露營十大零食

本文章由 MAIGOO編(bian)輯上傳提供 2023-09-03 ★★★ 0

糖果

糖果是最方便的露營零食之一，體積小方便攜帶，收拾起來也很方便。糖果一般是酸甜口味的，有奶糖、酥糖、軟糖、硬糖、夾心糖等種類，還有可以拿著的棒棒糖，隨時隨地都可以拿一個吃，而且一般糖果都是袋裝，也很方便分享。糖果的主要成分是砂糖、飴糖、麥芽糖等，帶有甜味，可以很好的補充能量，也會讓人感到很滿足，是老少皆宜的食品。不過MAIgoo網小編提醒，糖果一次不要吃太多，吃完后要盡快漱口，這樣才不會引起齲齒。

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面包

面包是露營必備的零食，既可以填飽肚子，味道有很不錯。面包是以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調制成面團，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品，常見的面包有吐司面包、黃油面包、蜂蜜面包、肉松面包、乳酪面包等，是飽腹感比較強的食物，食量小的人可能吃以個面包就飽了。面包一般都有包裝袋，打開包裝直接拿著吃，吃完之后將袋子一卷很好收拾，是露營的時候比較方便的零食。

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巧(qiao)克力

巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料制成的一種甜食，體積小，發熱多，味甜可口，露營的時候累了吃一塊可以快速補充能量。因為巧克力在制造過程中所加進的成分不同，也造就了它多變的面貌，可可粉含量高的黑巧克力偏苦，雖然可可的芳香濃郁，但是不太適合大眾口味，而添加了牛奶的牛奶巧克力和只含有可可脂和牛奶的白巧克力，口感很甜，會更適合日常食用。露營時拆一塊巧克力放入嘴里，口感絲滑濃郁，入口細膩，巧克力的醇香口感，更是讓人流連忘返。

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飲料

露營一般在遠離城市的郊外或者公園，因此帶上足夠的喝的很重要，除了純凈水，飲料也是必不可少的。相較于純凈水，飲料有更豐富的味道和口感，會讓人更愿意飲用。飲料主要有不含酒精飲料如可樂、雪碧、果汁、綠茶、紅茶、涼茶、牛奶、咖啡等，含酒精飲料啤酒、白酒、葡萄酒等，都可以為露營增加樂趣和情調，當然最重要的是可以解渴和補充能量。建議攜帶飲料盡量選擇塑料瓶或者其他不易碎的瓶子，這樣在露營時才不用擔心不小心會弄碎，不然既浪費又有可能會傷到自己。

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堅果(guo)

堅果是很適合露營的零食，堅果一般分為兩類，一種是樹堅果，包括了杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、開心果等，而另一種是種子，包括了花生、葵花子、南瓜子、蓮子等。堅果一般都有硬質殼，所以不用擔心攜帶的時候被擠壓到，吃的時候雖然剝殼會有點麻煩，但是帶好工具也不用擔心這個問題，在安頓好露營的設備之后，圍坐在一起聊天，邊嗑瓜子邊聊，是相當愜意的。堅果更適合飯中吃，有利于增強我們的飽腹感，飯后更適合吃水果，可以幫助消化。

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果(guo)凍

大太陽下露營，果凍顯然是爽品。果凍是以水、食糖或淀粉糖等為主要原料，輔以增稠劑等食品添加劑，添加或不添加果蔬制品，乳及乳制品等加工而成的膠凍食品，果汁果凍和果肉果凍是最常見的類型，各類水果果粒和果汁添加進果凍，外觀晶瑩剔透，口感酸酸甜甜，而且水分很足，吃起來很過癮。果凍有大有小，但一般都是用塑料盒子密封的，吃的時候撕開即可，吃完后收納也很方便，很適合露營，不過maig oo網小編提醒，吃果凍不要大口吞食，以免噎著。

