宜適(shi)當多(duo)吃富含(han)蛋白質、鐵(tie)、銅(tong)、葉酸、維生(sheng)素(su)B12、維生(sheng)素(su)C等"造(zao)血(xue)(xue)(xue)原料"的(de)食物(wu)(wu)，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦(xia)、貝類(lei)、大豆(dou)、豆(dou)腐、紅糖及新鮮蔬(shu)菜、水果(guo)。有利(li)于增加心排血(xue)(xue)(xue)量，改善大腦(nao)的(de)供血(xue)(xue)(xue)量，提高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)和(he)消除血(xue)(xue)(xue)壓(ya)偏(pian)低引起的(de)不良(liang)癥(zheng)狀。蓮子(zi)、桂圓、大棗、桑椹等果(guo)品(pin)，具(ju)有養(yang)心益(yi)血(xue)(xue)(xue)、健脾補腦(nao)之力，可常(chang)食用(yong)。伴有食少(shao)納差，宜適(shi)當食用(yong)能刺(ci)激食欲的(de)食物(wu)(wu)和(he)調味品(pin)，如姜(jiang)、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣(la)椒、啤酒、葡萄酒等。

1、暈素(su)兼吃，合理搭(da)配飲食，保證(zheng)攝入(ru)全(quan)面充(chong)足(zu)的營(ying)養(yang)物質(zhi)，使體質(zhi)從纖(xian)弱逐漸變得健(jian)壯。

2、如(ru)伴(ban)有紅細胞過低，血紅蛋(dan)白(bai)不(bu)足(zu)的(de)貧血癥，宜適當多吃富含(han)蛋(dan)白(bai)質、鐵(tie)、銅(tong)、葉酸、維生素(su)B12、維生素(su) C 等“造(zao)血原料”的(de)食物，諸如(ru)豬肝(gan)、蛋(dan)黃、瘦肉、斗(dou)奶(nai)、魚蝦、貝類(lei)、大豆、豆腐、紅糖(tang)及新鮮(xian)蔬菜、水果。

3、蓮子(zi)、桂圓、大棗、桑椹等果品(pin)，具有養心益血(xue)、健脾補腦之功效，可常食用。

血(xue)壓過低可(ke)能與(yu)胃(wei)腸道吸收(shou)消化功能降低有關，也可(ke)能是心肌收(shou)縮力減弱。日常(chang)多吃些有助(zhu)于(yu)消化，富含優質(zhi)蛋白質(zhi)，維生素，人(ren)體(ti)必須的(de)微量(liang)金屬元素的(de)食(shi)品(pin)(pin)，尤(you)其像香蕉，山楂，蘋果，西(xi)紅(hong)柿(shi)，蜂(feng)蜜等助(zhu)消化，營(ying)養豐(feng)富的(de)食(shi)品(pin)(pin)。還應配合多運動鍛煉，提高機體(ti)免疫了。