什么是甲狀腺癌

甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)癌(ai)(ai)即(ji)甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)組(zu)織的(de)癌(ai)(ai)變，是最常見的(de)甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)惡(e)性腫瘤，約占全身惡(e)性腫瘤的(de)1%，包括乳頭狀(zhuang)(zhuang)癌(ai)(ai)、濾泡狀(zhuang)(zhuang)癌(ai)(ai)、未分化癌(ai)(ai)和髓樣癌(ai)(ai)四(si)種病理類(lei)型(xing)。

甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)以(yi)惡(e)性度較低、預后較好的乳(ru)頭狀(zhuang)癌(ai)最常(chang)見，除(chu)髓樣癌(ai)外(wai)，絕大部(bu)分(fen)甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)起源于(yu)濾泡上(shang)皮細胞(bao)。絕大多數甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)發(fa)生于(yu)一側甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)腺(xian)(xian)葉，常(chang)為(wei)單個(ge)腫(zhong)瘤。

甲狀腺癌發病(bing)率與地區(qu)、種族、性(xing)別有一定關系。女性(xing)發病(bing)較(jiao)多，男女發病(bing)比(bi)例為1﹕（2～4）。任何年齡均可(ke)發病(bing)，但以青壯年多見。

甲狀腺癌的病因

1、碘

碘是人體必需的微量元素，碘缺乏導致甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)激素合成減少，促甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)激素（TSH）水平(ping)增高(gao)，刺(ci)激甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)濾泡增生肥(fei)大，發生甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)腫大，出現(xian)甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)激素，使甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌發病率增加(jia)，目前意見尚不(bu)一致。而高(gao)碘飲(yin)食可(ke)能增加(jia)甲(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)乳頭狀(zhuang)癌的發生率。

2、放射線

用X線照射(she)實驗鼠(shu)的(de)甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺，能(neng)(neng)促使動(dong)物發(fa)生甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺癌，細胞(bao)核變形，甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺素(su)的(de)合成大為減少，導致(zhi)癌變；另(ling)一方面使甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺破壞而(er)不(bu)能(neng)(neng)產生內分(fen)泌素(su)，由(you)此(ci)引起(qi)的(de)TSH大量分(fen)泌也能(neng)(neng)促發(fa)甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺細胞(bao)癌變。

3、促甲狀腺激素（TSH）慢性刺激

血清TSH水平增高(gao)，誘(you)導(dao)出結(jie)節性甲狀(zhuang)(zhuang)腺腫，給予誘(you)變劑和TSH刺(ci)激后可(ke)誘(you)導(dao)出甲狀(zhuang)(zhuang)腺濾泡(pao)狀(zhuang)(zhuang)癌，而且臨床研究表明，TSH抑制治(zhi)療(liao)在分化型(xing)甲狀(zhuang)(zhuang)腺癌手術后的治(zhi)療(liao)過(guo)程中發揮重要的作(zuo)用(yong)，但(dan)TSH刺(ci)激是否是甲狀(zhuang)(zhuang)腺癌發生(sheng)的致病因素仍有待證實。

4、性激素

由(you)于(yu)在(zai)分化良好(hao)甲(jia)狀腺(xian)癌患者中(zhong)(zhong)，女性明顯多于(yu)男性，因而(er)性激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)(su)(su)與甲(jia)狀腺(xian)癌的關系(xi)受到重視，有(you)人研究甲(jia)狀腺(xian)癌組(zu)(zu)織(zhi)中(zhong)(zhong)性激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)(su)(su)受體(ti)，并發現甲(jia)狀腺(xian)組(zu)(zu)織(zhi)中(zhong)(zhong)存(cun)在(zai)性激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)(su)(su)受體(ti)：雌(ci)激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)(su)(su)受體(ti)（ER）和孕激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)(su)(su)受體(ti)（PR），而(er)且(qie)甲(jia)狀腺(xian)癌組(zu)(zu)織(zhi)中(zhong)(zhong) ER，但性激(ji)(ji)(ji)素(su)(su)(su)(su)對甲(jia)狀腺(xian)癌的影響至今尚無(wu)定論。

