吃燕窩有什么好處
一、女性吃燕窩的好處
燕窩(wo)雖好，但重在堅持，即便如此，“多(duo)久見效”依舊是(shi)(shi)很多(duo)人關心的(de)問題之(zhi)一(yi)。“冰凍三尺非一(yi)日之(zhi)寒”，特別是(shi)(shi)食補，更是(shi)(shi)要堅持(chi)。
A、延緩衰老
相信大多數女人都(dou)希(xi)望(wang)自己可(ke)以永葆(bao)青(qing)春，那么吃燕窩(wo)就有幫你延緩衰老的(de)功(gong)效。專家認(ren)為(wei)，燕窩(wo)可(ke)以幫助人體修復已經受(shou)到損壞的(de)皮(pi)膚(fu)，特別是中年女性出現色斑、皺紋等皮(pi)膚(fu)問(wen)題，此(ci)時堅持(chi)吃燕窩(wo)能緩解(jie)這些現象(xiang)。
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B、補血活血
對(dui)于女性(xing)來講，貧血(xue)是一個(ge)大問(wen)題，當(dang)身體(ti)內部氣血(xue)不(bu)足氣色就(jiu)會變差，五臟(zang)六腑也會受到影響，這個(ge)不(bu)如吃點燕窩(wo)來養血(xue)。中(zhong)醫認(ren)為(wei)，燕窩(wo)不(bu)僅能補血(xue)還(huan)可(ke)以(yi)活血(xue)，因為(wei)氣血(xue)受阻而引起痛經(jing)的女性(xing)也可(ke)以(yi)常吃。
C、美容養顏
上面我們(men)也有(you)提到，燕窩(wo)可以延緩衰(shuai)老，改善皮膚(fu)問題，那么燕窩(wo)自然就有(you)美容養(yang)顏的功(gong)效(xiao)了。專家表(biao)示，燕窩(wo)可以促進(jin)皮膚(fu)的細胞(bao)分化跟再(zai)生，而且燕窩(wo)能(neng)滋(zi)陰潤燥，干(gan)性皮膚(fu)的女人多吃燕窩(wo)可以讓皮膚(fu)變得水靈靈。
D、調節內分泌
燕窩的提取(qu)液(ye)能(neng)改善女性(xing)(xing)內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)問題。大家都知(zhi)道，內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)失調會引起很多(duo)婦科病(bing)，還會帶來許多(duo)皮膚病(bing)，所(suo)以女性(xing)(xing)應該重視(shi)內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)問題，建議女性(xing)(xing)每周(zhou)吃2-3次燕(yan)窩，長(chang)期堅持你會發現身體變(bian)得越來越健康。
二、男性吃燕窩的好處
如今男(nan)(nan)人隨著生活和工作(zuo)壓力(li)逐漸(jian)增(zeng)大(da)，男(nan)(nan)人承受(shou)的壓力(li)和負擔(dan)越來越重，身體(ti)的健康尤(you)為重要(yao)。身體(ti)是革命本錢，男(nan)(nan)人吃燕窩好(hao)處(chu)也是非常多的。 下面(mian)講述男(nan)人吃燕窩的六(liu)大好處：
A、去除(chu)肺燥
許多抽煙(yan)的男(nan)士肺部不(bu)清，燕窩中(zhong)所含(han)有(you)的多糖(tang)抗體維生素，可(ke)(ke)以增強免疫機(ji)能，長期食用(yong)燕窩，可(ke)(ke)以滋潤肺臟。可(ke)(ke)以說，燕窩是抽煙(yan)男(nan)士去除煙(yan)燥的好選擇(ze)。吃燕窩更(geng)可(ke)(ke)以使人皮膚光滑、有(you)彈性(xing)和(he)光澤，從而減(jian)少男(nan)性(xing)的皺紋。 據吃了燕窩的一些男士說，吃過2---3個月的(de)燕窩，即明顯感到肺部清爽舒服，而且皮膚好了很多。醫(yi)學上(shang)面認可的(de)具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益(yi)氣(qi)等藥用(yong)價值(zhi)。