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辣條

露營怎么能少了辣條，作為辣味零食，辣條被奉為童年味道的象征，也是大部分人無法抗拒的美食。辣條是面粉加水、加鹽、加糖擠壓熟化出來，然后調味而成的產品，是農產品加工的零食，添加劑只要按國家標準添加，就不會對人身健康有影響，所以不能說辣條是垃圾食品。飽含油脂的辣條，聞起來很香，而且越嚼越有味，辣味刺激感強，不過吃完辣條手會變得油油的，不洗手干不了其他事情，所以相較于其他零食，會稍微不方便一點，但這也不會影響辣條在露營零食中的地位。

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薯片

適合露營的零食有哪些？薯片是很適合露營的時候吃的零食。薯片是指由馬鈴薯制成的零食，切片馬鈴薯油炸之后，加入各種調味料變成不同口味，常見的有原味、麻辣味、番茄味、孜然味、黃瓜味、黑胡椒味、芥末味等，是油炸食品的代表，是休閑娛樂時必備的零食。薯片一般裝在真空錫紙袋中，拆開之后要盡快吃完，不然容易變得不脆，所以建議買小包裝，一人一包更適合分享，此外，薯片重油重鹽，吃完容易口渴，要及時補充水分，所以吃也要適量。

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蜜餞

蜜餞也叫果脯，是一種以果蔬等為主要原料，添加或不添加食品添加劑和其他輔料，經糖或蜂蜜或食鹽腌制或不腌制等工藝制成的制品，包括蜜餞類、涼果類、果脯類、話化類、果糕類和果丹類等。蜜餞和糖果一樣，是很適合露營的零食，便于分享而且吃起來很方便，酸酸甜甜的口感也受到大部分人的喜愛，而且蜜餞里含有蠻多的葡萄糖和果糖，可以為人體補充能量，累了的時候吃一吃還可以順帶提提神，帶有酸味可以起到開胃消食的作用。

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方便(bian)面

露營和方便面可以說是絕妙的搭配，和面包等干糧相比，方便面用熱水泡過，熱乎乎讓人非常滿足，和開火炒菜煮飯相比，方便又快捷，既可以當正餐，又是美味零食。方便面是通過對切絲出來的面條進行蒸煮、油炸，讓面條形狀固定，食用前以開水沖泡，溶解調味料，并將面條加熱沖泡開，一般在3分鐘內便可食用，方便面的口味也有很多，紅燒牛肉面、蔥燒排骨面、鮮蝦魚板面、香菇燉雞面、酸菜牛肉面等都很美味，而且還有泡完倒掉熱水加調料的拌面，如果不想喝湯，拌面就是很好的選擇。

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餅干

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海苔

紫菜烤熟之后經過調味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調料就變成了海苔。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的元素，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，有利于兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助。

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小魚干

小魚干，顧名思義，指曬干的小魚。通常小魚干是利用公魚、丁香、鰽白等魚類制作而成的，以公魚為多。魚干的味道非常美味，營養價值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可以有效治療貧血，還可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能，小魚干常被當成零食來食用。

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蝦(xia)條

蝦條是一種油炸零食，外表大多呈長條狀，口感酥脆，咬入后口感香。蝦條吃起來有淡淡的鮮味，口感酥脆，很容易讓人上癮，并且性價比超高，是一種典型的油炸食品，在同類食物中單位熱量較高，食用過多會出現不思飲食、味覺變重，特別是兒童不易過多食用，一星期不要超過兩包(100g/包)。

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鍋巴

鍋巴是燜飯時緊貼著鍋結焦成塊狀的一層飯粒，其主要原料有大米、小米、黃豆、玉米粉等。市面上也有許多鍋巴即食小零食，吃起來卡蹦脆，又香又好吃，鍋巴的口味和做法有許多，例如；芝麻鍋巴、瓜仁鍋巴、花生鍋巴等等。有厚腸胃，助消化的食用功效，但胃弱者及慢性胃炎、不思飲食者不宜食。

