蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋(pin)(pin)果醋(cu)是(shi)一(yi)種(zhong)酸性比(bi)較強的(de)醋(cu)酸飲(yin)品(pin)，如(ru)果長(chang)期直接飲(yin)用(yong)(yong)蘋(pin)(pin)果醋(cu)，很容易會(hui)損傷牙齒的(de)琺(fa)瑯質和喉組織。想要喝蘋(pin)(pin)果醋(cu)保健(jian)又(you)想呵護牙齒?大家可以用(yong)(yong)白開水或(huo)者是(shi)果汁將蘋(pin)(pin)果醋(cu)稀(xi)釋后再喝，喝完后最好要漱(shu)口或(huo)刷牙。

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2、可能會導致骨質疏松

長期喝蘋果醋(cu)(cu)會導(dao)致人體鉀(jia)元(yuan)素含量的減(jian)少，導(dao)致骨(gu)骼(ge)密度降低，容易出現骨(gu)質(zhi)疏松情況。需要注意的是(shi)，有骨(gu)質(zhi)疏松癥的人群，一定要謹慎飲用蘋果醋(cu)(cu)。

3、抵消藥物作用

蘋果醋可能會抵消利尿(niao)劑、瀉藥的作(zuo)用。

4、導致胃不舒服

蘋果醋(cu)酸(suan)(suan)性比較強，對胃(wei)有刺(ci)激(ji)作用，胃(wei)酸(suan)(suan)過多的人如果長期喝蘋果醋(cu)，很可能會導(dao)致胃(wei)反(fan)酸(suan)(suan)、胃(wei)灼燒、燒心現象出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖(tang)尿病患者服用蘋果醋(cu)應當遵醫囑(zhu)，因為蘋果醋(cu)中(zhong)還(huan)含有鉻，這是一種會左(zuo)右胰島(dao)素分(fen)泌的(de)物質。

2、腸胃病患者

由于果醋的酸性較高(gao)，長期飲用會對胃(wei)黏膜產生腐蝕(shi)作(zuo)用。因此，腸胃(wei)不好(hao)的人(ren)(ren)，尤其是已經患(huan)有胃(wei)潰瘍的人(ren)(ren)應(ying)該(gai)少喝或不喝果醋。

3、低血壓患者

低血壓的病人食用果醋會(hui)導致血壓更低，出現頭(tou)痛、頭(tou)暈等不(bu)良反應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋(pin)果醋(cu)也是一(yi)種醋(cu)，可能導(dao)致(zhi)身體出現過敏反應，因此(ci)對醋(cu)有不適應者應謹慎(shen)食(shi)用。

5、骨折患者

果醋能夠軟化骨骼和(he)脫鈣，因此(ci)骨折患者不宜飲(yin)用否則會影(ying)響骨折愈(yu)合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋(pin)果(guo)醋含有(you)(you)酸性成分，醋可以殺(sha)傷(shang)腸(chang)道(dao)中的葡萄球菌、大腸(chang)桿菌、有(you)(you)效痢(li)疾病，增(zeng)強人體的免疫(yi)和抗病毒能力。

2、消除疲勞

蘋果醋中(zhong)含有(you)豐富的有(you)機酸(suan)，可以促進(jin)人體(ti)內糖(tang)代謝，使肌肉中(zhong)的疲勞物質乳(ru)酸(suan)和丙酮等(deng)被分解(jie)，從而消除(chu)疲勞。對于經過長時間勞動的上班族(zu)和劇烈運動員上班族(zu)來(lai)說，蘋果醋是能夠消除(chu)疲勞的最佳飲(yin)品。

3、減肥瘦身

蘋果醋進入人(ren)體能夠(gou)起(qi)到(dao)快速分(fen)解脂肪的作(zuo)(zuo)用，不(bu)僅(jin)如此它還可以起(qi)到(dao)軟化(hua)血管，增加血管彈性的作(zuo)(zuo)用，可以幫助我們不(bu)費(fei)力就減(jian)肥瘦身成(cheng)功。

4、促進消化

蘋果(guo)醋有開胃(wei)的(de)(de)作用，吃太飽的(de)(de)時候，也可(ke)以喝上一小口蘋果(guo)醋，幫助消(xiao)化渠道，但最好(hao)不要空腹飲用。