一、蕎麥面皮的熱量是多少

蕎麥面皮是一種比較常見的小吃，主要是以蕎麥制作而成的，當在饑餓的狀態下吃蕎麥面皮可以起到增加飽腹感的作用，能夠給機體增加能量。那么你知道蕎麥面皮的熱量是多少嗎？

蕎麥面皮每100克，熱量364大卡。

二、蕎麥面皮吃了會胖嗎

前文已經簡單了解了蕎麥面皮的熱量，那么蕎麥面皮吃了會胖嗎？

一般(ban)情(qing)況下，適當吃蕎麥面皮不(bu)會胖，過(guo)量吃蕎麥面皮可能會胖。具體情(qing)況分析如下：

蕎麥面皮是用蕎麥面(mian)粉與水和成(cheng)(cheng)面(mian)團，然后切制(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)的(de)(de)面(mian)食，含有(you)豐富的(de)(de)煙酸、賴氨酸、鐵、錳、鋅、膳食纖(xian)維等(deng)營養物質，不僅可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)增加人的(de)(de)飽腹感，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)促(cu)進胃腸道(dao)蠕動(dong)(dong)，提高新(xin)陳代謝速度，從(cong)而(er)有(you)利于控制(zhi)體重(zhong)，所以(yi)(yi)(yi)(yi)適(shi)(shi)當吃蕎(qiao)(qiao)麥面(mian)皮(pi)不會胖。但是蕎(qiao)(qiao)麥面(mian)皮(pi)富含淀(dian)粉，淀(dian)粉在體內通過(guo)酶的(de)(de)作用可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)轉(zhuan)化(hua)成(cheng)(cheng)糖，過(guo)多(duo)的(de)(de)糖在體內積聚，容易轉(zhuan)化(hua)成(cheng)(cheng)脂肪，所以(yi)(yi)(yi)(yi)過(guo)量(liang)吃蕎(qiao)(qiao)麥面(mian)皮(pi)可(ke)(ke)能(neng)會胖。如果出(chu)現發(fa)胖的(de)(de)情況，患(huan)者(zhe)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)通過(guo)適(shi)(shi)量(liang)運動(dong)(dong)或控制(zhi)飲食來(lai)改善。

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