蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋果(guo)醋(cu)(cu)是一種(zhong)酸(suan)性比較強的(de)醋(cu)(cu)酸(suan)飲品，如果(guo)長期直(zhi)接飲用蘋果(guo)醋(cu)(cu)，很容易(yi)會損傷牙齒的(de)琺(fa)瑯質和喉組織。想要喝蘋果(guo)醋(cu)(cu)保健又想呵護(hu)牙齒?大家可以用白開水或(huo)者是果(guo)汁將蘋果(guo)醋(cu)(cu)稀(xi)釋后再喝，喝完(wan)后最好要漱口(kou)或(huo)刷(shua)牙。

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2、可能會導致骨質疏松

長期喝蘋果(guo)醋(cu)會導致人(ren)體鉀元素(su)含量(liang)的減少(shao)，導致骨(gu)骼密(mi)度降(jiang)低，容易出(chu)現骨(gu)質疏(shu)松情況。需要注(zhu)意的是，有骨(gu)質疏(shu)松癥(zheng)的人(ren)群，一(yi)定要謹慎飲用蘋果(guo)醋(cu)。

3、抵消藥物作用

蘋果醋可能會抵消(xiao)利尿劑、瀉(xie)藥的作(zuo)用。

4、導致胃不舒服

蘋(pin)果(guo)醋酸(suan)性比較強(qiang)，對胃有刺激作用，胃酸(suan)過(guo)多(duo)的人如果(guo)長(chang)期喝(he)蘋(pin)果(guo)醋，很可(ke)能會導致胃反酸(suan)、胃灼(zhuo)燒(shao)、燒(shao)心現象(xiang)出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖(tang)尿(niao)病患者服用蘋果醋應(ying)當遵醫囑，因(yin)為蘋果醋中還含有鉻，這是(shi)一種會(hui)左右(you)胰島素分泌(mi)的物質(zhi)。

2、腸胃病患者

由于果醋的(de)酸性較高，長期飲用會對胃(wei)(wei)黏膜產生(sheng)腐蝕作用。因此(ci)，腸胃(wei)(wei)不好的(de)人，尤其是(shi)已經(jing)患有胃(wei)(wei)潰瘍的(de)人應該少喝或不喝果醋。

3、低血壓患者

低(di)血壓(ya)的病(bing)人(ren)食用(yong)果醋(cu)會導致(zhi)血壓(ya)更低(di)，出現頭痛、頭暈等不良反應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果醋也是一種(zhong)醋，可(ke)能導(dao)致身(shen)體出現過(guo)敏反(fan)應(ying)(ying)，因此(ci)對醋有不適(shi)應(ying)(ying)者應(ying)(ying)謹慎食用(yong)。

5、骨折患者

果醋能夠軟化骨骼和脫鈣，因(yin)此骨折(zhe)患者不宜飲用否則會影響骨折(zhe)愈合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果醋(cu)含有酸性成(cheng)分，醋(cu)可(ke)以(yi)殺傷腸(chang)道中的葡萄(tao)球菌、大腸(chang)桿菌、有效痢(li)疾病，增強人體(ti)的免疫和抗病毒能力。

2、消除疲勞

蘋果(guo)醋中含有豐(feng)富的(de)(de)有機酸(suan)，可以促進人體內糖代謝，使肌肉中的(de)(de)疲(pi)勞物質乳酸(suan)和丙(bing)酮等被(bei)分解，從而(er)消(xiao)除疲(pi)勞。對(dui)于經過(guo)長時間勞動的(de)(de)上(shang)班族和劇烈運動員上(shang)班族來說(shuo)，蘋果(guo)醋是(shi)能夠消(xiao)除疲(pi)勞的(de)(de)最(zui)佳飲(yin)品。

3、減肥瘦身

蘋果醋(cu)進(jin)入人體能夠(gou)起(qi)到快速(su)分(fen)解脂肪的作用，不僅如此(ci)它還可(ke)以起(qi)到軟化血管(guan)，增(zeng)加血管(guan)彈性的作用，可(ke)以幫助(zhu)我們不費力就(jiu)減肥(fei)瘦身(shen)成(cheng)功(gong)。

4、促進消化

蘋(pin)果(guo)醋(cu)有(you)開胃的作用，吃太飽的時(shi)候，也可以(yi)喝上一小口蘋(pin)果(guo)醋(cu)，幫助消化渠道，但(dan)最(zui)好(hao)不要空腹飲用。