5、生甲狀腺腫物質

凡能干擾甲(jia)狀腺(xian)激素正常合成，而(er)產生甲(jia)狀腺(xian)的(de)物(wu)質，就成為生甲(jia)狀腺(xian)腫物(wu)質，包括木薯、蘿(luo)卜、卷心菜(cai)、硫(liu)(liu)脲嘧(mi)啶、硫(liu)(liu)氰酸鹽(yan)、對氨基水楊酸鈉、保泰(tai)松、過氯酸鉀、鈷、鋰鹽(yan)等(deng)食物(wu)和(he)藥物(wu)，以及含硫(liu)(liu)碳氫化物(wu)、鈣(gai)、氟過多的(de)飲用水。

6、其他甲狀腺疾病

在一些甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)良性疾病如結節性甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)腫、甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)增生、甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)功能亢進癥的(de)患者中，有(you)少數合并甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌。甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)腺(xian)(xian)瘤也有(you)發生癌變的(de)可能。

7、家族因素

約(yue)5%～10%的甲狀腺髓樣癌(ai)患者有明顯家(jia)族(zu)史(shi)，呈常染色體(ti)顯性遺傳。臨床上也可以見到一(yi)個(ge)家(jia)庭中兩個(ge)以上成員同(tong)患乳頭狀癌(ai)者。

甲狀腺癌的癥狀

1、典型的臨床表現

甲(jia)狀(zhuang)腺內發現腫(zhong)塊，質地硬而固定、表面(mian)不平是各(ge)型(xing)癌的共同表現。腺體(ti)在吞咽(yan)時上下移動(dong)性小。未(wei)分(fen)化(hua)癌可在短期內出現上述癥狀(zhuang)，除(chu)腫(zhong)塊增長(chang)明顯外(wai)，還伴有侵犯周(zhou)圍組織的特性。

2、甲狀腺癌的早期癥狀

無(wu)明(ming)顯(xian)的癥狀和(he)體征(zheng)，通常在體檢時通過甲狀腺(xian)觸診和(he)頸部超(chao)聲檢查而發現(xian)甲狀腺(xian)小(xiao)腫(zhong)塊。

3、甲狀腺癌晚期癥狀

可產生聲音(yin)嘶(si)啞、呼吸、吞咽困難和(he)交感神經(jing)受壓引起Horner綜(zong)合征及侵(qin)犯頸(jing)叢出現耳、枕、肩等(deng)處疼(teng)痛和(he)局部淋(lin)巴結(jie)及遠處器官轉(zhuan)移(yi)等(deng)表現。頸(jing)淋(lin)巴結(jie)轉(zhuan)移(yi)在(zai)未(wei)分化癌發生較早。

髓樣癌由于腫瘤本身(shen)可產(chan)生(sheng)降鈣素(su)和5-羥色胺，從而引起腹(fu)瀉(xie)、心悸、面(mian)色潮紅等癥狀。

甲狀腺癌的治療

甲狀腺癌的治(zhi)療(liao)原則(ze)為(wei)以手術為(wei)主(zhu)的綜(zong)合治(zhi)療(liao)。治(zhi)療(liao)方法主(zhu)要(yao)取決于(yu)患者的年齡、腫瘤的病理(li)類(lei)型、病變的程度(du)以及全身狀況等。以手術為(wei)首選，術后輔以內分泌治(zhi)療(liao)，必要(yao)時選用放、化療(liao)在內的綜(zong)合治(zhi)療(liao)。

