一、面皮的功效與作用有哪些

面皮是以大米為原料經過加工制作而成，它不僅味道鮮美，而且能夠為人們提供日常生活中所需要的營養物質，搭配一些蔬菜還能夠給人體補充維生素和礦物質等。一般面皮性涼、味甘，它能夠補中養胃、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等作用，臨床上對于患有胃寒或者是脾胃虛弱，適當服用面皮都(dou)有利于這種癥狀(zhuang)的緩解。

面皮主要能(neng)(neng)給人(ren)體補充(chong)鈣(gai)，對(dui)于老年人(ren)如果出(chu)現(xian)聽力下(xia)降還(huan)有一定的(de)(de)改善(shan)作用。面皮能(neng)(neng)起到明目以(yi)及預防夜(ye)盲癥(zheng)的(de)(de)情況，它含的(de)(de)碳(tan)水化(hua)合物比較(jiao)多，能(neng)(neng)夠給人(ren)體的(de)(de)大腦補充(chong)葡萄(tao)糖，緩解(jie)腦部的(de)(de)疲勞等。同(tong)時(shi)，對(dui)于人(ren)體的(de)(de)睡眠(mian)還(huan)有一定的(de)(de)調節作用，也有一定的(de)(de)止瀉和(he)生(sheng)津止渴的(de)(de)功效。

二、面皮孕婦可以吃嗎

前文已經簡單了解了面皮的功效與作用，那么面皮孕婦可以吃嗎？

孕婦是可以吃面皮的(de)(de)(de)，對(dui)于胎兒和孕(yun)婦的(de)(de)(de)本身是(shi)不會有任何影響的(de)(de)(de)。孕(yun)婦除(chu)了(le)吃面皮(pi)之外，還要多(duo)吃一些(xie)另(ling)外的(de)(de)(de)主食，比如米飯，五谷雜糧(liang)等等的(de)(de)(de)東西，這些(xie)對(dui)于孕(yun)婦是(shi)有很(hen)好的(de)(de)(de)幫(bang)助(zhu)的(de)(de)(de)，懷(huai)孕(yun)期間孕(yun)婦可能(neng)會有便秘的(de)(de)(de)情況，多(duo)吃五谷雜糧(liang)和粗糧(liang)都是(shi)能(neng)夠有助(zhu)于排(pai)便的(de)(de)(de)。除(chu)了(le)要吃主食之外，還要多(duo)吃一些(xie)新鮮的(de)(de)(de)蔬(shu)菜和水(shui)果，補充營(ying)養物質是(shi)很(hen)有必要的(de)(de)(de)。