liao)：土(tu)司，金槍魚罐頭，小(xiao)番茄，黃瓜，紫(zi)甘(gan)藍(lan)，千島醬，黃油。

做法：

（1）小番茄，黃瓜，紫甘藍洗凈切丁(ding)，金槍魚(yu)肉(rou)切丁(ding)，加(jia)入千(qian)島醬拌(ban)勻(yun)。

（2）烤箱185度預(yu)熱，土司去四(si)邊，切成三角形(xing)，表(biao)面(mian)抹上(shang)一層薄薄的黃油(you)，放烤箱烤至表(biao)面(mian)焦黃取出。

（3）將第(di)一步拌好的材料放(fang)在土司上即可。

3、金槍魚壽司

材料：壽司用紫(zi)菜，剩(sheng)米飯，紫(zi)甘藍，黃瓜，金槍魚罐(guan)頭。

做法：

（1）黃(huang)瓜，紫甘藍洗凈切成條。

（2）剩米飯加熱后晾涼(liang)，拌入罐頭汁。

（3）紫(zi)菜鋪(pu)勻米飯(fan)，放入黃瓜條，紫(zi)甘藍條，金槍魚，卷起(qi)，切(qie)開即可。

三、金槍魚罐頭食用注意事項

1、孕婦忌食

金槍魚(yu)中含有(you)汞，婦女在懷(huai)孕期間食(shi)用金槍魚(yu)或金槍魚(yu)制品可能會傷害到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)智力發育，不利胎兒(er)的(de)健康。

2、肝硬化患者忌食

金(jin)槍魚(yu)中含有(you)不飽和有(you)機(ji)酸二十碳五烯酸，人體進(jin)食后能抑制血小(xiao)板聚集引起出(chu)(chu)血的癥狀。肝硬化患(huan)者本(ben)身(shen)血小(xiao)板數量少容易出(chu)(chu)血，食用金(jin)槍魚(yu)罐頭會(hui)加重病情不利健康。

3、不搭配茶和石榴一起食用

金(jin)槍(qiang)魚罐(guan)頭(tou)中含有(you)豐富的優質(zhi)蛋(dan)白(bai)，茶(cha)和(he)石榴里面含有(you)大量鞣(rou)(rou)酸物質(zhi)。金(jin)槍(qiang)魚罐(guan)頭(tou)搭配茶(cha)和(he)石榴一起食用，會使蛋(dan)白(bai)質(zhi)與(yu)鞣(rou)(rou)酸結(jie)合(he)生成(cheng)具有(you)收斂作用的鞣(rou)(rou)酸蛋(dan)白(bai)，不僅會降低(di)金(jin)槍(qiang)魚中蛋(dan)白(bai)質(zhi)的利用率，還會危(wei)害胃(wei)腸健康。

4、少吃金槍魚罐頭

金槍魚是一種食肉性深海魚，體內汞含量超標污染嚴重。金槍魚罐頭污染程度(du)更甚(shen)，所(suo)以一定要少吃金槍魚罐(guan)頭。