小餛(hun)飩(tun)(tun)也(ye)叫縐紗餛(hun)飩(tun)(tun),是(shi)中國(guo)江蘇、湖南(nan)長沙一帶(dai)的(de)一種風味小吃,其皮薄(bo)(bo)餡嫩,味美湯鮮。因為(wei)皮薄(bo)(bo),里(li)面(mian)的(de)餡能透過皮而看到,外加(jia)小餛(hun)飩(tun)(tun)表面(mian)皺皺的(de),諧音為(wei)“縐”,所以也(ye)稱其為(wei)縐紗餛(hun)飩(tun)(tun)。
食材:
鮮豬肉(rou)250g、餛飩(tun)皮15張(zhang)、蝦皮5g、紫菜5g、香菜5g、蔥10g、姜10g、鹽(yan)5g。
做法:
1、豬瘦肉去掉筋膜,剁成肉餡,不(bu)需要太(tai)爛,還(huan)可以(yi)看到(dao)小(xiao)的顆粒狀態(tai)。.
2、加入一大(da)勺黃酒(jiu)、一小(xiao)勺鹽將肉(rou)餡拌勻,再(zai)慢(man)慢(man)拌入兩大(da)勺水(shui)拌到肉(rou)餡吸收。
3、取一(yi)張(zhang)餛飩皮,在中(zhong)間抹上一(yi)點肉餡(xian),用(yong)大拇指從正方形的對角線向(xiang)中(zhong)心折去(qu),用(yong)力要輕,再用(yong)其余的手指向(xiang)里(li)攏一(yi)攏,一(yi)支(zhi)餛飩就包好了(le)。
4、燒(shao)開(kai)一鍋(guo)水,在燒(shao)水的同時準(zhun)備湯料,小半勺鹽(yan)、半勺豬油、一小撮蔥花,適量榨菜碎和紫菜,用(yong)開(kai)水沖開(kai)。餛飩放入滾水中(zhong),大約(yue)1、2分鐘,餛飩稍微露出(chu)(chu)肉(rou)餡(xian)的紅色(se)就(jiu)可以(yi)撈出(chu)(chu)放入碗中(zhong)。
餛飩(tun)營養豐富(fu),提(ti)供(gong)優質蛋白質和(he)必需的脂肪酸(suan),混沌還提(ti)供(gong)必需氨基(ji)酸(suan)與(yu)脂肪酸(suan),能促進鐵(tie)的吸收,香(xiang)里有甜,風味(wei)獨特,誘人食(shi)欲(yu)。