什么是甲狀腺癌

甲狀(zhuang)腺癌(ai)即甲狀(zhuang)腺組(zu)織的(de)癌(ai)變(bian)，是最常(chang)見的(de)甲狀(zhuang)腺惡性(xing)腫(zhong)瘤，約(yue)占全身(shen)惡性(xing)腫(zhong)瘤的(de)1%，包括(kuo)乳頭狀(zhuang)癌(ai)、濾泡狀(zhuang)癌(ai)、未分化癌(ai)和髓樣癌(ai)四種病(bing)理類型。

甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)以惡性度較低、預(yu)后較好的乳頭狀(zhuang)癌(ai)最常(chang)見，除(chu)髓樣癌(ai)外，絕大部分甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)起源于濾泡(pao)上皮細(xi)胞。絕大多數甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)發生于一側甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)腺(xian)(xian)葉(xie)，常(chang)為單個(ge)腫瘤。

甲狀腺癌(ai)發病(bing)率與地區、種族、性(xing)別有一(yi)定關系(xi)。女性(xing)發病(bing)較多，男女發病(bing)比(bi)例(li)為1﹕（2～4）。任何年齡均可(ke)發病(bing)，但(dan)以(yi)青壯年多見(jian)。

甲狀腺癌的病因

1、碘

碘(dian)是人體必需的微量元素(su)，碘(dian)缺乏導(dao)致(zhi)甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)激素(su)合成減少，促甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)激素(su)（TSH）水平增高(gao)，刺激甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)濾泡(pao)增生肥(fei)大，發生甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)腫大，出現甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)激素(su)，使甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)癌(ai)發病率(lv)增加(jia)，目前意見尚不一致(zhi)。而高(gao)碘(dian)飲食可能增加(jia)甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)乳頭狀(zhuang)癌(ai)的發生率(lv)。

2、放射線

用(yong)X線照射實驗鼠的(de)甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)，能(neng)(neng)促使(shi)動物發生(sheng)甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)，細胞核變(bian)形(xing)，甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)素的(de)合(he)成大(da)(da)為(wei)減少，導(dao)致癌(ai)變(bian)；另一(yi)方(fang)面使(shi)甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)破壞而不能(neng)(neng)產生(sheng)內分泌素，由此引起(qi)的(de)TSH大(da)(da)量分泌也(ye)能(neng)(neng)促發甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)細胞癌(ai)變(bian)。

3、促甲狀腺激素（TSH）慢性刺激

血清TSH水平增(zeng)高(gao)，誘導出(chu)結(jie)節性甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)腫，給(gei)予(yu)誘變劑和TSH刺(ci)(ci)激(ji)后可誘導出(chu)甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)濾泡狀(zhuang)(zhuang)癌(ai)，而且臨(lin)床研究(jiu)表明，TSH抑(yi)制(zhi)治療(liao)在(zai)分化型甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)癌(ai)手術后的(de)(de)治療(liao)過程(cheng)中發揮重要的(de)(de)作(zuo)用，但(dan)TSH刺(ci)(ci)激(ji)是否是甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)癌(ai)發生(sheng)的(de)(de)致(zhi)病(bing)因(yin)素(su)仍有待(dai)證(zheng)實。

4、性激素

由于在分化良好甲(jia)(jia)狀腺癌(ai)患者中(zhong)，女(nv)性(xing)(xing)明顯多于男性(xing)(xing)，因而性(xing)(xing)激(ji)素(su)(su)與甲(jia)(jia)狀腺癌(ai)的關(guan)系受(shou)到重視，有人研究(jiu)甲(jia)(jia)狀腺癌(ai)組(zu)織(zhi)中(zhong)性(xing)(xing)激(ji)素(su)(su)受(shou)體(ti)，并發(fa)現甲(jia)(jia)狀腺組(zu)織(zhi)中(zhong)存在性(xing)(xing)激(ji)素(su)(su)受(shou)體(ti)：雌(ci)激(ji)素(su)(su)受(shou)體(ti)（ER）和孕激(ji)素(su)(su)受(shou)體(ti)（PR），而且甲(jia)(jia)狀腺癌(ai)組(zu)織(zhi)中(zhong) ER，但性(xing)(xing)激(ji)素(su)(su)對甲(jia)(jia)狀腺癌(ai)的影響至(zhi)今(jin)尚(shang)無(wu)定(ding)論。

