芒果视频下载免费

富蝦青素蔬菜

#食物功效# 0 0

蝦青素是一種對人體健康非常有益的營養物質，部分蔬菜也是高蝦青素食物。買購小編了解到，番茄是一種含有豐富蝦青素的食物，主要存在于番茄紅素中；胡蘿卜也是含有較高蝦青素的蔬菜之一，胡蘿卜中的橙色素就是一種強效的抗氧化劑，其中也包含了一定量的蝦青素；甜菜也含有蝦青素，雖然含量較低，但也可以作為蝦青素的來源之一；另外像菠菜、生菜、芥藍等綠葉蔬菜中都富含蝦青素。在日常飲食中多吃以上食物能有效攝取蝦青素，不過需要注意的是，均衡飲食是保持健康的關鍵。

詳(xiang)細介紹(shao) PROFILE +

本(ben)百科詞(ci)條由網(wang)站注冊用戶【

CN100860 】編(bian)輯上傳提供，當前(qian)頁面所展(zhan)示的詞條(tiao)介(jie)紹(shao)涉及(ji)宣傳內容(rong)屬(shu)于注冊用(yong)戶個人編(bian)輯行為，網站(zhan)不完(wan)全保證內容(rong)信息的準確(que)性、真實性，也不代(dai)表(biao)本站(zhan)立場(chang)。

詞條所在榜單

富含蝦青素的十大食物

贊

踩

您還未登錄，依《網絡安全法》相關要求，請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊，可點擊注冊>>，感謝您的理解及支持！

發表評論

最新評論

暫無評論

相關知識文章

十大補腎壯陽食物排行榜男人不可錯過的壯陽食物有哪些

補腎壯陽食物都有哪些呢？人體所需的各種營養素必須通過每天所吃的食物不斷得到供應和補充，我們都知道食物中很多都具有補腎壯陽的作用，通過經常食用這些食物可起到補腎壯陽的效果。當然補腎壯陽的食物有很多，效果也是有好與壞之分。本文為大家盤點了補腎壯陽食物，包括豬腎、羊腎、鹿肉、海參、龜肉等，希望對大家有所幫助。

補腎腹部/內臟腎臟

8萬+

世界公認最健康10大水果排名你吃過哪幾種？

每天都吃水果，你知道這些水果都有什么功效和營養價值嗎？蘋果能降膽固醇、預防膽結石，蔓越莓能抗氧化、防尿道感染，杏子能抗癌潤肺，香蕉能潤腸通便，櫻桃能保護心臟，葡萄抗氧化效果好、桃子含鐵量高等，現在小編就給你介紹一下最健康的十種水果。

水果保健健康養生健康水果

4.2萬+

【抗癌水果】十大防癌水果排行榜讓你遠離“腫瘤君”

蔬果是我們每天必備的食物之一，哪怕是肉食愛好者也會為了身體健康吃一些蔬果。多吃水果除了補充正常的營養需求之外，還有防癌效果，所以不必“聽癌色變”，日常中多吃水果是預防癌癥方法之一。那么防癌吃什么水果？什么水果防癌效果好？下面我們一起來看一下十大防癌水果排行榜，保健養生防癌水果，讓你遠離“腫瘤君”。

水果重大疾病保健健康養生

3萬+

抗癌防癌食物排行榜十大最強防癌食物抗癌食品盤點

抗癌食品是指對預防癌癥有一定效果的食品，這些食品中多含有蛋白質、鋅、維生素等能夠提高免疫力的營養物質，有利于防御癌癥。你知道抗癌防癌食物有哪些嗎？本文盤點了十大最強防癌食物，其中包括南瓜、大蒜、綠茶、胡蘿卜、西紅柿、玉米、山楂、花菜、甜椒、芹菜等都有防癌功效，希望對大家有所幫助。

食物飲食健康重大疾病

5.4萬+

常見的十種降三高的食物三高人群適合吃什么

三高是指高血脂、高血壓、高血糖。由于人們攝入脂肪、糖的含量日益增多，三高等癥狀也距離我們越來越近。你知道三高人群適合吃什么嗎？什么食物降三高最好？本文盤點了能降三高的十種食物，其中包括大蒜、綠豆、洋蔥、木耳、胡蘿卜、茄子、海帶、燕麥、蕎麥、山楂等，下面請看詳細介紹，希望可以幫助到你。

