一、面皮的功效與作用有哪些

面皮是以大米為原料經過加工制作而成，它不僅味道鮮美，而且能夠為人們提供日常生活中所需要的營養物質，搭配一些蔬菜還能夠給人體補充維生素和礦物質等。一般面皮性涼、味甘，它能夠補中養胃、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等作用，臨床上對于患有胃寒或者是脾胃虛弱，適當服用面皮都有(you)利于這種癥狀的緩解。

面皮主要(yao)能(neng)給人(ren)(ren)體補(bu)(bu)充鈣，對于(yu)(yu)老年人(ren)(ren)如果出(chu)現聽力下降還有一定的(de)改善作用。面皮能(neng)起到明(ming)目以及預防夜盲癥的(de)情況，它含的(de)碳(tan)水化(hua)合(he)物比較(jiao)多，能(neng)夠給人(ren)(ren)體的(de)大腦(nao)補(bu)(bu)充葡萄糖，緩(huan)解腦(nao)部的(de)疲勞等。同時，對于(yu)(yu)人(ren)(ren)體的(de)睡眠還有一定的(de)調(diao)節作用，也有一定的(de)止瀉(xie)和生津止渴的(de)功效。

二、面皮孕婦可以吃嗎

前文已經簡單了解了面皮的功效與作用，那么面皮孕婦可以吃嗎？

孕婦是可以吃面皮的(de)(de)(de)，對于胎兒和(he)(he)孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)本身是不會(hui)有(you)(you)任何影響的(de)(de)(de)。孕(yun)婦(fu)(fu)除了吃(chi)面皮(pi)之外，還(huan)要(yao)多(duo)吃(chi)一些另外的(de)(de)(de)主(zhu)食，比如米(mi)飯(fan)，五谷(gu)雜糧等等的(de)(de)(de)東(dong)西，這些對于孕(yun)婦(fu)(fu)是有(you)(you)很好的(de)(de)(de)幫助的(de)(de)(de)，懷孕(yun)期間孕(yun)婦(fu)(fu)可能(neng)(neng)會(hui)有(you)(you)便(bian)秘的(de)(de)(de)情況(kuang)，多(duo)吃(chi)五谷(gu)雜糧和(he)(he)粗糧都(dou)是能(neng)(neng)夠有(you)(you)助于排便(bian)的(de)(de)(de)。除了要(yao)吃(chi)主(zhu)食之外，還(huan)要(yao)多(duo)吃(chi)一些新鮮的(de)(de)(de)蔬(shu)菜和(he)(he)水(shui)果，補(bu)充(chong)營養物質(zhi)是很有(you)(you)必要(yao)的(de)(de)(de)。