1、手術治療

甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)癌的(de)手(shou)術(shu)(shu)治療是(shi)(shi)其主要治療方法，包(bao)括甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)本身(shen)的(de)手(shou)術(shu)(shu)，以(yi)及頸淋(lin)巴結清掃。不(bu)論病理類(lei)型如何，只要有手(shou)術(shu)(shu)指(zhi)證就(jiu)應盡(jin)可能手(shou)術(shu)(shu)切(qie)除(chu)。對分化好的(de)乳頭狀(zhuang)(zhuang)癌或(huo)濾泡癌，即使(shi)是(shi)(shi)術(shu)(shu)后局部復(fu)發者也(ye)可再次手(shou)術(shu)(shu)治療。甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)的(de)切(qie)除(chu)范圍與腫瘤的(de)病理類(lei)型和(he)分期(qi)有關，范圍最小(xiao)的(de)為腺(xian)(xian)葉加峽(xia)部切(qie)除(chu)，最大至(zhi)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)全切(qie)除(chu)。

2、內分泌治療

甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)作次全或全切除(chu)者應終身服用(yong)(yong)甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)素(su)片(pian)，以預防甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)功能(neng)減(jian)退及抑制TSH。乳(ru)頭狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)和濾泡狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)均有(you)TSH受體(ti)，TSH通過其受體(ti)能(neng)影(ying)響甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)的(de)生(sheng)長。國內一般選用(yong)(yong)干甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)片(pian)或左甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)素(su)，要定期測定血漿T4和TSH水(shui)平(ping)來(lai)調整用(yong)(yong)藥劑量，使體(ti)內甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)激素(su)維持(chi)在一個略高于(yu)正常但低于(yu)甲亢的(de)水(shui)平(ping)之間。

3、放射性核素治療

對(dui)乳(ru)頭(tou)狀腺癌、濾泡狀腺癌，術后(hou)(hou)應用I放射(she)治(zhi)(zhi)療，適合于45歲以上患者(zhe)、多發性癌灶、局部侵襲性腫瘤及(ji)存在(zai)遠處轉移者(zhe)。I治(zhi)(zhi)療注意事項：①患者(zhe)在(zai)服I后(hou)(hou)頭(tou)3～5天應住隔離病房，出院后(hou)(hou)盡量避免(mian)接觸孕(yun)婦和(he)兒童；②I治(zhi)(zhi)療3～6個月后(hou)(hou)需(xu)進行復查(cha)；③有生育(yu)要(yao)求者(zhe)，需(xu)在(zai)I治(zhi)(zhi)療結束一(yi)年以后(hou)(hou)方可考慮懷孕(yun)；④治(zhi)(zhi)療期間要(yao)停用甲狀腺素制劑和(he)限制含碘飲食。

4、放射外照射治療

除未分(fen)(fen)化性甲狀腺(xian)癌(ai)外，其余類型甲狀腺(xian)癌(ai)對(dui)放療敏感性較(jiao)差，故外放射治(zhi)療是(shi)未分(fen)(fen)化癌(ai)的主(zhu)要治(zhi)療方法(fa)。分(fen)(fen)化型癌(ai)無需(xu)常規放療，如手術(shu)后有(you)殘留或有(you)孤立性遠處轉移灶，應及時給予術(shu)后放療，盡(jin)可能(neng)降低局部(bu)復發率。

5、其他治療方法

一般用于未(wei)分化癌術(shu)后的輔助治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)或(huo)晚期姑(gu)息性治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)。對(dui)于不可手(shou)術(shu)的晚期患者或(huo)腫瘤累及重要血管、器官時，為延長(chang)患者生存時間，可試用介入治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)。對(dui)不能耐受手(shou)術(shu)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)的患者還可考慮微波、激光、射頻等物理消(xiao)融方法(fa)。

甲狀腺癌能治愈嗎

甲狀(zhuang)腺(xian)癌發(fa)病(bing)緩慢，惡性程度較(jiao)低(di)，大多數(shu)(shu)患者在(zai)無意間(jian)發(fa)現(xian)頸前腫塊(kuai)或頸部淋巴結腫大而去(qu)醫院檢查的，部分患者診斷為(wei)甲狀(zhuang)腺(xian)腫癌晚期(qi)。有的患者可帶瘤生存(cun)數(shu)(shu)年而無任何癥狀(zhuang)，有的卻迅(xun)速(su)惡化。

