一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為甜點(dian)類(lei)食品(pin)，鳳(feng)梨(li)酥(su)的單位(wei)熱量算是比較高的，每100克(ke)鳳(feng)梨(li)酥(su)含有400多大卡的熱量，主要熱量來源(yuan)是其中的糖分和(he)脂肪(fang)。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳梨酥(su)的熱(re)量較高，不(bu)(bu)過一(yi)般鳳梨酥(su)都是(shi)一(yi)小塊一(yi)小塊的，注意控制食用量的話(hua)，還是(shi)不(bu)(bu)容易胖，不(bu)(bu)過如果一(yi)次吃比較多的話(hua)，是(shi)很容易長胖的。

吃(chi)鳳梨(li)酥的(de)(de)(de)(de)時候，要(yao)(yao)想避免長胖(pang)，除了要(yao)(yao)控制(zhi)每次吃(chi)的(de)(de)(de)(de)量(liang)(liang)以外，還要(yao)(yao)注意(yi)盡量(liang)(liang)避免空(kong)腹吃(chi)鳳梨(li)酥，因(yin)為空(kong)腹時熱量(liang)(liang)會(hui)更容(rong)易(yi)被吸收，而且人們在(zai)空(kong)腹時會(hui)不自覺的(de)(de)(de)(de)多吃(chi)幾塊，長此以往便會(hui)有發胖(pang)的(de)(de)(de)(de)跡象，可以在(zai)吃(chi)鳳梨(li)酥之前喝一(yi)杯低(di)脂牛奶或一(yi)些糖分含(han)量(liang)(liang)比較少的(de)(de)(de)(de)水果先(xian)墊下肚子；另外，晚上(shang)不宜吃(chi)鳳梨(li)酥，因(yin)為在(zai)吃(chi)過(guo)晚飯以后，身體對熱量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)吸收是非(fei)常強的(de)(de)(de)(de)，特(te)別是睡前吃(chi)鳳梨(li)酥，血糖很容(rong)易(yi)直(zhi)接轉化成脂肪留(liu)在(zai)體內，長期(qi)這樣吃(chi)非(fei)常容(rong)易(yi)發胖(pang)。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對(dui)于減肥人群來(lai)說，需要嚴格(ge)控制飲食熱(re)量，除(chu)了正餐(can)以(yi)外的熱(re)量攝入都應盡量避免，鳳梨酥作為零(ling)(ling)食，而且是糖分和(he)脂(zhi)肪含量、熱(re)量較高(gao)的零(ling)(ling)食，對(dui)于減肥人群來(lai)說應該是避免食用的。