5、生甲狀腺腫物質

凡能干擾甲(jia)狀(zhuang)腺激(ji)素正常(chang)合成，而產生甲(jia)狀(zhuang)腺的物(wu)(wu)質，就成為生甲(jia)狀(zhuang)腺腫物(wu)(wu)質，包括(kuo)木薯、蘿卜、卷心(xin)菜、硫(liu)脲(niao)嘧啶、硫(liu)氰酸鹽、對氨(an)基(ji)水(shui)楊(yang)酸鈉、保泰松、過(guo)氯酸鉀、鈷(gu)、鋰鹽等(deng)食物(wu)(wu)和藥(yao)物(wu)(wu)，以及含硫(liu)碳氫化(hua)物(wu)(wu)、鈣、氟過(guo)多的飲用水(shui)。

6、其他甲狀腺疾病

在一些甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)良性(xing)疾病如結節(jie)性(xing)甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)腫、甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)增生(sheng)(sheng)、甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)功能亢(kang)進癥的患者中，有少數(shu)合并甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)癌。甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺(xian)腺(xian)瘤也有發(fa)生(sheng)(sheng)癌變(bian)的可能。

7、家族因素

約5%～10%的甲狀腺髓樣(yang)癌患(huan)者(zhe)有明(ming)顯(xian)家族史，呈常染色體(ti)顯(xian)性遺傳。臨床上(shang)也可以見到一個家庭中兩個以上(shang)成員同患(huan)乳頭狀癌者(zhe)。

甲狀腺癌的癥狀

1、典型的臨床表現

甲狀腺內發現腫塊，質(zhi)地硬而固(gu)定(ding)、表面不平(ping)是各型癌的(de)共同(tong)表現。腺體(ti)在(zai)吞咽(yan)時上下移動性小(xiao)。未分化癌可在(zai)短期內出現上述(shu)癥狀，除(chu)腫塊增長(chang)明顯外，還伴有侵犯周圍組織的(de)特(te)性。

2、甲狀腺癌的早期癥狀

無(wu)明顯的癥狀和體(ti)征，通常在體(ti)檢(jian)時通過甲(jia)狀腺(xian)觸診和頸(jing)部超聲(sheng)檢(jian)查而(er)發現甲(jia)狀腺(xian)小腫塊。

3、甲狀腺癌晚期癥狀

可產生聲音嘶啞、呼吸(xi)、吞咽困難和交感神經受壓引起(qi)Horner綜合征及侵犯(fan)頸叢出現耳、枕(zhen)、肩等處疼痛和局部淋巴(ba)結(jie)及遠(yuan)處器(qi)官轉(zhuan)移等表現。頸淋巴(ba)結(jie)轉(zhuan)移在未分化癌發生較早(zao)。

髓(sui)樣(yang)癌(ai)由于腫瘤本身可產(chan)生降(jiang)鈣素和(he)5-羥色胺，從而(er)引起(qi)腹瀉、心悸、面色潮紅等癥狀。

甲狀腺癌的治療

甲(jia)狀腺癌的(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)原則為(wei)以手術為(wei)主(zhu)的(de)綜合(he)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)。治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)方法主(zhu)要(yao)取(qu)決于患者的(de)年(nian)齡(ling)、腫瘤(liu)的(de)病理類型、病變的(de)程度以及全身狀況等(deng)。以手術為(wei)首選，術后輔以內(nei)分泌(mi)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)，必(bi)要(yao)時選用放、化療(liao)在內(nei)的(de)綜合(he)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)。

