一、阿寬紅油面皮熱量高嗎

阿寬紅(hong)(hong)油(you)面皮(pi)熱量(liang)是(shi)比較高的(de)。阿寬紅(hong)(hong)油(you)面皮(pi)熱量(liang)399大卡(100克(ke)(ke))，營(ying)養素(su)含量(liang)（每100克(ke)(ke)），碳水化合(he)物（克(ke)(ke)）61.40，脂肪（克(ke)(ke)）12.30，蛋白質（克(ke)(ke)）10.10。雖然(ran)面皮(pi)本身(shen)不是(shi)非油(you)炸的(de)面，但(dan)是(shi)調料中的(de)熱量(liang)卻非常高，紅(hong)(hong)油(you)就不可小覷，味道也有(you)點辣，建議不要吃(chi)(chi)得太頻繁，會(hui)上(shang)火，而(er)且阿寬紅(hong)(hong)油(you)面皮(pi)吃(chi)(chi)多了是(shi)會(hui)長胖(pang)的(de)。

另外需要(yao)注意的是，食物(wu)的熱量并不是評估(gu)其健(jian)康(kang)程度的唯一(yi)標準。我(wo)們(men)還需要(yao)考慮食物(wu)的營(ying)養成分和(he)質量。阿寬紅油面皮是加工(gong)食品，含有較(jiao)多的添加劑和(he)鹽(yan)分，而且膳食纖維含量較(jiao)低(di)。因此，從營(ying)養角度來(lai)看，我(wo)們(men)也要(yao)適量的吃，避(bi)免過(guo)多食用對(dui)身體造(zao)成影響(xiang)。

二、減肥可以吃阿寬紅油面皮嗎

一般情況下減肥可以少量的吃阿寬紅油面皮，但是并不建議吃。雖然阿寬面皮本身的熱量不高，但是配料的熱量還是比較高的，不容易代謝出去，阿寬紅油面皮(pi)熱量較高，缺少膳食纖維，含有(you)較多的油脂(zhi)和(he)鹽分，所以不建議在減肥期間食用。

如果減肥期間感到饑餓，可以適量食用清湯面皮來代替紅油面皮，因為清湯面皮的熱量比紅油面皮低很多，而且也能達到飽腹的目的，適合減肥期間食用。或者食用新鮮的水果蔬菜，如菠菜、黃瓜、西紅柿等。要想減肥(fei)(fei)成(cheng)(cheng)功，根本辦法(fa)是(shi)減少熱量(liang)(liang)攝取，并(bing)增加(jia)熱量(liang)(liang)的(de)消耗。除(chu)了控制飲(yin)食外，還(huan)應該增加(jia)運動量(liang)(liang)，如(ru)做瑜(yu)伽、慢跑、騎單車等等。有合理(li)的(de)減肥(fei)(fei)計(ji)劃，并(bing)長期(qi)堅持下去，一般都會減肥(fei)(fei)成(cheng)(cheng)功的(de)。阿寬面皮產品大全>>

阿寬

四川白家阿寬食品產業股份有限公司

• 發源地：成都市(shi)
• 注冊資本：9582.22萬元

阿寬成立于2015年，在互聯網浪潮下誕生的阿寬代表年輕人積極向上的生活態度，是一個提供新一代方便速食解決方案的品牌。 主營類目：包括非油炸方便面、煮面、方便粉絲、方便米線、自熱食品五大產品系列。四川白家阿寬食品產業股份有限公司（以下簡稱“阿寬食品”）是一家致力于新一代健康方便食品和復合調味品的產品策劃、技術研發、生產制造、營銷推廣和品牌運營的專業化大型食品制造企業，公司產品主要涉足非油炸方便面、方便粉絲、方便米粉、自加熱食品、輕烹自煮面品、輕食復合調味料等六大品類，并具有一定... 更多>