米果是一種具有特色的米類休閑食品，由于口感松脆，老少皆宜，很多人都愛吃，不同地區的米果有不同的口感，制作方法和配方也有所不同，常見的有江西米果、艾葉米果、油米果、黃元米果等，大多是以米為原料，加入不同的配料，或蒸或煮或炒制成的，下面為大家介紹米果怎么做，一起來了解一下吧。

谷物棒和蛋白棒都屬于營養棒，攜帶食用都非常方便，它們的區別主要在于原料、側重的營養補充、適用場景等方面，谷物棒更多的是補充碳水化合物和能量，蛋白棒則更側重于補充蛋白質。米果是以大米為原料制成的，屬于谷物棒的一種。谷物棒和蛋白棒的營養成分都比較全面，只需要選擇一種吃就可以了。下面一起來了解一下米果是谷物棒還是蛋白棒吧。

米果棒是一種可補充能量的飲食，因為能有效而快速的補充能量，而且方便攜帶和食用，因此廣受運動員、健身者、忙碌的上班族等人群的歡迎，愛吃零食的朋友也可以吃米果棒，口感較好，相對其他膨化食品也健康一些。有的人為了減肥會把米果棒當正餐吃，這樣雖然能補充營養，但對胃腸道健康不利，偶爾吃一頓還好，不建議經常吃，也不要所有正餐都吃米果棒。下面一起來了解一下米果棒消費人群主要有哪些吧。

糙米卷是用糙米制成的米果卷，屬于粗糧米果，糙米卷用的糙米就是去除外殼后的全谷粒米，營養價值較高，但由于口感較差，制作時會添加多種成分調和口感，因此熱量和脂肪較高，要注意控制食用量。市面上就有糙米卷買，如果家里有烤箱，也可以自制糙米卷，下面一起來了解一下糙米卷怎么做才好吃吧。