一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為甜點(dian)類食品，鳳(feng)梨酥的(de)單位熱量算是比較高的(de)，每100克(ke)鳳(feng)梨酥含有(you)400多大卡的(de)熱量，主要熱量來源是其(qi)中的(de)糖分和脂肪。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳梨酥的(de)熱量較(jiao)高，不(bu)過一(yi)般鳳梨酥都是(shi)(shi)一(yi)小塊一(yi)小塊的(de)，注意控制食用量的(de)話，還是(shi)(shi)不(bu)容(rong)易胖(pang)，不(bu)過如果一(yi)次吃比較(jiao)多的(de)話，是(shi)(shi)很容(rong)易長(chang)胖(pang)的(de)。

吃(chi)鳳(feng)梨(li)(li)酥(su)的(de)時(shi)(shi)候，要(yao)(yao)想避免(mian)長(chang)(chang)胖，除了要(yao)(yao)控(kong)制每次吃(chi)的(de)量(liang)(liang)以外(wai)，還要(yao)(yao)注意(yi)盡量(liang)(liang)避免(mian)空腹吃(chi)鳳(feng)梨(li)(li)酥(su)，因為空腹時(shi)(shi)熱(re)量(liang)(liang)會(hui)更容易(yi)被吸(xi)收，而(er)且人們(men)在空腹時(shi)(shi)會(hui)不(bu)自(zi)覺的(de)多(duo)吃(chi)幾塊(kuai)，長(chang)(chang)此以往便會(hui)有發胖的(de)跡象，可以在吃(chi)鳳(feng)梨(li)(li)酥(su)之前(qian)喝一杯低脂牛奶或一些(xie)糖(tang)(tang)分含量(liang)(liang)比較少的(de)水果先墊下(xia)肚子；另(ling)外(wai)，晚上不(bu)宜(yi)吃(chi)鳳(feng)梨(li)(li)酥(su)，因為在吃(chi)過晚飯以后，身(shen)體對熱(re)量(liang)(liang)的(de)吸(xi)收是非(fei)常強的(de)，特別是睡前(qian)吃(chi)鳳(feng)梨(li)(li)酥(su)，血(xue)糖(tang)(tang)很(hen)容易(yi)直接轉化成(cheng)脂肪留在體內(nei)，長(chang)(chang)期這(zhe)樣吃(chi)非(fei)常容易(yi)發胖。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對于(yu)減肥人(ren)(ren)群(qun)來說，需要嚴(yan)格控制飲食熱(re)量，除(chu)了正(zheng)餐(can)以外(wai)的熱(re)量攝入都應盡量避免，鳳(feng)梨酥(su)作為零(ling)食，而且(qie)是糖分和脂肪含量、熱(re)量較高的零(ling)食，對于(yu)減肥人(ren)(ren)群(qun)來說應該(gai)是避免食用的。