1、隨著人們生活水平(ping)的(de)提高，牛奶(nai)(nai)基本上(shang)成為了每天早餐(can)必備的(de)營養品(pin)，國外原裝進口(kou)的(de)牛奶(nai)(nai)，相對來(lai)說奶(nai)(nai)原產地好，品(pin)質有保障(zhang)。可參考的(de)品(pin)牌有：德(de)亞、安佳、澳牧等。

2、全脂牛奶(nai)的脂肪含(han)量是(shi)3.0%，營(ying)養價值最(zui)高(gao)，成分接近純(chun)牛奶(nai)，口感和香氣保(bao)留時(shi)間長，用時(shi)營(ying)養物(wu)質也是(shi)很全面的，加上熱量高(gao)，適合作(zuo)為早餐奶(nai)，補充日常所(suo)需(xu)營(ying)養。

3、低脂(zhi)牛奶或是脫脂(zhi)牛仔是經(jing)過加(jia)工后，脂(zhi)肪含(han)(han)量比全(quan)脂(zhi)牛奶低了一半不止，但(dan)所(suo)含(han)(han)的(de)營(ying)(ying)養(yang)成分沒變(bian)，所(suo)有既保證營(ying)(ying)養(yang)的(de)吸收又能(neng)有效(xiao)控制脂(zhi)肪攝入(ru)。

4、有(you)機牛奶在生(sheng)產(chan)加工(gong)的(de)過程(cheng)中嚴禁使用化(hua)肥、農藥、激素、食(shi)品(pin)添(tian)加劑(ji)等人工(gong)合成的(de)化(hua)學物質，包裝、貯藏(zang)、運(yun)輸也都要嚴格遵(zun)照有(you)機食(shi)品(pin)的(de)相關標準。可以(yi)說有(you)機牛奶是“最健(jian)康，最天然(ran)”的(de)奶制品(pin)。

5、調(diao)(diao)味奶是以牛奶（或羊奶）或還原奶為(wei)主料，添加調(diao)(diao)味劑(ji)，經(jing)過巴氏殺菌或滅菌制成的液體乳(ru)制品。口(kou)味豐富多(duo)樣(yang)，既能(neng)保證日常營養又能(neng)兼(jian)顧(gu)口(kou)感(gan)。

6、營(ying)養強化(hua)奶是在普通牛奶的(de)基礎上添加了營(ying)養物質，如鈣、鐵、維生素等，可在一定(ding)程度上滿足人們對營(ying)養物質的(de)需求，也(ye)對身體有一定(ding)的(de)健康作用。