1.睡眠不足：這是我們常見的頭疼原因之一，例如頭一天晚上熬夜或者失眠，第二天起來之后便會頭疼欲裂，相信很多人都有過這種現象。其實這并不是疾病原因，此時我們只要改善睡眠質量頭(tou)疼便會消(xiao)失。
2.外(wai)界刺激(ji)：如果我們的(de)(de)(de)身心受到外(wai)界環境的(de)(de)(de)不(bu)(bu)良(liang)刺激(ji)時，就(jiu)會產生抑(yi)郁(yu)、焦慮等不(bu)(bu)良(liang)的(de)(de)(de)情緒(xu)，從而導(dao)致頭痛(tong)(tong)的(de)(de)(de)發作(zuo)。有(you)一(yi)項調查顯示，有(you)84%的(de)(de)(de)抑(yi)郁(yu)癥(zheng)(zheng)患者(zhe)都會伴(ban)有(you)偏頭痛(tong)(tong)癥(zheng)(zheng)狀。平(ping)時我們在工(gong)作(zuo)或者(zhe)學習(xi)當中有(you)一(yi)些(xie)不(bu)(bu)順心的(de)(de)(de)事情，也會產生負面(mian)情緒(xu)，導(dao)致頭疼。
3.物(wu)理壓(ya)迫(po)：就(jiu)是頭(tou)顱內外的(de)致痛(tong)組織受到了炎癥，損傷或者腫(zhong)物(wu)的(de)壓(ya)迫(po)等(deng)因(yin)素而(er)產生頭(tou)痛(tong)的(de)癥狀，具(ju)體表現(xian)為：腦(nao)膜受刺激，血管(guan)擴(kuo)張因(yin)素，血管(guan)牽引、伸(shen)展(zhan)、移位、擴(kuo)張，肌肉(rou)收(shou)縮等(deng)。
4.飲食習慣：很多人(ren)都喜(xi)歡喝咖啡(fei)，但是卻不知道食用(yong)咖啡(fei)過量時，會使血管擴張從而刺激神經引發頭痛，當然造成頭疼(teng)的食物不止是咖啡(fei)，很涼的冰淇淋，還(huan)有酒(jiu)精(jing)的飲料(liao)都會導致頭疼(teng)的發作。
5.面(mian)(mian)部疾(ji)病：這里指的是主要是面(mian)(mian)部器官的疾(ji)病，例(li)如 眼、耳(er)、口(kou)、鼻、、喉、頸部等病變都可能會(hui)刺激神經，從而(er)反(fan)射(she)性(xing)的或擴散性(xing)的影響頭(tou)部，進而(er)會(hui)引起反(fan)射(she)性(xing)或牽(qian)涉性(xing)頭(tou)痛。
6.環(huan)境因素(su)：其實有時(shi)候并非你的(de)身體(ti)出現問題，而是(shi)所(suo)處的(de)環(huan)境出現了改(gai)變從而導致頭(tou)疼的(de)發生，例如(ru)平(ping)時(shi)我(wo)們(men)坐(zuo)飛(fei)機，在(zai)起飛(fei)的(de)時(shi)候就會(hui)感到頭(tou)疼，這是(shi)由于腦部(bu)血(xue)管(guan)(guan)擴(kuo)張(zhang)而導致的(de)血(xue)管(guan)(guan)性頭(tou)疼的(de)一種，當(dang)然我(wo)們(men)走上高原的(de)時(shi)候也會(hui)如(ru)此。
7.味覺刺(ci)激(ji)(ji)(ji)：有(you)些人(ren)(ren)對(dui)味覺很(hen)好，對(dui)味道很(hen)是(shi)敏感，稍有(you)一(yi)些刺(ci)激(ji)(ji)(ji)性(xing)的(de)氣(qi)(qi)味存在(zai)便會頭疼。例如我們進(jin)行新(xin)房(fang)裝修(xiu)的(de)時候，房(fang)間到(dao)處(chu)都(dou)充滿了(le)刺(ci)激(ji)(ji)(ji)性(xing)氣(qi)(qi)味，有(you)些人(ren)(ren)進(jin)入了(le)新(xin)房(fang)便會感到(dao)不適，當然(ran)還有(you)香(xiang)煙的(de)味道、化學(xue)品(pin)的(de)味道等等，所說的(de)味道通常是(shi)指對(dui)人(ren)(ren)體有(you)害的(de)氣(qi)(qi)味。
一(yi)、首先，應著重了(le)解(jie)頭痛(tong)(tong)(tong)本身的(de)(de)(de)特點：如頭痛(tong)(tong)(tong)的(de)(de)(de)起因、病(bing)程、發(fa)生的(de)(de)(de)時間、部位(wei)、性(xing)質(zhi)、程度以及加重和減輕的(de)(de)(de)原因等，這樣可對病(bing)因提(ti)供某些線索或(huo)診斷的(de)(de)(de)方向。如表(biao)淺的(de)(de)(de)針刺樣銳痛(tong)(tong)(tong)多系顱表(biao)神經痛(tong)(tong)(tong)，一(yi)側的(de)(de)(de)搏(bo)動性(xing)痛(tong)(tong)(tong)或(huo)脹(zhang)痛(tong)(tong)(tong)系血管性(xing)痛(tong)(tong)(tong)，而頸枕(zhen)部、額頂部等處的(de)(de)(de)緊縮痛(tong)(tong)(tong)、困(kun)痛(tong)(tong)(tong)則系肌收縮性(xing)頭痛(tong)(tong)(tong)等。
