一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為甜點(dian)類(lei)食品，鳳(feng)梨酥的單位熱量算是(shi)比較高的，每100克(ke)鳳(feng)梨酥含有400多大卡的熱量，主要熱量來源是(shi)其中的糖(tang)分和脂肪。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳(feng)梨(li)酥的(de)(de)熱量較高，不(bu)過(guo)一(yi)(yi)般鳳(feng)梨(li)酥都是(shi)一(yi)(yi)小(xiao)塊一(yi)(yi)小(xiao)塊的(de)(de)，注(zhu)意控制食用量的(de)(de)話(hua)，還是(shi)不(bu)容易胖，不(bu)過(guo)如果一(yi)(yi)次(ci)吃比較多的(de)(de)話(hua)，是(shi)很容易長胖的(de)(de)。

吃(chi)(chi)(chi)鳳梨(li)酥(su)(su)的時(shi)(shi)候，要(yao)想避(bi)免(mian)長胖(pang)，除了要(yao)控制(zhi)每(mei)次吃(chi)(chi)(chi)的量以(yi)外，還要(yao)注意盡量避(bi)免(mian)空腹(fu)吃(chi)(chi)(chi)鳳梨(li)酥(su)(su)，因為(wei)空腹(fu)時(shi)(shi)熱量會更容易(yi)被(bei)吸收，而且(qie)人(ren)們(men)在(zai)(zai)空腹(fu)時(shi)(shi)會不自覺的多(duo)吃(chi)(chi)(chi)幾塊，長此以(yi)往便(bian)會有發胖(pang)的跡象，可以(yi)在(zai)(zai)吃(chi)(chi)(chi)鳳梨(li)酥(su)(su)之前喝一杯低脂牛奶或一些糖分(fen)含量比較少的水果先墊下肚子；另外，晚(wan)上不宜吃(chi)(chi)(chi)鳳梨(li)酥(su)(su)，因為(wei)在(zai)(zai)吃(chi)(chi)(chi)過晚(wan)飯以(yi)后(hou)，身(shen)體對熱量的吸收是非常強的，特別是睡前吃(chi)(chi)(chi)鳳梨(li)酥(su)(su)，血糖很容易(yi)直接轉化成(cheng)脂肪留在(zai)(zai)體內，長期這(zhe)樣吃(chi)(chi)(chi)非常容易(yi)發胖(pang)。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對于(yu)減肥人群來說(shuo)，需要嚴格控制(zhi)飲(yin)食(shi)熱(re)量(liang)(liang)，除(chu)了正餐以外的(de)熱(re)量(liang)(liang)攝入都應盡(jin)量(liang)(liang)避免，鳳梨酥(su)作為零食(shi)，而(er)且是糖分(fen)和脂(zhi)肪含量(liang)(liang)、熱(re)量(liang)(liang)較高的(de)零食(shi)，對于(yu)減肥人群來說(shuo)應該是避免食(shi)用的(de)。