小(xiao)(xiao)餛飩也(ye)叫縐(zhou)紗餛飩,是中國(guo)江(jiang)蘇、湖南長沙(sha)一帶(dai)的(de)一種風味(wei)小(xiao)(xiao)吃,其皮薄餡嫩,味(wei)美(mei)湯鮮(xian)。因為皮薄,里面的(de)餡能透(tou)過皮而看到,外(wai)加小(xiao)(xiao)餛飩表面皺(zhou)皺(zhou)的(de),諧音(yin)為“縐(zhou)”,所以也(ye)稱其為縐(zhou)紗餛飩。
食材:
鮮豬肉250g、餛飩皮15張、蝦皮5g、紫菜(cai)5g、香菜(cai)5g、蔥(cong)10g、姜10g、鹽5g。
做法:
1、豬(zhu)瘦肉(rou)去掉筋膜(mo),剁(duo)成肉(rou)餡,不需(xu)要太爛,還可(ke)以看到小的顆粒狀態。.
2、加(jia)入一大(da)勺黃酒、一小勺鹽將肉(rou)餡拌勻,再(zai)慢慢拌入兩大(da)勺水拌到肉(rou)餡吸收(shou)。
3、取一(yi)張餛(hun)飩皮,在中(zhong)間抹上一(yi)點肉(rou)餡,用(yong)大拇指從正(zheng)方(fang)形的對角線向(xiang)中(zhong)心折去(qu),用(yong)力要輕,再用(yong)其(qi)余的手指向(xiang)里攏(long)(long)一(yi)攏(long)(long),一(yi)支餛(hun)飩就包好(hao)了。
4、燒開(kai)(kai)一鍋水,在燒水的(de)同時準備湯料,小半勺(shao)鹽、半勺(shao)豬(zhu)油、一小撮(cuo)蔥花,適量榨菜(cai)碎和(he)紫(zi)菜(cai),用開(kai)(kai)水沖開(kai)(kai)。餛飩放(fang)入(ru)滾水中,大約(yue)1、2分鐘(zhong),餛飩稍微露出肉(rou)餡的(de)紅色(se)就可以撈出放(fang)入(ru)碗中。
餛飩營(ying)養豐富,提供優質蛋白(bai)質和必需的(de)脂(zhi)肪酸,混沌還提供必需氨基酸與脂(zhi)肪酸,能促進鐵(tie)的(de)吸收(shou),香里有(you)甜,風(feng)味獨特,誘人食欲。