1、手術治療

甲(jia)狀腺癌(ai)(ai)的手術(shu)治療(liao)是其主要治療(liao)方(fang)法，包(bao)括甲(jia)狀腺本身(shen)的手術(shu)，以及頸淋(lin)巴結清掃。不論病理類(lei)型如何(he)，只要有手術(shu)指(zhi)證就應盡(jin)可(ke)能手術(shu)切除。對分化好的乳頭狀癌(ai)(ai)或濾泡(pao)癌(ai)(ai)，即使是術(shu)后局部(bu)復(fu)發(fa)者(zhe)也可(ke)再(zai)次手術(shu)治療(liao)。甲(jia)狀腺的切除范(fan)圍與腫瘤的病理類(lei)型和(he)分期(qi)有關，范(fan)圍最小的為腺葉加峽部(bu)切除，最大至(zhi)甲(jia)狀腺全切除。

2、內分泌治療

甲(jia)狀腺(xian)(xian)癌作次全或全切除者應(ying)終身服用甲(jia)狀腺(xian)(xian)素(su)片(pian)，以預防(fang)甲(jia)狀腺(xian)(xian)功能(neng)減退及(ji)抑制(zhi)TSH。乳頭(tou)狀腺(xian)(xian)癌和濾泡狀腺(xian)(xian)癌均有TSH受體(ti)(ti)，TSH通(tong)過其(qi)受體(ti)(ti)能(neng)影響甲(jia)狀腺(xian)(xian)癌的生長。國(guo)內一般選用干甲(jia)狀腺(xian)(xian)片(pian)或左甲(jia)狀腺(xian)(xian)素(su)，要(yao)定(ding)期測(ce)定(ding)血(xue)漿T4和TSH水平來(lai)調整(zheng)用藥劑量，使(shi)體(ti)(ti)內甲(jia)狀腺(xian)(xian)激素(su)維持在一個(ge)略(lve)高(gao)于正常但低(di)于甲(jia)亢的水平之間。

3、放射性核素治療

對乳頭狀腺(xian)癌、濾泡(pao)狀腺(xian)癌，術后(hou)應(ying)用(yong)(yong)I放射(she)治(zhi)療(liao)，適(shi)合(he)于45歲以(yi)上患者、多發性癌灶、局(ju)部侵襲性腫瘤及存在(zai)(zai)遠(yuan)處(chu)轉移者。I治(zhi)療(liao)注(zhu)意事項：①患者在(zai)(zai)服(fu)I后(hou)頭3～5天應(ying)住(zhu)隔離(li)病(bing)房，出院后(hou)盡量(liang)避免接(jie)觸孕(yun)婦(fu)和兒童(tong)；②I治(zhi)療(liao)3～6個(ge)月后(hou)需(xu)進行復查；③有生育要求者，需(xu)在(zai)(zai)I治(zhi)療(liao)結(jie)束一年(nian)以(yi)后(hou)方可考慮懷孕(yun)；④治(zhi)療(liao)期(qi)間要停用(yong)(yong)甲(jia)狀腺(xian)素(su)制劑和限制含碘飲食(shi)。

4、放射外照射治療

除未分(fen)化性(xing)甲(jia)(jia)狀腺癌外，其(qi)余(yu)類型甲(jia)(jia)狀腺癌對放療(liao)(liao)敏感性(xing)較差，故外放射(she)治療(liao)(liao)是(shi)未分(fen)化癌的主要治療(liao)(liao)方法。分(fen)化型癌無需常規放療(liao)(liao)，如手術后有殘留或有孤立性(xing)遠(yuan)處轉移灶，應及時給予術后放療(liao)(liao)，盡可能降低局部復發率。

5、其他治療方法

一般用于未分化癌術(shu)(shu)(shu)后的(de)輔助治(zhi)(zhi)療(liao)或晚期(qi)姑息性(xing)治(zhi)(zhi)療(liao)。對于不(bu)(bu)可(ke)手術(shu)(shu)(shu)的(de)晚期(qi)患(huan)者(zhe)或腫(zhong)瘤(liu)累及重要(yao)血管、器官(guan)時(shi)，為延(yan)長患(huan)者(zhe)生(sheng)存時(shi)間(jian)，可(ke)試用介入(ru)治(zhi)(zhi)療(liao)。對不(bu)(bu)能耐受(shou)手術(shu)(shu)(shu)治(zhi)(zhi)療(liao)的(de)患(huan)者(zhe)還可(ke)考慮微波、激(ji)光(guang)、射頻等物理消融方法。

