蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)是(shi)一(yi)種酸(suan)性比較強的醋(cu)酸(suan)飲品，如果(guo)(guo)長期直(zhi)接(jie)飲用(yong)(yong)蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)，很容易(yi)會(hui)損傷牙齒的琺(fa)瑯(lang)質和(he)喉組織。想要喝蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)保健又想呵護牙齒?大家可以(yi)用(yong)(yong)白(bai)開水(shui)或者是(shi)果(guo)(guo)汁將蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)稀釋后再喝，喝完后最好要漱口或刷(shua)牙。

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2、可能會導致骨質疏松

長期(qi)喝(he)蘋果(guo)醋會導致人(ren)體鉀元素含量的(de)減少，導致骨骼密度降低，容(rong)易出現骨質(zhi)疏(shu)松情況(kuang)。需(xu)要注意的(de)是，有骨質(zhi)疏(shu)松癥的(de)人(ren)群，一(yi)定要謹慎飲用蘋果(guo)醋。

3、抵消藥物作用

蘋果醋(cu)可能會抵消(xiao)利尿劑(ji)、瀉藥的(de)作(zuo)用。

4、導致胃不舒服

蘋(pin)果醋(cu)酸性比較(jiao)強，對胃(wei)(wei)有(you)刺(ci)激作用，胃(wei)(wei)酸過多的人(ren)如(ru)果長(chang)期喝蘋(pin)果醋(cu)，很可能會導致胃(wei)(wei)反(fan)酸、胃(wei)(wei)灼燒、燒心(xin)現象(xiang)出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖(tang)尿病(bing)患者服用蘋果(guo)醋應(ying)當遵(zun)醫囑，因為蘋果(guo)醋中還含有鉻，這是一(yi)種會左右胰(yi)島(dao)素分泌(mi)的物(wu)質。

2、腸胃病患者

由于果醋的(de)(de)酸性較高，長(chang)期飲用會對胃(wei)(wei)黏膜產(chan)生(sheng)腐蝕作(zuo)用。因此(ci)，腸胃(wei)(wei)不好的(de)(de)人，尤其是(shi)已經患有胃(wei)(wei)潰瘍的(de)(de)人應該少喝(he)或不喝(he)果醋。

3、低血壓患者

低(di)(di)血壓(ya)的病(bing)人食用果醋會(hui)導致血壓(ya)更(geng)低(di)(di)，出(chu)現頭痛、頭暈(yun)等(deng)不良(liang)反應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果醋(cu)也是一種(zhong)醋(cu)，可(ke)能導(dao)致身體出現過(guo)敏反應(ying)(ying)，因此對醋(cu)有不適應(ying)(ying)者應(ying)(ying)謹慎(shen)食(shi)用。

5、骨折患者

果醋能夠軟化骨(gu)骼和脫鈣(gai)，因此骨(gu)折患者不宜飲用否(fou)則會影響骨(gu)折愈合(he)。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果(guo)醋(cu)含(han)有(you)酸性成分，醋(cu)可以殺傷腸道(dao)中的(de)葡萄球(qiu)菌、大腸桿菌、有(you)效痢疾病，增強人體的(de)免疫和抗病毒能力。

2、消除疲勞

蘋果(guo)醋中含有(you)豐富的有(you)機(ji)酸(suan)，可以促進人體內糖代謝，使(shi)肌肉中的疲(pi)勞(lao)(lao)物質乳酸(suan)和(he)丙酮(tong)等被分解(jie)，從而消除(chu)(chu)疲(pi)勞(lao)(lao)。對于經過(guo)長(chang)時(shi)間(jian)勞(lao)(lao)動的上班族和(he)劇烈運動員上班族來說，蘋果(guo)醋是能夠消除(chu)(chu)疲(pi)勞(lao)(lao)的最(zui)佳飲品。

3、減肥瘦身

蘋(pin)果醋進入人(ren)體能夠起到快速(su)分(fen)解脂肪(fang)的作用，不僅如此它還可以起到軟化血管，增加血管彈性的作用，可以幫助我們不費力就減肥瘦身成功(gong)。

4、促進消化

蘋果醋有開胃的作用(yong)，吃太飽的時候，也(ye)可以喝(he)上一小口(kou)蘋果醋，幫助消化渠(qu)道(dao)，但最好不要(yao)空腹飲用(yong)。