食物飲食健康養生/飲食

7464

常見的十大清理血管食物疏通血管吃什么好

人的食物是豐富多樣的，每一樣都有著自身的特點，能滿足人體不一樣的能量需求。你知道疏通血管吃什么好嗎？吃哪些食物能清理血管？本文盤點了常見的十大清理血管食物，其中包括大蒜、西紅柿、茄子、洋蔥、胡蘿卜、海帶、玉米、芹菜、蘋果、燕麥等，下面請看詳細介紹，希望可以幫助到你。

食物飲食健康血管

4448

降脂最快的十種食物血脂高吃什么好降血脂的食物有哪些

高血脂是常見的一種疾病，而通常不健康的飲食都是導致高血脂發生的“罪魁禍首”。所以對于高血脂患者而言，日常健康飲食就顯的尤為重要。那么降血脂的食物有哪些？想降血脂應多吃茄子、洋蔥、香菇、綠豆芽、獼猴桃、山楂、西葫蘆、芹菜等這幾種食物。本文MAIGOO小編為大家盤點降脂最快的十種食物，一起來看下降低血脂的食物有哪些吧。

食療食補飲食健康美食之最

1.5萬+

十大低碳水主食排行減肥適合吃的10種主食推薦

如谷類、豆類和塊莖類食物一般都可作為主食，減肥、健身等人群需要控制碳水化合物的攝入，但是又不能不吃主食，那么低碳水優質碳水主食有哪些？包括玉米筍、小米粥、粳米粥、水面筋、土豆、甜玉米、紅薯、藜麥、蒸粗麥粉、糙米飯等以下，請看MAIGOO小編帶來的適合減肥吃的十大低碳水主食排行，了解更多含碳水化合物低的食物及相關情況。

五谷雜糧美食榜食物

1.9萬+

十大蛋白質含量高的食物排行優質蛋白質食物有哪些

蛋白質是人體必需的營養物質，所以在日常生活中需要注重高蛋白質食物的攝入。蛋白質含量高的食物不僅能為我們提供能量，增強免疫力，而且還能夠有效降低體脂率。本文MaiGoo網小編整理了十種富含蛋白質的食物，分別是豆類、魚肉、蛋類、堅果、奶類、瘦肉、豬皮、螺旋藻、全谷物、黃花菜等，一起來看看吧。

蛋白質飲食健康減肥食品

7萬+

十大增強免疫力食物排行榜有助提高免疫力的食物免疫力低吃什么食物好

現在的人們都越來越注重健康，而“吃”則是一門學問，正確健康的吃才能擁有強健的身體來抵抗疾病，那有助提高免疫力的食物都有哪些呢？吃什么增加免疫力最快？本文就為大家帶來了十大增強免疫力食物排行榜，包括：酸奶、大蒜、香蕉、海鮮、食用菌、牛肉、西蘭花、茶、動物肝臟、堅果，這些能增強抵抗力的食物一定要加到自己的食譜才行哦。

食物飲食健康免疫力食物

17萬+

10種營養價值最高的蔬菜排名世界公認十大健康蔬菜盤點

健康飲食少不了蔬菜，蔬菜種類眾多，不同的蔬菜營養價值會有差異，那么那些蔬菜營養價值高呢？MaiGoo網小編整理了最有營養的蔬菜排名，包括菠菜、羽衣甘藍、蘆筍、西蘭花、番茄、胡蘿卜、豌豆、甜菜、南瓜、芹菜，不過每個人的飲食習慣、整體健康狀況和營養需求都有所差異，所以要根據個人情況選擇合適的蔬菜食用，一起來看看營養最豐富的蔬菜及相關情況吧。

蔬菜美食之最蔬菜種類

5156

10大解暑最好的飲品排名夏日消暑十大清涼飲料推薦

夏日炎熱，很多人都只喜歡喝冰飲，其實常見的清暑飲品有很多。那么哪些飲料即健康又能清涼解暑解渴？為大家推薦酸梅湯、綠豆湯、鮮榨果汁、檸檬茶、汽水、冰啤酒、自制冷飲、廣東涼茶、菊花茶、電解質水、綠茶等。以下，請看MAIGOO小編帶來的夏日解暑十大清涼飲料推薦，了解更多夏季涼飲及相關情況。

飲料飲食健康解暑食物

2758

十種含鉀高的食物排名含鉀高的食物有哪些鉀含量食物排行榜

鉀是人體必需的礦物質，也是維持細胞內電荷平衡的重要電解質。鉀在天然食物中分布很廣，日常膳食中一般不會缺乏，如果膳食不平衡，才會有可能導致缺鉀。那么你知道含鉀高的食物有哪些？本文maigoo小編就為大家盤點十種含鉀高的食物排名，分別是口蘑、紫菜、黃豆、桂圓干、干辣椒、蓮子、花生仁、榴蓮等，一起來詳細了解下吧。

