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桂圓蓮子黑糖小米粥怎么做 桂圓蓮子黑糖小米粥的做法大全

本文章由注冊用戶 知識雜貨鋪 上傳提供 2024-12-12 評論 0
對于心煩不寐、心神不寧、睡眠質量比較差、失眠的人,適當喝桂圓蓮子小米粥有很好的養心安神、提高睡眠質量的作用。對于脾虛久瀉、消化不良、食欲不振的人,適當喝桂圓蓮子小米粥,也有很好的止瀉、提高脾胃運化能力、增進食欲、提高消化能力的作用。下面就一起來看看桂圓蓮子黑糖小米粥怎么做吧!
用料
做法
STEP 01
蓮子、桂圓去核
STEP 02
將蓮子、桂圓、小米、糯米、枸杞子洗凈
STEP 03
蓮子、桂圓、小米、糯米放入電飯煲,加適量的水,按煲粥鍵
STEP 04
煲好后,將黑糖和枸杞子放入剛煮好的粥中攪拌均勻,燜一會即可
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