甲狀腺癌(ai)并(bing)(bing)不可怕，據臨床(chuang)資料(liao)證實，通(tong)過定(ding)期篩查及早(zao)發現(xian)，45歲之前的(de)(de)患者(zhe)基本都能(neng)治(zhi)愈(yu)。如果早(zao)期確診并(bing)(bing)及時(shi)接受科學規(gui)范(fan)的(de)(de)治(zhi)療(liao)，95%的(de)(de)甲狀腺癌(ai)是(shi)可以被(bei)治(zhi)愈(yu)的(de)(de)。其中分化(hua)良好(hao)的(de)(de)甲狀腺癌(ai)患者(zhe)，95%可以較長期存活。

雖然(ran)甲(jia)(jia)(jia)狀腺癌(ai)(ai)尤其是(shi)分(fen)(fen)化(hua)型甲(jia)(jia)(jia)狀腺癌(ai)(ai)惡(e)性程度相(xiang)對較(jiao)(jiao)低(di)，預(yu)后(hou)較(jiao)(jiao)好，但仍有(you)一部分(fen)(fen)患(huan)者(zhe)治療效果差，例如惡(e)性程度較(jiao)(jiao)高(gao)的(de)(de)低(di)分(fen)(fen)化(hua)癌(ai)(ai)以(yi)及(ji)(ji)甲(jia)(jia)(jia)狀腺乳頭(tou)狀癌(ai)(ai)中的(de)(de)高(gao)侵襲型患(huan)者(zhe)；同時，即便是(shi)分(fen)(fen)化(hua)較(jiao)(jiao)好的(de)(de)甲(jia)(jia)(jia)狀腺癌(ai)(ai)由(you)于治療不(bu)及(ji)(ji)時、不(bu)規(gui)范加上漏診、誤診因素的(de)(de)存在，依然(ran)造成部分(fen)(fen)患(huan)者(zhe)就診時病(bing)情較(jiao)(jiao)重、預(yu)后(hou)較(jiao)(jiao)差。

甲狀腺癌能活多久

不同類型的甲狀腺癌的生存率不同：

1、分化型甲狀腺癌

乳頭狀(zhuang)：最多見的甲(jia)狀(zhuang)腺癌，低度(du)惡(e)性，10年生存率在80~95％”，較早出現(xian)頸淋巴結轉移(yi)，治療方式得(de)當，預后確實很好。

濾泡狀癌：此類(lei)型占全甲狀腺癌的5~15％，預后(hou)較(jiao)好，腫瘤生(sheng)長較(jiao)快，屬中度(du)惡性，易經血運轉移，較(jiao)少發生(sheng)淋巴結轉移，血行轉移相對常見，10年生(sheng)存率43~85％。

甲狀腺髓(sui)樣(yang)癌(ai)：中(zhong)度惡性，發生于甲狀腺濾泡(pao)旁(pang)細胞(bao)，淋巴結和血行轉(zhuan)移(yi)較為多(duo)見，此類型占全甲狀腺癌(ai)的5~10％，10年生存(cun)率約70％。

2、未分化型甲狀腺癌

老(lao)年人多(duo)見，此類型占全甲(jia)狀腺癌的約5％，惡(e)性程度極高(gao)，發展快，預后差。

未(wei)分(fen)(fen)化癌可分(fen)(fen)為梭型細胞(bao)型小(xiao)細胞(bao)型/大細胞(bao)型三種。主要表現為頸(jing)前區腫塊，質(zhi)硬、固定、邊界(jie)不(bu)清，伴吞(tun)咽困難，呼吸(xi)不(bu)楊，聲音(yin)嘶啞和(he)頸(jing)前疼痛等癥狀(zhuang)。5年生存率不(bu)到10％。未(wei)分(fen)(fen)化癌預后很差，平均存活時間3~6個(ge)月。

