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五紅湯食用價值

1、補氣養血

五紅(hong)(hong)湯明(ming)顯的(de)作用是補氣(qi)養血，其所含的(de)紅(hong)(hong)棗、花(hua)生、紅(hong)(hong)豆(dou)、紅(hong)(hong)糖可以養脾、補益氣(qi)血，能漸復正氣(qi)，并(bing)有助于改(gai)善貧(pin)血。

2、健脾暖胃

五紅湯(tang)甘(gan)甜(tian)、溫潤，添加紅糖一起熬湯(tang)，具有益氣補血(xue)、健脾(pi)暖胃、緩中止(zhi)痛(tong)的作用，適宜脾(pi)胃虛弱、胃寒等人群飲用。

3、美容養顏

五(wu)紅湯有美容養顏的功效，對于面色萎黃、雀斑均有較好的改善(shan)作用(yong)。

五紅湯制作方法

用料：紅豆50克、紅棗5顆、紅皮花(hua)生50克、紅糖2塊、枸杞10幾顆(ke)

做法：

1、花生提前泡2個(ge)小時左右泡(pao)好(hao)洗(xi)凈備用(yong)；

1、紅豆提前泡2個小時左右泡(pao)好洗(xi)凈(jing)備用；

2、紅棗對(dui)半(ban)切開去(qu)核(he)；

3、鍋中加適量清水燒(shao)開加入(ru)紅豆花(hua)生；

4、中小火燉煮30分鐘左右煮至紅豆開花；

5、再加入紅棗枸杞紅糖攪拌至(zhi)紅糖化開(kai)；

6、再燉5分鐘即可。

五紅湯食用須知

1、五紅湯能不能每天都喝

五(wu)紅湯不建(jian)議天天喝，天天喝五(wu)紅湯容易上火(huo)，而(er)且可(ke)能會導致過度滋補(bu)。

2、五紅湯什么時候喝好

五紅湯什么時候喝并沒有(you)太多(duo)限制，正常人(ren)想什么時候喝都(dou)可以。但對于(yu)孕婦(fu)、產婦(fu)、貧血者或(huo)放化療患者等特殊人(ren)群，中醫建議的最佳(jia)飲用時間是每天(tian)早晚各1次。另外(wai)，女性在(zai)月經(jing)期間不(bu)宜飲(yin)用五紅湯，有可能會導致月經(jing)量(liang)過(guo)多，建(jian)議月經(jing)期結束后(hou)再考慮飲(yin)用。