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五紅湯食用價值

1、補氣養血

五紅(hong)湯明顯的作用是補(bu)氣養(yang)(yang)血，其(qi)所含的紅(hong)棗、花生、紅(hong)豆、紅(hong)糖可以養(yang)(yang)脾、補(bu)益氣血，能漸復(fu)正氣，并有助于改善貧血。

2、健脾暖胃

五(wu)紅(hong)湯(tang)甘(gan)甜、溫潤(run)，添加紅(hong)糖一起(qi)熬(ao)湯(tang)，具有(you)益氣(qi)補血、健(jian)脾(pi)暖胃(wei)、緩中止痛的作用，適宜脾(pi)胃(wei)虛弱、胃(wei)寒(han)等人(ren)群飲用。

3、美容養顏

五紅湯有(you)美容養顏的功(gong)效(xiao)，對(dui)于面色萎黃、雀斑均有(you)較好的改善作用。

五紅湯制作方法

用料：紅豆50克(ke)、紅棗5顆、紅皮(pi)花生(sheng)50克、紅糖2塊、枸杞10幾顆

做法：

1、花(hua)生提前泡2個小時左右泡(pao)好洗(xi)凈(jing)備用(yong)；

1、紅豆提(ti)前泡(pao)2個小時(shi)左右泡好洗凈備用(yong)；

2、紅棗(zao)對(dui)半切開去核；

3、鍋中加(jia)適(shi)量清水(shui)燒開加(jia)入紅豆花生；

4、中小火燉煮30分鐘左(zuo)右煮至紅豆開花(hua)；

5、再加入紅(hong)棗枸杞紅(hong)糖(tang)攪拌至(zhi)紅(hong)糖(tang)化開(kai)；

6、再燉5分鐘即(ji)可。

五紅湯食用須知

1、五紅湯能不能每天都喝

五(wu)紅湯不建議天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝(he)，天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝(he)五(wu)紅湯容易上火，而且可(ke)能(neng)會導(dao)致(zhi)過(guo)度滋(zi)補(bu)。

2、五紅湯什么時候喝好

五紅湯什么時(shi)候喝并沒(mei)有太多(duo)限制，正常人想什么時(shi)候喝都可(ke)以(yi)。但對于孕婦、產(chan)婦、貧血者或放化療患者等特(te)殊人群，中醫建議的最佳飲用(yong)時(shi)間是(shi)每天早晚各1次。另外，女性(xing)在(zai)月(yue)經期間不(bu)宜飲(yin)用五紅湯，有可能(neng)會導致月(yue)經量過多，建議月(yue)經期結束后再考慮飲(yin)用。