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五紅湯食用價值

1、補氣養血

五紅(hong)(hong)湯明顯的(de)作(zuo)用是補氣養血(xue)，其所(suo)含的(de)紅(hong)(hong)棗、花生、紅(hong)(hong)豆、紅(hong)(hong)糖可以(yi)養脾、補益氣血(xue)，能漸復(fu)正氣，并有(you)助于改善貧血(xue)。

2、健脾暖胃

五紅(hong)湯甘(gan)甜、溫潤，添加紅(hong)糖一(yi)起熬湯，具有益氣(qi)補(bu)血、健脾暖(nuan)胃、緩中止痛的作(zuo)用，適宜(yi)脾胃虛弱(ruo)、胃寒等(deng)人群飲用。

3、美容養顏

五紅(hong)湯有(you)美容(rong)養顏(yan)的(de)功效，對于面色萎(wei)黃、雀斑均有(you)較好的(de)改善作用。

五紅湯制作方法

用料：紅豆50克、紅棗5顆(ke)、紅皮花生50克、紅(hong)糖(tang)2塊、枸(gou)杞10幾顆(ke)

做法：

1、花(hua)生(sheng)提前泡2個小時(shi)左(zuo)右泡好(hao)洗凈備用；

1、紅豆(dou)提前泡2個小時左(zuo)右泡好洗凈備用；

2、紅棗對半切(qie)開去核；

3、鍋中加(jia)適量清水燒開加(jia)入(ru)紅(hong)豆花(hua)生；

4、中小火燉煮30分鐘左右煮至紅豆(dou)開花(hua)；

5、再加入紅棗枸(gou)杞紅糖攪拌至紅糖化開；

6、再(zai)燉(dun)5分鐘即可。

五紅湯食用須知

1、五紅湯能不能每天都喝

五(wu)紅(hong)(hong)湯不建議天天喝，天天喝五(wu)紅(hong)(hong)湯容易上火(huo)，而且(qie)可能會(hui)導致過度滋補。

2、五紅湯什么時候喝好

五紅(hong)湯什(shen)么時候喝(he)并沒(mei)有太(tai)多限制，正常人(ren)想什(shen)么時候喝(he)都可以。但對于孕婦(fu)、產婦(fu)、貧(pin)血(xue)者或放(fang)化療患者等(deng)特殊人(ren)群，中醫建議(yi)的最(zui)佳飲用時間(jian)是每天(tian)早晚(wan)各1次。另(ling)外，女性在月經(jing)期間(jian)不宜飲用五紅湯，有可(ke)能會導(dao)致月經(jing)量過多，建議月經(jing)期結束后再考慮飲用。