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甜茶粥食用價值

甜(tian)茶粥具有(you)健脾利濕(shi)，化(hua)痰消食，益氣(qi)提神，解(jie)除疲乏(fa)，利尿消腫，抗老(lao)延(yan)年的功(gong)效，甜(tian)茶粥也適宜于急慢性痢疾、腸炎病人服用。

甜茶粥制作方法

用料：茶葉10克、粳米50克(ke)、白糖(tang)適(shi)量。

做法：

1、先將茶葉(xie)加水適量煎取濃汁(zhi)約100毫升左(zuo)右，去渣。

2、加入(ru)粳米再添(tian)水400毫(hao)升左右(you)，同煮為稀稠粥，再調(diao)入(ru)白糖，即成。

甜茶粥什么時候放糖合適

如(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)喜歡甜茶粥(zhou)(zhou)(zhou)，建議在準備好食(shi)用之前(qian)先加(jia)糖。因(yin)為如(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)過早地加(jia)入糖，糖會(hui)在烹飪時(shi)蒸(zheng)發，當它蒸(zheng)發時(shi)，味(wei)道就不(bu)會(hui)那么甜，這意(yi)味(wei)著(zhu)你(ni)(ni)(ni)必須再次添加(jia)糖，這對你(ni)(ni)(ni)不(bu)利(li)。如(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)在上(shang)前(qian)直接加(jia)糖，糖會(hui)粘在粥(zhou)(zhou)(zhou)面上(shang)，索然它嘗起來很甜，但實(shi)際上(shang)糖的(de)(de)含(han)量不(bu)是很多(duo)，你(ni)(ni)(ni)可以控制(zhi)糖的(de)(de)含(han)量。因(yin)此，如(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)喜歡用糖煮粥(zhou)(zhou)(zhou)，建議在食(shi)用前(qian)加(jia)入白糖。