甲狀腺癌能治愈嗎

甲狀腺癌(ai)發病緩慢，惡性(xing)程度(du)較低，大多數患(huan)者(zhe)在無意間發現(xian)頸(jing)前腫塊或頸(jing)部淋巴結腫大而(er)去醫院檢查的，部分(fen)患(huan)者(zhe)診斷為甲狀腺腫癌(ai)晚期。有(you)的患(huan)者(zhe)可帶瘤生存數年而(er)無任何癥狀，有(you)的卻迅(xun)速(su)惡化。

甲狀(zhuang)(zhuang)腺癌并不可怕，據臨床資料證實(shi)，通過定(ding)期篩查及早發現，45歲之(zhi)前的患者基本都能治愈。如果早期確診(zhen)并及時接受科(ke)學(xue)規(gui)范(fan)的治療(liao)，95%的甲狀(zhuang)(zhuang)腺癌是可以被治愈的。其(qi)中分化(hua)良好(hao)的甲狀(zhuang)(zhuang)腺癌患者，95%可以較長期存活(huo)。

雖然甲狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺癌尤其是分(fen)化型甲狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺癌惡性(xing)程(cheng)度(du)(du)相對(dui)較(jiao)(jiao)低(di)，預后(hou)較(jiao)(jiao)好，但仍有(you)一部(bu)分(fen)患者治療效果差，例如惡性(xing)程(cheng)度(du)(du)較(jiao)(jiao)高的(de)低(di)分(fen)化癌以(yi)及(ji)甲狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺乳頭狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)癌中的(de)高侵(qin)襲型患者；同時，即便是分(fen)化較(jiao)(jiao)好的(de)甲狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)腺癌由于(yu)治療不(bu)及(ji)時、不(bu)規范(fan)加上漏診(zhen)、誤診(zhen)因(yin)素的(de)存在，依然造成部(bu)分(fen)患者就診(zhen)時病情較(jiao)(jiao)重(zhong)、預后(hou)較(jiao)(jiao)差。

甲狀腺癌能活多久

不同類型的甲狀腺癌的生存率不同：

1、分化型甲狀腺癌

乳頭狀(zhuang)(zhuang)：最多見的甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺癌，低度惡性，10年生存率(lv)在80~95％”，較早出現頸淋巴結轉移(yi)，治療方式得當(dang)，預后確實很好。

濾泡狀(zhuang)癌(ai)：此類型(xing)占全甲狀(zhuang)腺癌(ai)的5~15％，預后(hou)較(jiao)好，腫瘤生長較(jiao)快(kuai)，屬中度惡性(xing)，易經血運(yun)轉移，較(jiao)少發生淋(lin)巴結(jie)轉移，血行轉移相(xiang)對常見(jian)，10年生存率43~85％。

甲(jia)狀腺髓樣癌：中度惡(e)性，發生于甲(jia)狀腺濾泡旁(pang)細胞，淋巴結(jie)和血(xue)行轉移(yi)較為多見，此(ci)類型占全甲(jia)狀腺癌的5~10％，10年(nian)生存率約(yue)70％。

2、未分化型甲狀腺癌

老年人多(duo)見，此類型占(zhan)全甲(jia)狀腺癌的約5％，惡性程度極高，發(fa)展快，預后差。

未分化(hua)癌可分為(wei)梭(suo)型(xing)細胞型(xing)小細胞型(xing)/大細胞型(xing)三種。主要表(biao)現為(wei)頸(jing)前區腫(zhong)塊(kuai)，質硬、固(gu)定、邊界不清，伴吞咽困(kun)難，呼吸不楊，聲音嘶啞和頸(jing)前疼痛等(deng)癥狀。5年生(sheng)存率(lv)不到10％。未分化(hua)癌預(yu)后很差，平均(jun)存活時間3~6個(ge)月。