B、恢(hui)復精力
不少男士工作繁忙或(huo)晚(wan)上熬夜加(jia)班，容(rong)易疲勞(lao)，免疫力降低。這時候(hou)適(shi)當吃些(xie)燕窩，有利于男士們(men)恢(hui)復精力，增強(qiang)身(shen)體抵抗(kang)力。
C、改(gai)善膚質
燕(yan)窩中的豐富活性(xing)蛋白(bai)和膠(jiao)原蛋白(bai)可(ke)以(yi)改善男(nan)士的皮(pi)膚(fu)，增(zeng)強皮(pi)膚(fu)彈(dan)性(xing)，讓男(nan)士們精(jing)神矍鑠，盡顯自信魅(mei)力。
D、內臟(zang)器官(guan)
燕(yan)窩可(ke)以協助(zhu)內臟器官營(ying)養補充和運動(dong)，有(you)效預防疾病。降低(di)膽(dan)固醇等對身體有(you)害的(de)因子。
E、呼吸系統
男人應酬(chou)比(bi)較多，吸(xi)煙、喝酒，長期這樣(yang)會(hui)造成對呼(hu)吸(xi)系統的損傷。加上工作壓力(li)大(da)，精神緊(jin)張、睡眠不足，身體會(hui)處(chu)于(yu)亞(ya)健康(kang)狀(zhuang)態。
三、孕產婦吃燕窩的好處
事(shi)實證明，孕(yun)婦(fu)(fu)在懷孕(yun)前兩三個月開始食(shi)用燕(yan)窩直到生(sheng)產(chan)，不僅能使(shi)母親身體強健(jian)，而且能使(shi)未來的(de)(de)新生(sheng)嬰(ying)兒更強壯、更白皙(xi)、更漂亮、更不易生(sheng)病。產(chan)后(hou)的(de)(de)婦(fu)(fu)女(nv)，要(yao)緩解哺育孩子的(de)(de)勞累(lei)，要(yao)恢復生(sheng)產(chan)前窈窕的(de)(de)身姿，燕(yan)窩更是最佳的(de)(de)天然滋補(bu)食(shi)品。其性(xing)溫味(wei)平，對(dui)孕(yun)婦(fu)(fu)和產(chan)后(hou)婦(fu)(fu)女(nv)而言，補(bu)而不膩，更容易吸(xi)收
A、提供和補充孕產期(qi)所需營養物質(zhi)
事實證(zheng)明，孕婦在懷孕初(chu)期由于嘔(ou)吐等原因一般進食很少，相對來(lai)說營養物質(zhi)的攝入(ru)吸收就會收到很大(da)影響。而干燕窩每天只需使用(yong)4-5g，其所能補充(chong)的營養就能大于等于孕婦(fu)平常(chang)一日(ri)三餐所攝入(ru)的營養。并對緩解孕吐有(you)非(fei)常(chang)明顯的效(xiao)果。
B、補充胎(tai)兒所需之“燕窩酸”
懷(huai)孕的頭3個月是(shi)胎兒(er)神經系統(tong)和各種(zhong)器(qi)官(guan)的(de)(de)生長發育最關(guan)鍵的(de)(de)時(shi)期，燕窩(wo)中含有一種(zhong)高達10%的生物活性成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)(fen)(fen)，人體必須的重(zhong)要成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)(fen)(fen)“神(shen)經氨酸”——“燕(yan)(yan)(yan)窩酸”。“燕(yan)(yan)(yan)窩酸”是胎兒大(da)腦發育和免疫力系(xi)統完善所必需(xu)的一種成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)(fen)(fen)，可促進大(da)腦神(shen)經細(xi)胞的信(xin)息傳遞速度，提高記憶力。“燕(yan)(yan)(yan)窩酸”這(zhe)種珍貴成(cheng)(cheng)(cheng)分(fen)(fen)(fen)僅(jin)僅(jin)存在于母親初乳(ru)和燕(yan)(yan)(yan)窩中。
C、充(chong)足的蛋白質和微量元素，滿足寶寶快速(su)生長(chang)需(xu)要
在第六個月時寶(bao)寶(bao)開始迅速生(sheng)長，對營(ying)養的需求也達到了頂峰。燕(yan)窩中充足(zu)的蛋白質和微量元素(su)，可以滿足(zu)寶(bao)寶(bao)生(sheng)長的需要，一人吃兩人補(bu)！
