食材:
主料:蛤蜊、啤酒。
配料(liao):蒜頭、小辣(la)椒、水、生抽(chou)、牛油、蔥花、香菜(cai)。
步驟:
1、蛤蜊買回來后用少量水浸養(yang),下一點點油,有助(zhu)于吐(tu)干凈沙。
2、蒜頭拍扁,切碎小辣(la)椒,蛤蜊洗凈(jing)待用(yong)。
3、熱鍋,下牛(niu)油,蒜頭和(he)辣椒爆(bao)香。
4、下(xia)蛤蜊、啤(pi)酒和(he)少許水(shui),蓋鍋中(zhong)火燜煮15min,至每個蛤蜊張口,如果還不開那就是死(si)的,要撈出(chu)不要。
5、撒入蔥花(hua)、香菜(cai)碎即(ji)可上鍋。
1、蛤蜊味咸、性寒,入(ru)肺、腎經(jing),具有(you)滋陰(yin)潤燥、利(li)尿(niao)消腫、軟堅散結、明目、化(hua)痰之功效。
2、蛤蜊具有增進食欲的作用(yong),可以用(yong)來改善食欲不(bu)振的癥狀,可搭配其他蔬菜一起烹炒。