首先，每(mei)個小區(qu)下邊都(dou)會有瑜伽房(fang)，瑜伽房(fang)的收(shou)費方式幾乎都(dou)是充卡(ka)(ka)的，有季卡(ka)(ka)，年卡(ka)(ka)之類的。一般大(da)(da)家(jia)都(dou)會選擇(ze)年卡(ka)(ka)，因為只(zhi)要(yao)一有時間大(da)(da)家(jia)就(jiu)(jiu)可以(yi)跑到自己的樓下鍛煉身體。所以(yi)這(zhe)就(jiu)(jiu)是非(fei)常好(hao)的。當然價格一般都(dou)會是在(zai)(zai)季卡(ka)(ka)就(jiu)(jiu)是700元(yuan)——1200元(yuan)左右，不一樣的地(di)區(qu)可能就(jiu)(jiu)會是一定的差異(yi)。當然年卡(ka)(ka)會是在(zai)(zai)1800——2300左右。所以(yi)這(zhe)就(jiu)(jiu)是大(da)(da)家(jia)想要(yao)練習(xi)那(nei)樣就(jiu)(jiu)交(jiao)那(nei)樣的錢了。根據自己的需(xu)求(qiu)來練習(xi)。

其次，學習(xi)瑜(yu)(yu)(yu)(yu)伽有哪些(xie)好處?挺直脊椎(zhui)，增加自(zi)信(xin)。挺直了(le)脊椎(zhui)，才能(neng)揚(yang)眉吐氣地做人(ren)。瑜(yu)(yu)(yu)(yu)伽的(de)練習(xi)中，老師總是強(qiang)調(diao)這(zhe)點(dian)。瑜(yu)(yu)(yu)(yu)伽能(neng)夠增強(qiang)自(zi)信(xin)的(de)原因(yin)是：任何年(nian)齡，任何職業，只(zhi)(zhi)要是地球人(ren)都可以練，當然有些(xie)動作(zuo)(zuo)對于(yu)罹犯某種疾(ji)病(bing)的(de)人(ren)是禁忌。但瑜(yu)(yu)(yu)(yu)伽動作(zuo)(zuo)很多，只(zhi)(zhi)要你堅(jian)持，一天做點(dian)，帶(dai)著愉悅(yue)的(de)心情(qing)(qing)去做，你一定會發現，也許你別(bie)的(de)事(shi)情(qing)(qing)做不好，但瑜(yu)(yu)(yu)(yu)伽只(zhi)(zhi)要堅(jian)持，就會有進步(bu)。所以這(zhe)就是很多女孩子(zi)練習(xi)瑜(yu)(yu)(yu)(yu)伽的(de)原因(yin)。

第(di)三(san)，多練(lian)習瑜伽可以(yi)(yi)起到排毒養顏的(de)作用。在練(lian)習瑜伽的(de)過程中就(jiu)(jiu)會(hui)有(you)大(da)(da)量的(de)汗排出來，大(da)(da)家(jia)也(ye)都知道(dao)排汗的(de)同時(shi)也(ye)是(shi)(shi)排毒的(de)，所以(yi)(yi)這(zhe)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)非(fei)常好的(de)。這(zhe)樣一來大(da)(da)家(jia)就(jiu)(jiu)會(hui)減少疾病(bing)的(de)發生。所以(yi)(yi)這(zhe)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)非(fei)常好的(de)，并且排汗的(de)同時(shi)還(huan)能起到減肥的(de)作用。所以(yi)(yi)這(zhe)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)非(fei)常好的(de)。