燕窩的功效與作用有哪些
1、燕(yan)窩補肺養陰、止(zhi)肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包(bao)括肺陰虛之哮喘、氣促(cu)、久(jiu)咳、痰(tan)中帶(dai)血、咳血、咯(ge)血、支氣管炎、出汗、低潮(chao)熱(re)。
2、燕窩補虛(xu)養胃、止胃寒性(xing)、嘔吐(tu)。胃陰虛(xu)引起(qi)之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3、凡病后虛弱、癆(lao)傷、中氣虧損各癥(zheng)，配合燕窩作(zuo)食，能滋陰調中。
4、燕(yan)窩能止汗、氣虛、脾虛之多汗、小(xiao)便頻繁、夜(ye)尿。
5、燕窩(wo)使人(ren)皮(pi)膚光(guang)滑(hua)、有(you)彈性和(he)光(guang)澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童(tong)常吃能長(chang)智慧、增加思維、抗敏感、補其(qi)先后天(tian)之不足。
7、孕婦在妊(ren)娠期間、產前產后進食，有安胎、補胎之效。
8、燕(yan)窩是天然增(zeng)津液食(shi)品，含(han)多種(zhong)氨(an)基(ji)酸，對食(shi)道癌(ai)，咽喉癌(ai)、胃癌(ai)、肝(gan)癌(ai)、直腸癌(ai)等有抑止和抗衡(heng)作用。
9、凡經電療、化療引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作(zuo)嘔等，食燕窩都(dou)有明顯(xian)改善。
10、燕窩味甘(gan)性平、滋陰(yin)潤(run)燥，是有營養(yang)的有益食品(pin)，有保健(jian)(jian)食療之效，是大眾歡迎(ying)之健(jian)(jian)康食品(pin)。
女性吃燕窩的方法
1、燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。將燕窩，冰糖，水一起燉(dun)，起鍋(guo)前十(shi)五分鐘(zhong)，將鮮(xian)奶，椰汁倒入。再燉(dun)十(shi)五分鐘(zhong)即(ji)可。功效：滋陰(yin)，潤肺，養顏。這(zhe)個是最(zui)簡單最(zui)受(shou)MM歡迎的。
2、材(cai)料燕窩(wo)半兩，雪梨(li)一個，馬蹄十(shi)枚，川貝(bei)一錢，水四(si)碗，冰糖適(shi)量(liang)。將以(yi)上材(cai)料（除川貝(bei)外）先燉一至(zhi)三小時，最(zui)后加入川貝(bei)燉五分鐘即(ji)可。功效：潤肺，止咳(ke)。
3、材料燕(yan)窩半兩，去(qu)皮雞半只，龍(long)眼肉三(san)錢，姜兩片，水四(si)碗(wan)。將以上(shang)材料隔水燉三(san)小時，食時加鹽(yan)。功效：病后貧血，養陰補陽。上(shang)面這個是咸的。
4、燕窩半兩，蓮(lian)子，百(bai)合，龍眼肉各(ge)五錢(qian)，水四碗，冰糖適量。將(jiang)以上材(cai)料燉一至(zhi)三小時(shi)即(ji)成。功(gong)效：養神，補血。
5、燕(yan)窩(wo)(wo)水(shui)果(guo)撈。現(xian)代(dai)人(ren)注(zhu)重健康，新鮮的(de)水(shui)果(guo)是每(mei)天不可缺的(de)食物，將(jiang)水(shui)果(guo)和燕(yan)窩(wo)(wo)搭配，讓燕(yan)窩(wo)(wo)多了一(yi)(yi)份新鮮感(gan)。將(jiang)新鮮的(de)各種嶺南水(shui)果(guo)切好，鋪上燉好的(de)燕(yan)窩(wo)(wo)攪拌(ban)食用即(ji)可，是春夏(xia)季節吃燕(yan)窩(wo)(wo)的(de)最佳(jia)方法之一(yi)(yi)。各種水(shui)果(guo)配著燕(yan)窩(wo)(wo)，每(mei)一(yi)(yi)勺(shao)都讓你心(xin)滿意足，而且特別養胃。