不同病理類型的生存期也不一樣：

如乳(ru)頭狀癌又分成(cheng)十多個病(bing)理亞(ya)型，不(bu)同的(de)病(bing)理亞(ya)型治(zhi)療(liao)效果也(ye)不(bu)一(yi)樣。從分期來講，四期效果肯(ken)定沒有一(yi)期的(de)好，所以要提倡早(zao)期發(fa)現、早(zao)期診(zhen)斷、早(zao)期治(zhi)療(liao)，早(zao)期發(fa)現診(zhen)斷治(zhi)療(liao)才能真(zhen)正治(zhi)愈。

甲狀腺癌術后飲食

分化型甲(jia)狀腺癌(ai)術后應當忌(ji)碘飲(yin)食，即(ji)包括食用無碘鹽(yan)和忌(ji)食海(hai)鮮。此外，甲(jia)狀腺癌(ai)術后的(de)病人應當避免(mian)疲勞和重體力(li)工作，可(ke)以適(shi)當進(jin)行中藥調理。

1、甲狀(zhuang)腺癌手(shou)術涉及(ji)食(shi)(shi)管時(shi)(shi)，經醫生確認可以恢復(fu)經口進(jin)(jin)食(shi)(shi)后(hou)，首(shou)先可進(jin)(jin)流質(zhi)飲食(shi)(shi)（米(mi)湯(tang)、菜湯(tang)等(deng)），一(yi)般第一(yi)階(jie)(jie)段(duan)開(kai)始以清流質(zhi)為主(zhu)，如(ru)米(mi)湯(tang)、藕粉、果汁、蛋花(hua)湯(tang)等(deng)；隨著病(bing)情進(jin)(jin)入第二階(jie)(jie)段(duan)，改為流質(zhi)，如(ru)牛(niu)奶、豆漿等(deng)；第三階(jie)(jie)段(duan)改為半流質(zhi)，如(ru)粥、爛(lan)面條(tiao)等(deng)；能正常(chang)進(jin)(jin)食(shi)(shi)時(shi)(shi)，應給予(yu)熟、爛(lan)、嫩、軟、少(shao)渣以及(ji)營養(yang)搭(da)配(pei)合理的食(shi)(shi)物，切忌進(jin)(jin)食(shi)(shi)辛(xin)辣、富含脂肪(fang)和油炸食(shi)(shi)物。

2、保證飲食(shi)(shi)(shi)多(duo)樣(yang)性，術(shu)后要多(duo)進(jin)食(shi)(shi)(shi)營養(yang)價值比較(jiao)高、清淡而(er)又容(rong)易消化(hua)、吸收的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，尤其是(shi)優質(zhi)蛋白質(zhi)；其次是(shi)補充微量元素，尤其是(shi)鋅(xin)和鉀(jia)；再次是(shi)各種維(wei)生素和維(wei)生素的補充，可以增強抗感染的能力，而(er)維(wei)生素A、C、E還可以促進(jin)傷口(kou)愈(yu)合。要避免食(shi)(shi)(shi)用豬油(you)、動物(wu)內臟、鰻(man)魚、少(shao)吃肥肉及含膽固醇(chun)較(jiao)高的海魚等，避免煙(yan)、酒及濃茶等。

甲狀腺癌飲食禁止

1、對于甲(jia)狀腺癌患者(zhe)來說，煙酒是一定不(bu)能吃的，同時刺(ci)激(ji)性食物也是禁(jin)止食用的。

2、忌肥膩、粘滯食(shi)物。

3、忌(ji)堅硬不(bu)易(yi)消(xiao)化(hua)食物。

4、忌(ji)油(you)炸、燒烤(kao)等熱性食(shi)物。

甲狀腺癌的預防

1、戒煙戒酒

甲狀腺(xian)癌(ai)是因(yin)為酸(suan)性(xing)物(wu)質沉淀造成的(de)，因(yin)此想(xiang)要預防甲狀腺(xian)癌(ai)，首先要改變自己的(de)體質，要注意戒煙戒酒，甚至有(you)世界衛生組(zu)織說明(ming)，有(you)三(san)分之一癌(ai)癥是因(yin)為抽(chou)煙導致的(de)。