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肉干

豬肉脯是一種用豬肉經腌制、烘烤的片狀肉制品，食用方便、制作考究、美味可口、耐貯藏和便于運輸的中式傳統風味。其色澤呈鮮艷的棕紅色，具有味道鮮美、甜中微咸、芳香濃郁且回味無窮，不需煮制且硝酸鹽的殘留量少，食用方便，便于攜帶且易于保存等特點。豬肉脯生產過程比較復雜而嚴格，選用的是新鮮豬肉后腿部分，剔去皮、膘、筋骨，取其整塊純瘦肉為基本原料，剖成薄片。

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酸奶(nai)

酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶作為食品至少有4500多年的歷史了，最早期的酸奶可能是游牧民族裝在羊皮袋里的奶受到依附在袋的細菌自然發酵，而成為奶酪。酸奶可分為4類：酸乳、發酵乳、風味酸乳、風味發酵乳。

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蛋黃酥(su)

蛋黃酥是由小麥、黃油、蛋黃等做成的傳統中式糕點。主要原料有小麥、黃油、蛋黃，配料有白砂糖、水、黃豆、豆沙、咸鴨蛋、糯米皮等。傳統的蛋黃酥用的是豬油，現在多用的黃油，就除去了熬豬油的麻煩，并且增強了口感，使得蛋黃酥有一股奶香味。隨著用料的不斷升級，有各種口味的蛋黃酥，使它逐漸成為一款網紅小吃。

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綠豆糕

綠豆糕是傳統特色糕點之一，屬消暑小食，按口味有南、北之分，北即為京式，制作時不加任何油脂，入口雖松軟，但無油潤感；南包括蘇式和揚式，制作時需添放油脂，口感松軟、細膩。綠豆糕主要原料是煮熟的綠豆粉、蒸熟的山芋粉、植物油（芝麻油）、熟豬油、綿白糖、糖玫瑰花、黑棗肉、桂花糖等。它具有形狀規范整齊，色澤淺黃，組織細潤緊密，口味清香綿軟不粘牙的特色。

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蛋(dan)黃派

蛋黃派是一種常見的食物，看似小面包，但吃起來十分酥軟，里面有類似黃油的東西，富含蛋白質。該標準按照加工方式和工藝將蛋黃派分為：夾心蛋黃派、注心蛋黃派和涂飾蛋黃派三種。夾心蛋黃派的蛋白質含量≥6%；注心蛋黃派的蛋白質含量≥4．5%；涂飾蛋黃派的蛋白質含量≥4%。其外形美觀、香甜爽口、口感綿密。

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山楂片(pian)

山楂片又稱為山楂餅，是以山楂為主要材料，經過選料、清洗、蒸熟、打漿、成型、烘干、包裝等多道工序精制而成，產品為圓形薄片，色澤鮮艷，厚薄均勻，質酥適度。山楂亦可入藥，入藥歸脾、胃、肝經，有消食化積、活血散瘀的功效。山楂片是一種休閑食品，飯前吃開胃，飯后吃消食，不宜過量食用。

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冰淇淋(lin)

冰淇淋是一種極具誘惑力的美味冷凍奶制品，冰淇淋源于中國，大約起源于3000年前的商代，13世紀，意大利探險家馬可·波羅回到意大利，帶回了中國的冰淇淋制法。1900年，由于電力和制冷學的廣泛應用，冰淇淋成為一種普及的降暑食品。冰淇淋的口味眾多，水果冰淇淋：哈密瓜、草莓、香蕉、芒果、橙等；蔬菜植物：香草、香芋、抹茶等。

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火腿腸(chang)

火腿腸是深受廣大消費者喜愛的一種肉類加工食品，它是以畜禽肉為主要原料，輔以填充劑（淀粉、植物蛋白粉等），然后再加入調味品、香辛料、品質改良劑、護色劑、保水劑、防腐劑等物質，采用腌制、斬拌（或乳化）、高溫蒸煮等加工工藝制成，它的特點是肉質細膩、鮮嫩爽口、攜帶方便、食用簡單、保質期長。

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豆腐干

豆腐干，中國傳統豆制品之一，是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中帶韌，久放不壞，方便攜帶。豆腐干營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐干在制作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、干姜等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿”。

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