食療食補食物健康常識

3.2萬+

十種越吃越白的水果美白必吃的10種水果盤點

俗話說“一白遮三丑”，擁有光滑白皙的肌膚是不少人的夢想，和各類美白產品和化妝品相比，可以多吃具有美白效果的水果，由內而外變白更加健康。那么吃什么水果可以美白呢？常見的有橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、葡萄、蘋果、桃子、菠蘿、牛油果、山楂。下面，MaiGoo網小編整理了美白水果排行前十名，一起來看看含美白成分多的水果吧。

美白水果飲食健康

1727

降血壓的十種最佳食物高血壓吃什么食物好降血壓的食物有哪些

高血壓的癥狀因人而異，而大部分人高血壓沒有任何癥狀，所以很容易被忽略，從而不重視，也不能有效控制血壓水平。其實只要控制好飲食，就能在一定程度上控制血壓，起到很好預防作用。本篇文章Maigoo小編為你盤點降血壓的十種最佳食物，分別是芹菜、洋蔥、大蒜、香蕉、海帶、紅薯、西紅柿、獼猴桃、燕麥、酸奶，一起來了解下哪些食物對高血壓有益吧。

降血壓高血壓降血壓食物

6032

花青素高的水果蔬菜有哪些？10種花青素多的食物

花青素是廣泛存在于植物中的水溶性天然色素，作為當今人類發現最有效的抗氧化劑、最強效的自由基清除劑，對抗衰老有一定幫助。那么含花青素最多的食物是什么？像黑米、黑芝麻、黑枸杞、藍莓、黑覆盆子、桑葚干、紫葡萄、紫茄子、紫薯、紫甘藍等食物中花青素含量都比較高。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大富含花青素的食物排行，了解更多高花青素食物及相關情況。

花青素食療食補保健健康養生

1815

10大雌性激素多的食物富含雌激素的食物排行雌性激素高的食物有哪些

相信雌性激素這一詞對女性朋友而言都不陌生，假如缺少雌性激素，會給女性健康帶來很大的危害性。想要維持身體內雌性激素的平衡，在日常中注意飲食就可以調理啦。那么你知道雌性激素高的食物有哪些嗎?本篇文章MaiGoo小編為你盤點10大雌性激素多的食物，上榜的分別有豆制品、無花果、南瓜、洋蔥、雞蛋、蘋果、西紅柿、木瓜等，需要補充雌性激素女性朋友們，在了解這篇文章后，就可以行動起來啦。

食療食補女士健康養生飲食健康

2.2萬+

葉黃素含量高的十大食物 10種富含葉黃素的健康食品

葉黃素是一種類胡蘿卜素，是重要的天然色素類和天然保健品，人體不能自行合成，外來食物是攝入葉黃素的唯一來源，那么哪些食物葉黃素高呢？MaiGoo網小編整理了葉黃素食物含量排名，包括辣椒、紅薯葉、蒲公英葉、青蘿卜、菠菜、水芹、羽衣甘藍、南瓜、開心果、柿子等，一起來看看含有豐富葉黃素的食物及相關情況吧。

葉黃素飲食健康食療食補

5440

十大有利于助眠的食物盤點能提高睡眠質量的10大食物睡前必吃

失眠是現代人較為常見的問題，睡不好精神狀態差影響生活和工作。如果不是嚴重失眠，可以從飲食方面入手改善，那么日常中能安神助眠的食物有哪些呢？為大家推薦牛奶、香蕉、蜂蜜、核桃、菠菜、燕麥、百合、葵花籽、櫻桃、南瓜等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大有利于助眠的食物盤點，了解一下睡前必吃的助眠食物都有哪些吧！

助眠食物失眠食物

727

哪些食物可以補充不飽和脂肪酸 10種不飽和脂肪酸含量最高的食物盤點

不飽和脂肪酸是構成人體脂肪不可缺少的一種脂肪酸，具有多種健康益處的營養成分，能夠保持人體細胞正常生理功能，調節血脂、健腦補腦，主要存在于植物油、堅果、深海魚、豆類中，此外調味醬、豬肉、巧克力、蛋黃、牛油果、辣椒等食物中也富含不飽和脂肪酸，下面是MaiGoo網小編整理的十種高不飽和脂肪酸食物，一起來看看含有較多不飽和脂肪酸的食物及相關內容吧。

食療食補飲食健康食物

180