除了(le)不(bu)抽煙(yan)，還需要做到(dao)不(bu)酗酒(jiu)，因(yin)為煙(yan)跟酒(jiu)都(dou)是酸性(xing)(xing)物質，長時間抽煙(yan)喝(he)酒(jiu)的人群很容易導致酸性(xing)(xing)體質出現，增加(jia)甲狀腺癌的出現概率。

2、健康飲食

要(yao)(yao)(yao)飲食(shi)(shi)上要(yao)(yao)(yao)多選(xuan)擇溫(wen)和的(de)(de)食(shi)(shi)物，少吃(chi)太咸或者太辣的(de)(de)食(shi)(shi)物，此外還要(yao)(yao)(yao)少吃(chi)過(guo)熱(re)以及過(guo)冷的(de)(de)食(shi)(shi)物，過(guo)期、霉(mei)變、腌制的(de)(de)食(shi)(shi)物更加(jia)要(yao)(yao)(yao)遠(yuan)離。

同時(shi)，目前發(fa)現(xian)碘(dian)(dian)、特別(bie)是(shi)高碘(dian)(dian)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)和甲狀(zhuang)腺癌的發(fa)生有一定關(guan)系。因此，建(jian)議飲食(shi)(shi)(shi)(shi)方面碘(dian)(dian)要(yao)適(shi)量(liang)，既不(bu)要(yao)缺碘(dian)(dian)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)也不(bu)要(yao)高碘(dian)(dian)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)。也就是(shi)，如果平(ping)時(shi)食(shi)(shi)(shi)(shi)用有碘(dian)(dian)鹽(yan)，建(jian)議適(shi)量(liang)進(jin)食(shi)(shi)(shi)(shi)海(hai)鮮(xian)，但(dan)盡量(liang)少吃(chi)海(hai)帶(dai)、蝦皮(pi)、紫菜和淡(dan)菜等含(han)碘(dian)(dian)量(liang)高的食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)。如果食(shi)(shi)(shi)(shi)用無碘(dian)(dian)鹽(yan)，要(yao)每周進(jin)食(shi)(shi)(shi)(shi)適(shi)量(liang)海(hai)鮮(xian)以補充(chong)碘(dian)(dian)。

3、良好心態

因為壓力(li)(li)是癌癥誘因當中(zhong)常見的一(yi)種，現在大(da)多數人(ren)都承擔著巨大(da)的壓力(li)(li)，面對壓力(li)(li)一(yi)定要(yao)有良好的心(xin)態來應對，同(tong)時要(yao)注意(yi)勞逸(yi)結合，不要(yao)過度(du)疲勞降低抵(di)抗力(li)(li)，讓疾病乘虛而入。

4、加強體育鍛煉

要(yao)想遠(yuan)離(li)疾病，首先需要(yao)增(zeng)強(qiang)自身(shen)抵抗力(li)，那(nei)就(jiu)需要(yao)多進(jin)行體育鍛煉，多在陽(yang)光下運動，多出汗就(jiu)可(ke)以將身(shen)體內的(de)酸性(xing)物質(zhi)隨(sui)著汗液排出身(shen)體外，可(ke)以有效減少(shao)酸性(xing)物質(zhi)沉淀。

5、規律生活

現在年輕(qing)人的夜生活都很(hen)豐富，徹夜唱(chang)k、打麻將(jiang)等都導致自己的生活沒一點規律而言，這(zhe)種情況會讓(rang)(rang)體質越來越差，很(hen)容(rong)易誘發癌癥，因此如果想要保(bao)持健康(kang)體質的話，一定要養成良好的生活習(xi)慣，這(zhe)樣才可以讓(rang)(rang)各(ge)種疾病遠離自己。

6、避免頸部多次接觸放射線

X射線是導致甲狀腺癌的(de)重要(yao)因素，在(zai)日常生活中要(yao)注意避免(mian)照射，特別(bie)是兒童，如非必要(yao)，要(yao)盡量避免(mian)頭頸(jing)部(bu)X線照射。

7、避免濫用雌激素

在日常生活中(zhong)，特別是女性朋友，要(yao)(yao)注意避免應用雌激素，因它對甲狀腺癌的發(fa)生起著促(cu)進的作用，需(xu)要(yao)(yao)警惕。