1、補氣養血
五(wu)紅湯明(ming)顯(xian)的作用是補(bu)氣養血,其所(suo)含的紅棗、花(hua)生、紅豆、紅糖可(ke)以養脾(pi)、補(bu)益氣血,能(neng)漸復(fu)正(zheng)氣,并有(you)助于(yu)改(gai)善(shan)貧血。
2、健脾暖胃
五紅(hong)湯甘甜、溫潤,添加紅(hong)糖(tang)一起熬湯,具有益(yi)氣補血、健(jian)脾暖(nuan)胃、緩(huan)中止痛的作用(yong),適宜脾胃虛弱、胃寒等人群飲用(yong)。
3、美容養顏
五紅(hong)湯有美容養(yang)顏(yan)的(de)功效,對于面色(se)萎黃、雀斑均有較好的(de)改善作用。
用料:紅豆50克、紅棗5顆、紅皮花生50克(ke)、紅糖2塊、枸杞10幾顆
做法:
1、花生提前泡2個小時(shi)左右泡(pao)好洗凈(jing)備用;
1、紅豆提前泡2個(ge)小時左右泡好洗凈備用;
2、紅(hong)棗對半切(qie)開(kai)去核(he);
3、鍋中加(jia)適量清水燒開加(jia)入紅(hong)豆花生;
4、中小(xiao)火(huo)燉煮30分鐘左右煮至紅(hong)豆開(kai)花;
5、再加入紅棗(zao)枸(gou)杞紅糖攪(jiao)拌至紅糖化開(kai);
6、再(zai)燉5分鐘即(ji)可。
1、五紅湯能不能每天都喝
五紅(hong)湯不建議(yi)天(tian)天(tian)喝,天(tian)天(tian)喝五紅(hong)湯容易上火,而且可能會導(dao)致過度滋補。
2、五紅湯什么時候喝好
五紅湯什(shen)么(me)時(shi)候(hou)喝并沒有太(tai)多(duo)限(xian)制,正常人想什(shen)么(me)時(shi)候(hou)喝都可以(yi)。但對于孕婦、產婦、貧血者或放(fang)化療患(huan)者等特殊人群,中醫建議(yi)的最佳飲用(yong)時(shi)間是每(mei)天早(zao)晚各1次。另外(wai),女(nv)性(xing)在月經(jing)期間不宜飲(yin)用(yong)五紅(hong)湯,有可能會導致月經(jing)量過多,建議月經(jing)期結束后再考慮飲(yin)用(yong)。