二、其次，【要了解與頭痛同時伴(ban)發的(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，也即各(ge)種(zhong)原發病(bing)的(de)應(ying)有(you)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)】：當(dang)患者自述(shu)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)時，資料往(wang)(wang)往(wang)(wang)不(bu)全，則可從以下三方(fang)面(mian)了解伴(ban)發癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)：
1．根據初步問診中提(ti)示(shi)的線索(suo)，考慮有那(nei)幾種(zhong)疾(ji)病(bing)的可能(neng)，著重對這些疾(ji)病(bing)的應有癥狀(zhuang)逐(zhu)一(yi)進行了解(jie)。
2．如初步(bu)問診不能提示明確線索，則不妨(fang)根據(ju)“顱(lu)內(nei)-頭頸部(bu)-全(quan)身-神經官能癥(zheng)(zheng)”的(de)(de)次序，對以(yi)(yi)上各(ge)組疾病的(de)(de)常見癥(zheng)(zheng)狀依(yi)次加以(yi)(yi)了解，如有(you)無(wu)惡心嘔吐、意識(shi)障礙(ai)、神經系統(tong)癥(zheng)(zheng)狀（肢(zhi)體(ti)(ti)無(wu)力、麻(ma)木、抽搐(chu)、視力障礙(ai)等(deng)）、五官癥(zheng)(zheng)狀（流淚、鼻阻、流涕(ti)等(deng)）以(yi)(yi)及發熱、軀(qu)體(ti)(ti)癥(zheng)(zheng)狀等(deng)，以(yi)(yi)免遺(yi)漏早(zao)期的(de)(de)嚴重病變。
3．如病人一般情況較好，病程又(you)較長，則不妨從最常(chang)見的神經衰弱或癔病方面加(jia)以了解。
三、【對(dui)非初次發病(bing)者】：還應詢問(wen)既(ji)往的(de)診(zhen)(zhen)斷、治療和(he)療效，以(yi)供(gong)參考(kao)。 檢(jian)查要點(dian) 檢(jian)查要突出重點(dian)，即根據問(wen)診(zhen)(zhen)材料考(kao)慮到最大可能的(de)某種或某幾種疾(ji)病(bing)后，首先加以(yi)檢(jian)查，以(yi)求盡快肯定或否定某些診(zhen)(zhen)斷。
頭疼(teng)的原(yuan)因非常多，感冒發熱，五官有(you)毛病，血壓異(yi)常，貧血，便秘等都會引起頭疼(teng)。建議您去(qu)醫院做CT檢查，確診后在治療(liao)。平時可以多吃點(dian)益腦的食品，如蝦、泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛(niu)奶等，另(ling)外，將冰塊放在冰袋里或(huo)用毛巾包好(hao),敷(fu)在頭疼(teng)部位，可以很好(hao)的降低痛感的。
偏頭痛(tong)屬于(yu)血管(guan)性頭痛(tong)，是由于(yu)顱內外(wai)血管(guan)舒縮功能障礙所引起(qi)的反(fan)復發作性頭痛(tong)。本(ben)病(bing)發病(bing)機制復雜，誘發偏頭痛(tong)的常見原因有:
1.外界物理(li)性刺激，如(ru)強光、噪音、異味、花紋圖案等(deng)。精神因素，如(ru)著急、生(sheng)氣(qi)、焦(jiao)慮、工作緊張、過度悲傷等(deng);
2.飲食(shi)因素有(you)饑餓(e)或(huo)進食(shi)較晚(wan)，食(shi)物種類，如巧克 力、酒精飲料、冷飲等(deng)，有(you)些(xie)患者(zhe)因偏食(shi)導致體內(nei)鎂攝入減少而誘發(fa)頭痛發(fa)作(zuo);
3.氣候的變化，如(ru)暴(bao)曬、吹風、寒冷刺(ci)激(ji)等(deng)。某些藥物如(ru)避孕(yun)藥等(deng)也(ye)可誘發;
4.另外， 過度疲勞、女性(xing)月經周(zhou)期也是常見原因。
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