不同病理類型的生存期也不一樣：

如乳頭狀癌又分成十多個病(bing)理(li)亞型，不同的(de)病(bing)理(li)亞型治療(liao)(liao)效果也(ye)不一樣。從分期(qi)(qi)(qi)來講(jiang)，四期(qi)(qi)(qi)效果肯定沒(mei)有一期(qi)(qi)(qi)的(de)好，所以要提(ti)倡早(zao)(zao)期(qi)(qi)(qi)發(fa)(fa)現、早(zao)(zao)期(qi)(qi)(qi)診斷、早(zao)(zao)期(qi)(qi)(qi)治療(liao)(liao)，早(zao)(zao)期(qi)(qi)(qi)發(fa)(fa)現診斷治療(liao)(liao)才能真正治愈。

甲狀腺癌術后飲食

分(fen)化型甲(jia)狀腺癌術后應(ying)當忌碘(dian)(dian)飲食(shi)，即(ji)包括食(shi)用(yong)無(wu)碘(dian)(dian)鹽和忌食(shi)海鮮(xian)。此外，甲(jia)狀腺癌術后的病人應(ying)當避免疲勞(lao)和重體(ti)力工(gong)作(zuo)，可以(yi)適當進行中藥(yao)調理(li)。

1、甲狀腺癌手術涉及食(shi)管時(shi)，經醫生確認可(ke)以(yi)(yi)恢復經口進(jin)食(shi)后，首先可(ke)進(jin)流(liu)質(zhi)飲食(shi)（米湯(tang)、菜湯(tang)等），一般(ban)第(di)一階段開(kai)始(shi)以(yi)(yi)清流(liu)質(zhi)為主(zhu)，如米湯(tang)、藕(ou)粉、果汁、蛋花湯(tang)等；隨著病情進(jin)入第(di)二階段，改為流(liu)質(zhi)，如牛奶、豆漿等；第(di)三階段改為半流(liu)質(zhi)，如粥、爛面條等；能正常進(jin)食(shi)時(shi)，應給予熟、爛、嫩、軟(ruan)、少渣以(yi)(yi)及營養(yang)搭配合理(li)的食(shi)物(wu)，切忌進(jin)食(shi)辛辣、富含(han)脂肪(fang)和(he)油炸食(shi)物(wu)。

2、保證飲食(shi)多樣性，術后要多進(jin)食(shi)營(ying)養價值比較(jiao)(jiao)高(gao)、清(qing)淡而(er)又(you)容(rong)易(yi)消(xiao)化(hua)、吸收(shou)的(de)(de)食(shi)物，尤其是優質蛋白(bai)質；其次(ci)是補(bu)充微量元素(su)，尤其是鋅(xin)和(he)鉀；再次(ci)是各種維生素(su)和(he)維生素(su)的(de)(de)補(bu)充，可以增強抗感染的(de)(de)能力，而(er)維生素(su)A、C、E還可以促進(jin)傷口愈合。要避(bi)免(mian)食(shi)用豬油、動物內臟、鰻(man)魚、少吃肥肉及(ji)含膽固醇較(jiao)(jiao)高(gao)的(de)(de)海魚等(deng)，避(bi)免(mian)煙、酒及(ji)濃茶等(deng)。

甲狀腺癌飲食禁止

1、對于(yu)甲狀腺癌患者(zhe)來說(shuo)，煙酒是(shi)一(yi)定不能吃的，同(tong)時(shi)刺(ci)激性食(shi)(shi)物也是(shi)禁止食(shi)(shi)用的。

2、忌肥(fei)膩、粘滯食(shi)物。

3、忌(ji)堅硬不(bu)易消(xiao)化食物。

4、忌油炸、燒烤(kao)等熱(re)性食物。

甲狀腺癌的預防

1、戒煙戒酒

甲狀腺(xian)癌是因(yin)(yin)為酸(suan)性物(wu)質沉(chen)淀造成的(de)(de)(de)，因(yin)(yin)此想要(yao)(yao)預(yu)防甲狀腺(xian)癌，首先要(yao)(yao)改(gai)變自(zi)己的(de)(de)(de)體質，要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)戒(jie)(jie)煙戒(jie)(jie)酒(jiu)，甚至有世界衛生(sheng)組織說明，有三(san)分之一癌癥是因(yin)(yin)為抽煙導致的(de)(de)(de)。

