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紅糖冰粉的做法

材料：冰(bing)粉粉、紅(hong)糖、配料（花(hua)生、山(shan)楂、芝(zhi)麻、葡(pu)萄干等）

制作方法：

1、 用三兩左右紅糖加半斤(jin)水熬十五(wu)分鐘，晾涼后放冰箱(xiang)冷藏三小時(shi)或更久。

2、鍋內燒三斤清(qing)水，沸騰(teng)后與一袋用量(liang)的冰粉粉充分融合，用勺朝一個(ge)方向攪動3-4分鐘，放涼后會凝固。

3、吃的時候根據自己的口味加(jia)花(hua)生碎、山(shan)楂、葡(pu)萄干等配料。

紅糖冰粉的紅糖水怎么熬

1、鍋里加(jia)入適(shi)量的紅(hong)糖。

2、加入(ru)適量的(de)水(shui)，邊煮(zhu)邊攪拌，煮(zhu)開后加入(ru)適量的(de)糖桂花。

3、繼續(xu)中(zhong)火煮，煮至紅糖(tang)漿濃稠即可關火，糖(tang)放(fang)涼即可。

紅糖冰粉的功效和作用

紅(hong)(hong)糖(tang)(tang)冰(bing)粉(fen)主要是(shi)用紅(hong)(hong)糖(tang)(tang)和魔芋粉(fen)混合在一塊(kuai)制(zhi)作而成的營養食品。紅(hong)(hong)糖(tang)(tang)冰(bing)粉(fen)中的紅(hong)(hong)糖(tang)(tang)、葡萄糖(tang)(tang)、果(guo)糖(tang)(tang)等(deng)多(duo)種單糖(tang)(tang)和多(duo)糖(tang)(tang)類(lei)能量物質，可加速皮膚細胞(bao)的代謝，為細胞(bao)提供(gong)能量。

紅糖冰(bing)粉口感清爽(shuang)，可以起到改(gai)善食欲的(de)作用，有利于攝入其他的(de)食物和營養成(cheng)分。

尤其是在夏天食用紅糖冰(bing)粉，能起(qi)到一定(ding)的清熱祛(qu)火、解暑氣(qi)的作(zuo)用。

但要注意適量食用，吃多(duo)之(zhi)后有可(ke)能(neng)會(hui)導(dao)致身體內的熱量轉(zhuan)變(bian)成脂肪，從而引發肥(fei)胖現象。

建議日常生(sheng)活中，注(zhu)意(yi)清淡飲食，多吃(chi)富含維生(sheng)素(su)及(ji)蛋白質的食物，避免辛辣刺激(ji)性食物。適(shi)當鍛煉身體(ti)，增強(qiang)身體(ti)抵抗(kang)力。

紅糖冰粉的熱量

大約100克紅糖390卡路里。

用魔(mo)芋粉制作的(de)(de)(de)冰(bing)粉是一(yi)種低熱量的(de)(de)(de)食(shi)物，但不代表減肥時(shi)可以無(wu)限吃(chi)，吃(chi)了魔(mo)芋粉相當于喝很多的(de)(de)(de)水，會(hui)造成(cheng)腎(shen)臟的(de)(de)(de)負(fu)擔，大量食(shi)用魔(mo)芋粉會(hui)影響食(shi)欲，從而(er)影響其他必需營養素的(de)(de)(de)攝入，造成(cheng)一(yi)種雖然肚子(zi)很飽，但是還想吃(chi)東西(xi)，尤其想吃(chi)甜食(shi)的(de)(de)(de)感覺，這不利于減肥。