一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為(wei)甜點類食品，鳳梨酥的(de)(de)單位熱量(liang)算是比較高的(de)(de)，每100克(ke)鳳梨酥含有(you)400多大卡(ka)的(de)(de)熱量(liang)，主(zhu)要熱量(liang)來源是其中的(de)(de)糖分和脂肪。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳梨酥的(de)(de)熱量較高(gao)，不過一(yi)般鳳梨酥都(dou)是一(yi)小塊一(yi)小塊的(de)(de)，注意控制(zhi)食用量的(de)(de)話，還是不容易(yi)胖，不過如果一(yi)次吃比較多(duo)的(de)(de)話，是很容易(yi)長(chang)胖的(de)(de)。

吃(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨酥(su)(su)(su)的時(shi)候，要想(xiang)避免長(chang)胖(pang)，除了要控制每次吃(chi)(chi)(chi)的量(liang)以外，還(huan)要注意盡量(liang)避免空腹吃(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨酥(su)(su)(su)，因為空腹時(shi)熱量(liang)會(hui)更容(rong)易被吸收(shou)，而(er)且(qie)人(ren)們在(zai)空腹時(shi)會(hui)不自(zi)覺(jue)的多(duo)吃(chi)(chi)(chi)幾塊，長(chang)此以往便會(hui)有發胖(pang)的跡(ji)象，可(ke)以在(zai)吃(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨酥(su)(su)(su)之前(qian)喝一杯低脂(zhi)牛奶或一些糖分含量(liang)比較少的水果先墊下(xia)肚子；另(ling)外，晚(wan)(wan)上不宜吃(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨酥(su)(su)(su)，因為在(zai)吃(chi)(chi)(chi)過晚(wan)(wan)飯(fan)以后，身體對熱量(liang)的吸收(shou)是(shi)非(fei)常強(qiang)的，特(te)別是(shi)睡(shui)前(qian)吃(chi)(chi)(chi)鳳(feng)梨酥(su)(su)(su)，血糖很(hen)容(rong)易直接轉化成脂(zhi)肪留在(zai)體內(nei)，長(chang)期這樣吃(chi)(chi)(chi)非(fei)常容(rong)易發胖(pang)。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對(dui)于(yu)減肥人群(qun)來說，需(xu)要嚴格控(kong)制飲(yin)食(shi)熱量(liang)，除了(le)正餐以外(wai)的(de)熱量(liang)攝入都應盡量(liang)避免，鳳梨酥作為零食(shi)，而且是糖分和脂(zhi)肪含量(liang)、熱量(liang)較高的(de)零食(shi)，對(dui)于(yu)減肥人群(qun)來說應該是避免食(shi)用的(de)。