除了不抽(chou)煙，還需(xu)要做到不酗酒(jiu)，因為(wei)煙跟酒(jiu)都是酸(suan)性(xing)物質(zhi)，長時間抽(chou)煙喝酒(jiu)的人群(qun)很容易導致酸(suan)性(xing)體質(zhi)出現(xian)，增加甲(jia)狀腺(xian)癌的出現(xian)概(gai)率。

2、健康飲食

要(yao)(yao)飲食(shi)上要(yao)(yao)多選擇溫(wen)和的食(shi)物(wu)(wu)，少(shao)吃(chi)太咸或者太辣的食(shi)物(wu)(wu)，此(ci)外還要(yao)(yao)少(shao)吃(chi)過(guo)熱以(yi)及(ji)過(guo)冷的食(shi)物(wu)(wu)，過(guo)期(qi)、霉變、腌制的食(shi)物(wu)(wu)更加(jia)要(yao)(yao)遠離(li)。

同時(shi)，目前(qian)發現碘(dian)、特別是(shi)高碘(dian)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)和甲狀腺癌的發生有一定關系。因(yin)此，建議(yi)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)方面碘(dian)要(yao)適量(liang)，既不要(yao)缺碘(dian)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)也不要(yao)高碘(dian)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。也就是(shi)，如果(guo)平(ping)時(shi)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用有碘(dian)鹽，建議(yi)適量(liang)進食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)海鮮，但盡量(liang)少吃海帶、蝦皮、紫菜和淡(dan)菜等含碘(dian)量(liang)高的食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物。如果(guo)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用無碘(dian)鹽，要(yao)每(mei)周進食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)適量(liang)海鮮以補充碘(dian)。

3、良好心態

因為(wei)壓力是癌癥誘(you)因當中常見的(de)一種，現在大多數(shu)人(ren)都承擔(dan)著巨大的(de)壓力，面(mian)對壓力一定要(yao)有(you)良好的(de)心態(tai)來應(ying)對，同時(shi)要(yao)注意勞(lao)逸結(jie)合，不要(yao)過(guo)度疲勞(lao)降(jiang)低抵抗力，讓疾病乘虛而入。

4、加強體育鍛煉

要想遠離疾病(bing)，首先需要增強自身(shen)抵抗力，那就(jiu)需要多進行體(ti)育鍛煉，多在陽光下運(yun)動，多出汗就(jiu)可(ke)(ke)以將(jiang)身(shen)體(ti)內的酸性物(wu)質隨(sui)著(zhu)汗液(ye)排出身(shen)體(ti)外，可(ke)(ke)以有效減少酸性物(wu)質沉淀。

5、規律生活

現在年輕(qing)人的夜(ye)生活(huo)都(dou)很豐富，徹夜(ye)唱k、打麻(ma)將等都(dou)導致(zhi)自(zi)己(ji)的生活(huo)沒一(yi)點規律而言，這種(zhong)(zhong)情況會讓(rang)體質越來越差，很容易誘(you)發癌癥，因此如果想要保持健康體質的話，一(yi)定要養成良好的生活(huo)習慣，這樣才可以讓(rang)各種(zhong)(zhong)疾(ji)病遠離自(zi)己(ji)。

6、避免頸部多次接觸放射線

X射線是導致甲狀腺癌的重(zhong)要因素(su)，在日(ri)常生活中要注意(yi)避免(mian)照射，特別是兒(er)童，如非必(bi)要，要盡量避免(mian)頭(tou)頸部X線照射。

7、避免濫用雌激素

在日(ri)常(chang)生活中，特別(bie)是女性朋友(you)，要(yao)注意避免(mian)應用(yong)雌激(ji)素(su)，因它(ta)對甲狀(zhuang)腺癌的發生起著促進的作用(yong)，需要(yao)警惕。