一、面皮的功效與作用有哪些

面皮是以大米為原料經過加工制作而成，它不僅味道鮮美，而且能夠為人們提供日常生活中所需要的營養物質，搭配一些蔬菜還能夠給人體補充維生素和礦物質等。一般面皮性涼、味甘，它能夠補中養胃、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等作用，臨床上對于患有胃寒或者是脾胃虛弱，適當服用面皮都有利于這種癥狀的緩解。

面皮(pi)主要能給人體補充鈣，對(dui)于老年人如(ru)果出(chu)現聽力下降還(huan)有(you)一定(ding)(ding)的(de)改善作用。面皮(pi)能起到明(ming)目以及預防(fang)夜盲癥(zheng)的(de)情況，它含的(de)碳水化(hua)合物比較多，能夠給人體的(de)大腦補充葡萄糖，緩解腦部的(de)疲勞等。同時，對(dui)于人體的(de)睡眠還(huan)有(you)一定(ding)(ding)的(de)調(diao)節作用，也有(you)一定(ding)(ding)的(de)止瀉和(he)生津止渴的(de)功效。

二、面皮孕婦可以吃嗎

前文已經簡單了解了面皮的功效與作用，那么面皮孕婦可以吃嗎？

孕婦是可以吃面皮的(de)(de)，對于胎兒(er)和孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)本(ben)身是(shi)不會有(you)(you)任何影(ying)響的(de)(de)。孕(yun)婦(fu)(fu)除了吃(chi)面皮之(zhi)(zhi)外，還(huan)要多(duo)吃(chi)一些另外的(de)(de)主(zhu)食，比如(ru)米(mi)飯，五(wu)谷(gu)雜糧(liang)(liang)等等的(de)(de)東(dong)西，這(zhe)些對于孕(yun)婦(fu)(fu)是(shi)有(you)(you)很(hen)好的(de)(de)幫助(zhu)的(de)(de)，懷孕(yun)期間(jian)孕(yun)婦(fu)(fu)可能會有(you)(you)便秘的(de)(de)情況(kuang)，多(duo)吃(chi)五(wu)谷(gu)雜糧(liang)(liang)和粗糧(liang)(liang)都是(shi)能夠有(you)(you)助(zhu)于排(pai)便的(de)(de)。除了要吃(chi)主(zhu)食之(zhi)(zhi)外，還(huan)要多(duo)吃(chi)一些新鮮的(de)(de)蔬菜和水(shui)果，補充營(ying)養物質是(shi)很(hen)有(you)(you)必要的(de)(de)。