蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋果(guo)(guo)醋(cu)(cu)是一種酸性比較(jiao)強的醋(cu)(cu)酸飲品，如果(guo)(guo)長期(qi)直接飲用蘋果(guo)(guo)醋(cu)(cu)，很容易(yi)會損傷牙(ya)齒的琺(fa)瑯質和喉組織。想要喝(he)蘋果(guo)(guo)醋(cu)(cu)保(bao)健又想呵護(hu)牙(ya)齒?大家可以用白開水或者是果(guo)(guo)汁將蘋果(guo)(guo)醋(cu)(cu)稀釋(shi)后再喝(he)，喝(he)完后最好要漱口或刷牙(ya)。

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2、可能會導致骨質疏松

長期喝(he)蘋果(guo)醋(cu)會導致(zhi)人體鉀元(yuan)素(su)含(han)量的(de)減少，導致(zhi)骨(gu)(gu)骼密度降低，容易出現骨(gu)(gu)質疏松(song)情況。需要注意的(de)是，有骨(gu)(gu)質疏松(song)癥(zheng)的(de)人群，一(yi)定要謹慎飲用蘋果(guo)醋(cu)。

3、抵消藥物作用

蘋果醋(cu)可能會抵消利尿(niao)劑、瀉藥的作用。

4、導致胃不舒服

蘋(pin)果(guo)醋酸性比較(jiao)強(qiang)，對胃有刺激作用，胃酸過多(duo)的(de)人如果(guo)長(chang)期喝蘋(pin)果(guo)醋，很可能會導致胃反酸、胃灼燒、燒心現象出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖尿病(bing)患者服(fu)用蘋(pin)果(guo)醋應當遵醫囑，因為蘋(pin)果(guo)醋中(zhong)還含有鉻(ge)，這是一種會左右胰島素分泌的物質。

2、腸胃病患者

由(you)于(yu)果(guo)醋的酸性(xing)較高，長期飲用(yong)會(hui)對胃(wei)黏膜產生腐蝕(shi)作用(yong)。因(yin)此，腸胃(wei)不好(hao)的人(ren)，尤(you)其是已(yi)經患有胃(wei)潰瘍的人(ren)應該少喝(he)或不喝(he)果(guo)醋。

3、低血壓患者

低血壓的(de)病人食用(yong)果醋會導致(zhi)血壓更低，出現頭痛、頭暈(yun)等不良反應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果(guo)醋(cu)也是一種醋(cu)，可能導致身體出現過敏反應，因(yin)此(ci)對(dui)醋(cu)有(you)不適應者應謹慎食用。

5、骨折患者

果醋能夠(gou)軟化骨骼和脫鈣(gai)，因(yin)此骨折(zhe)患者(zhe)不(bu)宜飲用否則會影響(xiang)骨折(zhe)愈(yu)合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果醋(cu)含有(you)酸性(xing)成(cheng)分，醋(cu)可以殺傷腸道(dao)中的葡萄球菌(jun)、大腸桿菌(jun)、有(you)效痢疾病(bing)(bing)，增強人體(ti)的免疫和抗病(bing)(bing)毒(du)能(neng)力。

2、消除疲勞

蘋(pin)果醋中含有豐富(fu)的有機(ji)酸(suan)，可(ke)以促(cu)進(jin)人體內糖(tang)代(dai)謝，使肌(ji)肉中的疲(pi)勞物質(zhi)乳酸(suan)和丙酮等(deng)被分解，從(cong)而消除疲(pi)勞。對于經過長(chang)時間勞動的上(shang)班族(zu)和劇烈運動員上(shang)班族(zu)來說，蘋(pin)果醋是能(neng)夠(gou)消除疲(pi)勞的最佳飲品。

3、減肥瘦身

蘋果醋(cu)進入人(ren)體能夠起到快速分解脂(zhi)肪的(de)作用，不僅如此它還可以起到軟化血管，增加血管彈性的(de)作用，可以幫助我們不費力就(jiu)減肥瘦身成(cheng)功。

4、促進消化

蘋果醋(cu)有開胃的作用(yong)，吃太飽的時候，也可以喝(he)上一(yi)小口蘋果醋(cu)，幫助消化渠道，但(dan)最好不要空腹飲用(yong)。